赣州市人教版七年级生物上册 期末试卷及答案

赣州市人教版七年级生物上册期末试卷及答案
一、选择题
1．数学课上，我婉转地给老师指出了课堂上的一个小错误，老师表扬了我，说我很细心，也挺勇敢。

这种认识自己的方法是（）
A．自我观察B．他人对自己的态度和评价
C．与人比较D．自我反省
2．通过他人能更好地认识自我。

下列名言和谚语揭示的道理能印证这一观点的有（）①知人者智，自知者明②赠人玫瑰，手留余香
③当局者迷，旁观者清④牛不知角弯，马不知脸长
A．①②B．①③C．②④D．③④
3．“上网”“报班”“学习压力大”——“00”后的孩子，呈现出新的“成长烦恼”。

与此同时，不少家长抱怨如今的孩子“不好管”“不懂感恩”“不理解父母”等，针对上述情形，孩子和家长之间应该
①相互理解、信任、体谅和包容
②各持已见，互不礼让
③顺其自然，各行其是
④进行有效的交流与沟通
A．①②
B．①④
C．②③
D．③④
4．目前，许多中学生觉得自己和父母之间隔着一堵“心墙”，要拆除这堵“心墙”，正确的做法是
A．主动与父母沟通
B．拒绝与父母交流
C．凡事依赖父母
D．事事自作主张
5．有一种友谊，叫作竞争！在朋友之间的竞争中，有人会领先，有人会相对落后，在落后的人感到失望之时，朋友对他伸出援助之手，竞争和友谊走向结合，才能真正达到双赢，这样的友谊远远胜过那些无所事事的酒肉朋友！这段话启示我们
①竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度
②在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多
③我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊
④如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦
A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④
6．电影《中国机长》根据2018年5月14日四川航空3U8633航班机组成功处置特情真实事件改编：机组执行航班任务时，在万米高空突遇驾驶舱风挡玻璃爆裂脱落、座舱释压的极端罕见险情，生死关头，他们临危不乱、果断应对、正确处置，确保了机上全部人员的生命安全，创造了世界民航史上的奇迹。

这对我们的启示是（）
A．敬畏生命，认识到自己与他人的生命同样重要
B．敬畏生命是内心自愿选择，他人的生命更重要
C．敬畏生命只需尊重、关注、关怀自己的家里人
D．要坚守自己的生命底线，尽可能追求生命享受
7．每年教师节之际，各级领导都会看望和慰问学校教师职工，给辛勤工作的教师送上了暖暖的节日慰问和美好祝福。

原因在于（）
①教师承担着教书育人使命②教师教会学生全部生活技能
③教师是人类文明的传承者④教师传授学生毕生所学知识
A．①②B．①③C．②③D．②④
8．小伟在自己的博客中写道，进入初中，功课从“寥寥无几”到“五花八门”，老师从“大包大揽”到“大幅放权”，同学从“街坊邻居”到“五湖四海”……这表明：
A．初中课程变难，学习是唯一任务B．认识许多同学，交朋友才是目的
C．初中完全独立，不需要父母帮助D．初中生活变化，我们站在新起点
9．对于人类而言，一项科学研究发现，生物钟紊乱会引发很多问题，比如长期熬夜、通宵不眠等会打破人体内精妙的生物时钟，从而损害健康，引发疾病。

这一研究说明
A．生物钟是生命健康保障B．要养成良好的生活习惯
C．要乐观面对生物钟紊乱D．需要不断地调整生物钟
10．习总书记在调研北大时指出：“一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师是民族的希望。

”这是基于①老师是人类文明的传递者②老师是知识的传播者，成长见证者
③老师决定我们成绩的优异④老师的人格魅力会影响学生的成长
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
11．经中央军委批准，我国第一艘国产航母命名为“中国人民解放军海军舰”，舷号为“17”。

第一艘国产航母交付海军仪式17日在海南三亚某军港举行。

A．山东B．北京C．辽宁D．上海
12．进入中学后，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。

下列同学对“新自我”的塑造不恰当的是
A．小青：阳光灿烂，积极进取
B．小华：学会学习，包容他人
C．小强：坚持己见，特立独行
D．小红：意志坚强，勇于探索
13．“人的价值观的形成很重要，就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。

