关于健康的pps
国家卫生城市标准(2014版) 健康教育与健康促进标准(课件)
（六）健康教育网络健全
【标准释义】
3、社区、医院、学校、机关、企事业等辖区健康
教育网络单位
应成立健康教育领导小组，有分管领导，有专职或 兼职人员负责健康教育工作。
接受当地健康教育机构的业务指导和培训。
健康教育工作有年度工作计划和总结，健康教育活 动资料保存完好，管理规范。
（六）健康教育网络健全
（六）健康教育网络健全
【标准释义】
5、公共场所设立的电子屏幕和公益广告等应当具 有健康教育内容。
车站、机场、广场和公园等人群集中的重要公共场所 应根据所服务对象集中、流动的特点，按照全市健康 教育的总体安排，利用电子屏幕、宣传栏、宣传展板 和电视终端等形式开展有针对性的健康教育宣传活动， 提高居民的健康文明水平。
（六）健康教育网络健全
【标准释义】
8、社区卫生服务中心（站）为辖区居民提供健康
服务。
认真贯彻落实国家卫生计生委下发的《关于做好 2014
年国家基本公共卫生服务项目工作的通知》（国卫基 层函〔2014〕321 号） 文件精神，做好国家基本公共
卫生服务项目中健康教育服务项目内容。
健康教育服务形式
健康教育评估主要以痕迹为依据。
暗访基本不涉及健康教育指标。
现场技术评估扣分以硬指标为依据。 某项工作或规定工作缺项或原则性错误酌情扣分。 尽量缩小由于主观因素影响带来的偏差。
评分标准
居民健康素养水平 15分
活动开展及内容传播情况 10分 健康素养水平 5分
健康素养水平 5分
健康教育 专业机构
社区
学校
神牡安神 还您精神健康
国字号OTC保健品专治失眠神牡安神还您精神健康神牡安神是经国家卫生部严格检测，疗效获得国家级检验认可，已批准为OTC国字号保健品。
神牡安神由国家著名的国医大师吴凯生等几位名医花了2年多的时间在原有百年祖传奇方的基础上共同开发研制的，神牡安神是100%植物精华提炼制成，采用现代植物萃取技术和制做工艺，使得植物中有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。
“神牡安神” 采用世界先进的PPS神经诱导技术，独含的MTC 活性肽酶，是补充，激活，营养大脑肽酶的理想产品，它可直接作用于受损的大脑神经递质，阻止其功能病变，具有起效快不易复发，无依赖成瘾性等显著特点，对多种原因引起的失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、更年期综合症、强迫症疗效肯定。
据史料记载“神牡安神方”正是“药王”孙思邈献给唐中宗治彻夜不寐、癫狂、郁症的独创秘方。
无数中医学家在仔细研究“神牡安神方”后，连连惊叹“此为古汉方之幸事，世界之福音!”“神牡安神”采取千年古方，经过数十位医学家反复论证精制而成，它是中医文化精粹和现代炼取技术完美结合的产物。
临床验证：本品具有养心安神、疏肝解郁、醒脑开窍之奇效，可使患者记忆力增强、喜悦感增加、自控能力提高，出现精神好、睡眠好的良性状态，头脑清晰，有望恢复正常的生活自理能力。
其疗效得到患者一致好评，更是得到众多名老中医高度评价，被多家媒体授予“醒脑安神之宝”称号，追踪显示：92%的患者在康复结束后无复发迹象。
产品简介：【产品名称】通用名称：神牡安神汉语拼音：Shenmu Anshen Jiaonang【成份】柏子仁、香附、地黄、酸枣仁(炒)、枸杞子、磁石(煅)、龙骨、牡蛎、五味子、远志、冰片、山楂、六神曲(炒)。
【性状】本产品内容物为棕褐色至褐绿色的粉末;气香，味甘、微酸，有清凉感。
【功能主治】养心安神。
适用于心阴不足所致的神经衰弱，症见失眠多梦，心悸。
【规格】每粒装0.25克每件300盒【用法用量】口服。
一次6-8粒，一日2-3次。
