关于15天的想象力训练

关于15天的想象力训练
（想象力）起源于细胞的无规章运动，后不断进化和生存、繁殖有亲密关系。

想象力是活物与死物的根本区分。

在人类中主要为右脑，随着人类大脑进化愈加形象化，主要分布于大脑最外层，属于最高级思维。

下面就是我给大家带来的关于15天的想象力训练，盼望大家喜爱!
关于15天的想象力训练
第一天：
1、单图想象
从这个图中，你看到了什么?它们是谁，相互是什么关系?在哪里游?要去哪里?由此，你能想象到什么样的情景?请认真看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!加油，你的想象力特别棒!闭上眼睛想象吧!
2、听觉想象练习。

听一首你喜爱的歌，戴着耳机，带着感情反复听几次，把自己投入音乐当中去。

然后关掉音乐，闭上眼睛回想乐曲。

让悦耳的调调在你的脑海中回荡对的，你特别棒，你的听觉想象力越来越厉害了!
3、闭目想象写字练习。

请闭目在心中写如下几个字，每个字写三遍：真，善，美，爱，帅(加油，你可以的～)
4、静态想象练习。

请拿出一元钱的硬币，呵呵，明白了吧?认真观看一元硬币的数字面，然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大，
变小，变多，变少，变形，变色～OK，你真棒!不过，这个训练还没结束，呵呵。

把硬币翻过来，看花的那一面，认真观看吧，然后闭目想象吧，想象的过程跟前面的一样，你懂的～
5、惊喜的发觉。

今日有没有什么新的发觉?让你觉得好玩的，觉得好玩的，觉得特殊的，觉得奇怪的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

假如今日临时没有特殊的发觉，请明天认真体会你的生活，留意观看。

其次天：
1、单图想象
从这个图中，你看到了什么?这个人是谁?右边那个人是谁?这是在哪里?什么时候呢?发生了什么事情?由此，你能想象到什么样的情景?请认真看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!加油，你的想象力特别棒!闭上眼睛想象吧!
2、嗅觉想象练习。

请从厨房找一瓶醋来，假如没有醋，怎么办呢?可以去买一瓶，或者找隔壁邻居要一点，或者去小馆子吃饭时带一点回来总之，有许多（方法）可以得到醋。

OK，有了醋之后，请你深深地闻一闻，感受一下那个酸酸的味道，是不是很刺鼻，当时你是什么样的感觉?闭上眼睛，一边闻一边体会闻到醋味的感觉。

然后，闭目回想一下醋的感觉。

加油，味觉的想象力量已经打开了。

3、动态想象练习。

以下面这些图像为材料，在你的大脑中进行生动的动态想象：绳子、玉米、蜡烛、豆腐、黄金、衣柜、阿姨、照片、风云、星星、吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔
子、国歌、（游泳）。

4、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

假如是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆：梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!
5、回忆想象法。

请回忆你今日的经受，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉开心的事情，转变那些让你觉得不舒适的事情。

今日有学习新学问吗?请在大脑中像放电影一样，回忆这些学问哦。

想象力无处不在。

第三天：
1、来吧，想象力。

想象一下，请你说出椅子的作用，至少15个作用哦～加油，你行的，想象力，想象力!
2、单图片想象法
从这个图中，你看到了什么?这只大象在做什么?它为什么要这样?这些人是谁?他们在干什么?这是在哪里?什么时候呢?发生了什么事情?由此，你能想象到什么样的情景?请认真看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!加油，你的想象力特别棒!闭上眼睛想象吧!
3、系统发散想象法。

请针对“（足球）”进行系统发散想象训练，从足球的属性动身进行想象哦。

当然，想到国足的时候，肯定要化哀思为力气～加油，加油，咱们想象一下国足雄起的情景～
4、静态想象法。

请拿出你的钥匙，认真观看，然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大，变小，变多，变少，变形，变色～OK，你真棒!
5、惊喜的发觉。

今日有没有什么新的发觉?让你觉得好玩的，觉得好玩的，觉得特殊的，觉得奇怪的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

