治疗近视偏方 已整理文稿

治疗近视偏方已整理文稿第一篇治疗近视偏方
近视者可补充下列营养物质：
1.蛋白质：
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必须氨基酸，
构成很坚固的纤维组织。

巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

肉、鱼、蛋、奶等动物性食品不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须
氨基酸。

2.钙：
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。

钙的含量较高对增
强巩膜的坚韧性起主要作用。

食品中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，
且易被人体吸收利用。

其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小
白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食品。

食品中
如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等
含锌和铬较多，可适量增加。

4.维生素维生素是人体必须的营养物质。

固然人体对它们的需求量很小，
但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。

用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。

富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.补肝益肾的食品这些食品主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

先容一些防治近视的食法：
1.早餐：鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打坏，搅匀。

待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。

留意不能吃生鸡蛋，由于生鸡蛋不易被人体消化和吸收。

也别将鸡蛋煮老，由于吃了烧煮太过的蛋白质类食品，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。

另外应留意不放糖，由于吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。

假如想吃甜的，放些蜂蜜较好。

说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。

无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必须氨基酸。

这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。

通过营养，可增强睫状肌的气力和巩膜的坚韧性。

2.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。

待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加进料酒、酱油、食盐、味精，放进枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。

猪肉富含蛋白质，通过补益身体，负气血旺盛，以营养眼内各组织。

3.猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。

置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加进豆豉、葱白，再打进鸡蛋，加进食盐、味精等调味。

说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食品。

猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。

其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4.鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，进沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加进生姜末、食盐、味精，调匀即可。

说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

主要是多吃点能明目的东西！留意保养和细节！
方法：转眼球。

先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。

向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，纵目而视。

转动的轨道应为圆形，而不要只是
左、上、右、下4个点。

顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感
到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只要是近视眼后颈
就会发胀，假如25次不够就做50次，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈
的肌肉神经接通，发胀后马上揉两分钟，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉
眼部异常轻松。

天天有空就做。

留意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天
你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要
系上，这点很重要，是成败的关键。

3.尽量不看电视玩电脑，假如看电视后多
做这种方法。

最后祝大家都能顺利解除眼镜。

一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。

问：我按您说的方法转眼部，倒是能感觉到和颈部肌肉相联，但同时也感
觉眩晕，不知道是怎么回事?
答：转眼球感觉眩晕可能有3种情况：一是颈椎病，脑供血不足。

转眼前
先推拿颈后的风池*就可解决。

二是胃肠病，气阻于胃脘，这和晕车是一个道理。

觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处，打一个嗝，眩晕顿消。

三是肝
肾血虚，同时会有眼睛长期酸涩干痛的情况。

需平时再吃些石斛夜光丸，内外
同治，便会有效。

转眼球可进步视力：我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多
年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。

其方法是：坐在床上或
椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平
视前方片刻。

逐日早晚转两次，不要中断，日久坚持，即见功效。

1)药方：龙眼肉龙眼核枸杞
煮法：以上三味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打坏.
服法：就当一般茶来喝就好,天天喝,至少连喝两个月.没效可放弃不再喝,
有效而还不满足,则应续喝.
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛题目,包括近视,远视,散光等等.
重点：一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半.
建议：请饭后喝,效果最佳.由于病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的.
龙眼肉：龙眼肉和眼睛水晶体都有同样的两个特性一.都是透明的二.都具有可塑性(此点乾的桂圆更明显)这两种特性都不轻易在其他的水果中发现到，唯一比较接近的是葡萄，但还是没有龙眼肉那么强。

龙眼肉就似乎一块具有弹性的隐性眼镜，因此我们有理由相信龙眼肉是眼睛水晶体的半成品，只要身体吸收到龙眼肉，身体就可以对其作某种程度的加工，再用此加工后的材料来维修受损的水晶体。