缓和医疗——让生命从容走向终点 2022继教答案
一、缓和医疗中肺癌的热消融治疗1.微波消融术肺癌的并发症中，发生率最高的是EA、邻近器官的热损伤B、穿刺处烧伤C、感染D、出血E、气胸2.下列关于肺癌微波消融局部消融的说法，错误的是AA、不具备可重复性B、消融范围有限C、无法淋巴清扫D、创伤微小E、耐受性好3.下列属于肺肿瘤微波消融的适应证的是EA、年老体弱B、肺功能差C、多发转移D、不愿手术E、以上全是4.下列不属于微波消融治疗肺癌的优势的是DA、费用较低B、适应证广，对于无法手术切除，仍能进行治疗C、治疗时间短，疗效高D、肺尖部对疼痛的反应不敏感E、只进行微创，无疤痕，无锋线，避免了大手术对全身“元气”的伤害5.下列不属于肺癌常见的六大CT影像特征的是CA、毛刺征B、细支气管充气征C、圆形节结影D、空泡征E、棘状突起二、难治性癌痛的规范化治疗1.在PCA使用推荐的药物中拮抗剂为DA、吗啡B、氢吗啡酮C、羟考酮E、舒芬太尼2.PCA技术的优势是EA、起效较快无镇痛盲区B、血药浓度相对稳定C、用药个体化满意度高D、能及时控制暴发痛E、以上均对3.神经病理性疼痛的主要特征之一是DA、由肿瘤或治疗过程中产生B、容易造成外周或中枢的敏化C、属于中至中度疼痛D、对阿片类药物敏感性较差E、以上均不对4.近年来80%～90%肿瘤患者的疼痛症状能够通过规范、有效的治疗得以缓解。
但仍有多少患者的疼痛属于难治性癌痛，无法通过常规手段控制疼痛BA、10%以下B、10%～20%C、20%～30%D、30%～40%E、40%～50%5.癌痛治疗的目标是CA、患者疼痛评分≤2分，24小时内需要解救药物≤1次，尽可能在24h之内控制疼痛B、患者疼痛评分≤2分，24小时内需要解救药物≤2次，尽可能在24h之内控制疼痛C、患者疼痛评分≤3分，24小时内需要解救药物≤2次，尽可能在24h之内控制疼痛D、患者疼痛评分≤3分，24小时内需要解救药物≤2次，尽可能在12h之内控制疼痛E、患者疼痛评分≤3分，24小时内需要解救药物≤3次，尽可能在12h之内控制疼痛三、缓和路遥—我们该怎么做1.下列关于缓和医学中心建设错误的是AA、缓和医学中心应包含肿瘤、内科、外科、安宁疗护（临终关怀）几个方面的内容B、医疗、护理的行为应根据病人的情况分享现代医学发展的成果，不拘泥于末期病人的关怀C、医护人员有成就感，病人有尊严、少遗憾D、医疗的目的明确在控制病人症状、减轻疾病负荷，提高生活质量上E、对于病症分阶段处理，不纠结于慨念、末期原则2.安宁疗护是一个支持系统，其中不包含的内容是EB、护理C、社会D、哀伤辅导E、康复治疗3.缓和医疗原则是EA、重视患者全方位需求B、对患者及家属进行支持和教育C、帮助患者保持自主性，获取信息并自主选择D、通过防治痛疼及各种不适症状，处理严重疾病急性期，减轻精神、心理、灵性痛苦等问题的综合医护照料E、以上均正确4.姑息医学不仅包含临床医学，还包含了下列什么学科EA、社会学B、伦理道德学C、心理学D、宗教学E、以上均正确5.缓和医疗晚期阶段的治疗目标不包括BA、缓解患者症状B、尽可能治愈或控制疾病C、保证生活质量D、提供照护E、提供关爱四、以人为本的身心社灵照顾1.从人文关怀的角度出发，我们能做的事情不包括以下哪项CA、给病人创作一个安全舒适的居住环境B、通过环境布置、颜色的改变等方式为患者达到注意力转移的目的，减轻患者疼痛C、不顾病人喜好，为病人准备一些进补的食材作为三餐D、与病人进行思想沟通，准确了解临终患者的需求E、了解患者所感兴趣的话题点来获得与其更多的沟通内容2.下列关于人文关怀的说法，完全错误的是AA、中医药文化中没有关于人文关怀的部分B、人文关怀包括尊重人的主体地位和个性差异，关心其丰富多样的个体需求C、人文关怀包括激发人的主动性、积极性和创造性，促进个体自由全面发展D、需要运用创造性问题解决的方法来做出关怀决策E、创造尊重个人尊严、利于身心的治愈性环境3.