男人瑜伽技巧都有什么

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男人瑜伽技巧都有什么
导语：瑜伽是现在很常见的运动，对这类运动的选择都可以放心进行，瑜伽对调理身体有很好帮助，而且长期的练习瑜伽，能够提高身体协调性，因此对这
瑜伽是现在很常见的运动，对这类运动的选择都可以放心进行，瑜伽对调理身体有很好帮助，而且长期的练习瑜伽，能够提高身体协调性，因此对这样的运动选择，完全是健康之选，那男人瑜伽技巧都有什么呢，男性在练习瑜伽的时候，也不能随意的进行，否则对自身也会有损害。

男人瑜伽技巧：
瑜伽会给人带来心灵上的宁静，思想上的放松，身体内的平衡。

可是，练习瑜伽者多为女性，男性少之又少。

通常只有在专业的瑜伽馆里，才会偶尔遇到几位男士在练习。

同时，在很多人观念里，如果有个男人在一群女性中间一群跟她们练瑜伽，总会用异样的眼光去看待他，但具调查显示：与女性不一样的是，练习男士们似乎更能坚持长期练习。

事实上，起初，瑜伽为印度的男性僧侣所创，当时瑜伽的修持者很少，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，后来才慢慢地在印度普通人中间传开，最后推广到世界各国。

大多数人误以为瑜伽是女性纤体、美容的专属运动。

其实不然，瑜伽的精髓就在于身心达到静谧、和谐之境，而没有性别之分。

在印度，至少60%的瑜伽练习者为男性，而且真正的瑜伽大师也以男性居多。

瑜伽究竟会带给男士什么好处呢？明代高僧憨山德清有句诗叫“从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤”，是说越是坚硬刚强，越容易受伤害。

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