按摩两大穴位让男人强腰健肾

之南宫帮珍创作
创作时间：二零二一年六月三十日
推拿两年夜穴位让男人强腰健肾中医认为男性从三十岁左右, 整个身体机能就开始进入衰退的状态, 只有多一些保健的手段, 才可以使人体正气充分, 阳气不亏, 从而减少各种男性疾病发生的机会, 提高生命质量.男科穴——关元
对男科保健, 有一个首要的穴位要知道, 那就是关元.具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损, 壮一身之元气等作用.前人有“当人身上下四旁之中, 故又名年夜中极, 为男子藏精, 女子蓄血之处也.”, 古今都作为保健的要穴. 治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症, 如中风脱证、身体无力、易疲劳, 怕冷等;男科病症, 如遗精, 阳萎, 早泄, 性功能低下等;妇科病症, 如月经不调, 经闭, 痛经, 白带病, 子宫脱垂, 功能性子宫出血, 外阴瘙痒, 各种妇科炎症等; 下焦病症;痢疾, 脱肛, 疝气, 便血, 溺血, 小便滴沥不尽、尿频、尿急, 尿痛等.关元穴位置：脐下四指处.关元穴
位于人体“阴脉之海”的任脉, 肚脐之下3寸的位置, 又称为下丹田, 具有培补元气、强壮身体的作用.这里的寸是同身寸, 每个人手掌四指并拢的宽度, 就相当于同身寸的3寸, 所以, 要找到关元也很简单, 在人体正中线上, 从肚脐向下量出四指宽的距离, 就是关元穴. 推拿方法：自我推拿时, 首先可以以关元为圆心, 左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟.然后, 随呼吸按压关元穴3分钟. 固然, 如果有条件, 也可以用艾条灸关元, 每次10分钟左右, 有很好的强壮作用.强肾穴——
腰眼男科罕见的症状就是腰酸腰痛, 还有一个方法也很管用——揉腰眼. 中医认为, 用掌搓腰眼, 不单可疏通带脉和强壮腰脊, 而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用.中年人经常搓腰眼, 到了老年可坚持腰背挺直, 还能防治风寒引起的腰痛症. 现代医学研究证明, 推拿腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张, 增进血液循环,
加速代谢产物的排除, 又可安慰神经末梢, 对神经系统的温和安慰, 有利于病损组织的修复, 提高腰肌的耐力. 所以, 推拿腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用, 对椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效.腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴, 在腰部, 第4腰椎棘突下, 旁开约3.5寸的凹陷中. 推拿方法：自我推拿时, 先找第4腰椎棘突这个水平线.它的找法是, 当我们双手叉腰的时候, 从后面能摸到腰间的骨头, 此为解剖学中的髂嵴, 髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平. 然后, 从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离, 即是腰眼穴所在. 一般来说, 推拿时身体坐正, 两手握拳自然背向后面, 用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉, 以酸胀为宜. 每次可以揉5分钟, 长期坚持有很好的强腰健肾作用.。