[转载]葉金山太極拳答問

[转载]葉金山太極拳答問
葉金山太極拳答問
這是宗岳門太極拳宗師葉金山，回答弟子以及來客的答問記錄，答問記錄是經過整理編排，並不按提問的人物、時間與地點的順序記載。

問：請問宗師，太極拳要練至能應敵，是不是非得要十年或數十年才能練成？
答：先天太極拳，年輕有慧根的人，不用一年就可以練成，普通人二年就可以練成。

凡是要十年八年才能練成的太極拳，都不是真傳的太極拳。

問：請問先天太極拳實戰對打有用嗎？
答：太極拳原本就是徒手殺人之技，其威力足以令敵人膽顫心驚，是世上最難防禦的可怕武術之一，只是其中有許多打手祕法失傳或不外傳，造成當今所見的太極拳都無法應用。

本門「先天太極拳」保有內家不傳祕法精華，完全能夠用於實戰。

問：請問先天太極拳最重要的獨門祕法是什麼？
答：本門最重要的密法之一就是「連環打手」。

連環打手本是所有內家武術的上乘密法，太極拳稱作「圈」，柔身連環八卦掌稱作「連環」，形易拳稱作圓這是內家武術最重要的攻殺祕法，暗藏於內家拳沒有出錯的正確勢架中，極少有人能夠參透其中奧祕，甚至連許多門派的祖師都無法真正參悟「連環打手」的祕密。