龙眼核：在此方中，龙眼核和龙眼肉同样重要，至于为何，该医师没有解答。

可能是龙眼核具有生产龙眼肉的DNA吧。

既然他外甥的这一个案中有用到龙眼核，而且是那么有效，所以我们还是加进龙眼核，免得效果打折，再者除非您是买桂圆，否则您买乾龙眼一定都有核的，没有理由故意丢掉不用。

枸杞：本方的主药是龙眼，不是枸杞，枸杞是用来制衡龙眼的燥热，只使用龙眼则可能会对那些体质原本就是燥热性的人产生火上加油的影响，为安全起见，还是加进枸杞比较好。

缘起：此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师.有一天,他到佛堂这里来和大家一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方.他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,天天喝.八个月后外甥的近视降到只有两百度.所以这是一有经亲身体验而成功过的药方.
2.)恢复视力的桂圆水时时保养,健康加倍！活力充沛,长命百岁！
药方：龙眼乾,红枣,枸杞
煮法：十二颗带核的龙眼乾,四粒红枣,一小把枸杞.红枣不必先浸泡,用小
刀划上个十字.将所有材料放进马克陶瓷杯中,注进八分满的冷开水.盖上瓷盖子,放进电锅中,外锅放两格水,蒸好即可饮用
服法：逐日服用一杯
疗效：明眼护目
缘起：我(偏方提供者)的工作需要一整天盯著电脑,这已经是很伤眼睛了,
偏偏离了工作,我还饶不了我的眼睛,既喜欢读小说,又喜欢打毛线,于是四十出
头时,我的眼睛便和我算起帐来了,经常乾涩酸痛,或两只眼睛红通通的,或甚而
眼皮沉重,睁眼无力.
一年前朋友教了一个方子,使用一年下来,竟然使我恢复了好眼力,可以自由安闲地使用我的眼睛了.朋友也是在受了眼睛的磨难之后,沾恩于这个方子,才先容给我.朋友自中学起戴了隐形眼镜,一晃便戴了三十来年.一年多前眼睛状况不妙,乾涩难耐,诊治结果,医生说是常年戴隐形眼镜,眼睛受损,需要半年停戴.但
是朋友一停戴隐形眼镜,视力倏地由0.6消退为0.2,医生和朋友都大为紧张.朋
友经人传授,日日服饮一杯桂圆水,不到一个月,视力又回复到0.6.
如今所有日子照常过,用电脑,看小说,打毛线,眼睛从来不再让我烦恼,日子过得开心极了
第二篇戴眼镜不是治疗近视的正确方法
英国科学家近期进行的一项研究证实，戴近视镜不是治疗近视的正确方法。

当人们戴着眼镜看近处物体时，焦点又落在了视网膜后面。

奥利瑞的研究
发现，戴近视镜的人们的眼球实际是被拉长了。

这不仅不会根本解决间隔视力
下降的题目，反而还会增加人们患上其它眼疾的危险，如视网膜脱落、青光眼
和视网膜病，所有这些病症都可以导致失明。

第三篇推荐一个治疗近视的看远方法
看到有一篇关于治疗近视的方法，给我们家儿子试了几天，觉得还不错，贴上来让视力不好的同道们一起享用。

本方法既能进步远视力，也能进步近视力。

它可用来纠正近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼、白内障等。

通常练习此法不超过半个月即有明显效果，届时只要坚持下往，视力一般会逐渐恢复。

练习预备
1.选定一个适合远看视力表的室内空间。

2.练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。

3.另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上，并调整视力表的高度，直到练习者视线正前方的的看远目标---视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。

4.练习前闭目养神2分钟，使身心放松。

练习方法
1.两眼慢慢睁开，平视看远目标。

2.精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。

3.再闭目养神2分钟。

4.然后重做3遍，并与第1遍看远合计为一次练习。

5.天天练习2次，最好能连续练习。

6.随着眼睛耐力的进步，应将每次看远练习从4遍减为1遍。

并将每遍看远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。

7.当每遍看远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍看远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。

8.随着视力的进步，看远目标会变清楚。

此时，应将看远间隔调远或将看
远目标调小，重新使看远目标变得中等模糊。

9.每遍看远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲惫得到缓解为准。

10.无论是练习次数，还是每次练习中的看远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整。

留意事项
1.任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码。

否则就不叫做锻炼。

练习视力也是一样，只有往尽力看清适当超出清楚范围的目标，也即一个适当
模糊的目标，视力才能得以锻炼。

普通看远方法只教人往看远，却没有教人往
分辨，故其效果大打折扣。

2.看远目标以感觉中等模糊为宜。

过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积
极性，模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒。

