非暴力沟通读后感

《非暴力沟通》读书笔记600字：
让爱融入生活——
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

后来，我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情况相通，乐于互助，也即“非暴力沟通”。

《非暴力沟通》（[]美]马歇尔·卢森堡著）认为非暴力沟通是一种沟通方式，是暴力消退后自然流露的爱。

这种方式指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言；这种沟通方式可以让人们诚实清晰的表达，又尊重与倾听他人。

非暴力沟通能够：
1、疗愈内心深处的隐秘伤痛；
2、超越个人心智和情感的局限性；
3、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突；
5、学会建立和谐的生命体验。

3、需要
4、请求
举例说明：母亲对孩子说“孩子，看到桌子下的两只脏袜子（此刻的观察），我不太高兴（感受），因为我看重整洁（需要）。

你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？（请求）”
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。

它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情况相通，乐于互助。

有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。

也可被用来协调各个层面的争论和冲突
读后感观后感听后感写作技巧
什么是读/观/听后感？
顾名思义,先来读,再有感受和想法。

读后感,就是在读过一篇文章或一本之后,把获得的感受、体
会以及受到的教育、启迪等写下来,写成的文章就叫“后感”。

(看了某部影片或戏剧后所写的感想,叫“观后感”,听了某场演讲或者播等所写的感想,则叫“听后感”,它们与“读后感”的性质相同。

读后感属于议论文的范畴,但又不同于一般的议论文。

读后感通常有三种写法:一种是写内容提纲,一种是写阅读后的体会感想,一种是摘录好的句子和段落。

读后感的题目可以命名为《×××读后感》或《读××x有感》,也可以根据自己所感的主题来命题,为点明文章体裁,可以用“×××读后感”或“读××有感”作为副标题。

二、如何轻松地写出读/观/听后感
对原文进行简要的概括
写读后感应以所读作品的内容简介为开头,然后再写体会,结尾也大多再回到所的作品上来。

原文内容往往用三四句话概括为宜,我们可以按照概括记叙文六要素的法来概括原文内容,另外,概括原文的主要内容,不仅要简练,而且要把重点写出来。

第一步
时原文进行简概
读后感、观后感,就是指读了一本书一个故事、一则报道,看了一部电影或电视剧、一个节目后的感想。

“读”和“观”是“感”的基础,所以,首先就要对“读”“观”的内容进行简要介绍,让读者明白你的“感
由何而来。

然后再就其中你最关注的内容谈谈自己的感想。

第二步
对内容的概括要有详略
写读后感,“读”是基础,因此,在写作中首先要概括一下你所读的内容,为下一步写“感”做好准备。

要注意的是,对内容的概括不能随意,而是要做到有详有略。

通常情况下,所读内容中可能有几处都能引起你的感想,但一定要选择让你印象最为深刻的内容作为概括重点。

这样的话,就会跟下文中写感想巧妙地衔接在一起,使整篇读后感显得流畅。

一要感发,不能为写而写
第三步
很多同学在写读后感时,要么是无话可说,要么是想说的太多,又找不到“有感而发”的“感点”。

其实这个问题不难解决,在写读后感时要紧扣个原则,就是认真阅读原作,在读的基础上寻找和自己思想产生共鸣之处继而有感而发,做到不牵强附会,不生拉硬套,不说空话套话。

总之,要“感于情”方能“动于情”,只有在原作中找到能感动自己的“感点”,才能有话可写。

第四步
三要拆住感受最深的一点来写
篇读后感中,“感”很关键。

通常情况下,一本好书、一篇好文章或是部好电影,其中的“感点”较多,要选择其中让你感受最深、感想最多的点去描述,而不是泛泛而谈,没有重点,结果让整篇读后感看上去内容平淡,感想很少。

第五步
要结合现突谈出自己的感想
一篇好的读后感,最终的落脚点是结合现实谈出自己的感想。

这里的现实”,既可以是个人的实际情况和他人的现实情况,也可以是社会现实或是经验教训之类。

总之,将所读内容与自己或生活实际联
系起来,这样才能写出真情实感,流露出真实的心声,让文章更有吸引力和感染力。