你真的会保养你的“手”吗

手是女人的第二张脸，女人是否开始衰老手上就可以体现出来了，所以不论是秋冬还是春夏，都应好好保养好你的双手。

◆观点：一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸。

◆护手建议：
1.用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。

2.随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。

3.美手也需要以内养外，调理好日常饮食。

平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。

4.每周至多涂抹指甲油3～5天，让指甲至少能自由呼吸两天。

涂指甲油之前要用消毒水清洁指甲表面、指甲与皮肤连接处，以防感染。

5.尝试去美容院做手护理：去角质、按摩、做手膜，让双手焕发光彩。

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专业美容院您不愿去的话，也可在日常生活中把一些东西稍加利用。

用淘米水洗手。

临睡前用淘米水浸泡双手10分钟，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜，有意想不到的效果。

牛奶或酸奶护手。

将牛奶或酸奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净，这时你会发现双手嫩滑无比。

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含海藻精华、UVB紫外线过滤因子，可预防手部老化现象并防止斑点产生。

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含紫外线吸收因子，有效防止紫外线对手部的伤害；美白精华能有效地美白亮肤。

处方：
勤抹护手霜每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。

防晒不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。

经常修剪指甲这样可防止指缝内积存的污垢破坏双手的美观。

及时戴手套。

接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

损害手的三个坏习惯：
留尖指甲：过尖的指甲会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

正确的方法是将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形。

频繁洗手：频繁洗手和把手长时间浸在水中，这样会破坏手部的油脂分泌，使手变得干燥易裂。

做仿真指甲：做仿真指甲易引起指甲感染细菌，另外也会使自然指甲变薄。

往往，对抗脸部的皱纹、制止身体的干燥，大家总是秘诀、对策一箩筐；可是，在面对经常示人的双手、或隐藏在鞋中的双足时，却又显现保养中常见的惰性！以为没人会在意你手足的美丽？因此，你会看见，洁白细致的脸庞，搭上的却是粗糙暗沉的双手；修长匀称的双腿，配上的却是龟裂泛白的双足！别以为没人发现！其实，它们是让人对你的美丽印象大
打折扣的关键，也是泄露老化年龄的死角。

该如何利用秋冬的干燥与寒冷，保养你的手足？聪颖的你真的不要放弃这样的天时！因为冷空气的干燥，让一向感觉油腻的乳霜更易吸收；由于天气的寒冷，让一直害怕燥热的足浴或足套更易实行！下定决心，利用今年秋冬，计划一季的美丽手足，期待明年春夏，好好展演悉心呵护的亮丽成绩！
简易手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。

2.洗碗时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。

3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。

4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。

白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。

5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。

简易足部护理除了每天的清洁与滋养，可以利用假日来一场完整的足部护理！
1.先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，浸泡15到20分钟以充分杀菌、加速血液环动，同时放松足部、软化角质。

2.以去角质霜或浮石轻擦，细心注意较被忽略的脚后跟与硬皮厚茧处。

3.擦上滋养霜，适度地按摩以利吸收与放松，对健康也很有帮助。

4.可以在睡前擦上滋养霜后穿上袜子以加速吸收。