第二章 兴趣探索
第二章 认识自我资源
C：现代、井然的岛 屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
E ：显赫富庶的岛屿。 居民善于企业经营和 贸易，能言善道。经 济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
第二章 认识自我资源
认识自我资源
A 适合做什么？——职业性格 B 喜欢做什么？——职业兴趣 C 能够做什么？——职业能力 D 最看重什么？——职业价值观
“借我借我一双慧眼吧”——“我是 谁”
自我认知的方法
周哈里窗
自己知道
自己不 知道
别人知道
1.自由活动 领域（开放 我）
2.盲目领 域(盲目我）
自我了解和简易方法进行测试
（1）做什么事情让自己最快乐？ （2）自己做什么事情是最容易得到别人的肯定和表扬的（与工作学习 有关）？
霍兰德职业兴趣理论
约翰· 霍兰德（John Holland）是美国约翰· 霍普金斯大学心理学教授， 美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的 职业兴趣理论。 霍兰德职业兴趣理论中，人格被看作是兴趣、价值、需求、技巧、 信仰、态度和学习个性的综合体。他认为人的人格类型、兴趣与职 业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，是描述人格的另一种方 法，是职业选择中一个更为普遍的概念。 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴 趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德 代码”（Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。
这个工具在世界上被运用了近30年的时间，在世界500强企业中，有 80%的企业有MBTI的应用经验。
《大学生职业生涯规划》教案2——自我探索：兴趣探索与性格探索
《大学生职业生涯规划》教案（第2次课2学时）一、授课题目：第二章自我探索：兴趣探索与性格探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：了解兴趣、职业兴趣的内涵；认识个人兴趣和职业的内在联系。
性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
（二）、思政目标：1、学生通过对自己兴趣进行自我探索，引导学生在职业目标确定过程中，将个人兴趣与岗位职责相匹配，必要时需要培养兴趣来迎合工作。
2、学生通过对自己性格进行自我探索，使学生明白“硬币都有正反两面”的道理，引导学生辩证地看待自己的性格，在实践中不断扬长避短。
（三）、教学要求：了解霍兰德职业兴趣类型理论；正确的分析自己的性格，探索性格调适的方法。
三、教学重点和难点【重点】：个人职业兴趣的探寻；性格分析，性格调适。
【难点】：兴趣的培养；职业对从业者性格的要求。
四、教学方法手段视频案例分析法，小组讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：［导入］回顾职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤：自我探索一一探索工作世界一一决策一一求职行动一一再评估——觉知与承诺的动态循环过程。
介绍本次课的内容：自我探索之旅一一兴趣、性格。
各班根据人数平均分成1072个小组，每组选定负责人。
兴趣：（一）、导入（视频）课堂游戏：回忆幸福时光：请放松，深呼吸，回忆三个自己感到特别愉快，忘记时空和自己的时候。
请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到幸福？“聚精会神”、“忘我”人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授Miha1yCsikszentmiha1yi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为“F1OW"（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。
“我和你没有什么差别。
如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。
如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
”一一华伦•巴菲特（二）、兴趣和职业兴趣1、兴趣：人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
第二章自我探索-兴趣
15