人生的扣子一开始就要扣好。

”这告诫刚升入初中的我们应该
A．追求优异成绩，一心学习心无旁骛
B．珍惜新的起点，奠定坚实人生基础
C．编织人生梦想，就能获得巨大成功
D．绝不宽容自己，务必做到十全十美
14．2019年热播电影《银河补习班》主要讲述一位父亲教育儿子成才的故事，其中电影主人公马皓文告诉儿子：“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果连箭靶子也找不到的话，
你每天拉弓有什么意义？”这说明
A．人生需要努力，更需要有明确的人生目标
B．少年的梦想有时候是可望而不可即的
C．有梦想，就有希望
D．梦想即使实现不了，也能指引方向
15．无论我们对所在的集体是否满意，心中都充满对美好集体的向往。

美好集体应该
①充满活力的②充满关怀与友爱③没有竞争的④民主的、公正的A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
16．在网友的眼中，小勇是敢于批判、个性十足的“好哥们”;在父母眼中，小勇是独立性强、不做家务的臭小子：在老师的眼中，小勇是我行我素、无视集体的小刺猬。

针对小勇的表现，你想对他说
①勇于挑战权威，追求独立
②扮演不同角色，承担不同责任
③交友要慎重对待，理智相处
④坚持集体主义，放弃个人利益
A．①③B．②④C．②③D．③④
17．秦某酒后驾车造成了一起伤害事故。

事发后，他不但没有停车，还叫器“有本事你们告我去"公安机关迅速展开侦查并将其抓获，法院以交通肇事罪判处秦某有期徒刑6年。

这一案例体现了
A．法律是由国家制定或认可的
B．法律为我们提供了生存和发展的空间
C．打击违法犯罪仅只能靠法律
D．法律对全体社会成员具有普遍约束力
18．如图的漫画启示我们
A．父母做什么，子女就应该跟着做什么
B．家庭教育只有靠言传身教
C．良好的家风有助于青少年的健康成长
D．中国的家文化都值得我们继承和发扬
19．不管互联网生活多么精彩，我们都要学会在现实中与同伴交往，这是因为
A．现实交往比网上交往有更多的压力和责任
B．在虚拟的世界里，我们都是平等的个体，自由自在
C．交往应该以网上交往为主，现实交往是网上交往的有益补充
D．虚拟的交往难以触摸到生活中的真实，现实的交往可以增加真实而贴近的感受
20．网上交往具有的特点是( )
A．虚拟、平等、自主B．真实、自由、公正
C．诚信、友善、正直D．虚拟、公平、正义
21．网络热播剧《最好的我们》中有一句大热的台词“在最好的时光里，做最好的自己”，我们要想使自己越来越好，就必须做到
A．主动认识和发挥自己的缺点
B．不断激发和挖掘自己的潜能
C．欣然接纳和欣赏他人的全部
D．善于扬长避短发挥自身劣势
22．（2016年初中毕业升学考试（广东卷）政治）有一位学生走上工作岗位后，还非常感激他的班主任和老师们。

他常说，老师对他的批评教育使他终身受益。

这说明
①要正确地对待老师的批评②老师的批评教育都是正确的
③师生间的感情要胜过父母④要真诚对待老师和尊敬老师
A．②③B．①②C．①④D．③④
23．学习有法，而无定法，贵在得法。

中学生在学习过程中应该
①学会自主学习
②培养良好的学习习惯
③善于发现问题
④照搬他人的学习方法
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
24．80后外卖小哥雷海为在《中国诗词大会》第三季总决赛中战胜北大才子、《诗刊》编辑彭敏爆冷夺魁。

