幸福魔方：幸福的三个配方
东方卫视-幸福魔方
数据来源：CSM P4+ 28PM城市
节目观众中25-54岁女性占最大比重，且较吸引中高学历 和中高收入人群
观众构成 观众集中度
数据来源：CSM P4+ 35中心城市
东方卫视
每周一至周四21:20档 栏目赞助方案
独家冠名企业 费用：440万（八周32期）
冠名企业回报权益--宣传片 总频次 合作周期
节目调整至黄金时段后， 在全国卫视同时段收视 排名虽下降了一位，但 是收视率却增长了 184%
11 12 13 14 15
北京卫视 河南卫视 广东卫视 广西卫视 江西卫视
0.1 0.1 0.09 0.09 0.09
11 12 13 14 15
云南卫视 山东卫视 辽宁卫视 江西卫视 贵州卫视
0.37 0.33 0.32 0.3 0.24
8周（32期） 24周（96期） 48周（192期）
费用
228万 610万 1160万
透明玻璃屋：“当局者迷”需要清晰和安全的港湾 网友九宫格：“旁观者清”是迷茫人的贴心启发者
心理疏导师：关键时刻任何人都需要的智慧指路人
知性主持人：敏锐、沉稳、淡定和大气地引领全场
主持人：陈 蓉
SMG著名主持人，2007年获得金话筒奖 曾主持：《挑战主持人》（中央电视台）、 《文化追追追》、《智力大冲浪》、《今 天谁会赢》、《综艺晚会》、《天才爱美 丽》、《我型我秀》、《舞林大会》、 《劳动最光荣》、《今晚喜刷刷》、《陈 蓉博客》等深具人气的节目
魔方，一种神奇的玩具，能将
人的思维带入一种立体的空间， 进而形成一种立体的思维，这时 候，你不仅仅能够将魔方复原， 你还会拥有了一种用立体思维来 解决问题的智慧，我们可称之为
“魔方智慧”。
情感类节目——《人间》与《幸福魔方》
1、理念突破：从“故事思维”到“魔方思维”的突破 、 《幸福魔方》摒弃了“故事+悬念”的模式，采用“魔方思维”。因此，《幸福 魔方》的着重点不在于故事本身，而在于当事人为解决问题而做出“完全沟通”的 那种努力、那种尝试和那种突围的态势。 2、形式突破：从“平面视角”到“全景空间”的突破 、 《幸福魔方》突破的是舞台中央的“玻璃屋”设计，主持人和当事人居其中， 矗立起全景空间360°的原点。各方当事关联人和心理疏导师围坐在玻璃屋的四周， 通过灯光的变换，强烈向外界告知，任何问题都是有“多维元素”的。 3、内容突破：从“场景再现”到“幸福关怀”的突破 、 《幸福魔方》的内容颠覆了故事的结构，所呈现给大家不是“正反两个方面的 问题”，而是一件事情的发生，节目不再纠缠于一个场景的细节再现，更关注当事 人和关联人对于未来幸福所做出的一种努力，这是一种真正的幸福关怀。
网友九宫格：“旁观者清”是迷茫人的贴心启发者
所谓“九九归一”，九宫格所呈现的内涵是“严谨峭劲， 法度完备”。所谓1至9九个数字，横竖都 有3个格，思 考怎么使每行、每列两个对角线上的三数之和都等于15。 这个游戏不仅仅考验人的数字推理能力，也同时考验了 人的思维逻辑能力。9位精心挑选的 网友，代表了一种 数理之间所呈现的理性判断，往往能够在“当局者”方 寸全无、茫然无措的时候，给他们提供最直接、最简单 但最有效的一种辅助性判断，助其在 决断上摆脱困局， 做出某种最恰当的决定，是一个最贴心的启发者。
幸福的四大公式
如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加减乘除。
简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受，在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的同时，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……幸福＝当下的快乐＋未来的快乐人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
幸福＝正面情绪－负面情绪我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。
幸福＝个人快乐×分享人群人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