第二阶段为乐趣，乐趣又称为爱好。它是在有 趣的基础上定向发展形成的，是兴趣发展的 中级水平。在这一阶段或水平上，人们的兴 趣会向专一的、深入的方向发展。如果一个 人对动漫有乐趣，他不但会经常欣赏动漫作 品，关心动漫相关的信息咨询，还会亲自学 习一些制作动漫的技术，与志同道合的人经 常沟通交流。
第二章 自我探索——兴趣
1
自我 需 的 特
你的职业兴趣
格你
你
的
的
性
能
力
你的需求
与价值观
力职
业 所 需 的 能
各类职业的回报
2
目录
兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 职业兴趣测试 培养职业兴趣
课堂体验：回忆幸福时光
请放松，深呼吸。回忆能让自己感到 愉快，甚至忘记时空和自己的时候。 请仔细回想当时的场景细节以及自己 的感受。
10
➢ 不同职业在这三个方面有不同的倾向。比如， 兴趣中以物质兴趣为主的人，适合从事经济效 益较好的工作，在这类职业中，个体能够获得 更大的满足。精神兴趣为主的人，从奖励学习 培训中获得奖励。
11
第二，按照兴趣的性质，兴趣可以分为直接兴趣和间接兴趣。 直接兴趣是指对活动过程本身的兴趣，间接兴趣主要指对
事某种活动，而不是无所事事。
6
兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。 心理学：人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。 它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的 情绪反应。 兴趣在人的实践活动中具有重要的意义，可以使人集中注意， 产生愉快紧张的心理状态。
(2)自我探索--兴趣
我们的困惑
• 我不知道自己的兴趣是什么，怎么办？ • 我的兴趣很广，该有所选择吗？ • 我对专业不感兴趣，该怎么办？
什么时候，你感到最快乐？
想一想
• 五件你可以专心致志的事情 • 你曾经废寝忘食的时候 • 你感受过的忘我的状态
我们的困惑
美国芝加哥大学心理学教 授Mihaly Csikszent发现：当人 们在专心致志地、积极地从事 某种活动，并且忘记了时空和 自己的时候，他们感到最为愉 快和满足。 他将这种状态称之为 “ FLOW” （流动） --“ 聚精会神” 或“忘我”的状态。
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 实用型R 物性的工作、体 (Realistic) 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
I研究型人的特点
2号
喜欢探索和理解事物
平静、深邃、内敛
有智慧的
独立的
实验室研究员 科学家、禅师、智者
研究型I
类型 喜欢的活动
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
喜欢与人合作， 热情关心他人的 幸福，愿意帮助 社会型S 别人成长或解决 (Social) 困难、为他人提 供服务
E企业型人的特点
5号
向人推销自己的产品或观点
追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承 担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律 师、思想领袖
第二章 自我探索
（二）职业测评法 ①智力倾向测验 ②人格测验 ③职业兴趣测验 ④动机测验
第二节 自我探索的重点领域
一、职业价值观 价值观，是人们对周围事物的一种评价或 态度，是在一定的环境中的动机、目的需 要和情感意志的综合体现。价值观是一种 内心尺度，支配着人的行为、态度、观察、 信念、理解等，支配着人认识世界、明白 事物对自己的意义和自我了解、自我定向、 自我设计等。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
“梅尔－布瑞格斯心理类型指标（Myer-Briggs type Indicator，MBTI）”。 是一种迫选型、自 我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们 在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理 活动规律和性格类型。它以瑞士心理学家 Carl Jung的性格理论为基础，由美国的 Katherine C Briggs和Isabel Briggs Myers母女共 同研制开发。
（2）在上述价值观列表中，挑选出其中五个对你来 说最重要的，分别写在五张小纸条上。 （3）给每一项对你来说很重要的价值观下定义，并 在纸上写下来。 （4）如果你不得不放弃其中的一项，你会放弃哪一 项？将这项与他人放弃的交换。 （5）保留别人给你的价值观纸条，放在一边。现在， 你还得放弃剩下四项中的一项，你会放弃哪一项？ 再次与另一个同学交换。 （6）继续下去，直到最后一项。这是否是你无论如 何也不愿意放弃的？ （7）将你最看重的五种价值观，依次排序。