下列关于身心社灵全人健康模式的叙述，正确的是DA、一个人只要生理与心理是健康的，就可以称之为全方面健康B、社会对个人的健康毫无影响C、个人的健康只与自身因素有关，与外界无关D、一个人全方位的健康及功能是受生理，心理，家庭及社会等各项因素影响的E、一个人只要生理健康即可，心理健康无关紧要4.按马斯洛人类需求五层次理论，人类最高层次的需求是EA、安全需求B、尊重需求C、生理需求D、社交需求E、自我实现需求5.下列关于医学的说法，正确的是BA、医学的发展仅仅依靠科学技术的发展就足够了B、医学是人的医学，包括科学技术和人文关怀C、科学技术是医学的灵魂D、医学和人文是毫不相关的两个领域E、科学技术无需人文来支撑五、缓和医疗终末期的处理原则1.缓和医疗终末期，医务人员要重视自我保护原则，避免被伤害和自我伤害，以下说法正确的是EA、识别高危人群B、提前做好干预机制C、避免过度共情，学习心理释放技巧D、建立团队心理释放机制E、以上都包括2.患者离世后，家属/照料者可能出现不信、怀念、愤怒、抑郁等情绪，以下说法正确的是BA、这种情绪通常持续达三个月，然后慢慢缓解B、这种情绪通常持续达六个月，少部分人持续不缓解C、30%人这种情绪持续长达六个月以上D、这种情绪很常见，慢慢调节即可，不存在医疗风险E、如果一年以上不缓解，需要医疗介入3.缓和医疗中应当遵循的四大伦理原则中，以下不正确的是 AA、知情权原则B、自治权原则C、善意原则D、有利原则E、公平原则4、缓和医疗综合状态PPS评估针对哪些方面EA、意识B、行动能力C、进食能力D、自我照料能力E、以上都有5、关于缓和医疗终末期，多指 DA、具体时常很难预估，多指生命末期六个月内B、具体时常很难预估，多指生命末期三个月内C、具体时常很难预估，多指生命末期一个月内D、具体时常很难预估，多指生命末期两周内E、具体时常很难预估，多指生命末期两天内。
心理健康素养基线调查抽样方法
2021年北京市居民心理健康素养基线调查抽样方法北京市居民心理健康素养调查采用多阶段随机抽样方法，在北京市16个区中，每个区抽取5个街道（乡镇），每个街道（乡镇）抽取3个居委会（村），每个居委会（村）抽取50户，每户随机抽取1名18岁以上常住人口作为调查对象。
在实际施测时，每个居委会（村）在随机抽取的50人中，完成40份有效调查为止。
具体来说，各阶段抽样内容、抽样方法详见下表（表1）。
表1 各阶段抽样方法一、抽取街道以区为单位，使用PPS抽样方法在每个区随机抽取5个街道（乡镇）。
以下介绍什么是PPS 抽样，如何进行PPS抽样。
1. 什么是PPS抽样PPS抽样法（Probability Proportionate to Size Sampling）又称按规模大小成比例的概率抽样或按容量比例概率抽样法。
它是一种不等概率抽样，每个单元在每次抽选中被抽中的概率与该单元所在的单元规模的大小成比例。
PPS抽样的特点是需要使用辅助信息。
本调查中主要依据人口规模信息，采用常住人口数。
2. PPS抽样步骤假设某区有10个街道（乡镇），下表列出了每个街道（乡镇）的常住人口数。
使用PPS抽样方法抽取5个街道（乡镇），具体的抽样过程为：第一步，统计所有街道（乡镇）的总人口数，在下表（表2）的例子中，总人口数为142400。
第二步，用总人口数除以抽取的街道（乡镇）数，计算出抽样的间距：142400/5=28480。
第三步，在1到间距28480的范围内随机选取一个整数，例如8800，作为起始的抽样编码。
第四步，在起始编码上累加间距，计算出剩余4个抽样编码。
