高一英语心理健康教育重要性单选题30题及答案

高一英语心理健康教育重要性单选题30题及答案
1.Mental health refers to a person's emotional, psychological and social well-being. What is NOT a sign of good mental health?
A.Being able to handle stress.
B.Feeling constantly worried.
C.Having positive relationships.
D.Being able to adapt to change.
答案：B。

解析：良好的心理健康表现为能够应对压力、拥有积极的人际关系以及能够适应变化。

而经常感到担忧不是良好心理健康的标志。

本题主要考查对心理健康标志的理解，涉及词汇有mental health（心理健康）、handle stress（应对压力）、worried（担忧的）、relationships（关系）、adapt to change（适应变化）。

2.Which of the following is a common psychological problem among teenagers?
A.Being overly confident.
B.Having a good memory.
C.Feeling lonely.
D.Always being happy.
答案：C。

解析：青少年常见的心理问题有感到孤独。

过于自信、有好的记忆力以及总是很开心都不是心理问题。

本题考查对青少年常见心理问题的认识，涉及词汇有psychological problem（心理问题）、teenagers（（青少年）、overly confident（（过于自信）、memory（（记忆力）、
lonely（孤独的）、happy（开心的）。

3.What does it mean to be mentally healthy?
A.Having a lot of money.
B.Being physically strong.
C.Being able to express emotions appropriately.
D.Never having any problems.
答案：C。

解析：心理健康意味着能够恰当地表达情绪。

有很多钱、身体强壮以及从不有任何问题都不是心理健康的定义。

本题考查对心理健康含义的理解，涉及词汇有mentally healthy（心理健康）、money（（钱）、physically strong（（身体强壮）、express emotions（（表达情绪）、appropriately（恰当地）。

4.A person who is mentally healthy can usually do all of the following EXCEPT:
A.Deal with difficult situations.
B.Be easily influenced by others.
municate effectively.
D.Maintain a positive attitude.
答案：B。

解析：心理健康的人通常能够应对困难情况、有效沟通以及保持积极的态度。

而容易受他人影响不是心理健康的表现。

本题考查对心理健康特征的理解，涉及词汇有mentally healthy（（心理健康）、deal with（（应对）、difficult situations（（困难情况）、be influenced by（（受……影响）、others（（他人）、communicate effectively（（有效沟通）、
maintain（保持）、positive attitude（积极态度）。

5.Which of the following is an important aspect of mental health?
A.Having a lot of possessions.
B.Being good at sports.
C.Seeking help when needed.
D.Never asking for help.
答案：C。

解析：心理健康的一个重要方面是在需要时寻求帮助。

有很多财产、擅长运动以及从不寻求帮助都不是心理健康的重要方面。

本题考查对心理健康重要方面的认识，涉及词汇有aspect（方面）、mental health（心理健康）、possessions（财产）、good at sports（擅长运动）、seeking help（寻求帮助）、needed（需要的）。

6.What is a common sign of poor mental health?
A.Being organized.
B.Having a sense of humor.
C.Isolating oneself from others.
D.Being punctual.
答案：C。

解析：心理健康不佳的常见标志是将自己与他人隔绝。

有组织性、有幽默感以及守时都不是心理健康不佳的标志。

本题考查对心理健康不佳标志的理解，涉及词汇有sign（标志）、poor mental health（（心理健康不佳）、organized（（有组织的）、sense of humor（（幽默感）、isolate oneself from others（（将自己与他人隔绝）、punctual（（守时的）。

7.Mental health is important because it affects:
A.Only our physical health.
B.Only our academic performance.
C.Our overall well-being.
D.Nothing in particular.
答案：C。

解析：心理健康很重要，因为它影响我们的整体幸福感。

它不仅影响身体健康或学业成绩，也不是没有特别的影响。

本题考查对心理健康重要性的理解，涉及词汇有mental health（（心理健康）、important（（重要的）、physical health（（身体健康）、academic performance （学业成绩）、overall well-being（整体幸福感）。

8.Which of the following is NOT a way to maintain good mental health?
A.Eating junk food all the time.
B.Exercising regularly.
C.Spending time with friends.
D.Practicing relaxation techniques.
答案：A。

解析：一直吃垃圾食品不是保持良好心理健康的方法。

定期锻炼、花时间和朋友在一起以及练习放松技巧都是保持良好心理健康的方法。

本题考查对保持心理健康
11.Mental health is very important for students. Without good mental health, students may find it difficult to _____.
A.concentrate on their studies
B.play computer games
C.sleep late
D.watch TV
答案：A。

解析：心理健康对学生很重要，没有良好的心理健康，学生可能会发现很难集中精力学习。

选项B 玩电脑游戏、选项C 晚睡、选项D 看电视都不是没有良好心理健康直接导致的难以做到的事情。

12.Having good mental health can help students _____ in their daily lives.
A.be lazy
B.be nervous
C.be positive
D.be angry
答案：C。

解析：拥有良好的心理健康可以帮助学生在日常生活中保持积极。

选项A 懒惰、选项B 紧张、选项D 生气都不是良好心理健康带来的状态。

13.If a student has poor mental health, he or she may _____ easily.
ugh
B.cry
C.sing
D.dance
答案：B。

解析：如果一个学生心理健康状况不佳，他或她可能
很容易哭泣。

选项A 笑、选项C 唱歌、选项D 跳舞通常不是心理健康不佳的表现。

14.Mental health is crucial for students to _____ challenges in their studies.
A.avoid
B.face
C.ignore
D.hate
答案：B。

解析：心理健康对学生面对学习中的挑战至关重要。

选项 A 避免、选项C 忽视、选项D 讨厌都不是正确的应对挑战的态度。

15.A student with good mental health is more likely to _____ with others.
A.argue
B.cooperate
C.fight
D.quarrel
答案：B。