幸福＝个人能力÷参考预期运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。
为什么要创建1119学习型团队？学习型团队不是传统的书香门第式的读书，而是现代型的文明团队，是以日益发展的学习型社会为依托，利用现代科技知识和文化资源为团队提供全员学习、终身学习的条件和机会，使团队成员综合素质不断提高，团队成为健康向上和具有生命活力的社会细胞。
学习是团队幸福之源。
一、学习团队的主要特征：1、团队成员之间建立良性互动、具成长性的和谐关系；2、团队成员关系处理的原则是坦诚、尊重、民主和平等；3、具备计划、定期的、高效能的共同学习型团队会议。
二、1119学习型家庭团队的六大作用：1、学会传递爱，互相欣赏，分享观点与价值观（高雅的灰色）；2、学习清晰表达，观察聆听，情感支持，学会化危为机（红色）；3、培养综合能力，包括组织决策力，领导力，沟通学习力（紫色+深蓝色）；4、建立家庭共同愿景，培养意志力（黑色和绿色）；5、提高动手能力和变通创新能力（橙色和黄色）；6、共同分担家务，学会科学理财，进行双赢合作（绿色）。
我的幸福公式
“幸福”公式◎陈赛 2009-06-08到底什么是幸福？为什么一些人会比另外一些人幸福？幸福控制在自己手中吗？怎样才能得到幸福？苏格拉底认为，解释“幸福”是哲学家的唯一使命。
现在，心理学家、遗传学家、脑神经科学家、经济学家都想给出自己的答案，把人类思考了两千多年的问题，放在科学的天平上加以客观的分析和评价，到底哪些答案是真理，哪些是谬误？为什么我们没有变得更幸福？3年前，BBC拍过一套纪录片《幸福公式》，开篇提出的问题就是：我们更有钱了，更健康了，IQ提高了3倍，为什么没有变得更幸福？中国人也有相似的疑问。
十几年前，本刊做过一个关于幸福的问卷调查，其中一个至今让人印象深刻的答案是，“媳妇打的不用愁”。
十几年过去了，今天再遇到那个人，问他什么是幸福，不知会得到什么样的回应。
过去的30年里，整个社会的财富、自由、机会大幅度增加了，我们不断得到我们想要的，但并不觉得比过去更幸福了，反而是压力和焦虑增加了。
为什么？其实，很多人避免用“幸福”这个词，是因为它名誉不好，经常与肤浅、自恋、寻欢作乐联系在一起。
而且，有心理学家发现，阴暗的情绪与创造力之间有某种联系，有抑郁倾向的人往往更适合做创造性的工作。
灵魂中留着一点忧郁是美好的，但是，对绝大多数人来说，幸福总比受苦好。
正如威廉·詹姆斯所说：“如何获得、保持、恢复幸福，其实是任何人在做任何事情时的秘密动机，也是他们愿意忍受一切痛苦的原因。
”幸福数据库荷兰社会学家路德·魏荷文（Ruut Veenhoven）从1994年开始持续搜集大量关于幸福的经验性数据，涉及120个国家，8000多份调查，总结了各种可能影响幸福的客观因素，包括性格、年龄、外表、智力、教育、婚姻、工作、子女、社会、环境、气候等等。
他把这些数据汇总成一个“幸福全球数据库”，在网上免费供人查询。
他发现，预测一个人幸福或者不幸福，最重要的指标是看他的性格属于内向还是外向。
外向的人通常比内向的人幸福，他们不那么自我，有较好的社交技巧，关心他人，容易从压力中解脱出来。
幸福魔方
幸福魔方东方卫视有一档节目，叫《幸福魔方》，上节目的大多数人都是为了寻求幸福的结果，却因为种种原因，没能在该珍惜的时候把握好过程，节目的最后，很多人与幸福擦肩。
我们在扼腕叹息的同时，有没有用心思考过过程和结果的关系，到底谁更重要一点，我想，凭着对生活的阅历，答案不言而喻。
地产名人冯仑曾说，像谈恋爱，不能说我就缺个老婆，你愿不愿意当我老婆？得先谈风花雪月，谈理想，谈未来，而实际上你就缺个老婆，虽然你想要的是一个老婆，而且是一个好老婆，也不能直接给你一个，如果省去了前面风花雪月的过程，也没有之后相伴厮守的生活，这样直接的“好结果”你还想要吗？好的结果，其意义在于引导一个实现它的好的过程，也在于开创新的更好的过程。
如同登山，登顶那一刻固然可以狂喜，但攀登的过程也是能让人感到充实和快乐的，无论在山腰还是在山顶，都有精彩内容，山顶并非比山腰景色美，在山腰至少还有一种向上的动力，一种向上的期望。
然而人们总希望攀到顶峰，最美的风景却不一定在山顶。