如果给这则新闻加一个标题，你认为最恰当的是
A．理想目标要实现，外在条件是关键B．外卖小哥素质高，诗词歌赋样样通C．社会不公莫抱怨，学习古诗定成功D．平凡人生有梦想，努力奋斗梦成真25．在我们同学中，有的同学怕竞赛时名落孙山、遭人嘲笑而不敢迎战；有的同学听不得别人对自己的一点批评；有的同学因为一两次考试失利便产生“厌学”心理……对此，你认为下列选项中正确的做法是（）
A．轻视挫折，不管不顾B．只要不经历挫折就能避免受伤
C．牢记挫折，天天反省D．要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志二、综合题
26．生命从哪儿来，到哪儿去？生命的意义是什么？为帮助同学们用行动书写一份出色的人生答卷，某校七年级（1）班开展了以“生命的思考”为主题的教育活动，请你参与其中。

（探问生命）近日，长沙理工大学计通学院计科1704班学生罗百荣在湘雅医院接受了干细胞采集。

他是长沙理工大学第4例、全国第9926例造血干细胞捐献者，彰显着长沙理工大学学子敢担当、讲奉献的品格情操。

（1）为了拯救患者的生命，让生命得以接续捐献造血干细胞的事迹，你会通过哪些途径在校园进行宣传？（至少答出两点）
（珍视生命）著名的音乐家贝多芬创造了举世闻名的《命运交响曲》,让人难以想象的是这是他在双耳失聪之后创作出来的。

对于音乐家来说,失去听力,几乎就是失去了生命,然而,坚强的贝多芬在双耳失聪后,坚定地说:“我要扼住命运的咽喉。

”
（2）生活的道路没有平坦的，我们如何能够“扼住命运的咽喉”？
（绽放生命）11月19日，在从广州飞往纽约的南航CZ399航班上，一位老人突然发病，无法排尿。

紧急情况下，医生张红在医生肖占祥的配合下，根据现场条件制作简易穿刺导尿工具，辅助变换体位协助排尿，用嘴吸出老人约800毫升的尿液，使老人转危为安。

两位医生的善举一经报道，获得诸多点赞。

（3）结合所学知识，谈一谈他们是如何实现自己生命意义的？
27．“以文会友，以友辅仁。

”带着对友谊的憧憬，让我们走进友谊的天空，探寻友谊的真谛，缔结真挚的友谊。

为帮助学生理解友谊对成长的重要性，学会选择并初步形成有关友谊的正确价值观。

某校七年级(3)班正在召开“让友谊之树常青”的主题班会，请你参与进来，探究完成下列任务。

（友谊的力量）
真诚的友谊是世间最美好的东西。

友谊之手总是越握越紧，友谊之花总是越开越旺，友谊之树总是越长越壮。

友谊仿佛一杯香茗，清醇芳香；友谊恰似一坛陈酿，辛辣沁脾；友谊如深山宝矿，光彩夺目。

(1)关于友谊，你也一定有很多话要讲，对“友谊的力量”谈谈你的认识。

（呵护真挚友谊）
同时升入中学的艺颖和昕昕分在同一个班级中，而且是同桌。

她们的兴趣爱好一致，很快就成为形影不离的好朋友。

然而，一个过分的玩笑导致两人的友情出现了危机，彼此中断了交往，形同路人。

事后，两人都有悔意，多次想向对方说“对不起”，但话到嘴边却又咽了回去。

(2)请你为她们和好如初出谋划策。

(3)你准备怎样去“呵护友谊之花”？
28．某校七年级准备开展以“生命”为主题的系列主题活动，请你参与其中。

29．材料一：当今社会，“看脸”正在成为一种社会风气，“颜值”成为衡量美貌度的指标。

有人为了找一份好工作频繁整容，有人是看周围人整形后变漂亮了，便想搭上整形美容这趟时髦车……选择整容的人越来越多。

材料二：美容热了之后迅速引发网友的热评，下面是两名网友的评论：
评论一：无论天生丽质，还是后天整容，与良好修养、正直人品、出色才干、丰厚学识相比，前者更易得，后者更难求。

