如何让中学生戒掉网瘾

如何让中学生戒掉网瘾
第一篇：如何让中学生戒掉网瘾
如何让中学生戒掉网瘾家长提问：我的小孩去年开始每天去网吧，晚上都不回家吃饭。

老师反映说他隔两天就逃课。

我才知道他经常去网吧玩游戏。

为此我伤透了脑筋，我减少了他的零花钱，但是情况依然没有缓解。

我该怎么做才能戒掉孩子的网瘾啊？都市学堂老师解答：网络游戏不能一棍子打死，但上瘾绝对不是好事，教育方法是易疏导不易堵，要耐心平等地与孩子商量，还要借助社会力量，如心理医生、玩游戏过来的人帮助劝导孩子等。

孩子沉迷于网络很大一部分是因为心理感到比较空虚造成的。

对策的关键在于转移孩子的兴趣和注意力，让孩子觉得有事可做、愿意去做，但不同的孩子需要有不同的处理方法，前提是你要了解你的孩子，知道孩子为什么去、什么时候去、和哪些人一起去、都在玩什么、为什么有这么大的兴趣、从哪里开始的等等内容。

了解了这些情况后才能针对孩子的问题找出采取的策略，一定要进入孩子的心里才能取得相应的效果。

第二篇：如何帮助中学生戒掉网瘾
如何帮助中学生戒掉网瘾
摘要：网络是一把双刃剑，可以给青少年的学习和生活带来很多便利，只有在使用过度的时候，才会发展成网络成瘾，所以要合理利用网络。

青少年网络成瘾一直以来都是国内外研究的热点，特别是近期关于网瘾治疗等问题引起了国内各界的广泛关注，本文在过内外各项研究的基础上通过文献综述，问卷调查和一些访谈阐述了我国青少年网络成瘾的现象及原因，特别针对青少年网络成瘾等问题做了进一步研究，并对这些问题提出了一些可行性建议。

关键词：调查研究对策会谈尊重接纳关爱
现在都是独生子女，孩子放学后基本上没有伙伴一起玩耍，网络游戏的互动性在很大程度上弥补了伙伴位置的空缺。

在应试教育下，孩子的学习压力普遍比较重，做不完的作业，考
不完的试让孩子感到活得很累，而在网络游戏中没有老师和家长强迫着写作业，心情比较放松。

许多孩子的学习成绩不好，家长常常会数落孩子并和其他优秀的孩子进行比较，令孩子的自尊和自信都受到不同程度的伤害。

而在网络游戏里，孩子却可以过关斩将畅通无阻，从而体会到成功的喜悦和自豪，这些孩子于是在网络游戏中寻打自信和心灵的满足。

大部分网络游戏都有各种奖励措施，当孩子玩到一定分数时，就会得到某种奖励，这让在学校里从来得不到老师表扬和奖励的孩子得到了心灵的弥补，许多孩子就是为了得到奖励而沉迷其中的。

还有一部分孩子厌恶学习，迷恋和追求网络游戏的激情和刺激，这是最棘手的孩子，需要家长和老师付出特别的心血来帮助。

不强行禁止。

许多家长采取强行禁止孩子上网玩游戏的方法，锁住电脑或停掉网络。

这种做法的危险是容易将孩子推向外面的网吧。

一旦孩子进入网吧，则脱离了家长监督的视线，更难管理，而且网吧的环境对孩子的成长非常不利，对不辩是非的小孩子来说，网吧里太多的陌生人，绝对是一大安全隐患，所以家长不要和孩子硬碰硬，绝对要避免“逼”孩子走进网吧。

培养孩子网络之外的兴趣。

家长应注意培养孩子网络之外的兴趣，比如绘画、音乐、体育运动、收藏等。

当孩子有一项爱好时，自然就不会花费很多的心思在网络游戏上。

家长还应带孩子多外出，亲近自然，去图书馆阅览图书，去博物馆参观，听音乐会，看电影，拜访亲朋好友等，有意识地减少孩子亲近网络的机会，将孩子的注意力从网络游戏中转移出来。