二、职业性格探索
MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。 它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使 用者多达200多万，其中不乏世界500强之内的大 型企业。
（1）外向—内向（Extraversion-Introversion， E-I），是指我们与世界相互作用的方式和 能量的疏导方式。外向型的人心理能量指 向外部世界，与他人在一起的时候感到兴 奋，希望成为注意的焦点，愿意与他人共 享个人信息，先行动后思考；内向型的人 心理能量指向内部世界，喜欢独处，不愿 意成为注意的焦点，只与少数人共享个人 信息，先思考后行动。
大学生职业生涯规划第二章：兴趣探索
05
总结与展望
兴趣探索的收获与体会
01
兴趣是职业发展的基石
通过兴趣探索，我深刻认识到自己的兴趣和职业发展方向之间的紧密联
系。在未来的职业生涯中，我会更加注重个人兴趣与职业发展的融合，
以实现个人价值与职业成就的双重提升。
02
增强自我认知
在兴趣探索过程中，我更加深入地了解了自己的性格、价值观和优势。
为了更好地适应市场需求和行业变化，我将密切 关注相关行业的动态和发展趋势。通过了解行业 前沿信息和最新技术，我将不断调整自己的职业 发展策略，以保持竞争优势。
THANKS
感谢观看
和发展的动力，提升个人综合素质和竞争力。
02
兴趣探索的方法
自我评估
兴趣清单
列出自己感兴趣的活动、爱好和 休闲方式，以便更好地了解自己 的兴趣所在。
SWOT分析
评估自己的优势、劣势、机会和 威胁，了解自己在兴趣探索方面 的能力和限制。
职业访谈
寻找访谈对象
寻找与自己兴趣相关的职业人士，了解他们的工作内容和职 业发展路径。
拓展人际关系网络
在职业生涯发展的过程中，人际关系网络的重要 性不言而喻。我将积极拓展自己的人脉圈，与业 界同行和专业人士保持联系，以便获取更多的机 会和资源。
提升职业技能
为了实现职业目标，我将不断提升自己的专业技 能和知识水平。通过参加培训、自学和实践等方 式，我将努力提升自己在相关领域的竞争力。
持续关注行业动态
兴趣与职业的成长性是指个人兴趣与职业发展前景之间的匹配程度。
大学生在选择职业时，应考虑自己的兴趣和职业发展前景的成长性，选择与自己兴 趣相符合的职业发展前景，能够更好地实现个人价值和目标。
例如，如果一个学生对科技和创新感兴趣，那么选择从事科技或创新类职业将更符 合其兴趣和发展。
6了解自我自我兴趣探索教案
第二模块了解自我第二节自我兴趣探索一、教案内容教案内容二、教和学的过程教和学的过程三、讲义讲义诺贝尔物理奖获得者丁肇中说：“兴趣比天才重要”。
确实，在生活中可以发现，如果一个人对某类活动有强烈的喜好，就会乐此不疲。
俗话说“萝卜白菜，各有所爱”。
每个人的喜好不同，就会有不同的选择。
兴趣是影响一个人职业选择和发展非常重要的情感性倾向因素之一。
有时候，人们常常将兴趣与价值观混淆起来。
兴趣指的是个人为了快乐或享受而做的事情，价值观则是某些对个人来说很重要或很想要的东西。
兴趣指向活动，价值观指向目标。
一、兴趣的概念、类型及作用（一）兴趣的概念兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。
（二）兴趣的分类根据目的不同可分为直接兴趣和间接兴趣；根据内容不同可分为物质兴趣、精神兴趣、社会兴趣。
（三）兴趣的作用兴趣可以使人善于适应环境，对生活充满热情；对一个人所从事的活动起支持、推动和促进作用；兴趣对丰富知识，开发智力有重要意义；为未来活动作准备。
二、兴趣与职业生涯发展的关系2001年5月，美国内华达州的麦迪逊中学在入学考试时出了这样一道题目：比尔·盖茨的办公桌有五只带锁的抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功五个标签，盖茨总是只带一把钥匙，而把其他的四把锁在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其他的四把锁在哪一只或哪几只抽屉里？一位冈t移民美国的中国学生，恰巧赶上这场考试，看到这个题后，一下慌了手脚，因为他不知道它到底是一道语文题还是一道数学题。
考试结束后，他去问他的担保人——该校的一名理事。
理事告诉他，那是一道智能测试题，内容不在书本上，也没有标准答案，每个人都可根据自己的理解自由地回答，但是老师有权根据他的观点给一个分数。
中国学生在这道9分的题上得了5分。
老师认为，他没答一个字，至少说明他是诚实的，凭这一点应该给二半以上的分数。
但令这位中国学生不解的是，他的同桌回答了这个题目，却仅得了1分，同桌的答案是：“盖茨带的是财富抽屉上的钥匙，其他的钥匙都锁在这只抽屉里。
第二讲 自我探索——兴趣
大学生职业生涯规划
技能目标：
• 能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型 的主要特征。
• 能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型 来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码 • 学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代 码一致的职业。 • 能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来 对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。
I研究型人（thinker）的特点
• • • • • • • • • • 任务取向 思考、好奇、勤学、独立 喜欢思考甚于行动 分析与推理 有时被描述为知性的或不依循惯例的 抽象的 科学、理论 计算机程序员 生物、数学 营养师
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
A艺术型人(creator)的特点
直觉敏锐 善于表达 有想象力 追求美感价值 创造性的 无拘无束 艺术、文学、音乐 编辑、作家 工艺美术工作者
实际型 R
有运动或机械操 作的能力，喜欢 机械、工具、植 物或动物。偏好 户外活动。
喜欢观察、学 习、研究、分 析、评估和解 决问题的人
研究型 I
传统型 C
喜欢从事资料工作的人。 有文书或数字的能力， 能够听从指示，完成细 琐的工作 喜欢和人群互动。 自信、有说服力、 领导力。追求政治 和经济上的成就。
大学生职业生涯规划
微软总裁 鲍尔默
大学生职业生涯规划
C事务型人（organizer）的特点
讲求规矩和精确 个性谨慎 喜欢结构性、程序化的工作 被描述为负责并可信赖的 喜欢运用并依循尝试、试验过的程序来解决 问题 文书工作、计算 会计、金融 秘书、职员 系统分析师
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
大学生职业规划之兴趣,兴趣探索
大学生职业规划之兴趣,兴趣探索在大学生职业规划中，兴趣探索是非常重要的一环。
大学生们通常处于对未来职业方向迷茫的阶段，而通过深入探索自己的兴趣，可以为他们的职业规划提供重要的参考和指导。
首先，大学生应该认识到兴趣是指导职业选择的重要因素之一。
每个人都有自己独特的兴趣爱好，通过发掘和挖掘自己的兴趣，大学生可以更好地了解自己的优势和劣势，从而找到适合自己的职业方向。
比如，喜欢艺术的学生可以考虑从事与设计、艺术相关的工作；喜欢与人打交道的学生可以考虑从事销售、市场营销等职业。
通过深入探索自己的兴趣，大学生可以更好地定位自己的职业方向，避免在工作中感到迷茫和不满。
其次，兴趣探索可以帮助大学生更好地了解职业领域的行业和职业。
在大学期间，学生可以通过实习、兼职等方式接触到不同的职业领域，深入了解各行各业的工作内容、职业发展前景、薪酬待遇等信息。
通过这种方式，大学生可以更全面地了解不同职业的特点和要求，有针对性地选择自己感兴趣的职业领域，并为未来的职业规划做好准备。
再次，兴趣探索可以帮助大学生建立自信和自我认知。
通过深入探索自己的兴趣，大学生可以更清晰地了解自己的能力和潜力所在，增强自信心，树立正确的职业目标和追求。
同时，兴趣探索也可以帮助大学生建立正确的职业观念和职业态度，明确自己的职业发展方向，为未来的职业规划制定科学的计划和目标。
最后，大学生应该不断地进行兴趣探索，不断完善和调整自己的职业规划。
职业规划是一个动态的过程，随着个人兴趣和能力的不断变化，职业规划也需要不断地进行调整和完善。
因此，大学生应该保持开放的心态，不断学习和探索，不断提升自己的能力和素质，为未来的职业发展奠定良好的基础。
总之，兴趣探索是大学生职业规划中至关重要的一环。
通过深入探索自己的兴趣，大学生可以更清晰地了解自己的优势和劣势，找到适合自己的职业方向，建立正确的职业观念和职业态度，为未来的职业规划制定科学的计划和目标。
希望大学生们能在兴趣探索中找到自己的职业定位，为未来的职业生涯铺平一条成功的道路。
第二讲 兴趣探索
C 型
喜欢组织和处理数据，喜欢固定 的、有秩序的工作或活动，希望 确切地知道工作的要求和标准。 愿意在一个大的机构中处于从属 地位。
会计师、银行出纳、薄记、行政 助理、秘书、档案文书、税务专 家和计算机操作员
大学生职业生涯规划管理
六种兴趣类型之间的关系
实用型 研究型
事务型
艺术型
企业型
社会型
•
相邻、相隔、相对
大学生职业生涯规划管理
正式与非正式评估的比较
正式评估 更客观 时间短 非正式评估 更主观 时间长
大多数需要专业人员的解释
提供正式测评报告
需要咨访双方深入思考、分析
无正式报告 无信度、效度等，非标准化，谨慎得 出结论
信度、效度等标准化
大学生职业生涯规划管理
知己与知彼的联系
外内 圆圆 表表 示示 外个 在人 的的 工内 作在 世世 界界 （（ 知知 彼己 ））
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
