深秋养生：有一种寒冷叫忘穿秋裤

深秋养生：有一种寒冷叫忘穿秋裤
有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤。

近日，气温骤降，早晚温差加大，你忘穿秋裤了吗？的确，是该开始穿秋裤的时候了。

在一些欧美国家，穿太多的人往往被看作抵抗力低下没有活力而被同龄人嘲笑，而且厚厚的冬装也不符合现代人的审美标准，所以很多年轻人宁愿咬牙忍着，也不愿意多穿那条秋裤。

但我们国家由于地理位置特殊，这个深秋季节穿秋裤很有必要。

中医认为“寒邪”是凝滞、收敛的，所以有“寒从脚下起”的古话。

深秋以后，无论年龄大小，如果天气确实冷了，就不要扛着，要及时穿秋裤，穿袜子。

因为最好的养生方法就是顺应自然，顺应四时。

年轻人可能年轻时不穿秋裤，冻一下也感觉不到什么。

但是当年轻人年龄大一点之后，积累的寒气就会让身体表现为病态。

如免疫力低下，关节炎，下肢凉等可能都是年轻时受寒引起的。

严重的还可以导致下身寒，上身热的病症，极为难治。

不穿秋裤，受到伤害最大的是膝关节，易得关节炎。

因为膝关节的皮下脂肪组织比较少，缺乏一道天然的保护层，就更容易受寒冷的影响。

还有可能得生殖疾病，对男性来说，寒气会使前列腺敏感地带发生腺体收缩，造成慢性充血，加剧前列腺液的滞留，导致尿频等症状。

对女性来说，危害更严重，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏情趣。

所以不管你是不是年轻，秋裤最好穿起来。

在此提醒大家，如果不穿秋裤，为了耐寒，必须紧急对腿部抗寒性进行与秋裤保暖效果相反的受寒锻炼。

三种情况最好穿秋裤：
首先是女性经期。

很多女性都听说过“宫寒”一词次，如果经常受收到寒气入侵，对于女性来说还是挺麻烦的。

最突出的症状就是月经可能会紊乱，量少、色黑、有血块，要不就痛经。

另外，女性在孕产期也最好穿上秋裤，因为此时抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的
保暖，一旦受了风寒，不仅会加重病情，还容易诱发其他疾病。

其次是关节痛。

这个季节膝关节保暖很重要，你要是现在冻它，它很快就会让你吃苦头。

另外，老年人、膝关节才受伤或者本身就有膝关节病的人更要早点穿上秋裤。

最后是腿脚凉。

我们都听说过“寒从脚底起”，但有这么一类人，他们的腿比一般人还容易冷，而且会冰冷冰冷的，这样的人那更要赶紧穿秋裤保暖了，不然小心后果严重。