材料中的苏格拉底懂得享受过程的美好，他以轻松心态一路前行，欣赏到了沿途美妙的风景，即使没有达到目的地，依然收获颇多，然而他的朋友拉克苏对于没有实现十年前两人的约定，却始终耿耿于怀，他满腔埋怨，“我竭尽全力跑过去，什么也没有！”苏格拉底笑着说，当我们追逐一个目标时，切莫忘记，旅途处处有风景，那些只顾着目标朝前跑的人，往往会因为一粒砂石而绊了脚。
苏格拉底的话，真应该说给现在很多为了追梦而忘记如何追梦的年轻人。
他们看重结果，仿佛结果就是一切，是非成败的观念根深蒂固，好好学习，是为了考上重点中学，名牌大学，努力工作，是为了赚到大钱，位居高职，生活诚然蜕变为名与利的战场，人生好像是荣与辱的殿堂，他们努力而勤奋地抵达那里，是为了在充满荣誉的空间占有一席之地······现在的年轻人，永远像陀螺一样转不停，没有时间吃早餐，午餐随便应付，晚饭得过且过，虽然有着无穷的精力，却不会犒劳自己享受生活，工作日为工作疯狂，休息日宅在家里，与垃圾食品为伴，把自己与世界阻隔，朋友变成了一个陌生的词汇，家人放在心底最安静的角落，仿佛不该去打扰，同事更是用不着的氧气，不关乎呼吸······他们忘了，忘了很多值得珍重的东西，比如好好爱惜自己的身体，常常会会朋友，关心关心家人，联系联系同事，建立一个健康的人际关系网，停下忙碌的脚步，停下来领悟轻而易举的幸福，让生活变得更惬意。
如何打造符合受众审美情趣的节目——析《幸福魔方》的成功运作
到理 想 的 解 决 方 法 。 二 ， 其 以多 样 的 交
们 所 遇 到 的 各 种 各 样 棘 手 却 也 正 是
宴。
３风 格 定 位 ．
闲来 无 事 想 找 点 谈 资 的 普 通 市 民 ， 也 有 定 位 于 白 领 甚 至 是 更 高 阶 段 的社 会 精 英 层 ， 们 的文 化 素 质 虽 然 相 对 的 他
较 高 ． 可 能 遇 到 的 一 些 矛 盾 却 也 是 但
就 像 与 我 们 隔 着 一 道 玻 璃 门 ， 有 亲 只 自推 开 这 扇 门你 才 能 找 到 幸 福 有 这
的 幸 福 结 局 ， 人 耳 目一 新 ， 连 忘返 。 分 析 它 的 成 功 运 作 ， 电 视 人 如 何 打 造 符 合 受 众 审 美 让 流 对 情 趣 的 品 牌 节 目， 够 发 挥 一 定 帮 助 作 用 。 能
ｆ 关键词】幸福魔方》 成功 诀 窍 《
在 这 个 纷 繁 多 变 的世 界 里 ．有 谁 不 想 抓 住 幸 福 。 然 而 有 些 时 候 ． 福 幸
了 这 一 矛 盾 的 交 汇 口 ． 位 于 以 理 性 定
中的情感 交织 。就 《 福魔 方 》 言 ， 幸 而
其 中 有 两 种 非 常 特 殊 的表 现 方 式 ， 其
一
可 以 借 此 来 关 照 到 自己 。 常 情 况 下 ， 通
涉 及 到情 感 节 目的人 们 总会 认 为 感 性
中的 主 人 公 在 心 理 和 视 觉 上 得 到 一 个
样 ， 将 受 众 的 想 法 引 入 到 一 种 立 能
能 被 保 护 ，却 又 不 能 完 全 被 外 界 所 隔
把握幸福配方 提升幸福能力
把握幸福配方提升幸福能力作者：蒋峰梅来源：《小学教学研究·理论版》2015年第06期美国小说家纳撒尼尔·霍桑说过：“幸福就像一只蝴蝶，当你对它紧追不舍时，你总是无法将它掌控。
但是，如果你安静地坐下来，它或许会降临到你身上。
”古往今来，人人渴望幸福，然而真正获得幸福的人却寥若晨星。
幸福这种令人难以捉摸、转瞬即逝的稀罕之物，经过心理学家几十年的潜心研究，终于向世人展示了它的真实面目：幸福=48%的遗传+40%的偶然事件+12%的价值观。
心理学家用一个个真实的实验，一组组精确的数据告诉人们：幸福并非只是遥不可及的目标，它还是一门需要学习的课程;获取幸福是一种能力，它需要长期的心理修炼。
进入20世纪以来，教师的压力不断增加，心理问题逐渐增多，职业倦怠感日益明显。
然而，教师从事的是教书育人的事业，只有幸福阳光的教师，才能培育出身心健康的学生。
为此，作为管理者，我们应该运用最新的研究成果，针对幸福配方，结合学校实际，引导教师改变内在认知，提升幸福能力，获得开启幸福之门的金钥匙。
一、着力改变自我认知，上调幸福基线水平心理学家研究发现：每个人都拥有一条与生俱来的幸福基线，大体上是由我们的基因决定的。
