八个保养禁忌

八个保养禁忌
有人说女人麻烦，姐妹们听了都会嗤之以鼻。

如果生活中少了悉心的呵护与保养，那生活还有什么意思呢？这里，小编提醒各位爱美的女士，千万不能怕麻烦哦。

保养的习惯是在生活中慢慢养成的，有些其实很简单，就是看你有没有去特意关注和留意了。

呼吸方式
其实大部分人的呼吸方式都不健康，问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。

往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时，便被呼出体外了。

特别是长期伏案工作的人，因为坐姿的局限性，每次的换气量都非常小，气体交换不足，使体内的二氧化碳累积。

加上长时间用脑工作，身体的耗氧量很大，更容易出现脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。

而且，办公室的通风条件一般都比较差，人员密度也比较大。

长时间处于这样的工作环境中，呼吸效率的减低会导致呼吸器官的功能降低，容易引起大脑供血不足，引发动脉硬化、高血压等多种疾病。

别小看短期内的办公室综合征，有可能慢慢演变成各种慢性疾病。

关于高跟鞋
你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害，会引起骨关节炎和脚疾。

但是，别以为鞋跟宽了就没问题。

实际情况是：尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康损害并没有很大的区别，有时候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康。

高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫。