健美操兴趣小组活动记录资料

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_健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加
周次二地点人
场教师人员
活动
（1）健美操基本步行手型
内容（2）学习手臂方向组合
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况，安全教育.
（2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）拉伸操八个八拍。

活
2．基本部分：
动
（1）讲解健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。

过（2）学习手臂方向组合。

要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程
方法 : 学生随音乐自主练习，教师循环指导。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。

活动
学生已经掌握健美操的步行手型，基本掌握手臂方
收效位的组合练习。

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健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加45
周次三地点
场教师人员人
活动
1. 复习健美操基本步行手型、手臂方向组合
内容 2. 学习身体活动组合练习
1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）拉伸操八个八拍。

2．基本部分：
活
（1）复习上节学习的手臂方向组合。

动
（2）学习身体活动组合练习。

过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 学生随音乐能熟练做出手臂方向组合，教师循
程
环指导。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。

活动
学生能跟着音乐熟练做出手臂方向组合。

在老师的
收效口令指挥下大部分学生能做出身体活动组合练习。

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__健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加45
周次四地点
场教师人员人
活动
1. 复习手臂方向组合、身体活动组合。

内容 2. 学习跳步组合
1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）健美操基本步型手型。

2．基本部分：
活
（1）复习上节学习的手臂方向组合和身体活动组合。

动
（2）学习跳步组合练习。

过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 学生随音乐能熟练做出手臂方向组合和身体活
程
动组合，教师循环指导。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。

在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做出
活动
手臂方向组合和身体活动组合。

基本掌握跳步组合练
收效
习。

大操指导参加45周次五地点
场教师人员人
活动
复习手臂方向组合和身体活动组合和跳步组合练习
内容
1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）健美操基本步型手型。

2．基本部分：
活
（1）复习上节学习的手臂方向组合和身体活动组合，动和跳步组合练习。

过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 学生随音乐能熟练以上所学的内容，教师循环
程
指导。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。

学生跟着音乐能熟练做出手臂方向组合和身体活动组
活动
合，和跳步组合练习。

收效
大操指导参加45周次六地点
场教师人员人
活动
学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动
内容
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况 .
（2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活
2．基本部分：
动
（1）学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。

过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
程
循环指导。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。

活动
学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部
收效运动，部分学生可以跟着音乐做出来。

健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加45周次七地点
场教师人员人活动 1. 复习前两节
内容 2. 学习第三节肩部运动
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况 .
（2）围绕操场慢跑 2 周。

活（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

2．基本部分：
动
（1）复习前两节（ 2）学习第三节肩部运动。

过
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教
师循环指导。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。

活动收效
由于肩部运动比较简单学生掌握的很好，
乐做出前三节。

能跟着音
大操指导参加45周次八地点
场教师人员人
活动
（1）复习健身操前三节（2）学习第四节胸部运动
内容
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2
周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活
2．基本部分：
动
（1）复习第一、二、三节（2）学习第四节胸部运动。

过
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导。

3．结束部分 :
（ 1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。

活动
学生可以跟着音乐节奏做出前四节操
收效
大操指导参加45周次九地点
场教师人员人
活动
（1）学习第五节体侧运动（2）第六节体转运动
内容
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2
周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活
2．基本部分：
动
（1）学习第五节体侧运动和第六节体转运动。

过
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教
师循环指导，纠正错误。

3．结束部分 :
（ 1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动收效
学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节，
第五、六节。

基本做出
大操指导参加45
周次十地点
场教师人员人
活动（ 1）复习第五、六节。

内容（ 2）学习第七节腹背全身运动
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况（2）围绕操场慢跑2 周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活
2．基本部分：
动（1）复习第五节体侧运动和第六节体转运动
过。

（ 2）学习第七节腹背全身运动。

程要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教
师循环指导，纠正错误。

3．结束部分 :
（ 1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动收效
学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节，
第七节。

基本做出
十大操指导参加
45
周次地点
一场
教师人员
人
活动
（1）复习五、六、七三节（2）学习第八节跳跃运动
内容
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

