高三体育与健康教案 单元计划 耐久跑

高三年级耐久跑单元教学计划
一、 教学任务：提高速度耐力，能运用合理的技术跑完规定的距离，培养学生
不怕苦，不怕累的顽强精神。

二、 教学重点：提高耐久跑的速度，掌握简单战术。

三、教学要求：掌握耐久跑的全程技术，提高成绩；懂得简单的裁判法。

四、教学顺序： 分钟。

分钟。

跑完规定的时间.
发展耐久素质和跑的能米～米～改进弯道跑的技术，提高弯道跑的能力。

重点：弯道跑。

难点：快速弯道能力控制离心 发展耐久素质和跑的能～70；起跑反应快，最后冲刺能发挥速度。

重点：难点：坚持最后的全速冲刺。

教学小结：。