沒有「連環打手」，內家拳就成半套拳，功力剩下一半都不到，根本無法應用。

這也是外門內家武術難學難用的根本原因。

問：請問連環打手；是不是陳家或楊家太極拳的「圓」？
答：不是，連環打手是攻殺的祕法，不是陳家或楊家太極中的繞圓。

也不是空手道或其它武術的手部劃圓圈；更不是部份武者所主張的手部保持圓形。

問：請問當今還有沒有懂得「連環打手」的其他門派。

答：沒有。

連環打手在內家拳法中非常重要，是最上乘武學精華，易學易成，如果外門宗師懂得連環打手，一定會寫在著作中，或在死前傳法給門人。

但是，在當今各家宗師的所有著作中，都沒有人論及；各門派所傳的拳架也沒有合於「連環打手」的拳架；可見各門派中都已失傳了，將¨茼p果有，就是從宗門這裡偷學的。

（眾人大笑）問：請問各內家門派的連環打手為什麼會失傳？
答：所謂祕法就是不用練習，一看就會的才是祕法；像蹲馬步、打直拳這些要花時間練習的都不是祕法。

連環打手學成只要幾分鐘，卻沒辨法用文字表達。

前人以武藝護身，也以武稚慌挛涔Ρ煌馊送祵W，心法都是師父口授祕傳，不是入門弟子中最優秀的，根本不可能得到真傳。

資質魯鈍的弟子即使得到祕傳，也掌握不到重點，所以很多祕法都逐漸失傳了。

問：請問宗師會把連環打手傳給弟子嗎？
答：會，由於時代環境改變，現在宗師已決定連環打手不再保密了，凡是武道班的弟子都可以學到連環打手的祕密。

各位在學習時可能會很驚訝，甚至會懷疑連環打手為什麼會這麼簡單。

問：請問宗師，除「連環打手」之外，本門的太極拳和外門的太極拳還有什麼不同？
答：不同之處很多，本門是先天太極拳，外門是後天太極拳。

先天太極拳以十三勢為本，攻守完備；後天太極拳以勢架為本，偏差很多，拙於應用。

問：請問「勢」和「勢架」是什麼？有何不同？
答：「勢」就是「十三勢」。

十三勢包含四種身法，四種手法，五種腿法。

朋擠按就是四種身法；採列肘靠，就是四種手法；進退顧盼定，就是五種腿法。

利用身手腿十三勢進行修鍊的，就是「先天太極拳」。

把十三勢的身手腿法分別組合成各武功招式，就是勢架。

像白鶴亮翅、抱虎推山、摟膝拗步、玉女穿梭....等，都是勢架。

利用「勢架」進行修鍊的就是「後天太極拳」。

問：請問「十三勢」和「勢架」的記載，在那裡可以見到，為人麼會沒有人懂？
答：「十三勢」與「十三勢架」的記載可見於王宗岳與武禹襄的拳論中。

本來很容易懂，由於古人害怕拳譜被別人竊取而偷學，所以故意把「十三勢」放在「十三勢架」之後，使沒有經過口授的外人，弄不清楚秩序，也學不成。

後世武師由於沒有得到真傳，學根基又多不足，所以根本不懂拳譜中「十三勢」和「勢架」的區別和內容。

問：請問宗師所說的「十三勢」和外門所說的「十三式」有何不同？
答：大部份的外門武師都把「十三勢」誤為「十三式」，誤以為太極拳「十三勢」就是「十三式」。

也有人認為十三勢是一套有十三個招式的拳法；還有些人自己編了一套拳法叫十三式。

這些都是把「十三勢」誤為「十三式」的例子。

凡是把十三勢弄錯的武師，就表示他們的武功沒有得到真傳。

問：請問外門在講十三勢時，錯在那裡？
答：外門在講十三勢「朋捋擠按，採列肘靠，顧盼進退定」時，常把「朋捋擠按」四身法誤為手法；把「採列肘靠」四手法誤為招式，又把「進退顧盼定」五腿法誤為步法。

也就是說他們根本不知道「朋擠按，採列肘靠，進退顧盼定」是什麼東西，所以外門武師在教拳時，就只會拚命改弟子們的拳套勢架，也就是改白鶴亮翅、抱虎推山、摟膝拗步、玉女穿梭這些勢架，凡是在外門學過太極拳的都會有一個共通的感覺，就是師父昨天說手要抬高，今天又說手不要太高；今天說手要靠左一點，明天又嫌你手太靠左邊；勢架根本沒有一個定準。

這樣不對，那樣也不對，學了好幾十年就是無法應用。

這就是學後天勢架的錯亂之處。

問：請問先天太極拳內容有那些？
答：先天太極拳有八功六十四法。

按八卦六十四爻排列。

八功是一、氣功。

二、鬆身功。

三、鬆腿功。

四、鬆手功。

五、身手功。

六、步肘功。

七、推打功。

八、連環功。

這八功中，又各有八法，共六十四法。

這八功六十四法主要包含氣功、鬆身、柔身、邉拧⑼剖帧⑦B環打手、身法、手法、腿法。

氣功是為了要引動先天氣，用在氣打。

鬆身，是要讓身體內部鬆沉，柔身是要讓身體外部柔軟；內鬆外柔可以
應敵於無形。

邉牛且寽ト膭拍艿竭_身體的任可一個地方。

推手，是內家拳摔技的精華，無形無相令人膽顫心驚。

連環打手，是內家殺技的精華，綿綿不斷，能殺人於無形。

身法、手法、腿法，是十三勢的精華，能使人動靜合度，將勢架化於無形。

問：請問先天太極拳在應敵時有那些用法？
答：先天太極拳在應敵時最常展現的是摔技、打技、擒技、踢技。

至於分筋挫骨之類的手法只是上述技法的演化而已，不是最重要的。

問：請問推手是屬於什麼技法？
答：推手是屬於摔技。

推手是內家拳法的摔技，可以把對手推得摔出去很遠；也可以把對手推倒摔在地上；或者推倒對手，使他的頭撞地或其它硬物；也可以配合擒拿鎖住對手，或折斷對方手臂，所以推手是一種很可怕的殺技。

除非遇到侵犯的歹徒，或在安全設施完善的正式場地，平時千萬不要隨便使用推手攻擊別人，練習時也一定要注意生命安全，對身體有強烈傷害的動作必需點到為止。

推手的身手腿法動作很多，並不是只有兩手在胸前平推而已。

把對手推出距離的遠近，能檢驗功力的強弱；但是打擊效益不大，因此在內家拳的實戰中很少使用；把對手推倒摔在地上或碰撞尖硬物，甚至配合擒拿鎖住對手分筋挫骨，才是內家推手真正的殺技。