假如今日临时没有特殊的发觉，请明天认真体会你的生活，留意观看。

第四天：
1、动态想象练习。

请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，信任你确定会导演的特殊精彩～梳子、布娃娃、冰箱、沙发、菠萝、窗子、小鸟、粉笔、太阳、猪枕头、菜刀、眼镜、大树、人民币、河流、房子、老鼠、电线、袜子。

2、来吧，想象力。

想一想，你用什么方法可以去火星?至少15个方法哦，加油，加油，你行的!
3、找一找。

请找一下，你的房间里的眼睛能看到的颜色有多少?请仔细认真查找一下哦。

并把这些颜色写下来，尝试在心中回忆想象各种物品的颜色。

加油加油!
4、味觉想象训练。

请预备一种你喜爱的食物，可以是水果，饮料，零食，先品尝一口，闭目细细地体会它的味道。

再品尝一口，再闭目细细地体会。

呵呵，然后，请你闭目，想象它的味道。

切记，切记，不要以此为借口过多吃东西哦～会发胖的!
5、回忆想像法。

请回忆你今日的经受，在哪里，在什么时间，
见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉开心的事情，转变那些让你觉得不舒适的事情。

今日有学习新学问吗?请在大脑中像放电影一样，回忆这些学问哦。

想象力无处不在。

第五天：
1、来吧，想象力。

请你想一想，让自己快乐的方法～至少15种哦，呵呵，好好想一想。

加油，加油，你行的!
2、静态想象法。

请拿出一个你最喜爱的包(书包，单肩包，双肩包，皮包，布包，都OK)，认真观看它，然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大，变小，变多，变少，变形，变色～OK，你真棒!请再进行一次这个想象，加油加油!
3、系统发散想象法。

请针对“电脑”进行系统发散想象训练，从电脑的属性动身进行想象哦。

加油，你行的～
4、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

假如是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆：梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!
第六天：
1、来吧，想象力。

请你想一想，假如你被缩小了，缩得只有一根香肠那么大。

有人把你装进了一个布袋里，你能用什么方法逃出来?至少15种方法，呵呵，加油哦，赶快解救自己吧～
2、动态想象法。

请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，信任你确定会导演的特殊精彩～吉他、汽车、可乐、
面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳、点心、眼泪、山羊、树叶、铅笔、鲤鱼、礼品、桔子、水杯、凤凰。

3、闭目想象学习法。

请闭目在心中写如下几个字，每个字写三遍：加，油，棒(加油，你可以的～)
4、平面想象法。

请认真看如下六个图像，然后闭目，在大脑中想象出它们的样子，留意挨次全都哦～加油，你行的!
5、立体旋转法。

请以自己的杯子为想象材料，把杯子放在桌上，用手让杯子在自己眼前按顺时针转动，认真观看转运的过程。

然后闭上眼睛，让杯子在自己的心中按顺时针方向转动。

特别好!连续，用手让杯子在自己的眼前按逆时针转动，认真观看，然后闭上眼睛，让杯子在自己的心中按逆时针方向转动。

Good，你真棒!
6、回忆想像法。

请回忆你今日的经受，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉开心的事情，转变那些让你觉得不舒适的事情。

今日有学习新学问吗?请在大脑中像放电影一样，回忆这些学问哦。

想象力无处不在。

第七天：
1、来吧，想象力。

当你看到这样一条直接线“”时，你会想到什么?请发挥你的想象力，至少产生15种不同的想象，越多越好哦。

加油加油吧～
2、谐音想象法。

请对以下几个抽象的词语进行谐音，同时要在大脑中形成相应的图像哦，嘻嘻，我知道你行的～奋斗，生命，强调，永恒，明媚，天南海北，审判，平安，横空出世。

3、组合想象制造法。

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起，试试看能制造出什么新东西来呢?发挥你的想象力吧，任何东西都可以放在一起的。

请留意，当你把它们结合在一起之后，会产生一个新的东西，请在大脑里想象这个东西是什么样子的，会有什么样的新功能呢?加油，你能行的!
4、惊喜的发觉。

今日有没有什么新的发觉?让你觉得好玩的，觉得好玩的，觉得特殊的，觉得奇怪的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