3.如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊，应将看远间隔逐渐前移，直
至感到该字母中等模糊为止；如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E
仍不够模糊，应将看远间隔逐渐后移，直至该字母E变得中等模糊为止。

4.戴镜人练习时需取下眼镜。

5.看远时眼睛可能会由于出现各种不适，而*眨眼，但只须尽力坚持即可。

6.看远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开始更加清楚。

7.看远练习引起的眼睛常见症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊、疲惫，视
力较差者还可能出现肿、痒、麻等。

8.做看远练习后，眼睛所出现的各种异常症状中，个别情况可能与其它因
素有关。

对学生而言，可能与情绪波动、身体经常疲惫、生活规律打乱等相关；对成人而言，除前三种因素外，还可能与糖尿病、高血压及其它很多因素相关。

因此，请对此法及在练习中的现象自备眼光，本人并不能为此负任何责任，但
会尽力给予指导和帮助。

如有疑问，最好往医院做全面检查，眼睛有器质性病
变者尤其如此。

9.看近注视产生的眼睛疲惫可使近视人视力恶化，而看远注视产生的眼睛
疲惫则有益于锻炼远视力和近视力。

因此，不能把眼睛疲惫不加区别地一律*。

但须防止看远时，眼睛过度疲惫以致练完后长久不能恢复。

10.用视力表检查后，两眼视力有差别者，看远时须把视力较好的眼睛遮盖住，先练习视力较差的眼睛。

11.练习时尽量在固定地点按时开始，养成习惯，形成规律，并恒心坚持。

12.练习期间应保持精神抖擞，生活规律稳定。

13.经常对双眼分别做视力检查，练习前检查一次，练习后第一个月每周检查一次；第二个月始，每半个月检查一次；视力正常后，每月检查一次。

14.为加强效果，可将看远练习融进生活、学习或工作之中，随时寻找一个需要分辨的固定看远目标如文字、图形等，集中精神看一会儿。

15.视力恢复后，应适当进行巩固，否则有反弹的可能。

那些声称不复发、不反弹、标本兼治的宣传其实是美丽的谎言。

16.建立一个视力日志，记录练习时间、视力变化、感受等，以便总结出一套适合自己特点的练法。

第四篇真正治疗近视的方法
小孩，上学一年多，眼睛就开始不行了，1.0和0.8，于是果断地采取以下措施：
1、锁掉电视机(周末偶然看看)！
2、坚持天天早晚仰看天空，天晴看云、鸟飞(晚上看星星)，阴天看远处大楼细微物体、楼尖等。

3、坚持周末外出上小山坡，年龄放鹞子，远眺！看天上白云、鸟群翱翔，飞机高飞！
4、造作业每到40分钟停下来休息10分钟，看远处！眨眼睛！晚上10点
洗漱睡觉不熬夜。

5、适当锻炼，学校规定的跳绳、立定跳远，长跑。

经过半年的坚持，真的坚持下来了(甚至牺牲了孩子学习成绩)！再测视力，明显上升正常，感冒也少有了！
最关键是我自己，自从上高中那年偷偷摸摸看武侠小说《射雕》整成近视后，每隔几年度数就加深一点，最高达到500度，随着女儿这样练习，现在已
经换成300度的眼镜了，呵呵。

不过听说适度近视将延迟老光眼的到来，而且
我带着眼镜好看些，所以，就这样很满足了。

希看对千万个眼镜们有用！
综合本人经验，治疗近视应该：
1、少看电视！最好不看！
2、放鹞子：要坚持！
3、到农村往，喂养几只鸽子，天天看鸽子飞出往飞回来，眼睛始终跟随它们在天上飞来飞往！
4、早睡早起，不熬夜。