评论二：有些人金玉其外，败絮其中。

这样的人就算别人多么赞美他们的外貌，但随着时间的流逝，他们的“坏脾气…坏习惯”一定会遭人讨厌。

内外兼修才是关键。

结合上述材料，运用所学知识，思考下列问题：
综合上述观点，请谈谈你是怎样看待通过“整容”提升“颜值”这一现象的？
30．中学生宁宁常常通过写信与人交往：“爸爸、妈妈，我爱你们!在家里经历的许多事情，让我懂得了‘羊有跪乳之恩’的内涵。

我会改掉睡懒觉的习惯，谅解爸爸偶尔的暴躁。

”“老师，您辛苦了!您不仅教给了我们丰富的知识，还培育了我们健康的心理：自信、坚强……”“孟欣同学，你好，别忘了我俩‘净化网络，从我做起’的约定呀!”
父母看信后，心里洋溢着幸福；老师看信后，增添了几分欣慰；同学看信后，感受到了责任。

是的，文明交往是一束光、一朵花，它温暖了家庭，扮靓了社会。

（1）宁宁在家里可能经历了哪些事情，触动她给父母写这封信?构建和谐家庭，除了宁宁信中提到的做法，你还会有哪些实际行动?
（2）给老师信中的省略号，省略的内容是什么?怎样建立起亦师亦友的和谐师生关系?（3）假如你是孟欣同学，你会怎样履行约定呢?
（4）从信中，我们看到宁宁懂得了哪些与人交往的道理?
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一、选择题
1．B
解析：B
【解析】
【分析】
【详解】
题干中的材料告诉我们之所以认识到了自己很细心，很勇敢，很明显是从老师的评价中得
到的，因此选项B符合题意，其他选项的认识与评价自我的方法与题意内容不符，应排除，故选B。

【点睛】
本题主要考查认识自我的途径这一知识点，要结合所学教材知识选择正确的认识方法。

本题主要考查学生对认识自我途径的理解情况，在做题时关键是理清题干内容，结合选项进行正确选择。

2．D
解析：D
【解析】
【分析】
【详解】
①强调的是人贵有自知之明，要知道自己的优点和缺点，与题意不符。

②意思是关爱他人，自己也会有快乐，与题意不符。

③④是强调通过他人认识自我，符合题意。

故选D。

3．B
解析：B
【解析】
【详解】
本题考查学会与父母沟通。

题干表述了亲子之间沟通难，存在一些矛盾，为了化解亲子之间的矛盾，孩子和家长应该相互理解、信任、体谅和包容，学会换位思考，从对方的角度思考问题，还要进行有效的交流与沟通，①④是正确的。

②是错误的，孩子与家长如果都不让步，矛盾就很难解决，排除。

③是错误的，顺其自然不利于解决问题，排除。

故本题选B。

4．A
解析：A
【解析】
【分析】
【详解】
本题考查有关化解亲子矛盾的途径的相关知识。

许多中学生觉得自己和父母之间隔着一堵“心墙”，要拆除这堵“心墙”，正确的做法是主动与父母沟通，A选项符合题意。

B选项表述错误，当我们与父母发生矛盾冲突时，我们应积极主动与父母交流，而不是拒绝交流。

C选项表述错误，作为子女，我们可以有自己的看法，有自己的主见，而不是凡是依赖父母。

D选项表述错误，由于中学生处在未成年阶段，生活阅历没有比父母亲丰富等，因此，我们在做决定时，可以适当听取父母亲的意见，而不是事事自作主张。

综上所述，选A。

5．D
解析：D
【解析】
【分析】
【详解】
本题考查学会正确对待友谊中的竞争。

依据教材知识，竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。

在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我国会收获更多，就不会沉迷于失利的痛苦。

所以①②④说法正确；材料中并没有体现出新的友谊的内容，③说法错误；故选D。

6．A
解析：A
【解析】
【详解】
本题考查敬畏生命。

四川航空3U8633航班机组机长临危不乱、果断应对、正确处置，确保了机上全部人员的生命安全，创造了世界民航史上的奇迹，启示我们敬畏生命，需要认识到自己与他人的生命同样重要，选项A正确。

