解读小学体育中如何掌握好铅球技术

解读小学体育中如何掌握好铅球技术
摘要：随着我国教育理念的不断深入，当前不仅需要重视学生们的学业成绩，还需要重视学生的全面发展。

小学体育能够有效培养学生们的身体素质，同时还能促进他们的身心发展。

铅球作为当前小学体育教学中的一部分，其能够有效培养学生们的各项能力，作为一项比拼连贯性和爆发力的运用，教师应该引导学生掌握相应的技巧，以此提高学生铅球技术。

本文首先分析小学体育铅球教学的意义，并提出相应的教学策略，以供参考。

关键词：小学体育；铅球技术；教学方法
引言：掷铅球是当前小学体育教学中的一项重要内容，投掷铅球需要相应的技巧，同时还要加强他们的力量训练，投掷铅球需要学生们具备一定的心理素质和身体素质，对于小学阶段的学生而言，投掷铅球这项运动具有一定的难度和挑战性。

教师在教学的过程中一定要重视教学方法，从而提高学生们的综合能力，帮助他们掌握铅球基本技术。

一、小学体育铅球教学的意义
当前在小学阶段体育教学中，铅球的教学具有以下几点意义：（1）提高学生们的臂力，随着我国经济的不断提升，人们的生活质量有所改善，通过调查发现，当前大部分学生的身体素质欠佳，而且身体中肌肉占比较低，脂肪占比较高。

小学阶段的学生正处于身体成长，铅球教学能够加强他们自身的爆发力，同时还能加强手臂的肌肉组成。

（2）培养学生们的爆发力，许多学生存在较强的运动天赋，他们需要不断的去激发，铅球运动不仅重视力量，还需要重视技巧的运用，通过这样的形式提高学生们的爆发能力。

（3）加强学生们身体协调性，铅球运动需要一系列的动作完成，这些动作需要一气呵成，而且动作之间互相关联。

这对于学生们的身体协调性有一定的需求，学生们通过反复的加强训练，能够提高自身的身体协调性。

（4）帮助学生形成体育精神，体育项目自身具备一定的难
度，长期体育锻炼能够让学生不断的突破自我，从而达到更加巅峰的状态，以此帮助形成体育精神。

二、初中体育铅球教学的策略
（一）选好蹬地姿势，便于转身滑行
蹬地的姿势有助于更好的发力，选好蹬地姿势有利于学生更好的专题滑行。

教师在讲解该项动作的过程中需要注意以下几点：（1）确保前后顺序的连贯性。

（2）每个环节都需要重视运动的方面的问题。

（3）改动作需要达到相应的技术要求。

（4）在具体的滑行过程中需要重视其使用的力度。

在实质的训练过程中也会有许多学生出现一些其他问题，教师在具体的教学过程中应该重视以下几点：（1）教师在教学的过程中可以将步骤拆分，这样的情况下有利于学生们更加清晰的看清动作的细节，帮助学生掌握投掷的要领，同时针对不同的动作进行示范，将其标准的姿势和效果说明。

（2）明确脚部的发力点，这样能够让学生们在模拟的过程中实现正确的脚步滑行，以此帮助学生们更好的掌握其每个环节的重点。

（3）帮助学生掌握重心，在投掷铅球的运动中重心尤为重要，保持好重心能够确保学生处于一个身体平衡的状态，以此让学生们在运动过程中更好的发力。

这些教学方法能够让学生在实践的过程中反复训练，以此提高他们自身的整体水平，也为他们的后续发展奠定良好的基础。

（二）反复训练，加强学生的臂力感
当前由于小学生接触体育运动比较少，他们对于铅球的认知是“丢”和“扔”的形式，而实质动作是“推”，教师在教学的过程中应该让他们明确“推”这个动作的必要性。

在具体的训练过程中教师可以让学生进行练习，教师先要做好规范性的演示，随后可以让学生选择较轻的物品代替，这样能够减少学生受伤的概率，在具体的投掷过程中需要两脚分开，随后需要右腿略微弯曲，上半身借力旋转，并将自身重心放置右半部，通过右手臂的力量向前推送，这样能够将铅球投掷的更远。

在具体的教学中教师应该纠正学生的不规范之处，因为普遍学生平衡能力比较弱，教师应该加强对他们的引导，以此提高他们的综合能力。

（三）加强技术训练指导，提高学生的综合能力
铅球的技术指导是教师需要重视的教学内容，对于技术动作方面的指导，教师需要加强对学生的引导，同时还要对小学生具备一定的耐心。

在讲解技术的过程中应该让学生明确技术的重点，在具体的教学中教师可以帮助学生形成正确的姿势和动作，同时还要加强他们动作的连贯性。

需要让学生明确在投掷铅球的过程中属于全身发力，而且还要让他们明确发力的具体顺序，以此加强他们的力量一致性，提高他们的运动效果。

结束语：综上所述，在当前素质的教育理念下，应该重视小学体育的教学工作，铅球运动作为当前小学体育的教学重点，应该给予足够的重视，同时还要加强技术的方面的指导，以此提高学生的运动能力。

教师应该明确铅球教学的作用，同时还要利用有效的教学方法做出改善，以此让他们掌握相应的运动技巧，提高他们的运动能力，培养他们的运动精神，促进他们不断发展。

参考文献：
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