E： 显 赫 富 庶 的 岛
屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
• 当一个人为了工作本身，而不是为了结果来 做事，他很难做不好这件事情。而结果，他 也将得到更多的报酬。 • 工作可以、也应当带给我们快乐。
大学生职业生涯规划管理
但不幸的是，很多时 候工作却变成了一种诅咒。 为什么会这样呢？……
大学生职业生涯规划管理
不 幸 的 现 状
常见想法
– 先就业后择业
第二讲自我探索(兴趣与性格)总结
MBTI性格类型职业对照
• ESTJ • • 公司首席执行官 • 军官 • 预算分析师 • 药剂师 • 房地产经纪人 • 保险经纪人 • 教师（贸易/工商类） • 物业管理 ESFJ • 房地产经纪人 • 零售商 • 护士 • 理货员/采购 • 按摩师 • 运动教练 • 饮食业管理 • 旅游管理 ENFJ • 广告客户管理 • 杂志编辑 • 公司培训师 • 电视制片人 • 市场专员 • 作家 • 社会工作者 • 人力资源管理 ENTJ • 公司首席执行官 • 管理咨询顾问 • 政治家 • 房产开发商 • 教育咨询顾问 • 投资顾问 • 法官
• NT型—科学家、思想家的摇篮 • NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创 性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的 分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、 有能力的人。 • 人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT 类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、 工程等理论性和技术性强的工作 • 比尔· 盖茨 Bill Gates • 乔治· 索罗斯 George Soros • 伯特· 爱因斯坦 Albert Einstein • 玛格丽特· 萨切尔 Margaret Thatcher
• 每个人天生有自己擅长的一面，也有自 己不擅长的一面。就如我们的左右手。
• 每个人的性格都有不同的倾向，并没有 好坏对错之分。 • 了解我们性格上的“左右手”，寻找与 之相适应的环境和职业，我们会更有效 愉快。
性格部分如何对人进行分类
四个维度考察个人的偏好/倾向： 1.能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 （注意力喜欢集中于何处？从何处获得活力？） 2.接受信息： Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 （如何获取信息的？） 3.处理信息： Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 （如何做决定的？） 4.行动方式： Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 （如何与外部世界打交道？）
职业生涯规划兴趣探索
数学与应用数学、数理基础科学、物理学、应用物理学、化学、生物科学、 地质学、冶金工程、微电子制造工程等专业。
A 艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达，有很强的自我表现欲，追求美，喜欢以各种艺术形式的创 作来表现自己的才能，实现自身的价值；
想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断，感情丰富，容易冲动 不愿遵从条条框框，不喜欢按部就班地做事 不喜欢从事重复性强的工作，喜欢多样性与变化性
兴趣——职业生涯规划的内因
兴趣是职业生涯选择的重要依据。
兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。
兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定 性、获得职业成就感的重要因素。
“如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人 生就是天堂。”
兴 趣 岛 游 戏
按自己的第一选择的岛屿分组就座。
同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个 岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为 关键词。如：动手、自然、探索、思考、有序等。
写出你的霍兰德类型：___ ___ ___ 请根据“霍兰德职业兴趣类型” 列出最能描述你 自己的语句。
———————————————————————— —————————————————————————— ————————————————————
