醋泡香蕉的功效及做法

醋泡香蕉的功效及做法
篇一:香蕉醋减肥法>
香蕉醋减肥法>
香蕉.醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用.按照此方法,一个月可以轻8斤左右.这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔_分钟再饮用.一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效. 香蕉醋减肥法是藉由〝柠檬酸循环〞发挥瘦身作用.当醋中所含的醋酸.柠檬酸.苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用.柠檬酸循环就是将脂肪.碳水化合物.蛋白质等营养素分解,转化成能量.即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解.柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
减肥效果:
每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
食用方法:
1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早.午.晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉.
2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后_分钟再饮用较好.
3.香蕉醋:水=1:_的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质.糖分和氨基酸,有助于恢复体力.同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆.牛奶.蔬菜汁.炒菜.肉类.沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味.
4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶.豆浆.蔬果汁.炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果.例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶. 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了.
5.如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果.葡萄.草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋.葡萄醋.草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果.另外,水果醋也可以由一般的米醋代替.
原料:
香蕉1-2根.红糖（颜色越深越好）.水果醋（或米醋）
红糖最好用黑糖
红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼.脱色的蔗糖,除了提供热能外,还含有微量元素,如钙.钾.铁.镁及叶酸和其它矿物质等.具有很高的营养价值,而且有利于人体内酸碱平衡）
做法:
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片
2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖.
3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子.
4.把果醋和红糖搅匀.
5.放入切好的香蕉片.
6.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了.
篇二:醋泡香蕉减肥法与根治白头发秘方
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图韵欣赏
一.减肥法
1.醋泡香蕉红糖减肥法
香蕉.醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用.按照此方法,一个月可以轻8斤左右.这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔_分钟再饮用.一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效.
香蕉醋减肥法是藉由〝柠檬酸循环〞发挥瘦身作用.当醋中所含的醋酸.柠檬酸.苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用.柠檬酸循环就是将脂肪.碳水化合物.蛋白质等营养素分解,转化成能量.即使吃了高热量的食物,脂肪不但
不容易囤积在体内,
还会在体内被分解.柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
减肥效果:
每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
食用方法:
1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早.午.晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉.
2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后_分钟再饮用较好.
3.香蕉醋:水=1:_的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质.糖分和氨基酸,有助于恢复体力.同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆.牛奶.蔬菜汁.炒菜.肉类.沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味.
4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶.豆浆.蔬果汁.炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果.例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶. 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了.
5.如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果.葡萄.草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋.葡萄醋.草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果.另外,水果醋也可以由一般的米醋代替.
原料:
香蕉
1-2根.红糖（颜色越深越好）.水果醋（或米醋）
红糖最好用黑糖
红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼.脱色的蔗糖,除了提供热能外,还含有微量元素,如钙.钾.铁.镁及叶酸和其它矿物质等.具有很高的营
养价值,而且有利于人体内酸碱平衡）做法:
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片
2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖.
3
.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子.
4.把果醋和红糖搅匀.
5.放入切好的香蕉片.
6.盖上密封盖,密封24小时候就可以[/B]吃了.
篇三:用醋泡出来的养生偏方治百病
用醋泡出来的养生偏方治百病
_-_-_ _:_:_凝翠翡翠
用醋泡出来的养生偏方治百病,醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高.那么醋的吃法有哪些呢?据有关医学载:醋,味酸微苦,性温,有散淤.止血.解毒.杀虫等功效.近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对高血压.冠心病.糖尿病.肥胖症.感冒.干咳及延缓衰老有特殊作用.为您推荐七种有益健康的醋泡食物,去看看醋的吃法吧.
一.醋泡姜
醋泡姜是一种养生的方法,醋生姜具有养胃.减肥.防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效.
中央电视台>介绍路志正吃醋泡姜40多年,体检表明路志正〝90岁的年纪,40岁的心脏〞,并由此风行全国.
用醋泡出来的养生偏方治百病
吃姜时加醋是很好的养生方法.因为酸味儿是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了.醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气
材料:生姜一块,陈醋1瓶.
做法:把生姜切片,放进一个罐子里,加满醋,扣上盖子密封好,腌制一周以上即可食用.
二.醋泡花生
醋泡花生有清热.活血的功效,对保护血管壁.阻止血栓形成有较好的作用.长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品.
醋与花生的〝天仙配〞是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高.热量大.有油腻感.而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7～_粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利.熟.生花生米均可.
用醋泡出来的养生偏方治百病
材料:花生米1_克,陈醋适量.
做法:把花生米放进一个可以密封的罐子里,放入陈醋,没过花生米,泡3天食用最佳.
三.醋泡香蕉
香蕉.醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用.按照此方法,一个月可以轻8斤左右.这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔_分钟再饮用.一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效.香蕉醋减肥法是藉由〝柠檬酸循环〞发挥瘦身作用.当醋中所含的醋酸.柠檬酸.苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用.柠檬酸循环就是将脂肪.碳水化合物.蛋白质等营养素分解,转化成能量.即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解.柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
用醋泡出来的养生偏方治百病
材料:香蕉1-2根.红糖(颜色越深越好).水果醋(或米醋)
做法:1.把香蕉切成1-2厘米的薄片;2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖;3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子;4.把果醋和红糖搅匀;5.放入切好的香蕉片;6.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了
四.醋泡黄豆
醋含有氨基酸.糖类.维生素.无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处.黄豆含有丰富的蛋白质.维生素和微量元素.常食醋泡黄豆不。