乳清蛋白水解物

乳清蛋白水解物
乳清蛋白水解物是一种富含氨基酸的营养补充剂。

它是从乳清蛋白中通过水解或酵素分解而得到的。

乳清蛋白水解物具有优异的生物利用度和吸收能力，能够快速补充人体所需的氨基酸。

乳清蛋白水解物具有多种功效，包括促进肌肉生长、增加肌肉力量、提高运动表现、促进康复等。

此外，乳清蛋白水解物还具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用，有助于维持身体健康。

乳清蛋白水解物的摄入量和使用方法要根据个人情况和目的而定。

一般来说，运动员或需要增加肌肉量的人群每日摄入量较高，而普通人可以根据自己的身体状况和饮食习惯适量摄入。

总之，乳清蛋白水解物是一种营养丰富、功效显著的营养补充剂，适当摄入可以帮助人们保持健康和达到健康目标。

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