即：8800+28480=37280，37280+28480=65760，65760+28480=94240，94240+28480=122720。
这样，一共获得了对应要抽取的5个街道（乡镇）的5个抽样编码，分别是8800，37280，65760，94240，122720。
预测生存期评估
自我护理
摄取量
意识水平
100%
完全
正常活动或工作；无疾病证据
完全
正常
正常
90%
完全
正常活动或工作；一些疾病证据
完全
正常
正常
80%
完全
经努力保持正常活动；一些疾病证据
完全
正常或减少
正常
70%
减少
无法正常工作；明显疾病
完全
正常或减少
正常
60%
减少
无法嗜好、家庭工作；明显疾病
偶尔需要协助
正常或减少
完全被照顾
最小限度
正常或嗜睡±意识错乱
10%
完全卧床
无法进行任何活动；多方面疾病
完全被照顾
只有口腔护理
嗜睡或昏迷±意识错乱
0
死亡
-
-
-
-
二、影响因素—功能状态量表3
日常生活能力(ADL)量表
分类
项目
分级
躯体性ADL（PADL）
如厕
1
2
3
4
总分＜16分：完全正常≥16分：不同程度的功能下降有2项或2项以上≥3分，或总分≥22分：功能明显障碍
三、预期濒死期的临床表现
（生存期3天）
表现
临终前3天的发生率（%）
中位生存天数（天）
瞳孔无反应
38
2.0
不能闭眼
57
1.5
声带发出咕噜声
54
1.5
上消化道出血
5
5.5
对语言刺激反应减少
69
2.0
鼻唇沟下垂
78
2.5
颈部过伸
46
2.5
对视觉刺激反应减少
疾病诊断与主要诊断的选择原则医学-2022年学习资料
分类-分类是根据事物的某种外部或内在特征将-事物分组排列、组合，是统计、分析的前期工作-,是认识事物发展规 ，研究事物本质的一种行-之有效的手段。-疾病分类是根据疾病的病因、病-理、临床表现和解剖位置等特征，将-疾 分门别类，使其成为一个有序的-组合。
疾病命名与疾病分类的关系-国际疾病分类不是标准的疾病命名：-医师书写疾病诊断可以参照疾病分类中-的分类条目 -分类名称-临床诊进名称-急性阑罪炎-急性闲尾炎穿孔称漫性腹膜炎-闲尾穿孔-弥浸性腹膜炎-慣性胆襄炎伴胆嚷 朽-馒性胆襄炎-胆意石
DRGs,DRGs-PPS相关情况介绍-疾病诊断与主要诊断的选择原则
DRGs,DRGs-PPS-相关情况介绍
DRGs的概念-疾病诊断相关分组DRGs:-是一种病例组合方式，以出院诊断-为基础，综合考虑手术、操作、并 症-合并症、年龄、性别以及出院转归-等诸多因素影响，对病例进行分类和组-合。
DRGs系统的25个疾病诊断类目-1.神经系统疾病及功能障碍-眼疾病及功能暗得-3-13.女性生殖系统疾病 功能障碍-14.妊娠、分娩和产褥期-15.新生儿及其他围生期新生儿疾病-16.血液及造血器官疾病和功能障碍 17.骨髓增生性疾病，功能障碍及低分化恶性肿瘤-18.传染病和寄生虫病（全身性的或无特定部位-19.精神疾 和障碍-20.酒精/药物滥用以及酒精/药物引起的器质性精神障碍-21.-外伤、中毒以及药物毒性效应-22. 伤-23.影响健康状况的因素及需要与保健机构接触的因素-24.-获得性免疫功能不全综合征-25.多发性创伤
冬病例组合“分类评价”：-的思-维后来扩展到医疗费用支付-的领域，出现了DRGs-PPS-“按疾病诊断分组 付费制-99
病例分型（广东省增加）与DRGs-□A一般-出-B急-C疑难-田-D危重
PPS特性相关说明
PPS 英文名称: Polyphenylene sulfide，简称PPS. 中文名称: 聚苯硫醚,是一种新型高性能热塑性树脂PPS是一种综合性能优异的特种工程塑料。
