天罡指所需的研习心得

天罡指所需的研习心得
天罡指穴法是峨眉宗六大专修功法之一，与峨眉十二庄相须为用。

指穴法原本的作用有二：
用于疾病的治疗，乃至修习内景功夫的纠偏之用；
2、技击克敌制胜。

既往指穴法的著作大多疏于“功法”而详于“手法”，这大概是因为“技击克敌”本来就是一个口传身授的过程，不可能完全看书学会。

从指穴法之八式大导引用法当中也可以看出，“指穴法”虽然以手法为主，如果想完整和熟练地应用必须有身法、步法的整体配合。

单从指穴法而言，也是有不同次第的功夫的，比如十二庄之蛹动、通臂等功法都可以为指穴法服务，另有一些属于指穴法的专修功夫，比如廖厚泽先生曾言：“鹤嘴劲之练法为手指捋兰花……”
本文介绍鹤嘴劲的用法和简易功法。

鹤嘴劲
鹤嘴吞蛇又啄鱼
啄松颈活翅分离
用时翅嘴相因果
反复八圈八法宜
1、基本手型
鹤嘴劲的手型是拇指和食指腹面接触，其余中指、无名指和小指张开，拇指和食指为“鹤嘴”，中指、无名指和小指为“鹤翅”。

前端拇、食指为“啄”，手腕为“颈”；拇、食指有“凤眼”、“龙睛”之吞吐变化；拇、食指指间关节伸直正常合拢为“含”，为凤眼；含起皮肤拇、食指回缩为“吞”——“凤眼”变“龙睛”，相反为“吐”——“龙睛”变“凤眼”；
吞吐变化的细节：凤眼——食指第一指间关节背伸，拇食指并拢用力，呈“菱形”；龙睛——拇、食指指间关节屈曲呈“圆形”；
鹤嘴劲有“吞鱼”、“啄蛇”之变化，二者用法有别，吞蛇用劲大而开散，啄鱼用劲小而集中；上下横竖的方向也有不同。

2、出处及发劲关窍
出处——天地庄之屈指描太极
发劲关窍——中指、无名指、小指，鹤翅张开鹤嘴上的指劲就会变大，嘴和翅相互协调；发劲的重点在鹤翅上。

3、基本用法
①-③含-吞-吐：
含：拇食指并拢，含住穴位；用于固定不移的穴位。

吞：凤眼变龙睛，含住穴位处的皮肤向外拿拉。

吐：龙睛变凤眼，放松吞的劲力为吐，将拿拉的皮肤放松。

三法交替使用，要点在指腹的滚转和指间关节的运动，这种变化动作大而劲小。

其他动作大多动作小而劲大。

④揉：
以鹤嘴食指外侧角劲按揉穴位，在穴位上按揉。

作用于筋骨之间。

⑤披：
将鹤嘴闭拢，拇指呈笔直的形状，用拇指外侧角劲向术者自身胸前45°的斜方向划，反复操作即披法。

本式多用于肌肉较厚处或麻木处，为带起皮肤向外上划动，这种“披”又与提捏之力不同。

披的动作宜短促有力。

外形动作小，内里动作大，外表不动、短促有力——手指与皮肤不发生相对运动，“披”劲贯入皮下层和肌肉层。

⑥弹：
鹤嘴弯曲形成“龙睛”并将鹤翅舒张的同时，以食指的“甲劲”突然向外弹击穴位。

要点：食指绷紧在拇指的腹面，鹤翅笔直张开，才能弹得“脆”。

又分阴阳两种，阴掌所发的脆劲较阳掌为轻，阴掌劲只发于指尖；阳掌则发自腕臂，故用力较重。

阳掌弹击可把劲放长，使指尖的接触面积大些，可轻一些不致伤人。

阴掌——掌心向地；阳掌——掌心向天；“甲劲”——指尖爪甲那一面的劲；
多用在三阳经肌肉较薄的地方，如鱼腰、印堂、天目、中正、司空、神庭、日角、月角、眉冲、攒竹、率谷、玉枕等穴位。

主要作用是退火，凡三阳经风热重时，配合其他手法而用，可疏导开散经穴有余之气。

在武功上的用处，是三阳经被敌方点中穴位后，用此手法解救。

此手法为弹击穴位的劲法，主要用于头面部肌肉较薄的位置，或武技之中的点穴术，多为控制对方进攻节奏的方法。

⑦震透法：
又名雷震法，是将鹤嘴紧闭呈“凤眼”形状，鹤翅张开，食指呈笔直，以“顶劲”点在所取穴位上，同时运气到指尖，自然瑟瑟震动使力透入深部。

这是一种重手法，发的是内力“通臂劲”。

也就是上自肩髃、肘、腕，下达指尖，全臂的力量都要集中运用到指尖上。

本法的操作要领是臂、腕、指皆要呈一直线，将全臂力量集中在食指尖端，自然震撼透入到深处。

所谓“顶劲”：就是用食指尖端的劲下按；通臂劲：是整个臂、肘、腕、指尖结合起来的劲，同时伸右臂则缩左臂，伸左臂则缩右臂，以意运气到伸开的手上去（出天地庄的三通背）。

此法多用于多气多血、肌肉丰厚的穴位，也可用于震开骨缝关窍需有一定功力方能操作。

⑧反鹤嘴推法：
是将鹤嘴闭拢，拇指尖端顶住食指末节的腹面，同时鹤翅张开，以食指的甲劲点压所取穴道。

这种手法虽然用得轻，劲力却最为尖锐威猛，多用在皮薄肉浅的穴位上。

与揉法不同的是，此式用爪甲背上，力量较大。

点穴准确，力量也能够集中在一点，反应也特别明显，操作要领是必须用食指的甲劲，力要用在爪甲背上。

鹤嘴劲的简易专修功：
1、灵敏度专修：鹤嘴劲的手型类同“兰花指”，许多推拿按摩门派都有手指力量训练，比如推拿功法易筋经之“卧虎扑食”等式。

灵敏度则与力量同等重要，廖老所传方法为捋兰花叶，兰花叶细长条以鹤嘴劲手法沿其叶面捋动，要求用力均匀连续而不断劲，以练习灵敏度、灵活性和指尖之“听劲”功夫。

2、鹤嘴劲专修庄法：
①大字裆站立（双脚平行略比肩宽），双手自然下垂与体侧略停，平心静气待觉身体放松后开始操作。

②双手呈鹤嘴劲拇指、食指捏合，无名指、中指、小指张开；
③双臂略向两侧外展15-20°，双臂内旋使神门穴向外（外转神门）、合谷穴向内（身体一侧，约与风市相对）；此时鹤嘴直向地面，鹤翅不断开阖劲力也不断吞吐收放。

保持此姿势站桩静立片刻，待觉指掌腕困顿时停止，做蛹动及通背数次即可——平素上虚下实、虚阳上越者需配合练习虎步功。

手呈鹤嘴劲时注意手臂伸直方能发出通背劲，与十二庄之通背练法仅双臂角度不同（天地庄练法为双手平伸），双臂旋转角度以鹤嘴可发上劲为度。

学员需根据自身肘关节角度及肩关节状态决定手臂内旋的角度，文中所列仅为大概，需有一定“经络内景”修炼的基础方能体会。

所谓：
得诀归来好看书
又谓：
未有神仙不读书！。