假如今日临时没有特殊的发觉，请明天认真体会你的生活，留意观看。

第八天：
1、来吧，想象力。

想一想，用什么方法可以让自己跑得更快?请发挥你的想象力，至少想15种方法。

加油，你行的!
2、动态想象法。

请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，信任你确定会导演的特殊精彩～动画、微笑、（爱好）、野猪、明星、薯条、闪电、思索、（篮球）、美丽、机灵、快速、声音、宝贵、白菜、火锅、绳子、玉米、蟑螂、南北。

3、立体旋转法。

请认真地照镜子，360度好好观看自己，哇哦，果真是美女(帅哥)!!OK，好好看看自己的正面，侧面，看不到后面吧?请伴侣或爸妈帮你拍一张后面的照片，认真观看。

然后闭上眼睛，想象自己360度旋转的样子。

呵呵，是不是很立体呀?是不是很特殊?呵呵，加油哦，你的想象力越来越棒了!
4、想象目标实现法。

最近，你有想实现的目标吗?确定有，对不
对?先在你的心中想象自己实现那个目标后的样子，心情确定特殊好，对不对?然后，请你制定实现目标的步骤，放轻松，把你所能想到都写出来，然后分析一下哪些是有利于目标实现的，哪些可以删除。

然后请你连续想象，想象自己正在执行这些步骤，你完成得特别特别好，对于一些小问题也解决得很好。

想象自己顺当的解决了各种问题，把这些步骤都完成了，实现了你的目标。

想象得越逼真越好，接下来，请你开头行动吧。

只有真正的行动，才能让你在现实世界中实现目标。

它会跟想象中一样顺当的，请坚持住～
5、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

假如是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆：梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!
第九天：
1、来吧，想象力。

有一天，你回家，发觉自己家的门是开着的。

这是怎么一回事?请你想象出至少15个缘由。

开动想象力，你行的，加油哦～
2、谐音想象法。

请对以下几个抽象的词语进行谐音，同时要在大脑中形成相应的图像哦，嘻嘻，我知道你行的～得意洋洋，销毁，论述，哲学，欺侮，胜利，富强，机关
3、找一找。

请你在你的房间里找一找，圆形的东西有哪些?找出来越多越好哦。

加油，呵呵。

然后，把这些圆形的东西，在大脑里把它们变成方的，三角的，六边形的，看一看会是什么效果呢。

4、组合想象制造法。

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起，试试看能制造出什么新东西来呢?发挥你的想象力吧，任何东西都可以放在一起的。

请留意，当你把它们结合在一起之后，会产生一个新的东西，请在大脑里想象这个东西是什么样子的，会有什么样的新功能呢?加油，你能行的!
5、回忆想像法。

请回忆你今日的经受，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉开心的事情，转变那些让你觉得不舒适的事情。

今日有学习新学问吗?请在大脑中像放电影一样，回忆这些学问哦。

想象力无处不在。

第十天：
1、来吧，想象力。

想一想，玻璃有什么用处?发挥你的想象力，至少想出15种作用哦。

OK，你能行的，加油～
2、多感官想象法。

以你最近去过的地方为想象场景，留意视，听，嗅，味，触觉多感官结合进行想象。

若找不到合适的场景，可以选择你喜爱的动漫，电影，电视，身临其境地去想象。

加油哦，你行的～
3、立体旋转法。

请找一棵小树，或小植物，认真地360度好好观看!!OK，好好看看它的正面，侧面，后面吧。

顺时针，逆时针的转动它，假如是树，你就转不了啦，请你顺时针或逆时针围着树走一圈，哈哈哈。

然后闭上眼睛，想象这棵树或小植物在你的大脑里旋转的样子，呵呵，是不是很立体呀?哈哈，加油哦，你的想象力越来越棒了!
4、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

假如是
个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆：梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!
5、惊喜的发觉。

今日有没有什么新的发觉?让你觉得好玩的，觉得好玩的，觉得特殊的，觉得奇怪的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