PPS具有优良的耐高温、耐腐蚀、耐辐射、阻燃、均衡的物理机械性能和极好的尺寸稳定性以及优良的电性能等特点，被广泛用作结构性高分子材料，通过填充、改性后广泛用作特种工程塑料。
同时，还可制成各种功能性的薄膜、涂层和复合材料,在电子电器、航空航天、汽车运输等领域获得成功应用。
近年来，国内企业积极研发，并初步形成了一定的生产能力，改变了以往完全依赖进口的状况。
但是，中国PPS技术还存在产品品种少、高功能产品少、产能急待扩大等问题，这些将是PPS下一步发展的重点。
特点: 具有机械强度高、耐高温、高阻燃、耐化学药品性能强等优点;具有硬而脆、结晶度高、难燃、热稳定性好、机械强度较高、电性能优良等优点。
PPS是工程塑料中耐热性最好的品种之一，热变形温度一般大于260度、抗化学性仅次于聚四氟乙烯，流动性仅次于尼龙。
此外，它还具有成型收缩率小（约0.08%），吸水率低（约0.02%），防火性好、耐震动疲乏性好等优点。
比重：1.36克/立方厘米成型收缩率：0.7%成型温度：300-330℃PPS塑料的物料性能1、电绝缘性(尤其高频绝缘性)优良,白色硬而脆，跌落于地上有金属响声,透光率仅次于有机玻璃,着色性耐水性,化学稳定性良好。
有优良的阻燃性，为不燃塑料。
2、强度一般，刚性很好,但质脆,易产生应力脆裂,不耐苯.汽油等有机溶剂.长期使用温度可达260度，在400度的空气或氮气中保持稳定。
通过加玻璃纤维或其它增强材料改性后，可以使冲击强度大为提高，耐热性和其它机械性能也有所提高，密度增加到1.6-1.9，成型收缩率较小到0.15-0.25％适于制作耐热件.绝缘件及化学仪器.光学仪器等零件. PPS塑料的成型性能 1.无定形料,吸湿小,但宜干燥后成型。
2.流动性介于ABS和PC之间，凝固快，收缩小，易分解，选用较高的注射压力和注射速度。
健康活到百岁三要素
E-mail 文化传播网 资料来自网络背景音乐风潮唱片元气2014-05-01 00:30来源：网文“人生七十古来稀”是古人的标准，而今别说八九十岁，就连活过100岁也并非遥不可及。
据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为最。
百岁老人最多的国家中，美国位居第一，其次是日本、法国、瑞典、意大利等。
102岁“雕刻大师”：平常心，长寿第一要素“从来不想伤心事，凡事平常心”，芝加哥102岁的罗伯特·希克曼在接受媒体采访时道出了自己的“长寿箴言”。
1957年的一次飞机失事，夺走了其独子小罗伯特的生命；第一任妻子与希克曼共度30年后，撒手人寰；第二任妻子也在结婚34年后先他而去。
“这些都是过去的事了，我很少记起。
我现在能想到的只是小学时老师的表扬，还有5岁时和小伙伴玩的情景。
”他指着自己精心打理的花园说：“我这一辈子都很开心，看看这里的景色，我还有什么不满足的呢？”而今，希克曼老人每天的生活就是自己开车去教堂做礼拜，接着看报纸、做饭。
105岁长寿老人：坚持走路是第二法宝105岁的无锡市民王老太太，就是靠着这种坚持不懈的“运动精神”，创造了一个百岁老人30多年来没有吃过一粒药的生命奇迹。
国内外多项研究提示，步行是对付生活方式病、维护健康的最佳良策。
家住无锡市区，今年105岁的“百岁老人”王老太太告诉记者：走路是最有益于全身健康的运动，既舒筋强骨，又畅通气血。
她年轻时行医就走路，上午门诊，下午出诊，不坐车，翻山涉水，一走几十公里是常事。
退休后，她更有时间走路了，每天坚持2个小时，胸背笔挺，双手轻摆，步子不大但频率很快，走到微微出汗后再缓步前行。
现在105岁了，她仍然背不驼，腰不酸，睡眠也好。
养肾，长寿第三根基“健康”、“长寿”这两个词是不可分离的，健康是长寿的基础，长寿必须以健康为前提。
说到健康，我们就不得不提到亚健康。
健康就这四个字”通“”调“”排“”补“.