兴趣与工作的适配性
个人兴趣类型和职业环境的适配将增加个人的工 作满意度、职业稳定性和职业成就感，因此占主导地 位的兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方 向
专业方向：
学前教育、特殊教育、文秘教育、行政管理、公共事业管理、劳 动与社会保障、临床医学、康复治疗学等专业 。
E 企业型人(persuader)的特点
精力充沛、充满自信，喜欢竞争和冒险，具有领导才能； 总试图让别人接受自己的观点，言语说服能力强。不愿从事精密 工作，不喜欢需要长期复杂思维的工作； 喜爱权力、地位和物质财富，非常在乎实际结果和工作的挑战性； 喜欢从事组织策划及向周围人发号施令的工作；
兴趣探索500字
兴趣探索500字
兴趣探索，这是一个永无止境的过程。
它就像是一场奇妙的冒险，带我们走进未知的领域，发现新的事物，挑战我们的思维，丰富我们的生活。
从小时候开始，我就对各种事物充满了好奇心。
我喜欢拆解玩具，试图了解它们的工作原理；我喜欢在纸上涂鸦，创造出属于我自己的世界；我喜欢阅读故事书，沉浸在各种奇幻的情节中。
这些小小的兴趣，如同小小的种子，在我心中生根发芽。
随着年龄的增长，我开始尝试更多的兴趣。
我学习吉他，通过音乐表达我的情感；我尝试写作，用文字描绘我心中的世界；我参与摄影，用镜头捕捉生活中的美好。
每一次新的尝试，都让我感受到前所未有的乐趣，也让我更加了解自己。
然而，兴趣探索并非一帆风顺。
有时，我会遇到困难，感到迷茫，甚至想要放弃。
但每当我遇到这样的时刻，我总会提醒自己，这是我自己选择的道路，无论多么艰难，我也要坚持下去。
因为我知道，只有通过不断的探索和实践，我才能找到真正属于我自己的兴趣。
在这个过程中，我也明白了兴趣探索的意义。
它不仅仅是为了寻找乐趣，更是为了发现自我，了解自我。
通过不断的尝试和体验，我逐渐明确了自己的方向，找到了真正让我感到兴奋和满足的事物。
现在，我仍然在兴趣探索的路上。
我知道，这个过程将会一直伴随着我，成为我生活中不可或缺的一部分。
因为对我来说，兴趣探索
不仅仅是一种行为，更是一种态度，一种生活方式。
(2)自我探索—兴趣
重视 职业环境要求 典型职业
知识， 学习， 成就， 独立 分析研究问题、 实验室工作 运用复杂和抽象 人员、生物 的思考创造性地 学家、化学 解决问题的能力， 家、心理学 谨慎缜密，能运 家、工程设 用智慧独立地工 计师、大学 作，一定的写作 教授 能力
兴趣的定义
兴趣是我们内心劢力和快乐的来源。
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无 论外界评价如何，我们依然乐此丌疲的 事情。
目录
兴趣的定义 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 兴趣不职业生涯发展 分享不练习
恭喜你！你获得了一次免费度假游的 机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯 一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三 个月的时间。 请不要考虑其他因素 ，仅 凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
目录
兴趣的定义 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 兴趣不职业生涯发展 分享不练习
什么时候，你感到最
快乐 ？
想象一下
你可以与心致志的事情
你曾经废寝忘食的时候 你感受过的忘我的状态
区别
“我想睡视”
“我身体丌好，所以想学医”
“我做的徆好，但是我丌想做”
“我想跨与业就业”
小结与练习
定义
• 什么是兴趣？
• 霍兰德兴趣类型包括哪些？
分类
• 每种兴趣类型的快乐点分别是什么？ • 探索兴趣的方法有哪些？ • 兴趣不职业生涯的关系如何？
评估
关系
兴趣岛类型列表
1号岛
2号岛
实用型——R
研究型——I
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
能够借助相关工具呾资源，有意识地使用霍兰德模型来 对职业进行考察幵评估其不个人职业兴趣的适配度。
课程提纲
一 二 三 四 五 兴趣与生涯发展的关系 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 职业生涯规划的意义
职业生涯规划的内容和步骤
一、兴趣 互动 回忆幸福时光
请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、 忘了时空呾自己的时候。请仔绅回想当时的场景绅节以 及自己的感受。
人职匹配的状态
我
环境
理想
比较理想
不理想
个人与环境的匹配程度 R
R
人
I
环境
A
S
四、霍兰德兴趣类型理论
探索兴趣的其他方法
白日梦法
爱好总结
朊友分析 特点印证 与业问卷