5、写字、看书保持正确姿势！
第五篇关于近视的原因，待我慢慢写来。

我这个，想到哪写哪。

大都是从
书里或网上看到的，一并放在这里，还有想起来的事再继续补充。

我自己画的一张眼睛部位的*位图，方便找*位的位置。

大致能看明白吧。

一、关于黑眼圈。

别以为黑眼圈与近视无关，它可是能够反映你身体内脏气血是否充足的一
大特征。

黑眼圈大都发青发黑，发青多者为肝虚，发黑多者为肾虚。

肝虚的人
平日里眼睛经常酸涩干燥，眼泪少，轻易疲惫、眼睛怕光(我就是这类的)。

可
以泡点菊花枸杞茶，或者选杞菊地黄丸、明目地黄丸，吃一段时间都会对眼睛
的症状有效。

(吃这些要在身体没感冒和炎症的情况下)
而治疗黑眼圈的方法还比较简单，但是首当其冲一点，逐日的睡眠时间必
须在10点左右。

由于这个时间段为肝脏造血时间，假如你不睡着，它就不干活。

三、关于*位推拿。

(节选自：南丘阳《内因决定外貌》)
推拿眼周的*位，既能治疗近视，又能帮助消除黑眼圈。

这些*位分别是：
太阳
攒竹(眉头)。

鱼腰(眉中)。

丝竹空(眉尾)。

瞳子賿(眉骨外)。

承泣(眼球正下方眼窝处)。

四白(承泣下面)。

睛明(眼内眦上面一点)。

这些*位除了太阳，恰好绕眼睛一圈。

每个*位按揉108下，以上面的顺序。

力道要大一点，有酸胀痛的感觉最好。

最好在晚上临睡前按。

第二天早上起来
会发现惊人的效果。

四、快速恢复眼疲惫的方法。

1、眼观鼻。

站高点，能看见远处风景的地方，最好能看见绿色的。

然后看远处5秒，
再马上看自己的鼻尖5秒。

反复10次左右。

2、敷眼。

预备一条纯棉小毛巾，冷热水交替敷眼。

3、有条件的话没事在床上躺一躺，每次躺个20分钟不要动，哪怕睡不着。

书有云："卧则血回于肝"。

静卧即是养肝，又养眼。

何乐而不为呢。

4、在没有上述条件的情况下，有个简单法子。

双手搓热乎，然后迅速放在眼睛上(眼睛得是闭上的)。

反复几次。

五、关于食疗。

常熬夜的人气血必定亏耗，肝躲血，开窍于目。

肝不好，眼睛也好不到哪往。

平日里常吃点动物肝脏、莲藕、胡萝卜。

或者用黑豆与大枣同炖服食。

还
可以常吃点生花生。

不能往皮，精华素大都在皮里。

红皮儿的花生最好。

实在
吃不惯生的可以煮或炖服。

逐日治疗眼睛配比的营养早餐是：(空腹食用)
生花生一把。

(带皮儿)
桂圆肉3枚。

枸杞一小把(小孩只吃10个左釉订。

黑芝麻两勺(没有的话用白芝麻酱代替)。

核桃肉2到3个。

(带皮儿)
红枣4枚煮两个鸡蛋或鸭蛋。

(一周4到5次即可)
一周两次黑豆炖枣。

白天喝点菊花决明子茶。

(决明子药店有售。

必须要小火炒过才有效。

喝淡的，别太浓。

)
想补更快的可以往药店买点黄芪，当回来泡茶喝。

男子同样适用。

(注：)感冒期间或身体有炎症时最好脖Ш摒圆、枸杞、红枣、黄芪、当回等。

六、关于脾气。

话说"百病生于气"。

《黄帝内经》有云：怒伤肝。

暴怒愈甚(这句我加的)肝的部分气血化为火气，或上于头而致头昏，眼赤；或滞行在肋下而酸痛；暴怒厉害的会使血管破裂，假如是伤在肝脏，则会形成肝瘤。

而怒伤肝，肝火虚旺则更轻易生气发怒，形成恶性循环。

所以学会控制自己的脾气是非常必要的。

通俗点说吧，生气白白耗血啊，多不划算。

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