健康就这四个字——“通”、“调”、“排”、“补”一、前言目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性，健康高于一切。
健康是人生幸福的源泉健康是生命之基，是人生幸福的源泉。
健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。
要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。
人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。
失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。
健康是个人幸福的前提拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。
一个不爱惜自己生命的人又怎么能体验幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。
而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。
健康是事业成功的保障健康是人们成就事业的本钱。
身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。
一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。
人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。
本固枝荣，根深叶茂。
要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。
因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。
健康是家庭幸福之源现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视了对家人健康的经营。
其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。
健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，它们都拥有共同的财富，那就是健康。
健康是每个家庭幸福的源泉！没有健康，人生的追求、事业、财富、爱情，都失去了依附。
健康的身心是成就一切宏图伟业的基石，只有不断地为健康进行储蓄，你的财富才会倍增，否则，一切终将化为泡影。
台湾的健康保险制度-2
前瞻性支付制度
（Prospective Payment System；PPS）
2. 回溯性支付制度
（Retrospective Payment System；RPS）
前瞻性支付制度
前瞻性支付制度係保險人對被保險人所 接受的醫療服務付費給醫療院所的一種 方法，即在將來臨的會計年度前，預先 訂定付費費率（支付標準），不論醫療 院所之實際盈虧、診療模式等變數，均 以預訂的費率付費的制度。
論人計酬制 （capitation payment）
論人計酬制（capitation payment） 是依據被保險人之人數以及其醫療風 險，事先決定支付費用，而不考慮被 保險人實際醫療利用情形的一種支付 制度。
總額預算制度或總額支付制度(1)
– 總額預算制度係指付費者（即保險人）與 醫療提供者（即醫療相關機構院所），就 特定的醫療服務提供部門（如住院服務或 門診服務）或整體醫療服務，預先以協商 方式訂定未來一段期間內健康保險醫療服 務的支出預算，以酬付該服務部門或服務 在此協定期間內所提供的醫療服務費用。
全民健保之前
保險及醫療照護種類
– 勞工保險 – 公務人員保險 – 軍人保險 – 農民保險 – 其他保險
全民健保之前
1922年4月
– 日本人開設的商社醫療
1950年
光復後
– 2月 勞工保險 – 1951.8 無一定顧主職業工人保險 – 1953.2 漁民保險 – 1956.7 庶農保險 – 1958.7 範圍擴及『台澎金馬』
– 學生團體保險
1990
– 低收入戶健康保險
全民健康保險
全民健康保險
– 整合過去之保險、醫療照護 – 範圍擴大至全體國民 – 全民健康保險法第一條，『為增進全體國民健康』， 『提供醫療保健服務』 – 第六條，『本保險由主管機關為保險人，辦理保險 業務。中央健康保險局之組織，以法律定之。』 – 由中央政府主導
医学-手指造型保健法PPS
强心手印(Apan Vayu Mudra)：
弯曲食指，按压掌 丘，小指竖立；然后将 中指和无名指指尖扣于 拇指指尖之上，用力相 接（双手相同）。这一 手势的作用包括：强化 心脏、缓解各种心脏病 急症引发的不适、建立 正常的血压、调节月经、 净化全身等等。
图9
造型9
造型方法：将无名指 和大拇指的指肚相触及， 并略施压力，其余手指伸 直。造型应两手同时进行
(图9)。
适应症状及作用：改善 机体的心理状态，消除 精神脆弱，排除紧张状 态。使用该造型保健法 可提高自信心。
图10
造型10
造型方法：先弯曲右手 的小姆指，使其触及大拇 指的根部，而大拇指则轻 压小姆指；左手在右手手 指以下部位握着右手，左 手的大拇指置于右手大拇
图8
造型8
造型方法：将无名指、 小指和大拇指的指肚接触 一起，其余手指各自伸直。 两只手应同时造型(图8)。
适应症：易疲劳、虚弱、视力 受损。该造型保健法可改善视 力和医治眼病。使用该造型法 还可使整个机体的潜能得到平 衡，可增强机体的生命力；能 提高工作能力，使精力充沛并 有耐力，自我感觉也可得到改 善。
开(图2)。
适应症：风湿病痛、脊 神经根炎病痛、关节痛。
图3
造型3
造型方法：两手食指轻 触及到大拇指指肚，其余3 指头伸直但不用力。有助 于消除紧张情绪、惊慌、 忧郁、忧愁，改善思维， 提高记忆力，发挥潜质，
使人精力再现。(图3)
适应症：失眠、贪睡、 高血压。许多学者都使 用过或仍在使用这种自 我保健法。
PPS 的特性聚苯硫醚(PPS),全称为聚苯基硫醚。它是一种综合性能优异 ...