解析：有良好心理健康的学生更有可能与他人合作。

选项 A 争论、选项C 打架、选项D 争吵都不是良好心理健康下的行为。

16.Poor mental health may lead to a student being _____ in class.
A.active
zy
C.energetic
D.happy
答案：B。

解析：心理健康不佳可能导致学生在课堂上懒惰。

选项 A 活跃、选项C 精力充沛、选项D 快乐都不是心理健康不佳的表现。

17.Good mental health can make a student feel _____ about himself or herself.
A.bad
B.good
C.terrible
D.sad
答案：B。

解析：良好的心理健康能让学生自我感觉良好。

选项A 坏的、选项C 糟糕的、选项D 悲伤的都不符合良好心理健康的状态。

18.If a student has mental health problems, he or she may have difficulty in _____.
A.eating
B.reading
C.walking
D.talking
答案：B。

解析：如果一个学生有心理健康问题，他或她可能在
阅读方面有困难。

选项 A 吃、选项C 走路、选项D 说话通常不是心理健康问题直接导致的困难。

19.Mental health is important for students to _____ stress.
A.increase
B.reduce
C.create
D.ignore
答案：B。

解析：心理健康对学生减少压力很重要。

选项A 增加、选项C 制造、选项D 忽视压力都不是正确的应对方式。

20.A student with good mental health can better _____ his or her emotions.
A.control
B.show
C.hide
D.ignore
答案：A。

解析：有良好心理健康的学生能更好地控制自己的情绪。

选项B 展示、选项C 隐藏、选项D 忽视情绪都不是良好的处理方式。

21.Mental health can be maintained by doing regular exercise. What kind of exercise is the best for mental health?
A.Weightlifting
B.Running
C.Yoga
D.Swimming
答案：C。

解析：瑜伽可以帮助人们放松身心，减轻压力，对心理健康非常有益。

举重主要是锻炼肌肉力量；跑步可以增强心肺功能，但对心理的放松效果相对较弱；游泳也对身体有很多好处，但在心理放松方面不如瑜伽明显。

22.Which of the following is a good way to maintain mental health?
A.Staying up late
B.Eating junk food
C.Socializing with friends
D.Spending all day playing video games
答案：C。

解析：和朋友交往可以让人感到快乐和满足，有助于维护心理健康。

熬夜会影响身体健康和情绪；吃垃圾食品对身体不好，也可能影响心情；整天玩电子游戏容易让人沉迷，对心理健康不利。

23.What should you do when you feel stressed to maintain mental health?
A.Ignore it
B.Get angry
C.Talk to someone
D.Hide your feelings
答案：C。

解析：当感到压力时，和别人交谈可以分享自己的感受，获得支持和建议，有助于缓解压力，维护心理健康。

忽视压力可
能会让问题变得更严重；生气也不能解决问题，还可能让情况更糟；隐藏感情不利于情绪的释放。

24.Which activity can help improve mental health?
A.Watching TV for hours
B.Reading books
C.Surfing the internet aimlessly
D.Listening to loud music
答案：B。

解析：阅读书籍可以让人放松心情，增长知识，对心理健康有好处。

长时间看电视可能会让人感到疲劳和无聊；无目的地上网可能会接触到一些负面信息；听很大声的音乐可能会对耳朵造成伤害，也不一定能改善心理健康。

25.To maintain mental health, what should you do with negative emotions?
A.Suppress them
B.Express them appropriately
C.Ignore them
D.Let them control you
答案：B。

解析：适当表达负面情绪可以让情绪得到释放，有助于维护心理健康。

压抑负面情绪可能会导致情绪问题更加严重；忽视负面情绪也不是好办法；让负面情绪控制自己会对心理健康造成很大危害。

26.Which of the following is important for maintaining mental health?
A.Setting high goals
B.Being overly competitive
C.Having a balanced lifestyle
D.Always being busy
答案：C。

解析：拥有平衡的生活方式包括合理的饮食、运动、休息和社交等，对心理健康很重要。

设定过高的目标可能会带来压力；过于竞争可能会让人焦虑；总是忙碌可能会让人感到疲惫和压力。

27.What can you do to maintain good mental health when facing difficulties?
A.Give up easily
B.Blame others
C.Face the problem bravely
D.Escape from reality
答案：C。

解析：勇敢地面对问题可以帮助我们解决困难，增强自信心，对心理健康有好处。

轻易放弃会让问题得不到解决，还可能影响心情；责怪别人不能解决问题，还可能破坏人际关系；逃避现实也不是好办法，问题依然存在。

28.Which of the following is a good way to relax and maintain mental health?
A.Working overtime
B.Taking a long nap
C.Doing intense physical exercise right before bedtime
D.Meditation
答案：D。

解析：冥想可以帮助人们放松身心，减轻压力，对心理健康非常有益。

加班会让人感到疲惫和压力；长时间午睡可能会影响晚上的睡眠；睡前进行剧烈运动可能会让人兴奋，难以入睡。

29.To maintain mental health, what should you do when you make a mistake?
A.Be too hard on yourself
B.Learn from it
C.Deny the mistake
D.Blame the environment
答案：B。

解析：从错误中学习可以让我们成长，避免再次犯错，对心理健康有好处。

对自己太苛刻会让自己感到沮丧和压力；否认错误不能解决问题；责怪环境也不是好办法。

30.Which of the following is beneficial for maintaining mental health?
A.Isolating yourself
B.Holding grudges
C.Forgiving others
D.Being jealous
答案：C。

解析：原谅别人可以让我们放下怨恨，减少负面情绪，对心理健康有好处。

孤立自己会让人感到孤独和压抑；心怀怨恨会让人心情沉重；嫉妒别人也会带来负面情绪。