因为出生环境、生活经验、遗传基因等的不同，每个人特有的这条衡量幸福感程度的幸福基线也不相同。
这条幸福基线受外在因素的影响很小，受内在因素的影响较大。
它并非一成不变，而是呈起伏的螺旋。
当我们的情绪积极正向时，就以上升螺旋的趋势发展;反之，则会形成一个向下的螺旋。
那么，如何才能造就一个上升的螺旋呢？可以从以下几方面努力。
1.获取积极的自我意向在每个人的内心深处，都有一幅朦朦胧胧的“画”，这幅画是按照我们自己的“心像”描绘的。
当“自我心像图”在内心扎根后，就形成了这个人的“自我意象”。
自我意象就像电脑中的CPU，操纵着我们的思维方式、言谈举止等。
具有积极自我意象的人，就会形成积极的“自我兑现”的预言，事情往往就会按照积极的方向推进，结果常常令人满意，于是很自然地形成了幸福基线的上行螺旋。
《幸福魔方》节目分析
中国电视的竞争已经从单一节目的竞争进入频道竞争阶段，作为频道竞争力基本组成和支撑的“栏目”，已经越来越多地成为各台比拼的重点。
这些“栏目”在众多电视台中都以老百姓的情感生活为重头戏而呈现给观众，从节目里我们可以看到原生态的百姓生活，贴近百姓视角的情感经历，切实帮助身边的人。
在众多栏目中，东方卫视的《幸福魔方》一改传统节目的形态，避免粗糙媚俗，突破发展瓶颈，以其独特的魅力调动观众的参与热情，极大地提高了节目的收视率。
独特的定位《幸福魔方》虽没有先发制人，却棋高一着，立足台内，博采众家之长，将自己定位在“魔方式”的幸福类节目的位置上。
独特的空间设计、明晰的板块构造和真诚的话题讨论，以及最终的幸福结局，令人耳目一新，一睹为快。
《幸福魔方》像大多数的情感类节目一样，内容上也侧重故事性，但是形式上却更加新颖，风格也比较鲜明。
比如，栏目中魔方式的视觉感受正好迎合了观众喜新厌旧的心理，使其在众多栏目中脱颖而出。
因此，独特的定位是引起收视率提高的一个制胜法宝。
一句话，你是把你收割的“草”抱给读者，还是像奶牛，把草咀嚼反刍后，将牛奶献给大家。
这也是《幸福魔方》让大家像着了魔一样被吸引在电视机前的原因之一。
“煽情”是这种节目的独特手段。
《幸福魔方》立足百姓生活，民众感情。
利用媒体这个平台，关注大众生活，捕捉大众心灵，借助现代传播技术，对公众进行公开的安慰、排遣，满足他们与社会沟通交流的欲望。
《幸福魔方》的精神核心是展示普通人的生活状态、聚焦普通人的情感故事，弘扬人世间的真善美。
节目中的主角都是生活在我们身边的普通老百姓，着力展现的是普通人的精彩人生故事。
小故事大主题，小人物大感情，小事情大道理，小舞台大人生。
独特的选题《幸福魔方》里讲述的故事都是围绕“真人真事”这个主题，把人们生活中的情感故事、情感冲突以最原生态的形式真实反映。
在每期节目中，主持人都会和一名心理专家一起分析事件。
主持人主持节目，心理专家帮助释疑解惑，以深度的视角关注不同寻常的人间情感故事，真实反映原生态的情感冲突，让观众真真切切地被人间的真情实感所感动。
《幸福魔方》：情感类电视节目的新思维
现 场 空间调 度有 方。《 幸福魔 方》 中所 出现的人物 安排
都是 有所规 划 的。就 整个 演播室 空 间而言 ． 各方人 物 的位 置 井然有序 ， 主持人 、 心理疏 导师 、 当事 人 以及 相关 人 员还 有观众 ， 处于“ 分 魔方 ” 内外 ， 保持 着一定的距 离。 感性 与理性 并行。情感 类节 目以真 情打动观 众。感性 的方式 往往 是情感 类节 目制作 的主 要手 段 ．煽情 的氛 围 、 情 感 丰 富的主 持人 ， 不 断地营 造 着一 个个 “ 点 ” 让 观 在 泪 ． 众 在别 人的故事 里感 动 ，沉浸 在真 情的 洗礼 中。《 福魔 幸
心 理 上 有 所 期 待 ． 且 不 至 于 有 任 何 压 力 ． 如 同 一 隅 安 而 就
静 的港湾 ， 让所 有 人 的心 灵都 可 以做 片 刻的 停靠 。 而“ 魔 方” 内明 亮的灯 光 正如 黑 暗 中的一 盏 明灯 ． 里有 知性 的 那 主持 人为 充 满疑 惑 与 困苦 的 当事 人导 航 。在 谈话 的过 程
“ 知性 主持 人” 和一 扇“ 幸福 回归 门” ， 启 了情 感类 电视 ① 开
节 目 的 一 缕 新 空 气 。 正 如 网 友 们 所 言 ： 就 是 电视 版 《 这 知
