糯米主要成分及功效
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糯米
糯米（中医叫粘米、黏米） 功效：糯米的功能是修复脏器粘膜。 用法：制成糯米饭团，早餐时享用。或者大米 80%+糯米20%共熬稀饭，共蒸米饭均可。
糯米营养成分：
• 每100g糯米含：热量348大卡 • 碳水化合物78.3g、脂肪1g、膳食纤维0.8g、 • 蛋白质7.3g、 • 维生素：维生素E1.29mg、维生素B10.11mg、烟
B族维生素：能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲 不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。 碳水化合物：维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。 叶酸：防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。 中医认为：糯米补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。 辅助治疗体虚自汗、盗汗、多汗、尿频、血虚、头晕眼花、 脾虚腹泻、神经衰弱等症。
酸2.3mg、维生素B20.04mg
• 矿物质：硒2.71ug、镁49mg、钙26mg、锰 1.54mg、锌1.54mg、钠1.5mg、钾137mg、磷 113mg要成分及功效：
B族维生素、碳水化合物、叶酸、钾、 磷 、镁、 钙、 蛋 白质、 硒、 烟酸、 锰、 锌、 钠、铁、 维生素E 、脂肪
糯米（中医叫粘米、黏米） 功效：糯米的功能是修复脏器粘膜。 用法：制成糯米饭团，早餐时享用。或者大米 80%+糯米20%共熬稀饭，共蒸米饭均可。
糯米营养成分：
• 每100g糯米含：热量348大卡 • 碳水化合物78.3g、脂肪1g、膳食纤维0.8g、 • 蛋白质7.3g、 • 维生素：维生素E1.29mg、维生素B10.11mg、烟
B族维生素：能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲 不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。 碳水化合物：维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。 叶酸：防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。 中医认为：糯米补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。 辅助治疗体虚自汗、盗汗、多汗、尿频、血虚、头晕眼花、 脾虚腹泻、神经衰弱等症。
酸2.3mg、维生素B20.04mg
• 矿物质：硒2.71ug、镁49mg、钙26mg、锰 1.54mg、锌1.54mg、钠1.5mg、钾137mg、磷 113mg要成分及功效：
B族维生素、碳水化合物、叶酸、钾、 磷 、镁、 钙、 蛋 白质、 硒、 烟酸、 锰、 锌、 钠、铁、 维生素E 、脂肪