有些人主張不痛不癢的把敵人推到很高很遠，這是自廢武功，或者根本不知道推手的使用方法。

問：請問先天太極拳，是不是會打得對手笑謎謎的王道太極拳？
答：能以武力制服對手而不以武力制服對手，才是王道。

武力超過對手，只要以武止戰就不是王道而是武道。

除非切磋武功或公開比賽，遇到生命危險，卻打得歹徒笑謎謎的人，最後自己和家人多半笑不出來。

問：請問有人說偏柔的太極拳不能應用是不是真的？
答：太極拳只有極鬆柔才能發揮，拳譜上說「極柔軟，然後能極堅剛」就是這個道理。

不懂得太極拳鬆柔之用的人，才會不斷強調「內柔外剛、外柔內剛」或「剛柔相濟」。

問：請問為什麼有些太極拳極鬆柔卻不能用？
答：鬆柔卻不能用有好幾個原因，一、自以為鬆柔卻根本不夠鬆
柔。

二、不懂連環打手。

三、不懂得無形無相的推手。

四、不懂得摔打擒踢的技巧。

問：外家拳和內家拳的差別在那裡？
答：外家拳和內家拳最大的差別在「連環打手」，外家拳喜歡把手握拳放在腰間，然後從腰間出拳，內家拳因為使用連環打手不會握拳在腰間出拳。

內家外家都講鬆柔，但是嚴格上說，內家的鬆柔要求比較高。

內家外家都講勁，內家的勁從湧泉柔和地發出，外家的勁講究剛猛，以整個身體的力量發出。

但是對懂得先天太極拳的人而言，外家拳一樣可以經過稍微轉化之後，發揮出內家拳的鬆沉內勁。

內家拳也可以經過稍微轉化之後，發揮出外家拳的剛猛勁。

對一個懂得先天太極拳的人而言，內家拳外家拳都可以用先天太極拳的理論加以融會貫通。

問：請問先天太極拳真的天下無敵嗎？
答：世上只有多勝的武術，沒有必勝的武術，先天太極拳是多勝的武術。

如果練功者的資質、以及所下的功夫一樣，練先天太極者，必能勝過練其它拳術者。

問：請問太極拳為什麼會有這麼多門派？
答：因為當前各門派太極拳都不學十三勢，而學勢架。

勢唯十三；而勢架無窮數，蓋變化萬端而理唯一貫也。

因此以勢架為根基的太極拳，會因為勢架的無窮數而形成許多不同的拳架和門派。

如果學太極拳的人不能明白這一點，未來還會有人不停地創造出新的拳架，也會產生更多的門派。

只有以十三勢為根基的先天太極拳能永遠長存。

問：請問練外家拳的人可以改練先天太極拳嗎？
答：當然可以。

久練外家拳的人，如果能放棄心理的排斥，一旦學成先天太極拳，就會自己轉化原來的外家拳，使從前所練的外家拳發揮更大威力。

所以練外家拳的人修鍊先天太極拳只會增強原有的武功，絲毫不會使原有的武功轉弱。

問：請問練先天太極拳的人，可以再學外家拳嗎？
答：可以，練先天太極拳的人，可以再學任何武術，練先天太極拳的人能自動調整轉化各種武術，以符合先天太極拳原理，發揮更強
大的力量，而且讓別人無法察覺。

所以練先天太極拳的人能輕易地模仿偷學各種內外家武術，甚至打得比原來門派更好。

問：請問為什麼會被對手一推便倒？
答：被對手推倒是因為身體僵硬，身體僵硬的人就像一個茶杯放在桌子上，只要往杯口輕輕一推，杯底的一部份就同時離開桌面；如果加大力量，整個杯子都會傾倒。