音》 ——致 力于 “ 映 中国社会 在城 市化 进程 中 的人 与人 反 的关 系 ， 挖掘人 间真 善美和 内心深处 的情感 ” 。以人 的情 感
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口 张 喜 红
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情 感 类 电视 节 目的新 思维
九九归一的魔方智慧——浅析情感类谈话栏目《幸福魔方》
九九归一的魔方智慧——浅析情感类谈话栏目《幸福魔方》《幸福魔方》是东方卫视打造的一档情感类谈话节目。
该节目由一位知性主持人陈蓉、一位心理咨询师张怡筠、一个玻璃房子、一面网友九宫格组成。
形式新颖独特，取得了很大的成功。
一、独特的玻璃房子。
舞台上最特别的就是那个透明的玻璃房子，房子里有两个人，一个是主持人陈蓉，另一位是当事人。
俗话说：“当局者迷”，当事人就像是这个“当局者”，可能是因为被误会、被误解，甚至被误途的“当局者”，这时候，“当局者”需要一个安全的港湾，需要得到保护，又不能被隔绝视界，还需要一个陪伴者在一旁抚慰不安的心灵，帮其沟通外界各关联的元素：坐在四方的亲人、同学、同事，甚至是专家，还有连线的网友，以其找回全新的幸福之门。
在这安全的港湾，迷茫的当局者，自己或者透过主持人，安定地和大家沟通和交流。
主持人陈蓉也说过：“，《幸福魔方》的玻璃屋和舞台的光影效果，让我心里很平静，彷佛是我在世界上最隐秘和安静的角落，一个信任我的人在向我倾诉他的故事。
”节目开始时，主持人和当事人看不到摄像机，独特的灯光效果也让他们看不到任何人，只看得到玻璃屋内的彼此，这时候，主持人和当事人的表情自然，声音平静，有利于他们平和地交流。
二、主持人的魅力。
总的说来，陈蓉融入角色快，提问很贴切，并且很感性。
她敏锐、沉稳和淡定，引领着节目往善意的地方走，常常让人感动。
在节目中把握节目进程，掌控节目节奏，带动现场气氛，并与嘉宾观众达到良好沟通。
在那个透明的玻璃房子里面，陈蓉敏锐地捕捉当局者的一点一滴，沉稳地调动各方元素，淡定地将一切娓娓道来，帮助当事人分析问题，解决问题。
三、心理咨询师。
心理疏导师张怡筠总是在关键时刻，给迷茫的当局者分析问题，解决问题。
《幸福魔方》的这位心理咨询师并不是在空谈理论化的心理问题，而是针对当时的现实情况，将各种晦涩难懂的理论化的东西转化成通俗易懂的语言，给予当事人正确的指导。
心理咨询师张怡筠博士说，巨大的压力，使中国每年大约有25万人因心理问题而轻生，人们在荧屏上倾吐内心的不安、矛盾和苦恼，大家一起来帮助他们，不仅当事人受益，观众也会从中受到启发。
东方卫视头脑风暴加幸福魔方
东方卫视《头脑风暴》：播出时间：栏目于2003年底开播：周日23:00第一财经：首播：周日21:00 重播：次周六10:30 16:30时长：1小时头脑风暴简介：《头脑风暴》是中国第一个跨地域、跨媒体(电视、报纸、广播)的财经资讯信息平台——第一财经传媒开办的全新演播室谈话类节目，时长约1小时，每周日22：00播出，是立足国内，面向全球优秀企业总裁的大型财经深度访谈节目。
2005年，被《新周刊》评选为“2005年度全国最佳财经节目”2006年“亚洲电视奖”最佳谈话节目(the Best Talk Show)评委会特别推荐奖头脑风暴内容：话题：(1)由热门事件、焦点人物、经济现象作为导入，探讨新潮经营理念、捕捉鲜活管理实例、演绎企业得失故事(2)国内外顶级企业总裁，他们将就企业管理、经营策略、投资理念开展话题，并为现场分析企业得失、解读商业竞争策略。
嘉宾：国内外顶级企业总裁、高层经济人物。
关注：揭秘企业幕后新闻，触摸嘉宾内在真实的感受，折射财经界最新动向和潮流，展现嘉宾个人魅力，形式：主持人与嘉宾的对话，嘉宾与嘉宾的交锋，观众与嘉宾的现场碰撞；题板问答，现场投票。
受众：关注财经界动态、关注前沿思想、并具有管理和决策精神的社会精英人士。
主持人：袁岳——零点研究咨询集团董事长兼总裁该栏目在第一财经频道及东方卫视播出；第一财经日报每周刊载每期节目内容；国内第一门户网站新浪网也对《头脑风暴》的节目内容进行多方位的宣传和报道。
第一财经将把《头脑风暴》打造成国内知名的财经节目，提升自己的品牌实力，同时希望通过该栏目为中外企业家以及财经人士提供有益的帮助。