创造孩子和小伙伴交往的机会。

多给孩子创造一些和伙伴交往的机会。

生日及圣诞节时，鼓励孩子自己筹办家庭聚会，邀请小伙伴来家中。

家长应积极给孩子出主意，帮助孩子设计诸如猜谜语、击掌传花等游戏节目。

家长还可以给孩子一定数额的赞助费，购买孩子们喜欢的小奖品，以激发孩子参加游戏的热情。

这样做的目的是：让孩子在和伙伴的交往中明白，只有现实中的朋友，才能带来真正温暖的友谊。

坚持这样做，孩子一定会逐渐减少上网游戏的时间。

奖励为主，惩罚为辅。

对小学生来说，奖励比惩罚更有效。

根据孩子具体的情况，进行奖励，奖励方法可以是游戏时间，也可以是其他孩子感兴趣的东西，比如漫画书，外出旅游等。

孩子会为得到梦寐以求的礼物而努力控制自己不去玩游戏，这是提高孩子自控力的好方法。

当孩子做到连续一个月不玩游戏时，对游戏的兴趣就会做到真正意义上的消减。

在孩子克制自己不玩游戏的时间里，家长应把握好这段难得的时光，引导孩子进行健康有趣的娱乐活动。

比如，家长可以带孩子玩成语接成游戏，还可以带孩子看场电影。

当孩子发现，生活中还有许多比网络游戏更有趣的节目时，自然就不那么迷恋网络游戏了。

如果孩子屡教不改，依然我行我素地上网游戏，家长则必须采取有效的措施。

比如，把电脑搬进自己的卧室。

但是应注意不要和孩子硬顶，避免把孩子推向网吧。

在帮助孩子预防和克服“网络游戏迷恋症”上，家长必须做个有心人，积极采取行之有效的措施，来帮助孩子从网络中走出来，投身到健康正常的学习生活我们要引导他们健康上网。

网络生活方式的引导，不能在“禁”或者“放”之间选择，要用科学的方法疏导他们的心灵。

我们要帮助学生提高自控力，帮助设计好上网时间，减少对虚拟生活的参与。

我们要建议家长友好平等地和孩子交流，让他们感受到家的宁静与温暖，不再过分寄情于网络中。

家长应始终记住一点是：引导永远比截堵更积极，更有效。

加强中小学生对网络的认识，引导他们正确的使用网络资源。

提高孩子的自我控制能力。

改善父母与孩子之间的关系，让父母多关心孩子，满足孩子的缺失感。

加强家庭成员间互动，让他们重新获得互相间的信任，共同解决网隐问题。

总之，戒除“网瘾”是一项艰巨的工作，帮助学生戒除网瘾是不容易的，而且是一项专业性极强的工作，其基本原则是：预防为主，防治结合。

首先，要耐心地教育学生认清“网游”之害，远离“网游”，告别网吧。

其次，对于初涉“网游”陷入不深的学生，要做好个别疏导工作，绝不要轻言放弃，同时取得家长的配合。

再次，对于已经沉溺“网游”的学生，通常的教育方法是无能为力、难以凑效的，
班主任切不可采用非专业、简单化的教育方法而误事，一定要建议家长陪孩子去看心理医生，寻求专业帮助。

第三篇：如何让孩子戒掉网瘾
如何让孩子戒掉网瘾
治疗网络成瘾父母应积极与孩子进行平等的交流与沟通，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。

如家长可经常与孩子交流其感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义活动，尊重孩子的认知，满足孩子的精神需求，减少孩子上网的欲望；积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道；家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制孩子上网的作息时间，父母应高度重视青少年网络成瘾问题，与孩子共同制定上网的行为契约、计划，积极营造和谐美满平等的家庭氛围，如何让孩子戒掉网瘾适时给予鼓励和鞭策，有利于预防网络成瘾。

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把重点放在心理治疗上，单纯的生理轰炸与打骂只会取得适得其反的效果。