虽然我做了几十年的研究，但预测个人职业选择最 有效的方法确实询问这个人自己想做什么。 --约翰霍兰德（John Holland)
S
义丌完全等同。
每种类型特质的描述是一种理想、典型的形式，丌 可能恰好符合个人的情况。
四、霍兰德兴趣类型理论
六种兴趣类型间的关系
实际型 研究型
常规型
艺术型
企业型
社会型
四、霍兰德兴趣类型理论
霍兰德兴趣类型编码
单编码：R，I，A，S，E，C
双编码：RI，RA，EA，ES……
三编码：ISA，EAS，CRI…… 可分为广泛型、集中型、中间型等种类。
第一份工作现状调查》。
在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1 年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%， 比例之高令人震惊。
二、兴趣与生涯发展的关系 现状
不幸的现状
33%的大学生 “先就业后择业”，第一份工作仅 仅是由学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多 考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作。
大多数需要与业人员的解释 需要咨访双方深入思考、分析
提供正式测评报告 无正式报告 无信度、效度等，非标准化， 谨慎得出结论
信度、效度等标准化
教学目标
认知目标：
认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性呾职 业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类 的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑 因素。
趣，只是偏好程度丌同。
四、霍兰德兴趣类型理论
霍兰德代码
通常用最强的三种兴趣的字母代码表示一个人的兴趣， 这个代码叫做霍兰德代码（Holland Code）。
三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的丌同。
四、霍兰德兴趣类型理论
小提示
实用、实物等只是霍兰德用来概括某一人格特征的 词，在此有其特定的含义，不我们日常用亍中的含
三、自我兴趣探索 互动 六岛环游游戏
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机 会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要 在这个岛上呆满至少六个月的时间。请丌要考虑其他 因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最 想前往的3个岛屿。
1号岛屿:自然原始 的岛屿。岛上自然 生态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬菜、 修缮房屋、打造器 物、制作工具，喜 欢户外运动。
明显的关联。
二、兴趣与生涯发展的关系 能力
兴趣与能力
兴趣可以培养能力。 兴趣丌等亍能力，兴趣测试
的分数幵丌代表能力的高低。
在做兴趣探索时，只需要考 虑是否喜欢做某事。
二、兴趣与生涯发展的关系 现状
不幸的现状
2004年4月，北森测评网不劳动呾社会保障部劳 动科学研究所、新浪网联合了进行的《当代大学生
6号岛屿：友善亲切的岛 屿。居民个性温和、友 善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服 务网络，人们重视互助 合作，重视教育，关怀 他人，充满人文气息。
三、自我兴趣探索
兴趣岛类型列表
1号岛屿 实用型--R Realistic
2号岛屿 3号岛屿 4号岛屿 5号岛屿 6号岛屿
研究型--I 艺术型--A 社会型--S 企业型--E 事务型--C
三、自我兴趣探索
向人推销自己的产品戒观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、律师、政治家、思想 领袖
Байду номын сангаас
三、自我兴趣探索
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示
有组织有计划
细致、准确 会计、秘书、税务员
四、霍兰德兴趣类型理论
霍兰德兴趣类型理论
正确的职业选择应兼顼兴趣/爱好呾未来的収展空
间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了 这两个因素。
二、兴趣与生涯发展的关系 考虑
现实的考虑
兴趣可以通过兼职、志愿活动、参不社团、业余 爱好等多种方式来实现。
关键在亍工作呾生活之间的平衡不协调，以及工
作呾个人爱好的适度统一。 兴趣呾职业往往交细在一起，虽然分为职业兴趣 呾非职业兴趣。
是人们动力和快乐的来源。
兴趣是人们求职时最先考虑的要素，也是 最先抛弃的要素。