二、节目名称：《幸福魔方》主持人：陈蓉心理咨询师：张怡筠，林贻真播出平台：东方卫视播出时段：2010年1月4日晚上23:00开始《幸福魔方》》节目现场（1）(20张)从2010年1月25日起改为每晚21:30播出2月春节期间《幸福魔方》暂停播出播出时间：每周一至周三21：20播出时长65分钟。
玫瑰花园，冯跃的幸福魔方
玫瑰花园，冯跃的幸福魔方
罗从坤
【期刊名称】《现代苏州》
【年(卷),期】2011(000)023
【摘要】如果说拥有财富、睿智、婚姻、友谊就是幸福，对于冯跃而言，远不止这些。
通过十多年的努力创办了自己的律师事务所，同时担当着经济案件的诉讼律师和多家规模公司的非诉律师（即公司内部事务的咨询顾问），冯跃是忙碌的。
【总页数】2页(P40-41)
【作者】罗从坤
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】D926.5
【相关文献】
1.玩转幸福魔方在幸福中成长 [J], 朱小红;
2.银球旋转中的教育魔方——江苏省无锡市花园实验小学“乒乓文化”解读 [J], 蒋保华
3.“玫瑰”为什么这样红?——走马东方玫瑰花园 [J], 肖勇;
4.东方卫视《幸福魔方》用智慧找回幸福之门 [J], 李振国
5.东方卫视《幸福魔方》用智慧找回幸福之门 [J], 李振国
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幸福三要素
幸福三要素作者：焦阳来源：《莫愁·智慧女性》 2012年第4期◎焦阳什么是幸福？这是个仁者见仁智者见智的问题，没有标准答案，但不论什么能切实行得通的答案，都必须具备以下三个要素。
难得糊涂是幸福的第一要素。
糊涂的人不善于算计，不善于盈利，更不善于能人之所不能，就只难能可贵地拥有一颗平常心，做平常事。
糊涂的人，掰扯不清赚了多少得到多少的妙处，自然也计较不灵失去多少亏了多少的坏处。
这内心一淡定，什么烦恼忧愁都能大事化小小事化了。
糊涂分两种，一种是真糊涂穷开心，幸福就像是他不经意喂养出的猫猫狗狗，熟门熟路，自来自去，原生态健康品；另一种是聪明心却难得糊涂，这多少得经历些摔打、磨砺，才能洞悉纷扰，放下心头累，看破却不说破。
小聪明是一知半解地就装精明，大智慧正是难得糊涂甘于糊涂，寻找快乐制造快乐，追逐洒脱乐活的境界，自己成全了自个儿，超凡了自个儿，这是明白透彻自在的活法。
善忘，是第二要素。
善于忘记比善于记忆更难得更需要强大的内心修为，太清楚深刻的记忆，是给自己固步自封，是跟自己过不去，人总纠结于过去怎么往前迈步？人忘不了过去就逃不脱挣扎之苦。
善忘是一剂思想的软积化瘀散，是一剂灵魂的褪黑素。
善忘，要善于忘记别人的过错，更要善于忘记自己的好。
当我们只记得自己的好，就会浑然不觉地滋生骄傲和霸道，疲惫不堪地使蛮劲往前奔，哪怕方向是错误的，再也听不进去任何规劝的声音。
太过清晰记住自己的好，其实是种胆怯、懦弱的表现，因为你需要时刻知道自己是谁，何德何能，急功近利。
忘记自己的好，时刻把自己清零，才能抬起头注视到对方的好，轻松笑着去做无怨无悔的事，最真实地体会到那些散落在角落里琐碎细微的小幸福。
最后一层紧要，脸皮要厚。
脸皮厚，才能撞了南墙也不回头，没准最后这一撞就撞破死胡同，撞出一条康庄大道。
脸皮厚，才能不畏人言，唾沫星子淹死的都是脸皮薄心眼窄的人。
人活一世，哪能事事顺心如意，但凡遇上个沟沟坎坎，一时被人误会被人排揎，能熬过来奔出头的，都是脸皮厚心眼宽，一顿吃两碗饭、打呼噜山响的主儿！我有一姐妹，掏心掏肺爱上一男的，因为这是一段异地恋，男的打算把这点星星之火掐死在地皮里。
我的幸福公式
我的幸福公式
我的幸福公式
我的幸福公式就是：我+爸爸+妈妈。
只要一家人开开心心地在一起就最幸福不过了。
（我+爸爸）*下棋=幸福。
我喜欢和爸爸下棋，虽然结局早已注定，但第当我“吃”爸爸一个子就是我最享受的时候，特别是我迫使爸爸皱眉了，心里就更是开了花。
我们下着棋，妈妈端来一盘水果，坐在沙发上看电视，阳光洒进来，满是幸福的味道。
（我+爸爸+妈妈）*散步=幸福。
一个个高高的路灯下，三个人的影子长长短短。
爸爸和我走在前面，妈妈走在后面。