2．基本部分：
活
（1）复习第五、六、七三节。

（2）学习第八节跳跃运
动
动
过
程
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生可以跟着音乐做出前七节，在老师的指挥下做收效出跳跃运动。

十大操指导参加
45
周次地点
二场
教师人员
人
活动
（ 1）复习前八节（2）学习第九整理运动
内容
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活
2．基本部分：
动（1）复习八节。

（ 2）学习第九整理运动
过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
第九节比较简单学生和简单掌握，学生在老师的指收效导下基本可以跟着音乐做出来。

十大操指导参加
45
周次地点
三场
教师人员
人
活动
复习全套操
内容
1．准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活
2．基本部分：
动
复习整套操，。

过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
程
指导，纠正错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。

3．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生跟着音乐熟练做全套操出来。

收效
十大操指导参加
45
周次地点
四场
教师人员
人
活动
（1）复习全套操（ 2）并对学生分组进行练习
内容
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

活 3．基本部分：
复习整套操，并进行分组，按老师的要求进行练习，注动
意队形变换。

过
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。

4．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生跟着音乐熟练做全套操出来，学生分成五组进
收效行练习，为明天的显现做准备。

十大操指导参加
45
周次地点
五场
教师人员
人
活动
学生分组进行显现学习成就
内容
1．准备部分：
活（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。

（3）手臂方向组合、身体步法组合、跳步组合。

动
2．基本部分：在各小组长的带领下各组显现学习成就，
过
老师打分。

程
3．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生在比赛中体验乐趣，并结束本学期的课程。

收效
大操指导参加45周次一地点
场教师人员人活动（1）健美操基本步法练习
内容（2）腹肌练习
一教师讲解组建健身操队的意义
二宣布本节课的主要内容，安全教育。

三准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
四基本部分
动
（一）健美操基本步法练习：
过
1．踏步练习 2. 侧并步练习 3. 开合跳 4. 吸腿跳
程
（二）腹肌练习
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

五结束部分 :
1．老师领做放松操2. 小结本节课的学习情况
活动
学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。

收效
-!
健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加45
周次二地点
场教师人员人
活动
（1）学习健美操的基本步伐
内容（2）拉伸练习
一宣布本节课的主要内容，安全教育。

二准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活三基本部分
（一）学习健美操的基本步伐： 1. 后踢腿跳 2. 谈踢腿
动
跳 3. 一字步跳 4. 弓步跳
过
（二）拉伸练习
程
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。

五结束部分 :
1．老师领做放松操 2. 小结本节课的学习情况
活动
动作比较简单，学生基本掌握。

收效
大操指导参加45周次三地点
场教师人员人
活动
（1）学习健美操的基本步伐（2）拉伸练习
内容
一宣布本节课的主要内容，安全教育。

二准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
三基本部分
活
（一）学习健美操的基本步伐：1。

交织步 2 V 字步动
3．小马跳
过
（二）拉伸练习
程要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。

四结束部分 :
1．老师领做放松操2。

小结本节课的学习情况
活动
学生很好的掌握健美操的基本步伐，都能认真的进收效行拉伸练习。

大操指导参加45周次四地点
场教师人员人
活动
1．学习健美操手臂动作 2. 柔韧练习
内容
一宣布本节课的主要内容，安全教育。

二准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
三基本部分
活
动（一）学习健美操手臂动作： 1。

手型（并掌、分掌、
花掌、拳） 2. 上肢动作（屈、伸、摆、绕、旋转）
过（二）柔韧练习
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。

四结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生基本掌握健美操手臂动作，认真进行柔韧练
习。

收效
-!
健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加45
周次五地点
场教师人员人
活动1．健身健美操基本动作
内容2．仰卧举腿
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
3.基本部分（ 1）健身健美操基本动作
动
（2）仰卧举腿
过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
程
指导，纠正错误。

4．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生很好掌握健美操基本动作，认真练习仰卧举腿
收效动作。