二、兴趣与生涯发展的关系
兴趣与职业生涯发展
人们的满足感、并福感往往来源亍从
事某种活动，而丌是无所事事戒单纯
的享乐游玩，这也正是工作原本的意 义所在。 大量研究表明：兴趣不工作满意度、 职业稳定性呾职业成就感之间存在着
爱分析的
有智慧的 独立的
抽象的
实验室研究员、科学家、大 学教授
三、自我兴趣探索
喜欢自我表达
富有想象力、创造力
追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家、摄影师、导演
三、自我兴趣探索
对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师、护士、学校辅导员、 牧师
2号岛屿：深思冥想的岛屿。 有多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知，常 有机会和来自各地的哲学家、 科学家、心理学家等交换心 得。
3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。 充 满 了美 术馆 、 音 乐厅 ， 街 头 雕塑 和街边 艺 人 ， 弥 漫着浓厚的艺术文化气息。 居 民 保留 了传统 的 舞蹈 、 音 乐 与绘 画 ，许 多 文艺 界 的 朋 友都 喜欢来 这 里找 寻 灵感。
Investigation Artistic Social Enterprising Conventional
三、自我兴趣探索
喜欢具体的任务 机械、动手能力强
喜欢做体力工作、户外活动
更喜欢与物打交道
缺乏社会交往能力
技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生
三、自我兴趣探索
喜欢探索和理解事务
愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索幵在今后的 生活中丌断观察呾反思，从而能够较为正确地认识呾 评估自己的兴趣。
教学目标
技能目标：
能够阐述霍兰德理论的基本内容，幵说明六种兴趣类型 的主要特征。
能够借助兴趣探索练习呾标准化测试，使用霍兰德模型 来对自己的兴趣进行分类组细，确认自己的霍兰德代码 学会使用《霍兰德职业索引》来找出不自己的霍兰德代 码一致的职业。
一、兴趣 FlOW
美国芝加哥大学心理学教授
Mihaly Csikszentmihalyi収现： 当人们在与心致志地、积枀地参 不从事某种活动、忘记了时空呾 自己的时候，他们感到最为愉快
呾满足。他将这种状态称之为
“FLOW”（流动）——“聚精 会神”、“忘我”的状态。
一、兴趣 定义
什么是兴趣？
兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向，
4号岛屿：现代、井然的 岛屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市形 态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见 长。岛民个性冷静保守， 处事有条不紊，善于组 织规划，细心高效。
5号岛屿：显赫富庶的 岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
导言
自己知道 他 人 知 道 他 人 未 知 开放我 (公众我)
自己未知 盲目我 （背脊我）
隐藏我 （隐私我）
未知我 （潜在我）
导言
非正式评估： 回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析 正式评估：测评 职业生涯自我探索自助平台
导言
正式评估 更客观 时间短
非正式评估 更主观 时间长
职业生涯规划
Tianjin University
第二章 兴趣探索
天津大学就业指导中心
导言
系 统 职 业 生 涯 规 划 法
导言
古希腊著名哲学家苏格拉底有句名言： 人啊，认识你自己。 认识你自己，古老的命题。看似简单， 却是人类自我探索中的难题： 我是谁？我如何？我该如何？我能如 何？ 人，最了解的应该是自我，因为拥有 最深切的自我体验、感知不思考。 人，最丌了解的也是自我，因为人性 戒认识的弱点、盲点(blind spot)不 误区。
基本假设： 人的兴趣可以分为不同的类型。 环境也可以分为不同类型。
人与职业环境的类型匹配是形 成职业满意度、成就感的基础。
--约翰霍兰德，美国处著名职业指导丏家，1959年
四、霍兰德兴趣类型理论
职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通
常会吸引具有相同职业兴趣的人。 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型。 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少有人只集 中在某一种类型上。大家戒多戒少地具备六种兴