我给爸爸妈妈讲讲学校的趣事，讲讲新听说的笑话，说说体育的项目还有多少多少及格，湛蓝的天空下，我仿佛有说不完的话，从学校到老师到同学。
本来很漫长的路，三个人说说笑笑，不一会儿就到了目的地。
幸福其实很简单。
猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
只要和自己想要在一起的人，做什么事都是幸福的。
幸福像公式一样简单，却有着超出公式规格的快乐。
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————来源网络整理，仅供供参考。
幸福魔方有一种爱叫做成全-有一种爱叫做‘成全’
幸福魔方有一种爱叫做成全|有一种爱叫做‘成全’亲爱的王子：刚才去一个朋友那里看到你，我知道你今天来过了。
只是没有来看我。
呵呵。
原来你真的不来了？我知道你对我好，你也希望我幸福快乐对吗？请你原谅我没有回复你。
我喜欢你。
一直都喜欢你。
虽然我们没有见过面。
可那种爱的感觉却埋在心里很久了。
如果是以前，我一定回复你，还会和你聊很久的天，可现在，我做不到了，不是我不爱你，而是我真的不想再拖累你，你要知道，我的病不是一天两天就能好的，我身体上的瘤子也不是普通的瘤子，它会有癌变的可能。
如果我再重新接受你的话，那岂不是拖累了你吗？我一直都希望你幸福快乐，我想我该做都已经做了，在网络里唯一能做的就是祝福了。
你要答应我，好好照顾自己，学会坚强，学会面对，学会勇敢。
对不起。
我不能陪你了。
如果没有我，你也要好好的生活，答应我。
好吗？其实你知道吗？我好想和你聊聊天，谈谈心。
看到你伤心，我好心疼，我知道我很自私。
可我没有办法。
我不想拖累你，也不想拖累任何人，因为我爱你。
你明白吗？我知道你会怪我，你会觉得我不爱你。
你知道吗？每次收到你的信息，我都会很开心。
我都会把它存起来，每天都会看一看。
看着你的祝福，我就会记得吃药了，我知道你对我好。
你放心吧，我不会辜负你的，我会好好照顾自己，我会好好休息。
我答应过你的。
我会做到，但你也一样要幸福要快乐。
北京的天气越来越热了，我真的很不舒服，以后要多休息了。
可能会很少来这里了。
还有你，虽然你身体比我好，但也要注意身体，记得多休息，少上网，知道吗？将来找一个爱你的人。
我相信你一定会比我幸福的。
因为你是好人。
我会永远为你祝福。
如果有一天公主走了。
那么我希望你可以坚强的活下去。
人生有很多东西值得我们珍惜，除了爱情，我们还有亲情友情，对吗？我只能为你做这么多了。
我想将来一定会有一个爱你的人替我完成我没有达成的心愿。
我希望她能替我好好的爱你，疼你，那样，我就放心了。
这里毕竟是网络世界，即使我再真心，你也不会相信我。
幸福的技巧
幸福的技巧他和她经人介绍，走到了一起，生活不温不火，因为他们两个都是二婚。
不温不火过了半年，两人都感觉没劲，就在准备分道扬镳的时候，他感觉到她有了分后变化。
那是他下班进门，冷锅冷灶，他的疲惫不堪到了极点，就从柜子里摸到一瓶酒，没有菜，翻了半天碗柜，找到一小包花生米，一个人闷闷地喝起粘毛。
越喝越难过，他弄不明白，到底是自己错了，还是她错了，生活这么没有味道，难道想不到还要离一次婚吗？这时，门锁一阵扭动，她一身浮华进门了。
见他闷闷喝酒，她呆了3秒，转身跑进了厨房。
就在他犹豫不决时，餐桌上多了碟可口的小菜，是她做的。
他愣了愣，伸出筷子，将小菜放进口中，没有想到，她还有这么好的调酒。
但他还是喝多了，他和她没有说话，就倒在床上睡着了。
第二天，他醒了，感觉胃里很难受，刷牙、洗脸，这时，她白云到了他的面前，拽住他的衣袖，要他在餐桌前坐下，随后，她给他端过来一碗清汤面，望着清汤面，他心里不由得一动，想说什么，却又咽了下去，就那么默默地把清汤面吃了，胃里有了饭，不那么难受了。
他沉思，或许喝酒，她出于女人本能对他有这个特殊照顾吧：那个下酒小菜，那碗酒醒后的清汤面。
他苦笑一番，继而摇头。
但他怎么也没有听说，她竟然还在变化着，打破了以往不温不火的婚姻生活：早上醒来餐桌上热乎乎的煎蛋、出高上班出门前塞在包里的一个苹果、加班早晨回家后的一碗热汤、睡觉前的一杯牛奶、伏案工作时的一杯热茶、一次偶然生病卧床时特意熬的一碗……那天，当她给他底端来热茶时，他接过杯子放到了桌子上用。
她诧异地望着他，为什么不喝茶呢？他含情脉脉说，我要喝一杯甜蜜的爱情茶啊。