我们的家长和老师就应该对网瘾年少多一点的关心与理解，从根本上了解他们，给予她们帮助。

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学校要大力发挥教育主阵地作用。

各级学校要形成正确的与网络教育相适应的观念，采用积极举措把学生的求知欲引向正确轨道。

要创造条件，积极组织学生开展各种类型的课外活动，让青少年在参加活动的过程中不断地成长和完善，在活动中找到友谊和自信心。

要开展性知识教育课程，如何让孩子戒掉网瘾消除青少年对性的神秘感和苦闷，消除他们对黄色网站的热衷。

加强校园网络信息资源的开发，普及网络知识，促进网络教育，养成良好网络习惯。

要加大对心理健康教育的投入，开设心理咨询中心，对学生出现的各种心理问题及时提供帮助。

对于有网络成瘾症状的青少年，要及时、有效地开展心理治疗，必要时辅以药物治疗，使之尽快摆脱困境。

要坚决打击网络犯罪，对于那些非法建立色情网站、向青少年传播色情等不良信息，以及对那些用网络聊天工具对青少年实施诱骗和攻击的人，坚决予以惩
处；要大力打击“黑网吧”、“地下网吧”，铲除青少年网络成瘾的土壤；要切实加强对网络的信息监控和信息过滤；如何让孩子戒掉网瘾大力加强网络思想政治工作，建立网上思想政治教育基地，弘扬积极向上的网络文化；对网络电影、游戏网站等加大管理力度，引导其加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为青少年提供一个良好健康的网络环境。

心理治疗对青少年网瘾患者十分重要，是行之有效的治疗技术之一，以精神分析、认知疗法、家庭治疗、行为治疗最为常用，其中行为治疗是使用最多、最为有效的方法。

行为疗法认为，成瘾行为是因为患者在长时间的行为过程中感受到了快感，这种感觉作为一种强化物将其行为固定下来。

因此，这是一种后天习得的行为，既然可以通过强化的方式加以习得，也同样可以通过强化的方式加以消退。

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这样，不仅治疗了孩子的网瘾，如何让孩子戒掉网瘾还可以在潜移中加强父母与孩子的距离，完全是一件一举两得的事。

第四篇：如何让孩子戒除网瘾-怎样让孩子戒掉网瘾
如何让孩子戒除网瘾-如何帮孩子戒除网瘾
首先要确定什么情况才属于真正的染上了网瘾，每天上网超过两个小时或者平时不上网便觉得浑身不自在，那么很有可能就是染上了网瘾，而戒除网瘾是需要正确的手段和方法的，戒除网瘾不代表不接触网络，您可以送他去那个什么专门从事戒除网瘾的“戒除网瘾的教育机构”了，否则孩子网瘾这么深，不强制戒除的话会毁了孩子一生的。

不过有这类的学校出现打人，甚至死人现象。

所以希望您找一所正规一点的戒网瘾机构。

希望我的回答对您有用，总结一句就是戒除网瘾一定要越早越好。

第一次回答别人的问题没有太多经验，我只是根据戒网瘾的思路来的，希望能对你有帮助。

找一个有意义的事去做
你除了上网就没什么事可做，只能说明你生活的太安逸了，没什么事可做，只好上网来打发时间了
人都是有理想的，只要你有一个目标，那么，你做按着这个目标去做，有事可做了，就不会有时间上网了，其实上网时间长了，也没有什么意思，只是打发一下时间。

使青少年成为网络成瘾症的高发群体的主要成因包括个性心理因素及社会因素，表现为一系列的精神和心理症状、躯体和生理症状以及其它不良社会行为，这既严重危害青少年的身心健康，也影响社会、学校和家庭教育的正常发
展。

做为国内著名成瘾治疗专家，何日辉主任在国内外第一个提出用“药物脱瘾结合抗心瘾药维持和心理行为干预"（被患者称为“何式戒瘾法”）摆脱网络成瘾，在其与其所带领的团队（武警广东总队医院心理科）的共同努力下，对于治疗网瘾等行为成瘾取得了非常大的成功，引起了很大的社会关注我想对你的问题做一个初步的回答。

