体育教案《蛙跳》

蛙跳
教学内容：
蛙跳游戏《青蛙过河》（五年级）
教学目标：
1、通过教学提高学生的跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带的机能发展。
2、增强学生的弹跳力，增加学生的腿部力量，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
3、通过游戏培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神。
教学重点、难点：
1、髋、膝、踝部充分伸直。
20分钟
1、谜语导入新课，然后由教师进行动作讲解并示范。
2、动作要点：预备姿势是两脚分开半蹲，上体稍前倾，两臂自然后举。两脚用力向后蹬，使髋、膝、踝充分蹬直，同时两臂前摆，身体向上前方跳起，然后用全脚掌落地，屈髋、屈膝、缓冲，两臂自然摆成预备姿势，如此连续进行。
1、要求同学们思考青蛙跳的全过程，注意思考青蛙空中的姿势，想想青蛙在空中的四只脚是怎样的。
2、手、脚的协调配合。
教具准备：
小红旗
教学过程：
结构
时间
课程内容
次数
组织与教学要求
开始部分
2分钟
1、由体育委员检查全班出勤、穿着情况，并报告老师。
2、教师宣布上课内容。
1
组织：
××××
○○○○
××××
○○○○
要求：快静齐
准备部分
5分钟
放松操
1
1、成体操队形散开。
2、使同学们各部位得到充分放松。
基本部分
2、组织学生按体操队形进行练习，可分小组练习。要求学生动作连贯，将腿向后蹬直，使身体向前方腾起，迅速屈膝，屈髋。
10分钟
游戏《青蛙过河》
2
1
3
要求跳时同学按所学的蛙跳动作进行。
结束部分
3分钟
1、集合队伍，随教师做放松动作。
2、总结评价。
3、收拾器材，下课。
3
组织学生按原队形集合。