说完，他热烈吻了她。
两人热烈亲吻，这还是头一回，他们就这么开始深深相爱了。
又是半年，她有了身孕，原先忙碌的她，变成了他在忙碌。
他在做她曾经对他做的这事：早上醒后给她做的一个煎蛋、开车上班出门前塞在她包里的一个苹果、加班缺勤回家后给她的一碗热汤、洗澡前给她的一杯牛奶……幸福的技巧，让他们恩爱有加。
DIY：幸福变成棉花糖的秘方
DIY：幸福变成棉花糖的秘方
佚名
【期刊名称】《学前教育：家庭教育版》
【年(卷),期】2013(000)006
【摘要】因为缺少创造和缺乏参与，幸福感缺失已经成为80后、90后、00后们的常态；好吃的东西味同嚼蜡，躺在舒适的家里缺少甜蜜，玩着时髦的玩具觉得无趣……坐享其成的消费让一切变得索然无味。
怎样改变这样的现状，让幸福感像棉花糖一样膨胀而具有诱惑力呢？我觉得最重要的是参与创造。
【总页数】1页(P12-12)
【正文语种】中文
【中图分类】F273.4
【相关文献】
1.棉花糖女孩的幸福瘦身生活
2.别让幸福愿望变成沉重的枷锁——谈电视连续剧《蜗居》中幸福观对剧中人物的影响
3.项目设计对学生创新思维与工程思维能力的影响r——以"DIY棉花糖机"教学设计为例
4.别让幸福愿望变成沉重的枷锁——谈电视连续剧《蜗居》中幸福观对剧中人物的影响
5.DIY棉花糖机
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《幸福魔方》:情感类电视节目的新思维
《幸福魔方》：情感类电视节目的新思维
张喜红;甘波
【期刊名称】《声屏世界》
【年(卷),期】2010(000)010
【摘要】@@ 情感类电视节目,以其贴近受众心灵,满足受众的情感需求,适应当前激烈的电视节目竞争而渐渐成为荧屏新宠.近年来,随着情感类节目的发展演变,不断有新的形式和新的内容呈现于受众眼前,如江苏卫视的<人间>、湖南卫视的<真情>、浙江卫视的<涛出心里话>、贵州卫视的<人生>、四川卫视的<情感龙门阵>等等.
【总页数】2页(P45-46)
【作者】张喜红;甘波
【作者单位】西北师范大学;西北师范大学
【正文语种】中文
【相关文献】
1.从《幸福魔方》看电视情感类节目的发展 [J], 陈爱华;叶梦瑶
2.从《幸福魔方》看情感类电视节目的新思维 [J], 张喜红;甘波
3.警惕情感类电视节目的庸俗化——剖析上海情感类电视节目的故事化风潮 [J], 张奕
4.叙事学视阈下情感类谈话节目的创新——以《幸福魔方》为例 [J], 姚小云
5.情感类电视节目的困境与突破——以《爱情保卫战》为例 [J], 樊怡君
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幸福魔方：幸福的三个配方
追求幸福是全人类的共同心愿，但对于幸福的认知和获得却见仁见智。
这里的关键是配方问题。
幸福历来被认为是一种难以琢磨和转瞬即逝的东西。
有人认为幸福是一种感觉，有人认为幸福是一种占有，也有人认为幸福就是不懈的追求。
对于某些人来说，甚至连试图追求幸福都是徒劳之举，因为幸福总是在和自己捉迷藏。
有人这么说过：“幸福就像是一只蝴蝶，当你对它紧追不舍时，你总是无法将它掌控，但如果你安静地坐下来，它或许会降临到你的身上”。
现在我们可以捕捉到这只蝴蝶，只要你具备幸福的三个配方：幸福基因、偶然的幸福事件和快乐价值观。
有了这三个配方中的二至三个条件，我们就可以改善自己及其周围人们的生活。
幸福的三个配方中，基因一项我们自己无法掌控，幸福事件也很偶然，选择快乐价值观相对容易些，也很现实。
那么，何为快乐价值观呢？就是追求信仰、
乐观向上、宽以待人、愉快劳动、合作共赢。
这五种基本的价值观成为我们走向幸福的可靠途径，如果再得到幸福基因或幸福事件中的任何一个，幸福感就会倍增。
对于幸福问题，心理学家富兰克林·罗斯福是这样理解的：“幸福并不在于对金钱的简单占有，它存在于获得成就的喜悦中，存在于付出创造性努力的兴奋中。
”换言之，真正的幸福在于追求的过程，而不是简单占有，一旦失去追求的目标，幸福也就不复存在了。
与其说幸福是得到的满足，不如说幸福是追求的快乐。
当然，追求的过程不仅有甜美，还有痛苦，正因如此幸福才显得珍贵。
如果你肯于付出努力去创造幸福，那么你离幸福也就不远了。
（作者：剑啸）。