每个人的生命都很重要，选项B错误；敬畏生命需要我们尊重、关注、关怀和善待身边的每个人，选项C错误；我们要敬畏生命，不能只追求生命享受，选项D错误。

本题选A。

7．B
解析：B
【解析】
【详解】
本题考查教师的作用。

依据教材知识可知，教师承担着教书育人使命；教师是人类文明的传承者；说法①③正确。

说法②中“全部生活技能”、说法④中“毕生所学知识”的说法太绝对，错误。

本题选B。

【点睛】
选择题中出现绝对化说法时，一般都是错误的。

常见的绝对化说法有，一定、必须、杜绝、所有、如果……就……、只有……才……等等。

8．D
解析：D
【解析】
【详解】
本题考查中学时代。

题干表述了升入初中后，一切都和小学不一样了，科目变多了，同学变多了，要求独立性也更强了，这说明了初中生活发生了变化，我们站在了新的起点上，D正确的，A是错误的，进入初中生活，有很多任务，学习是其中之一，但不是唯一任务，排除。

B是错误的，交朋友能让我们生活的更愉悦，但不是目的，排除。

C是错误的，进入初中后，我们也还是未成年人，不能完全独立，还需要父母的帮助，排除。

故本题选D。

9．B
解析：B
【解析】
【详解】
本题考查培养良好生活习惯。

题干中的描述，说明了熬夜是一种不良生活习惯，会影响身体健康，启示我们要养成良好的生活习惯，选项B正确。

生物钟不能保障生命健康，选项
A错误；要重视生物钟紊乱，改变不良生活习惯，选项C错误；不断地调整生物钟，容易导致生物钟紊乱，选项D错误。

本题选B。

10．B
解析：B
【解析】
【详解】
本题考查教师的作用。

材料体现的是教师的重要作用，依据教材可知，老师是人类文明的传递者；老师是知识的传播者，成长见证者；老师的人格魅力会影响学生的成长，说法①②④正确。

老师不能决定学生的成绩，说法③错误。

本题选B。

11．A
解析：A
【解析】
【详解】
时事题，解析略。

12．C
解析：C
【解析】
【分析】
【详解】
本题考查对中学生活的认识，进入中学后，在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”：越来越有活力，能坚持、有韧性；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进，敢于表达，超越自我等。

ABD项是积极向上，力争完美的做法，是正确的；在新的环境中，站在新的起点要调整自己，适应新生活，坚持己见，特立独行的做法不恰当，题干要求选出不恰当的选项，故选C。

13．B
解析：B
【解析】
【详解】
“千里之行，始于足下。

”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。

所以B说法正确；我们要全面发展，不只是学习，A说法错误；C的说法过于绝对，有了梦想并不等于实现了梦想，梦想的实现是一个艰苦奋斗的过程，C说法错误；我们应学会宽容自己，D说法错误；故选B。

14．A
解析：A
【解析】
【详解】
人生像射箭，梦想像箭靶子，比喻说明梦想对于人生的重要性，人生需要努力，更需要有
明确的人生目标，A符合题意。

BCD说法正确，但与题干主旨无关，应排除。

故选A。

15．B
解析：B
【解析】
【详解】
此题考查建设美好集体。

依据所学知识，美好集体应该是充满活力的、充满关怀与友爱、民主的、公正的，①②④符合题意；美好集体是充满活力的，集体成员之间的和而不同，相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现，③说法错误。

故选B。

【点睛】
组合类选择题在做题时，常用排除法。

对所有备选选项进行认真分析和判断，运用排除法，将知识性错误和说法绝对的题肢排除。

常见的错误选项，如关键词错误，关系颠倒、半句正确半句错误等。

本题③“没有竞争的”说法错误，排除即可确定本题答案。

16．C
解析：C
【解析】
【详解】
分析题文信息，针对小勇的表现，他应该慎重交友，与朋友理智相处；要扮演不同角色，承担不同责任，②③符合题意；小勇是独立性强的孩子，①不符合题意；小勇应坚持集体主义，但不代表要放弃个人利益，④说法错误。