PPS的特性聚苯硫醚（PPS），全称为聚苯基硫醚。
它是一种综合性能优异的热塑性特种工程塑料，其突出的特点是耐高温，耐腐蚀和优越的机械性能。
PPS是含硫芳香族聚合物，线型PPS在350℃以上交联后成热固性塑料，支链型结构PPS為热塑性塑料。
本身具有阻燃性，阻燃性可达到 UL94V-0 级。
在制作阻燃产品时不需加入任何阻燃剂，保持了材料本身的高机械性能。
（一） PPS的性能（1） PPS为塑性结晶性树脂，其结晶度约为65%，外观为或琥珀色。
纯PPS的密度為1.3~1.35g/cm3,但很少单独使用,应用的PPS多为改性品级,如玻璃纤维增强、无机填充和碳纤维增强度，改性后的密度增大为1.60~1.68 g/cm3.（2） PPS具有高强度、高刚性和尺寸稳定性，在高湿条件下刚性也良好，并具有突出的耐疲劳性能和抗蠕变性能：吸水性、吸油性、成型收缩性及线膨胀系数均很小。
（3） PPS的结构中含有硫原子，其含氧指数為46%~53%，在火焰上能燃烧，但不滴落，且离火自熄，有优异的阻燃性能。
（4） PPS的耐热性能优秀，熔点275~291 ℃，PPS Resin热变形温度为135℃(PPS resin )，经玻璃纤维增强后可达到260℃，分解温度为400℃（5） PPS具有良好的高电阻率和低介电常数，其电绝缘性随温度变化较小，即使在高温、高湿下仍保持良好的电绝缘性能。
（6） PPS具有优异的耐化学稳定性，除了强氧化性酸，如浓硫酸、硝酸和“王水”外，能耐其他酸、碱、塩的腐蚀，且在200℃以下不溶於任何有机溶剂，其耐腐蚀性能几乎与聚四氟乙烯相当。
（7） PPS为惰性物质，口服无毒，但在加工时，若温度超过370℃，PPS会发生少量热分解，产生微量的SO 、COS、CO 、CS 等有害气体。
（二） PPS的模具设计要点(1). 钢材的选择及处理PPS是玻纤增强树脂，因此与其它玻纤增强工程塑料一样需要考虑磨损的问题。
此外PPS大部分在高温下成型，故模具的材质应以模温140-150°C为基准，考虑模具应大量生产时的寿命问题，选用诸如SK、SKS、SKD、SKH（AISI D-2、A2、420；ASSAB XW-41、XW-10、STAVAX-136）等材料为宜。
水中钙镁含量的测定(PPS)
水中钙镁含量的测定(PPS)水是生命之源，水中含有大量的矿物质，其中包括钙和镁。
钙和镁是身体所必需的微量元素，缺乏这些元素会影响人体的健康。
为了保证饮用水的安全性和健康性，需要对水中的钙镁含量进行测定。
本文将介绍测定水中钙镁含量的一种方法——PPS。
一、实验材料(1)水样(2)PPS试剂盒(3)分析天平(4)量筒(5)滴管(6)加热板(7)锥形瓶二、实验原理PPS(Phenolphthalein Disulfonate Sodium Salt)试剂可以与钙离子和镁离子形成可溶性络合物，在试剂的存在下，钙离子和镁离子与指示剂（碳酸指示剂）反应，会使pH值降低，从而导致指示剂颜色的改变。
钙离子和镁离子的含量可以通过从溶液中转化的指示剂用量来确定。
三、实验过程(1)取适量待测水样，放入锥形瓶中。
(2)取一定量的PPS试剂(如试剂盒说明书所示)，使用滴管加入待测水样中。
(3)使用碳酸指示剂3滴，观察其颜色变化，颜色的改变是由于指示剂受到了钙离子和镁离子的干扰，使pH值降低或升高，从而导致颜色的改变。
如果出现红色，请用10%的硝酸将其变为黄色。
(4)使用滴管加入盐酸直至溶液变为颜色发生改变的淡粉色。
(5)用氨水逐滴加至溶液颜色变为蓝色，记录加入的氨水体积。
(6)重复上述步骤2-5，不加PPS试剂为样品对照组。
四、计算方法(1)计算空白组和样品组的差值，得出对应的PPS黏度的值(3)计算出毫克/升的含量五、实验注意事项(1)使用无菌滴管取液，避免污染。
(2)PPS试剂和碳酸指示剂应保存在阴凉干燥的地方，避免日光直射和潮湿。
(3)水样取样应当保证代表性，并避免与外界环境污染。
(4)实验过程中应当注意安全，避免化学品溅到皮肤或者进入口腔，手术过程中应当佩戴手套。
六、实验结果分析(1)得出的水样钙镁含量是否符合国家饮用水卫生标准。
(2)有无异常数据或者误差过大的数据，需要进行数据处理和分析。
(3)实验过程中的误差和不确定性分析，以及改进方法探讨。
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年6月初，著名电视播音员罗京病逝，引发新一轮对健康的讨论。
其实最近几年名人英年早逝的很多，每一次都引起一些讨论。
但不知道你自己的生活方式，有没有在每次讨论后，有了变化？您知道吗？？•我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年；•平均6.64/秒有一个人死亡，原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等）。
•高血压患者1.3亿人2025年前糖尿病将达4000万，中国的肝炎患者占全世界75%，近20%的人成为带原者。
高血压患者高达9000多万，其中只有22%知道，55%的人在接受治疗。
高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。
每5人中有1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！2001—2004年癌症死亡率上升了近50%！•深圳市有100万心脑血管疾病患者，死亡率高达38％；•深圳市30岁以上的人，心脏功能正常的人不到40％，由此引发的猝死平均年龄不到39岁；•深圳是糖尿病和肝病的高发地区，糖尿病发病率高达4.3%；•深圳市癌症发病率比2003年上升150％深圳市亚健康的人数超过70％南民2006年1月21日突发脑血栓享年36 岁中发电气董事长，上海十大民营企业，2005年销售额达20多亿与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎“睁开眼上班，闭上眼下班”。
2年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器快速运作孙德棣2005年9月18日胆囊癌享年38岁网易首席执行官1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，1999年开始担任网易董事2001年8月，股价跌至0.53美元。
2001年最后4个月停牌2001年9月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际2003年以来，网易股价达到31.55美元，“纳斯达克成长性第一股”。
2004年4月15日，因病休养，2004年7月15日宣布他结束病假重返日常工作。
何勇2006年8月5日肝癌享年36岁运筹学界精英1985年，年仅16岁考入浙大，1989年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。