假如今日临时没有特殊的发觉，请明天认真体会你的生活，留意观看。

第十一天：
1、听一听。

请用你的手指轻小扣一敲桌子，椅子，电脑，镜子，门，冰箱，塑料瓶，认真体会想象一下它们的声音，看看有什么不同。

留意，不要太用力敲，以免伤了自己。

呵呵，细心地想象一下，你的想象力越来越好啦～
2、立体想象法。

请想象一你进到一间屋子里。

屋子有上下左右前后，六个面。

请你想象着，在这六个面上快速摆上六个图像。

然后回忆这些图像，加油，你很棒～
3、系统发散想象法。

请针对“空调”进行系统发散想象训练，从空调的属性动身进行想象哦。

加油，你行的～
4、回忆想像法。

请回忆你今日的经受，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉开心的事情，转变那些让你觉得不舒适的事情。

今日有学习新学问吗?请在大脑中像放电影一样，回忆这些学问哦。

想象力无处不在。

第十二天：
1、来吧，想象力。

请你想一想，怎么样可以让自己看得更远?发挥你的想象力吧，至少想出15种方式哦。

加油吧，你ok的
2、谐音想象法。

美丽，宏大，可爱，奇妙，英明神武，英勇，执着，激烈，四周八方
3、平面想象法。

请认真看如下六个图像，然后闭目，在大脑中想象出它们的样子，留意挨次全都哦～加油，你行的
4、进入物体想象法。

请你想象一下，你进入一个西瓜里面后，会看到什么，听到什么，遇到什么?会是什么样的感觉?发挥你的想象力，好好想象一下哦。

加油，加油～
第十三天：
1、来吧，想象力。

从数学上来讲1+1=1是不成立的，但在我们的生活中，在我们的想象中可以成立的。

请你想象一下，怎么样可以让1+1=1呢。

想出来越多越好，来吧，想象力～
2、多感官想象法。

以你最近去过的地方为想象场景，留意视，听，嗅，味，触觉多感官结合进行想象。

若找不到合适的场景，可以选择你喜爱的动漫，电影，电视，身临其境地去想象。

加油哦，你行的～
3、系统发散想象法。

请针对“天空”进行系统发散想象训练，从天空的属性动身进行想象哦。

加油，你行的～
4、惊喜的发觉。

今日有没有什么新的发觉?让你觉得好玩的，觉得好玩的，觉得特殊的，觉得奇怪的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

假如今日临时没有特殊的发觉，请明天认真体会你的生活，
留意观看。

第十四天：
1、来吧，想象力。

请你想象一下自己变成风筝之后，会怎么样?想象得越丰富越好，至少要有15种不同的想象。

加油哦，你的想象力要爆发啦～
2、进入物体想象。

请你想象一下，自己进入到了电脑里面，你在电脑里面会看到什么?听到什么?摸到什么?能不能看到电脑内部的结构呢?里面会有什么特殊的东西吗?请大胆想象，来吧，信任你自己。

加油哦～
3、立体旋转法。

请认真观看你的牙刷，先在自己眼前360旋转它。

然后闭上眼睛，对的，闭上眼睛去想象，让它在你的心中旋转。

真棒啊，你的想象力越来越好啦～
第十五天：
1、来吧，想象力。

请你想一想，鼻子有什么功能。

想象得越多越好，至少要有15种不同的功能哦。

来吧，想象力，信任你
2、多感官想象法。

以你最近去过的地方为想象场景，留意视，听，嗅，味，触觉多感官结合进行想象。

若找不到合适的场景，可以选择你喜爱的动漫，电影，电视，身临其境地去想象。

加油哦，你行的～
3、谐音想象法。

请对以下几个抽象的词语进行谐音，同时要在大脑中形成相应的图像哦，嘻嘻，我知道你行的～宣誓，无辜，顽强，前所未有，自强，动力，祖国，团结，变形
4、组合想象制造法。

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起，试试看能制造出什么新东西来呢?发挥你的想象力吧，任何东西都可以放在一起的。

请留意，当你把它们结合在一起之后，会产生一个新的东西，请在大脑里想象这个东西是什么样子的，会有什么样的新功能呢?加油，你能行的!
5、闭目想象写字练习。

请闭目在心中写如下几个字，每个字写三遍：学，习，进，步，乐(加油，你可以的～)
6、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

假如是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆：梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!。