周末户外的活动方案(2篇)

周末户外的活动方案
____年周末户外活动方案
概述：
____年，周末户外活动方案将为您提供丰富多样的户外活动选择，包括自然探险、运动竞技、文化体验等，确保您能够尽情享受休闲时光。

本方案将针对每个季节，提供相应的户外活动建议，以满足不同人群的需求。

春季活动方案：
1. 花卉观赏：春季是鲜花盛开的季节，在郊区的花田或公园里，您可以欣赏到各种绚丽的花朵，如樱花、郁金香、牡丹等。

您可以组织一场花卉观赏游，与亲朋好友一同欣赏美丽的春天。

2. 游乐园探险：租赁一辆大巴，带上家人和朋友前往附近的游乐园，享受刺激的过山车、旋转木马等设施，并一同品尝各种美食。

一场快乐的游乐园探险，能够放松身心，增进人际关系。

3. 骑行活动：春季气候宜人，非常适合户外运动。

租赁自行车，与朋友一同骑行在郊外的自行车道上，感受自然风光的同时，也锻炼身体，增强体质。

夏季活动方案：
1. 水上运动：夏季的户外活动以水上运动为主，比如冲浪、帆板、皮划艇等。

您可以选择去海边或湖泊进行这些活动，欣赏大自然的壮丽风景，感受水上运动的刺激。

2. 露营：夏季的夜晚温暖而长，非常适合露营。

选好一个风景优美的露营地点，搭建帐篷，生起篝火，在大自然的怀抱中度过一个难忘的夜晚。

3. 徒步旅行：夏季是徒步旅行的好时机。

选择一条著名的徒步线路，如长城、黄山，与旅行团一同出发。

在行走中享受自然风景、挑战体能，并结交来自各地的旅伴。

秋季活动方案：
1. 果园采摘：秋季是果实成熟的季节，您可以带上家人，来到附近的果园，亲自动手采摘水果。

既锻炼了身体，又能够尽情享受水果的甜美。

2. 手工制作：秋季是一年中最适合手工制作的季节。

您可以参加手工课程，学习编织、陶艺、剪纸等技巧。

通过亲手制作，创造出属于自己的艺术作品。

3. 登山活动：秋季的天空湛蓝，温度适宜，非常适合登山。

您可以选择一座适合初学者的山峰，组织一次登山活动，感受登顶的成就感和美妙景色。

冬季活动方案：
1. 滑雪：冬季最受欢迎的户外活动之一就是滑雪。

租赁滑雪装备，来到附近的滑雪场，体验刺激的滑雪乐趣。

如果是初次尝试滑雪，可以请教专业教练，确保安全。

2. 冰雕艺术：冬季的雪地是冰雕的天然材料。

您可以参加冰雕艺术课程，学习雕刻技巧，创作出属于自己的冰雕作品。

可以和家人朋友一同参与，增进亲密关系。

3. 野外烧烤：在温暖舒适的帐篷中，组织一场野外烧烤派对。

烤上美味的食物，品尝独特的烤肉风味，在寒冷冬季感受到温暖和快乐。

结语：
以上是____年周末户外活动方案的概述，包括春季花卉观赏、游乐园探险，夏季水上运动、露营，秋季果园采摘、手工制作，冬季滑雪、冰雕艺术等。

这些活动将为您提供丰富多样的选择，满足您休闲娱乐的需求。

不论是与家人、朋友一同出行，还是放松心情、锻炼身体，这些户外活动都能给您带来愉悦的时光。

希望您能根据自己的兴趣和季节特点，选择适合的户外活动，尽情享受____年周末的美好时光。

周末户外的活动方案（2）
一、活动主题
建德作为“中国优秀旅游城市”、“全国绿化模范城市”，也是“华东地区十大旅游休闲风情城市”。

这里的山山水水都散发着无穷的魅力，旅游休闲风情比比皆是。

曾经，这里是徽商贩运盐、茶、山货的商道;曾经，这里是伍子胥逃难经过的山路;曾经，这里留下了众多古人在此游山乐水时的赞美诗篇……现在，它却是令广大户外徒步运动爱好者心花怒放的最佳穿越路线。

参与此次徒步，不仅能跨越山岭、丛林、溪流、山谷等地貌，还能领略原始森林独特的风貌，感受丰厚的历史文化氛围。

主题：热爱自然，亲近山水。

弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神。

二、组织单位
主办单位：建德市国有资产经营有限公司
承办单位：杭州新安江旅业发展有限公司
协办单位：市委宣传部、市旅游商贸局、乾潭镇人民政府、市林业局、市卫生局、市体育局、市登山协会、浙江三江户外俱乐部。

三、活动内容：
第十三届中国·新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动。

四、活动时间：
20--年___月___日—___日(周六—周日)。

五、活动地点：
富春江七里扬帆景区。

六、具体安排：
(一)、___月___日：13：00—17：00报到。

报到地点：乾潭镇子胥公园旁景区漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30
纳凉联欢晚会：19：00—20：00
主题：第十三届中国·新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动纳凉联欢晚会。

扎营地点：乾潭子胥公园(自备露营装备)
(二)、___月___日：7：00—7：30集合
徒步线路：
7：30从乾潭子胥公园出发，乘游船穿越子胥峡、葫芦峡，8：50抵葫芦瀑布景点上岸开始徒步旅程，行程___公里左右。

途经雄伟壮观
“新安十景”之一的“葫芦飞瀑”景观，翻越葫芦飞瀑顶端美丽的海子，穿越山岭、丛林、溪流、山谷等自然景观，领略原始森林独特的风貌至东源村练上返回。

那里小溪流水潺潺，清澈见底;那里的瀑布如练从你的足底穿过;那里的空气无比清新，让你忘却尘世的烦躁;那里……
1、中餐(快餐)从12：30开始提供。

用餐地点：葫芦瀑布景点职工食堂。

2、为优胜团组颁奖。

时间：14：00
地点：葫芦瀑布景点篮球场。

3、颁奖结束后乘船回营地，各自返程回俱乐部。

(三)、活动奖项：最佳团队奖一组奖金___元。

优秀团队奖三组奖金各20--元。

参与奖若干名礼品一份。

七、活动的组织、管理
(一)、报名时间：即日起截止20--年___月___日17：00之前。

(二)、报名方法：
1、报名截止日：20--年___月___日17：00之前。

2、媒体发布消息，欢迎登陆相关报刊和网站。

3、每个参赛俱乐部只能组织一个参赛队。

每个队___名队员，其中必须有两名异性。

4、名额：报满30队为止。

(按报名先后取前___个俱乐部)
5、报名前，队长请确认所有队员已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险(社保除外)。

6、每队由队长进行报名申请，要求资料真实、完整，经活动管理人员审核确认。

7、不接受个人报名。

8、报名截止日至20--年___月___日17：00之前，在报名确认后若队员发生变动可由队长与联系人联系调整
(三)、报名格式：
报名帖中报名格式;(见后面的附件)
队长：行人ID(性别)队员：ID(性别)、ID(性别)、ID(性别)(依次列出所有队员信息)
队员ID：真实姓名、联络电话，紧急联络人姓名及联络电话，投保险种、保险公司、保单号。

(四)、队长责任：
1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极性，组织全队走完预设线路。

2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度安排。

3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等。

4、监督队员水、食物、头灯、雨衣、帐篷等装备的配备，根据队员体能合理调配负重。

5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃。

必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速。

(五)规则：
1、___月___日07：00集合，领牌，然后每队依次拍合照、出发，15：00之前活动全部结束。

2、全程除起点和终点外，葫芦瀑布景点设医疗检查点。

3、起点必须全体参加人员出席。

4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退。

5、每个队___名选手必须自始至终完成赛程。

如中途有队员退出，视为整队集体退出，中止比赛。

中途不得找人替补，否则，按照犯规处理取消参赛资格。

6、全程计时，每组六名队员以最后一名队员到达的时间为此组的成绩，必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速。

7、活动名次设置，取前四名分别为第一名最佳团队奖;第二、
三、四名为优秀团队奖。

8、活动不接受现场报名。

9、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印徒步线路，充分发挥自助精神，完成穿越。

(六)、危险告知
穿越活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等。

提醒如下：
1、严格遵守纪律，听从指挥。

不脱队单独行动，不做赛事之外的探险行动。

2、严禁用火、吸烟等。

3、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。

4、提前学习掌握自救自护知识。

避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。

备好防暑、救伤药品。

5、体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

(七)、注意事项
1、活动流程、徒步线路等在活动前每队自行下载打印，仔细阅读每一条款。

(制定活动流程、线路地图网上发布)
2、各俱乐部非参赛队员必须在最后一批参赛人员出发___分钟以后可以进入赛程。

3、本次活动以自助、自律为前提，义工不提供除报名、签到、打卡、咨讯以外的其它服务或支援。

4、更多注意事项可参考：长距离徒步注意事项知解。

(八)、免责声明
1、本活动为非盈利性质的自助活动，并有一定的危险性，组委会在报名帖中已提示了风险，作出了必要的指引;参加者应根据自身的状况作出理性选择，并对自己的安全负责。

2、本次活动报名的徒步者和义工均为自愿参与的驴子，作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在;因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动，特此声明!
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者在活动中如果发生意外事故，组织者会在第一时间组织救援，但对于事故造成的身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。

4、一旦报名，即视为参加者(包括代他人报名者)已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。

否则，请取消报名。