姚计海：教师心理健康的维护与促进((中小学)20140727

（WHO）的界定，心理健康指： ➢ 没有心理疾病或变态 ➢ 良好的心态和社会适应 ➢ 完整统一的人格 ➢ 心理潜能的充分发挥
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学生的心理健康问题
➢ 学习心理问题 ➢ 人际交往问题 ➢ 情绪情感问题 ➢ 自我发展问题
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学习心理问题：
➢“学习压力大，如何放松” ➢“作业太多，很烦，不想做作业，厌烦
✓工作量太大； ✓学生难教育； ✓收入低； ✓升学压力大； ✓教师之间竞争激烈。
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您对您的职业满意程度：
选项
比例 人数（8269）
不满意 一般
45.44% 35.78%
3734 2940
满意 15.50%
1274
说不好 3.27%
269
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您认为您现在的工作量：
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（三）教师心理健康问题的高发群体
调查表明，教师心理压力较大的 群体，心理问题可能的高发群体：
– 1）男教师 – 2）年龄低于40岁的青年教师 – 3）工作量大的教师 – 4）班主任教师 – 5）未婚教师 – 6）毕业班教师 – 7）中学教师
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三、教师心理健康问题的原因
选项
比例 人数（5933）
超负荷 71.17%
4199
一般
7.47%
441
正常 18.68%
1102
较轻
2.68%
158
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您对您目前的工资待遇：
选项
比例 人数（3450）
不满意 62.37%
2141
一般
31.14%
1069
合适
4.34%
149
满意
2.16%
74
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自我发展问题：
➢ “希望自己能拿的起、放的下”
➢ “现在的我很迷惘，甚至不知道自己在 想什么，莫名的孤独，时喜时怒，像一 只发疯的狗，努力伤害着深爱着我的人 们”
➢ “逆反心理严重怎么办”
➢ “我找不到生活的意义”
➢ “……”
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小学案例1：一年级
学生表现：
✓活泼好动，聪明 ✓不做作业，不参加考试，经常与同学吵架
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建议2.改进教育教学理念 教师理念体系的核心是学生观：
✓ 学生是发展的人：用发展的眼光看待学生 ✓ 学生是个性的人：用独特的眼光看待学生 ✓ 学生是系统的人：用系统的眼光看待学生
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建议3.激发自我发展潜能 认识自我、悦纳自我、调控自我 确立积极合理的价值观念 积极心态和自我暗示 ……
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教师职业压力 －－教师心理健康问题的原因
什么压力(Stress)？
使人感到紧张的事件或环境刺激 紧张的伴随生理反应的内部心理状态
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心理压力是影响心理健康的重要因 素，教师的职业心理压力过大会容易导 致教师产生心理健康问题。
研究表明，教师最大的心理压力依 次为：
教师应对：指责“多动症”，批评 结果：与老师争吵
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小学案例2：四年级
学生表现：
✓同学之前相互追逐游戏 ✓不小心把唾沫唾在教师身上
教师应对：命令全班同学每人唾该生一口 结果：医院诊断为患精神病
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中学案例1：初二男生
表现之一：情绪波动较大，经常与同学发
生争执。
表现之二：逆反，总是与老师对着来。上
教师心理健康的维护与促进
姚计海 北京师范大学教育管理学院
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参与讲座的心情：
1. 兴奋的、愉悦的 2. 乐观的、接纳的 3. 平静的、试探的 4. ……
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潜能开发 理念改进 第五层次开发 思维创新 第四层次开发 技能开拓 第三层次开发 知识更新 第二层次开发
第一层次开发
您认为教师职业的社会地位：
选项
不尽如人意
比例 人数
（5626） 60.24% 3371
没什么感觉 近两年来有所提升
6.45% 361 30.70% 1718
社会地位高，受人尊敬 2.61% 146
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您最希望从教师这个职业得到：
选项
高收入福利
比例 人数
（2719） 31.62% 855
次日下午，这位从教26年的老师在教学楼留下遗 书后喝农药自杀。
“这次考试中我没有议论过谁，没有说坏过谁！ 他们作为领导了解多少？关心了多少？做了多少 工作？我想不通。”
“我活着的时候是一个不讨领导喜欢的老师， 我死了同样也是一个会让领导头疼的老师！”
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悲剧立即引起了社会各界的关注，两个 问题成为关注的焦点： （1）教师心理健康问题 （2）学校管理沟通问题
应试教育的原因：
1、社会原因：经济基础、文化、价值观 2、心理原因：观念、信念、动机 3、学校原因：外在激励不够，内在自主不足。
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（三）教师的原因
✓思维方式单一 ✓追求与努力之间存在矛盾 ✓自我期望值过高，与现实不一致 ✓……
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影响教师心理状态的因素：
外显因素：
课倚着墙坐，老师让他坐正。学生不理， 教师不悦，令其站起，学生仍不理，老 师呵斥“你有病啊！”，学生答“是的， 我有软骨病”。
教师应对：冲下去，欲将其制服
结果：课堂混乱，师生郁闷
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中学案例2：初三男生
表现之一：上课经常“捣乱” 表现之二：在教室里“拿”班级女生的卫
生巾在男生中传阅
学习”
➢“想下决心学习，却难以做到” ➢“有的课的老师太暴力了，危险” ➢“考试焦虑如何解决”
➢ “……”
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人际交往问题：
（1）同学交往
➢ “自己很孤僻，无法融入大家，怎么办？” ➢ “面对异性朋友，总是找不到合适的话题，怕
说错什么，如何处理？ ”
（2）亲子交往
➢ “父母喋喋不休批评自己，如何与父母更好沟 通”
（一）教师心理健康问题的程度
据调查表明，有相当比例的教师存在 不同程度的心理问题或心理困惑。
某调查研究：
➢69.7%的中青年教师周课时超过16节 ➢81.7%的教师总感身心劳累不堪 ➢45.4%的教师对自己工作感到厌烦
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某调查，教师工作最开心的事情依次为： 1）放假 2）发奖金 3）学生考试成绩优秀 4）公开课成功
一些值得商榷的理念：
“没有教不好的学生” “差生”－“后进生”－“潜能生” “不要让孩子输在起跑线上” “一个好教师，可以造就一群好学生” “学校教育目的：培养学生德、智、体
等全面发展” “……”
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关于“家长和孩子对感恩的理解”的调查结果：
84%的家长认为现在的孩子不懂得感恩，59% 的家长认为其原因是父母过于溺爱
是
学
生
发
展
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一、教师心理健康的内涵与意义
理论界的观点：
➢勤于教育工作，热爱 教育工作 ➢良好和谐的人际关系 ➢能正确地认识、体验 和控制自我
➢具有教育独创性
➢真实感受并控制情绪
我的观点：
➢对职业角色有认同感 ➢人际适应良好 ➢良好的自我认知 ➢一定的工作积极性 ➢真实感受并调控情绪20 Nhomakorabea0/5/3
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（二）教师心理健康问题的类型
✓情绪问题 ✓人际交往问题 ✓个性问题 ✓品行问题 ✓职业发展问题
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教师职业倦怠（burnout）：
主要特点是退缩和不负责任，情感淡 漠，身体衰竭，以及其它心理症状，如 易激惹、焦虑、 悲伤和低自尊。 (1)长期情绪倦怠，比如，疲劳、易怒。 (2)去个性化，比如，减少接触或拒绝接 纳学生；将学生视为没有感情的事物。 (3)低成就感，低自我价值感。
“帮父母洗脚”和“给父母磕头”是孩子们最 少愿意做的
提纲
引言、从学生心理健康说起 一、教师心理健康的内涵与意义 二、教师心理健康的问题表现 三、教师心理健康问题的原因 四、教师心理调节与健康促进（*）
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引言：从学生心理健康说起
学校心理健康教育的意义
心理健康 是学习与生活 的前提保障
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（二）改善教师的内部环境
建议1.开拓视野，开放思维 你的认识有局限吗？
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架桥： A
100米
B
200米 C
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《6分，生命不能承受之轻》
期中数学试卷6分题目超纲，该老师认为这些 “歪题”使她的两个班级“几乎全军覆没”。
“师德”大会，校长对全体教师说:“个别老师 不要以为自己了不起······”。
结果：学校恐惧症
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中学案例4：高二女生
表现之一：活泼，学习好 表现之二：喜欢某班男生，偷看男生的日
记，并拿走男生的照片，被发现。
教师应对：指责学生“道德败坏”，“丢
人”
结果一：与老师争吵，与父母争吵 结果二：考上名牌大学
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➢“
的 重 要 资 源 ”
教 师 心 理 健 康
一项心理健康研究对2292名中小学教师 进行检测，结果显示：
✓32.18%的教师属于轻度心理障碍 ✓16.56%的教师属于中度心理障碍 ✓2.49%的教师已构成心理疾病
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问题情境：残缺的国际象棋棋盘，它有两个角被切掉了,现只 剩下62个正方形。假若你有31张骨牌,每一张恰好可以遮盖棋 盘上两个正方形。你是否能够用骨牌把这个棋盘上的所有部分 盖住呢？
教师应对：批评学生“下流” 结果：仍然经常有女生的卫生巾失踪
➢“It falls rain.”
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中学案例3：高一女生
表现之一：做广播操，动作缓慢到操场。 表现之二：课堂提问总是非常紧张，甚至
紧张得不敢站起来。
表现之三：沉默寡言，很少与同学交往 教师应对：
班主任老师认为她是故意扰乱课堂 秩序，指责“你总是故意拖班级的后腿， 不想上学就滚回家去。”
学生的尊敬和爱戴 26.81% 725
社会的认同和荣誉 24.63% 666
自我实现
16.94% 458
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（一）社会的原因
✓ 社会变迁和教育革新使部分教师不适应 ✓ 社会期望与现实差距使教师心理困惑 ✓ 多重角色冲突使教师无所适从
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（二）教育的原因
✓ 教师是应试教育的受害者 ✓ 超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚 ✓ 学校组织结构与评价体系的制约 ✓ 付出得不到理解和回报 ✓ ……
（1）素质教育的目标之一是培养学生 的心理素质
学生心理健康是素质(生理、心理、社会 文化素质)教育的要求；学生心理健康是 “减负”和促进学生良好发展的要求；
教师的职责被认为在于育人，学生的心 理健康教育也是教师的根本职责。
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（2）教师的职责之一是培养学生的心 理健康
美国的学校团体心理咨询人员均系心理 咨询专业或临床心理专业的硕士生和博士 生，美国配置学校心理咨询专职教师的比 例：小学为1：500；初中为1：400；高 中为1：300。
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积 极 自 我 评 价
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弗 洛 伊 德 的 潜 意 识 理 论
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➢减少学生的心理行为问题 ❖ 帮助学生解决发展性的心理问题 ❖ 对少数障碍性的心理问题给予调控
➢培养学生健全人格和良好个性心理品质
➢提高全体学生心理素质，充分开发潜能
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教师对学生发展具有重要作用 ✓潜移默化 ✓长远深刻 ✓不可替代
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什么是心理健康? 根据联合国世界卫生组织
联合国教科文组织：每6000-7500名中 小学生中至少有一名学校心理学家。
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（3）教师要有心理健康教育能力
心理健康教育能力就是有效地培养学生 心理健康，促进心理健康，开发心理潜 能，发展良好个性的能力。
每一位教师都是学生的心理保健师。
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二、教师的心理健康问题表现
➢工作量 ➢考试和升学压力 ➢经济状况 ➢领导的评价 ➢职称
内隐因素：
➢消极被动性，缺乏自主性 ➢被规定性，缺乏自主权 ➢机械性，缺乏灵活、创新
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四、教师心理调节与健康促进
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（一）改善教师的外部环境
✓为教师提供心理健康咨询服务 ✓提高学校管理者的素质 ✓减轻教师的经济压力和工作压力 ✓真正提高教师的社会地位 ✓……
➢ “家长不让玩，只让学，6：50出家门，晚上6： 00回家，一天一半时间在学习，不让玩怎么办”
（3）师生交往
➢ “总想与老师争吵，觉得老师很烦人” ➢ “看到老师对学生大声叫嚷，很烦” ➢ “不喜欢教师乱发脾气”
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情绪情感问题：
➢ “学习生活烦，想打人” ➢ “我总是感到孤独，时喜时怒” ➢ “没钱没有女朋友” ➢ “不希望有人烦我” ➢ “……”