-!
健美操兴趣小组活动记录
大操指导参加45
周次六地点
场教师人员人
活动1．健身健美操基本动作
内容2．推小车
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
动
活
3．健身健美操基本动作
4．推小车
过
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。

5．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
学生很好掌握健身健美操基本动作，认真进行’推小活动
车”练习 , 提高自己的力量素质。

收效
大操指导参加45
周次七地点
场教师人员人
活动
1．学习健康活力操第一段
内容2．芭蕾手位
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
3．学习健康活力操第一段
动
4．芭蕾手位
过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
程
指导，纠正错误。

5．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动学生基本掌握健康活力操第一段，在老师的带领下能收效做出芭蕾手位。

大操指导参加45周次八地点
场教师人员人活动
1．复习健康活力操第一段动作
内容2．学习健康活力操第二段动作
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
3．复习健康活力操第一段动作
动
4．学习健康活力操第二段动作
过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

程方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。

5．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生可以跟着音乐做出健康活力操第一段动作，基
收效本学会健康活力操第二段动作。

大操指导参加45周次九地点
场教师人员人活动
1．学习健康活力操第三段动作
内容2．柔韧练习
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
3．学习健康活力操第三段动作
动
4．柔韧练习
过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循程
环指导，纠正错误。

5．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
学生学会健康活力操第三段动作，认真进行柔韧练
收效习。

大操指导参加45周次十地点
场教师人员人
活动
复习健康活力操
内容
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
3．复习健康活力操
动
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

过方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。

程
5．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
大部分学生在老师的指导下可以做出健康活力操，收效一半的同学可以跟音乐做出来。

十大操指导参加
45
周次地点
一场
教师人员
人
活动
复习健美操的基本步伐；复习健康活力操
内容
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3．复习健美操的基本步伐；复习健康活力操
动
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

过
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师程
循环指导，纠正错误。

4．结束部分 :
（ 1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐，大部分收效学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操。

十大操指导参加
45
周次地点
二场
教师人员
人
活动 1. 学习花穗健身操的基本动作
内容 2. 复习健康健康活力操
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
活
3．(1) 学习花穗健身操的基本动作
动
(2) 复习健康健康活力操
过要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师程
循环指导，纠正错误。

4．结束部分 :
（ 1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动学生能熟练做出健康健康活力操并可以进行
队形收效的变换，基本掌握花穗健身操的动作。

十大操指导参加
45
周次地点
三场
教师人员
人
活动
1．复习健康健康活力操
内容2．创编花穗操
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3．复习健康健康活力操; 创编花穗操
动
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

过
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师程
循环指导，指导学生的创编花穗操。

4．结束部分 :
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动学生跟着音乐做出健康健康活力操，学生分成五组进收效行创编花穗操。

十大操指导参加
45
周次地点
四场
教师人员
人
活动
1．复习健康活力操
内容2．创始花穗操
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3．复习健康活力操、创始花穗操
动
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

过
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
程循
环指导，指导学生的创编花穗操。

4．结束部分 :
（ 1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动学生特别熟练地掌握健康活力操，基本创编出花穗收效操。

十大操指导参加
45
周次地点
五场
教师人员
人活动
1．复习健康活力操
内容2．创始花穗操
1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3．复习健康活力操；创始花穗操
动
要求：明确组织纪律性，遵照指挥。

过
方法 : 教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环程
指导，指导学生的创编花穗操。

4．结束部分 :
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
学生已经特别熟练的掌握健康活力操和创始的花
活动
穗，为下次课的显现做好准备。

收效
十大操指导参加
45
周次地点
六场
教师人员
人活动
健身活力操和自编花穗操的显现
内容
活 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。

2．准备活动：绕授课楼慢跑 2 圈
动
3．健身活力操和自编花穗操的显现
过
4．结束部分 :
程
（1）老师领做放松操（ 2）小结本节课的学习情况
活动
各组同学显现的学习成就，在快乐的气氛中结束本收效学期的学习。