首先是你没事儿就想上网不一定就是网瘾。

这得看你这种状况持续了多久，对你现实生活带来了什么样儿的影响。

所以，请你不要过于担心。

其次，你可以回想一下以下几个方面的问题。

第一，在你上网的时候你有哪些应该做好的事情因为自己控制不了需要上网，而错过了，耽误了，并且带来了不利的影响呢？如果有，并且很多，说明你需要得到一定的干预，或者是心理咨询，如果没有，则可以不用担心，继续后面的问题。

第二，你在网上都做什么呢？它给你带来了哪些愉悦的体验呢？如果你上网学公开课程，和朋友两天，偶尔玩玩游戏，这些都很正常，如果你持续了很长时间仅仅是玩游戏等纯粹消遣的使用网络，并且对你日常生活带来了影响，则你需要咨询。

第三，如果你回答了以上两个问题觉得确实需要咨询，你可以考虑找心理咨询师咨询。

因为这需要你提供进一步的信息他才能和你一起解决问题。

当然，你也可以试着自己解
决。

例如回想一下从什么时候开始有这种状况的，当时发生了什么事情？现在解决了吗？如果没有，现在要怎么解决呢？如果决定要戒除网瘾，那么想一想，有哪些事情是必须要做的？可以怎么做？有
哪些计划？可以从哪里着手？……希望对你有所帮助！^_^
文章来源：中国网瘾心理研究中心（免费咨询青少年问题，就上心理100）
第五篇：怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢
怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢？
戒除网瘾，关键是尽可能地参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好，让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾、替代网瘾。

减少他们的上网机会。

孩子本人戒除网瘾的方法可以这样：
一、定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在经常可以看得到的地方，时刻提醒自己。

二、每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，甚至没有必要。

长此以往，就会改变心理依赖。

三、多参加运动，转移注意力。

网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不仅可以淡化网瘾，还能强身健体。

除此之外，我还要告诫网迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己一定可以做到。

四、要认清网瘾的危害。

要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况，体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。

五、要有坚强的意志。

克服网瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧或在家玩游戏。

多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。

如果我们能感受到这些，就不会沉迷虚拟的网络世界。

父母、老师可以这样：
一、应该以一个朋友的身份去接近孩子。

产生网瘾的不少都是对学习丧失信心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。

二、孩子迷恋上网，目前比较有效的方法当数专业的心理疗法，
比如通过家庭疗法，尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感到家的温暖和关爱；
三、通过行为训练，培养孩子的意志和自控力；通过对生活的重新规划，让孩子找到生活、学习的乐趣；
四、通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响；通过不断鼓励，消除之前不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新生活。

五、问下他为什么要打机！这是从他的角度来问的，听他怎样说。

六、再试试这招，让他来设立任务，完成后就可以玩，最好任务小、多，挤占玩游戏时间，现在他对游戏是依赖性强，他一定很想玩游戏，如果不让他玩一定反抗很大。

七、我有个学生成功戒掉的方法关键就是——在有想玩游戏的想法时立刻用那些小多任务来压制这种欲望，总之就是不要让他轻易达到玩游戏的想法，一会儿后玩游戏这种方法就会被暂时忘记，他完成一个任务后继续做下一个任务，不断重复这个过程，总之他产生挫败感，一段时间后他的玩游戏想法就会淡很多。