身體鬆沉柔軟的人就像塑膠袋裡裝滿水，綁好放在桌上；你往袋口輕推，袋子底下不會同時離開桌面，你用大力推，袋子不易受力，甚至手還會滑開。

先天太極拳講究鬆沉柔軟就是這個原因。

問：請問先天太極拳為什麼能練到沉著不移？
答：沉著不移的兩大基要素是鬆沉以及得勢。

身體鬆沈時重心全都在腳底，所以能推不動。

身體得勢時，全身的骨骼姿勢就像拱橋的石頭，擺得恰到好處，就連車馬在上面走動，拱橋也不會毀壞。

拱橋能承受強大的力量，石頭本身並不使力去支撐，拱橋強大的支撐力量，是靠石頭所組合的完美結構而來。

先天太極拳的勢架，就像拱橋的結構一樣，利用鬆沈和得勢，發揮出強大的承受力，所以不容易推動。

問：請問完美的勢架是不是能夠到達完全推不動？
答：再完美的勢架都可以推動，所以沒有真正推不動的完美勢架。

懂得先天太極拳推手的人，能夠發出無形無相的虛無勁，摧毀任何勢架。

所以完美的推手和完美的勢架是相對相剋的。

問：請問學太極拳應以何種理論作為根據？
答：學太極拳應以王宗岳所著《太極拳論》、《十三勢》、《打手歌》，姚翰臣所著《十三勢行工歌訣》，以及武禹襄所著《身法》、《打手要言》、《四字不傳密訣》作為根據。

尤其是王宗岳的理論極為精闢，當今太極拳的理論完全是由王宗岳所奠定的，如果不是王宗岳寫下如此驚天動地的太極拳理論，今天我們所見到的太極拳，一定不是今天的面貌。

應此說太極拳是以王宗岳的理論所奠基的，絕不為過。

今天我們雖然不能親眼見到王宗岳的高妙拳術，但從他要言不繁的精闢理論可以看出，王宗岳可能是中國歷史上武功造詣最高的武者之一。

因為如果不是武功造詣到達爐火純青的地步，是不可能有能力
寫出如此簡練精闢而獨特的理論。

問：請問除了王宗岳、武禹襄二人的理論之外，還有那些理論可以作為依據？
答：李亦畬所作的《五字訣》、《撒放密訣》、《走架打手行工要言》也不失王宗岳和武禹襄二人的理論精神，可作為習武參考。

問：請問陳鑫的《陳氏太極拳圖說》可不可以作為理論依據？
答：陳鑫的《陳氏太極拳圖說》鎖碎無章，沒有掌握到上乘武術的精髓，由此可以看出他的武術造詣並不高。

陳鑫雖有提到「環」，但是卻沒有徹底了解「連環打手」的正確面貌，因此對於環的精髓可能不知道；至於他通篇累牘所說的纏絲勁，在太極拳中並不是什麼重要的技法。

因此陳鑫的理論拿來參考即可，不必花太多時間在上面。

問：請問王宗岳的拳論中並沒有提到「連環打手」，為什宗師會如此推崇他？
答：王宗岳《十三勢》中所說的「採列肘靠」，只要進入身前兩個斜角的正確環位，就是「連環打手」。

王宗岳既然能夠說出「採列肘靠，即乾坤艮巽四斜角也」這句話，宗師就不能說王宗岳不懂「連環打手」，因此宗師非常尊敬王宗岳，並且認為他是太極拳理論的奠基者。

後世的太極拳幾乎都是依他的理論而行。

問：請問功法和拳法有什麼不同？
答：把「氣」練到偏佈周身，能吸能放；把「勁」練到體內暗換，隨叫隨到，把「十三勢」練到鬆沉柔軟，分合無形，把「環」練到身體內部，動轉細微；都是功。

把功發於勢架，熟於應用就是拳。

問：請問武術中有所謂「腕不過肩」，為什麼太極拳許多動作手都比肩高？
答：「腕不過肩」不是指手腕的高度不超過肩膀，而是指手腕的位置，不能移到肩膀的後面。

也就是說手腕不能和兩邊肩膀成一條直線，手腕也不能向後超過兩邊肩膀的連線。

因為手腕超過兩邊肩膀的連線，手臂在身後就會僵硬；外門的太極拳在做單鞭勢架時，後手腕都超過兩肩的連線，因此全部都犯了「腕過肩」的嚴重毛病而僵死在身後。

問：請問單鞭的後手要如何才能不犯腕過肩的毛病？
答：單鞭的後手，原本是依「靠肘列採」的順序打出，是可攻可守的動作；手臂本來不應該離開斜角的環位，可是外門武師都以把手臂伸直，手腕和兩肩成一條直線為單鞭標準動作，這個架勢雖然好看，但是動作完全離開斜角環位，是完全違反拳理的花法。