故选C。

17．D
解析：D
【解析】
【详解】
此题考查法律的特征。

秦某酒后驾车造成了一起伤害事故。

法院以交通肇事罪判处秦某有期徒刑6年。

这一案例体现了法律对全体社会成员具有普遍约束力，D符合题意；材料没有体现法律的制定，故A不符合题意；B项体现的法律的保护作用，不符合题意；C项说法绝对，错误。

故选D。

18．C
解析：C
【解析】
【详解】
漫画体现了孝敬父母长辈，父母是子女的榜样，用行动影响着子女，说明了良好的家风有助于青少年的健康成长，C说法正确，符合题意。

A错误，父母也有做错的时候，子女要理性辨别。

B中“只有”的说法太绝对。

D错误，家文化也有糟粕，要批判地继承。

故选C。

【点睛】
家庭文化指的是一个家庭世代承续过程中形成和发展起来的，较为稳定的生活方式、生活作风、传统习惯、家庭道德规范以及为人处世之道等。

19．D
解析：D
【解析】
【分析】
【详解】
根据所学知识，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。

不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。

因此我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。

D的说法正确且符合题意，应入选。

AB的说法都是正确的，但不是我们与现实中同伴交往的原因，不符合题意；C的说法错误，网络交往是现实交往的有益补充。

这三项应排除。

故该题选D。

20．A
解析：A
【解析】
【详解】
依据教材知识，网络交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟人际交往的新通道，A说法正确。

BCD观点不属于网上交往具有的特点。

故选A。

21．B
解析：B
【解析】
【详解】
做更好的自己，需要扬长避短，需要激发潜能，需要欣赏和接纳自己，B说法正确。

要扬长避短，主动认识和发挥自己的优点，AD说法错误。

C错误，要接纳和欣赏自己的全部。

故选B。

22．C
解析：C
【解析】
【分析】
【详解】
此题旨在考查学生对师生关系的认识，主要考查学生的分析运用能力。

我们要尊重老师，正确对待老师的批评和教育，做到有则改之，无则加勉，真诚地对待和尊敬老师，①④观点正确；但是老师也有做错事的时候，所以排除②；③在题文中没有体现，所以正确答案选C。

23．A
解析：A
【解析】
【分析】
【详解】
依据题文描述，材料是在告诉我们要掌握好的学习方法。

根据所学知识，我们要学会自主学习、探究学习、合作学习，善于发现问题，勤动脑，多思考；学会科学合理的安排时
间；培养良好的学习习惯等。

所以①②③符合题意；他人的学习方法并不一定适合自己，一味套用他人的学习方法和策略可能会适得其反，④说法错误，故应排除；所以本题选择A。

【点睛】
本题是组合式选择题形式，运用排除法较容易选出答案。

很容易排除④。

注意做题技巧的积累和训练。

提高做题准确率。

24．D
解析：D
【解析】
【详解】
外卖小哥雷海为在《中国诗词大会》第三季总决赛中夺魁启示我们，平凡生活中的普通人，想实现人生梦想其实不难，需始终遵从自己的内心，努力艰苦奋斗，D符合题意。

A 错误，理想目标要实现，内在素质是关键。

B错误，诗词歌赋样样通的说法过于绝对。

C 错误，学习古诗定成功的说法过于绝对。

故选D。

25．D
解析：D
【解析】
【详解】
材料向我们列举了生活和学习中存在着的挫折。

人生难免有挫折，我们应该勇敢接受挫折的挑战，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，D说法正确；面对挫折不管不顾，是轻视挫折的表现，A说法错误；挫折不是我们不愿意遇到就不会遇到的，B说法错误；牢记挫折，天天反省，这一说法过于绝对，C说法错误；故选D。

二、综合题
26．（1）校园广播、国旗下讲话、校园网站等。

（2）①面对挫折，我们要发现、发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚
强的意志。

②发掘自身的力量还需要借助外力。

我们在坚持目标和不断努力的道路上
解析：（1）校园广播、国旗下讲话、校园网站等。

（2）①面对挫折，我们要发现、发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

②发掘自身的力量还需要借助外力。

我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

（3）①能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值；②当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任；③能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。

【解析】。