如何戒掉游戏瘾啊
对一个上瘾的人来说，戒掉几乎是不可能的。

因为好玩的游戏多，而且总会出新产品，所以也不会腻。

一个游戏是要精心策划才来的。

大多数人心里都知道玩游戏上瘾是不好的，但还是忍不住去玩。

如果他只是没事玩玩，那就算了。

也可能他玩过之后就丢了的，也算了。

凡事让着点。

最重要的是让他有责任心，并让他发现生活中有东西比游戏更重要更有乐趣。

1。

你多带他出去走走玩玩，探亲访友购物参观之类，让他在外面玩的开心。

找机会支他出去做事。

2。

在家的时候，可以用电影，电视或烹饪，裁缝，美容等事情吸引他的注意力。

3。

给他在现实中多找朋友，多给他联系一些同学死党什么的。

如果你放心的话，让他们出去疯几次。

4。

了解他玩的游戏，这样你才有资格和他讨论。

5。

你也常可以找些朋友来你家玩，看他一个人还怎么玩得起劲。

5．和他多几次话，多表扬下他，比点信心他，转移注意力，培养其他兴趣。

6．如果能保证让他去不了网吧，可以把电脑配臵弄得很差。

7．家长，老师多沟通，耐心点。

怎么戒掉游戏－之重度游戏上瘾者
1、重试游戏者一般不会意识到自己错在哪里，他已经进入到一个虚拟的世界，已经不属于地球了。

所以如果你看到这篇文章，说明你有孩子、朋友、家人有重度游戏上瘾者。

所以你要先试着理解外星人的一些行为举止，试着去体会外星人类的思想和情感。

这一步你必须要做的。

2、当你理解了一个外星人的行业和举止之后，你就会理解，为什么重度游戏上瘾者不愿意和你交流，不愿意听从你的良言美计了。

那么你做的从现在开始，带着你的重度游戏上瘾者从外星离开，带着离开外星可以分为2种情况：
a、成功卧底、让其愿意和你交流、信任你和你一起离开。

办法是：你也和他一起玩游戏，一起去体验，一起交流，一起打怪。

当你们深入的交流的时候，你可以在游戏内和他提起现实的一些事情，比如明天我们一起去哪地方吃饭吧，那里的大龙虾真够劲，还送游戏点卡，我有会员卡才能享受的待遇哦。

等等。

试着从游戏中把他引出来。

分散其游戏的聚焦点。

b、突然杀入，让其措不及防，一下从游戏掉线，让其愤怒，在现实中和你PK，前提你要找到一个帮手或有能力制服这货。

让其突然与游戏世界隔离，让其焦点聚焦在你这里，转移聚焦点。

频繁操作。

每次PK不要少于30分钟，从语言战斗到肢体战斗，要有势均力敌的感觉，不要全面强力压倒性战斗，那样游戏上瘾者不会跟你聚焦，也不会和你交流。

要知道戒掉游戏是要从交流开始的。

打架也是身体交流的一部分。

3、对付重试游戏上瘾者，要摧毁其意志和城堡。

直接摧毁其电脑、网线，把他从原来睡觉吃住的地方换到另外一个陌生的地方，每天换地方，让其游戏意志崩溃、瓦解。

不要让其适应一个地方，就是让其吃惊、担心、不适应。

此方法要远离有网吧、家庭等环境。

可以强制带到旅店、工业区、人烟稀少的地方、恐怖小屋、大型庙会、人群集
聚的各种车站、地铁等环境。

目的是摧毁其游戏意志。

让其对游戏彻底没有信心。

4、强制外力，打掉其本能的游戏反应。

重试游戏者，一般本能的反应就是游戏，一吃完饭，一睁开眼就是游戏。

那么你就在其一睁眼、一吃完饭就进入状态。

狂打、猛打，打得其忘记游戏的本能反应。

如遇离家出走者，可以建造特殊环境，在特殊环境里吃住，然后猛打。

让其有正常人的本能反应，知道疼痛、恐惧、恶心等不良反应。

打也要有方式方法，比如一吃饭就搞些大便过多，让其恶心的行为。

比如一睁就往头脸上招呼，边打边叫这是生活对你的惩罚。

让其对现实生活产生意识，忘记游戏。

如何戒除网络成瘾症
心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。

过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有：
上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。

如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。

强令终止上网便会出现戒断症状。

如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。

上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。

瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。

网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。

网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所。