因此單邊的後手應該回到斜角的環位才對。

問：請問為什麼太極拳稱為長拳？
答：不但是太極拳，凡是內家拳都可以稱為長拳。

因為內家拳以「連環打手」攻守，滔滔不絕，所以稱為長拳，所以王宗岳說：「長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。

」，太極拳是因為滔滔不絕而稱為長拳，並不是把手腳伸長，大開大展的打拳叫長拳。

外門武者因為不懂得太極拳稱為長拳的意義，於是編了一些手長腳長，大開大展的套路稱為太極拳，還訂為國際比賽的太極拳標準套路，讓不明拳理的外國人跟著比賽爭獎牌，實在為識者所不忍。

問：請問外家的長拳和內家的長拳有什麼不同？
答：外家所謂長拳，是打拳時把手腳伸長，大開大合，以教門長拳最有名。

內家所謂長拳，是以環攻守，滔滔不絕。

內外家都有長拳的名稱，但是意義完全不同。

當前國際比賽的太極拳套路，雖綜合內家拳的勢架，卻是外家手長腳長的打法。

所以本質上已不是內家拳，而是失去剛勁的外家拳。

問：請問太極拳既是長拳，卻為什麼是短打？
答：太極拳是長拳短打。

短打就是近身打，長打就是伸長手臂用拳打。

因為太極拳以採列肘靠連環攻打，所以是近身的連環打法，因此太極拳雖然稱為長拳，卻是短打。

問：請問怎樣才算是練到一動無有不動？
答：當手指尖微微一轉動時，立即牽動腳底湧泉穴，湧泉穴同時感覺到有強烈的先天氣出入；或當腳底湧泉穴微微一動時，立即牽動手指尖，手指尖同時有強烈的先天氣發射出來，這就表示能夠夠達到一動無有不動的狀態。

問：請問練太極拳為什麼要練先天氣功？
答：先天氣功的發動功，可以使太極拳的打擊動作轉化成氣打，產生極為快速的打擊動作。

先天氣功的真氣流動，能夠打通經脈和關節，使身體達到絕對鬆沉柔軟。

先天氣功的真氣轉換，可以使內勁的咝懈鲿常箵Q勁更快速。

先天氣功的烈燄可遍佈周身，鼓盪時可捲動大氣，產生強大的氣旋。

先天氣功所採的靈氣，可拿在手掌中，用來增強攻擊的力量。

先天氣功可使緊張的腦部立刻鬆靜，進入甚深的虛空光明清淨禪定狀態，維持心靈的寧靜。

先天氣功發放的外氣能夠協助初學者立刻進入氣功狀態，並且引動初學者的先天氣，使初學者立刻學成氣功。

先天氣功所發放的外氣可以治療身體的某些疾病，達到養生保健的目的。

問：請問至少要練成那些基本的先天氣功才能使太極拳達到上乘？
答：要把太極拳練到最上乘，必把先天氣功練到身體氣動、周身烈燄、手握靈珠、勁起湧泉、內勁暗換，虛空明淨。

身體氣動，才能連環氣打；周身烈燄，才能翻捲大氣；手握靈珠，才能摧毀強敵；勁起湧泉，才能一氣貫穿；內勁暗換，才能動合無形，虛空明淨，才能應敵無心。

如果單鞭的後手能進到斜角的環位，就不會僵硬，但是很多人會。

問：請問如何才能練成真正克敵致勝？
答：唯有敗中求勝，才能真正致勝。

無論進攻或防守，都必先設定自己攻守的招式失效；不能設定自己攻守的招式一定有效。

平日同門較技的有效招式，遇到外門武者，往往毫無作用；平日自以為有效的招式，遇到真正高手，反而成為敗招。

唯有先設定自己攻守失效的人，能夠在失效中求轉變，也才能夠在失敗中求生存，也才能練成真正能無敵的武術。

宗師在外最常遇到的就是，外門武者會突然發冷勁偷襲，而自認為是「擠」；這種冷勁對宗師可以說是完全無效，外門武者喜歡用的原因，必然是自以為有效。

不要忘記鼠輩同門較技百戰百勝，遇到外面的貓就完全沒用了，唯有在敗中求勝的人，才會是最後的真正勝利者。