剪纸明星胡家芝

剪纸明星胡家芝
2022年3月23日14时50分，中国剪纸艺术家胡家芝老人在南京与
世长辞，享年114岁。

有关报道称：当今世界的“最长寿女性”为113岁。

那么，胡家芝不仅是南京、也应该是全球的女性长寿之星了。

医生认为，这位高寿老人的心脏非常健康，她的“心脏年龄”犹如
70岁的人。

老人于2022年3月21日住进了医院，医生诊断她肺部有炎症。

不幸的是23日午饭后呼吸开始困难，输氧没多久就停止了呼吸。

因
为“走得”很突然，“什么话都没留下”。

老人的长子、年已九旬的水彩
画家袁振藻教授告诉人们：“妈妈走得很安详，一点痛苦都没有。

”
胡家芝有儿孙40多人，曾盼望有五世同堂的一天，但未能如愿。

从小就迷恋剪纸
胡家芝出生于浙江省桐庐县，从小就迷恋剪纸，七八岁时已能拿起剪
刀为地方戏里的人物剪影，上学后又受到手工教师的指点，很快就成了远
近闻名的剪纸能手。

丈夫病逝后，于1952年随长子来到南京。

1955年，
她的《中苏友好，和平万岁》剪纸作品，作为礼物赠送给了苏联教育代表团。

这幅作品的中央部分是两只衔有橄榄枝的和平鸽的圆形图案，四角还
各有两只姿态不一的鸽子，再配以青枝绿叶、鲜花阳光，可谓主题突出、
寓意深远，因而得到各方好评。

自此名扬海内外且精品迭出，被人誉为中
国剪纸艺术的泰斗。

南京市政府曾授予她“终身成就奖”；出版了《胡家
芝喜花剪纸艺术集》、《世纪人瑞：胡家芝剪纸艺术精品集》、《百岁剪
纸艺术家胡家芝剪纸作品集》等图书；她还获得了“浙江省非物质文化遗
产项目（剪纸）荣誉传承人”称号，其成就已入选《世界名人录》。

我国
国画大师叶浅予是胡家芝的表弟，在给老人的信中真诚地说道：“你是我
走向艺术的引路人！”1982年叶浅予在南京举办画展时，他特地办了“拜师酒”，用来感谢启蒙老师胡家芝。

在老人逝世后举办的《胡家芝剪纸艺术展》上，人们可以饱览一幅幅精巧细腻、明快浑厚、富丽娟秀的剪纸佳作。

《富贵门头》、《十二生肖》、《四季万象更新》等传统题材都运用了新的创作手法，而复杂的构图则令人赞叹不已。

尤其难能可贵的是，胡家芝的作品还突破了传统剪纸视野狭窄的弱点，许多作品都具有鲜明的时代特色。

她历年来创作的《养猪姑娘》、《粮棉丰收》、《祖国万岁》、《百花齐放向太阳》、《三八妇女节》、《国际老人节》、《香港回归》、《庆祝建军80周年》、《喜迎北京奥运会》等作品，都显示了她对祖国的热爱和对社会的关注之情。

四川汶川地震更是牵动着老人的神经。

她不仅为之捐款500元，还动手剪出了一幅《同献爱心》的作品。

长寿三诀
胡家芝被评为“十佳健康老人”、“百岁保龄幸福老人”、“中华百岁老人幸福之星”，她能横跨三个世纪，实属难得；而能享寿114岁，就更是凤毛麟角了，我们理应要探讨她的长寿之道。

科学虽然证明遗传对寿命有相当的影响，可胡家芝的父亲仅仅活了58岁，因此只能认为，她的长寿关键靠的是自己的努力。

综合她大女儿胡振湘所撰《妈妈的长寿经验》及有关报道所述，胡家芝的长寿主要得益于以下诸因素。

一是有好心态
她常对子孙辈这样说：“你们家家都好，我就高兴。

”她还说过：“我是个闲不住的人。

”她100岁后依旧自己浇花与炒菜做饭，105岁时
还能自做早饭吃；她房间里的物品总是放置得井井有条，桌子也会抹得一
尘不染。

这些，加上她经常挂在脸上的慈祥笑容和发出的爽朗笑声，都表
明她是个懂得满足与热爱生活的人。

二是生活有规律
她每天晚上9点钟准时睡觉，早晨往往要七八点钟才起身，午后也要
睡它1小时，她比一般老人的睡眠时间要多得多。

一年四季，胡家芝能顺应气候的变化，冬夏都尽量少用空调，譬如天
热时，家人到三十三四度就为她开空调了，她则悄悄关掉，要在三十六七
度以上才开一会儿。

春秋天，她往往能注意适度的春捂秋冻。

她认为，天
热应出点汗，天冷也不妨冻一下，人应该主要通过自身的调节来适应自然。

早晨起床后她都要服用一杯盐开水，这个习惯已坚持了六七十年。

而
今认为，这样做有利于促进血液循环和保持肠道畅通。

胡家芝自己把这视
为是一条“长寿的秘诀”。

受她影响，一家4代人早晨起来都会喝一杯盐
开水。

她还比较注意营养的补充。

早餐通常是25克左右的燕麦片加一个鸡蛋，再配点枸杞子或红枣或芝麻核桃粉，用一匙蜂蜜拌匀了慢慢吃。

中、
晚餐主食是米饭或面点，菜则荤素皆用，不挑剔。

不过她过去喜欢吃肉，
百岁后就改吃瘦肉与鸭翅膀之类并以素为主了，最爱是豆腐和胡萝卜。

问
及她何以能始终剪纸不止，询之以养眼之道时，她的回答是：“我常吃胡
萝卜。

”的确，胡萝卜含有丰富的对眼有益的胡萝卜素等物质，但这还不够。

日常胡家芝能注意用眼的劳逸结合，在有可能的情况下，她总会闭目
养神一番。

因为这，她的眼力才始终不衰。

除了日常饮食，她不用别的补品，也基本上不进零食。

三是精神有寄托
胡家芝一生喜好剪纸，这成了她的重要生活支柱，而美好的作品则会
提升她的精神境界。

同时，她始终关注时政大事和社会生活，看《参考消息》和新闻联播是每天必做的“功课”；她也阅读养生保健类图书，并能
根据自己条件身体力行之。

譬如，看到“干沐浴”有益，她就经常以掌浴脸、浴手；说接触阳光与适量有好处，她就争取常晒一刻太阳，每天还依
墙甩甩手、踢踢腿。

凡此，都有助于她常葆愉悦的心情与获得健康的体魄。

四是勤用手脑
汉武帝说过“心手相应”的话，后来成为成语沿用至今。

“心手相应”是形容技艺成熟，做事得心应手。

日常还有“心灵手巧”的说法，它的意
思是：脑子聪明的人会有一双巧手。

胡家芝之所以能成为剪纸大家，最重要的原因就在于她终身能勤用脑、勤用手。

剪纸之前要精心构思并画出图样，而后才能动剪。

我们看看她的
剪纸图样，笔笔细致入微，就知道她是何等地一丝不苟地用功了。

因为手
脑勤用，所以直到临终前不久，她依然能用脑动手。

科学家认为，手指做
复杂动作时，脑血流量会增加35%或更多，而脑血流量的增加，意味着脑
运动与脑营养的增强，这就有利于脑的健康。

脑是人体的司令部。

脑健康了，就能对全身指挥有方、调度得体，从而有利于各器官的正常运转，当
然也就能避免各器官的过早衰退了。

难怪有人要说“人的寿命就是脑的寿命”哩。

胡家芝长寿给我们的启示正是“勤用脑，多动手”6个字。

（编辑祝健）。