破格提拔为副教授、教授，任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，浙大数学系最年轻博导。
带的第一个博士生谈之奕28岁就被评上副教授萧亮中2005年1月5日心肌梗塞享年32岁中国社科院边疆史地研究中心学者。
1月5日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，以及他内心郁积着的焦虑。
焦连伟2005年1月22日心肌梗塞享年36岁清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。
1月22日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。
高文焕2005年1月26日肺癌享年46岁清华大学工程物理系教授。
繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。
陆幼青37 岁•1963年10月生，华东师范大学中文系毕业•1992年起下海，1993年与朋友合作开上海青苹广告公司任总经理。
•1994年，被确诊为胃癌并开刀。
1997年起任上海浦东房地产展销中心副总经理直至2000年12月11日去世。
•自2000年8月起在网上连载发表《死亡日记》，记录生命最后100来天的思考和感想。
罗京48岁•中央电视台著名播音员•2008年奥运会前夕检查出淋巴癌•2008年8月31日最后一次播报新闻联播•2009年6月5日去世知识分子的平均寿命仅为58岁，比十年前减少了6岁，比普通人平均寿命少10岁。
比1964年第二次全国人口普查时人均寿命75.85岁低了20多岁。
近5年内北京大学和中国科学院135位教授死亡平均年龄为53.3岁精英的代价健康的代价过劳死1995年以来，日每年死于工作过度的人数在逐年上升（朝日新闻）0204060801001201401601995199820012002死亡人数《劳动法》：“劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时”上海：42％的员工每周工作时间超过50小时，超时工作人数已经超过香港地区。
10种最短命的生活方式1：极度缺乏体育锻炼2：有病不求医3：缺乏主动体检4：不吃早餐5：与家人缺少交流•在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。
这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
•调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
•932人中，有219人从来不体检。
•被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。
不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
•有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。
在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
10种最短命的生活方式6：长时间处在空调环境中7：常坐不动8：不能保证睡眠时间9：面对电脑过久10：三餐饮食无规律在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。
“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。
久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。
过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。
“身体才是革命本钱！”生活如同一项掷球比赛。
你的双手必须轮流抛掷工作、家庭、健康、朋友与心灵五颗球，不能让任何一颗落地。
而五颗球中，工作是一颗橡皮球，掉下去会再弹起来。
而另四颗球——家庭、健康、朋友与心灵都是玻璃做的，落下就会破碎。
Brian Dyson✓指甲纵纹——神经衰弱✓指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现：✓神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
✓消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。
✓免疫功能差，容易感冒。
横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。
饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。
一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：o成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。
o小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙o习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。
如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。
双手8～10个手指要有半月痕。
1、寒底型无半月痕为寒底型。
半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤2、热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。
但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。
可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。
3、寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。
寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。
所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。
无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。
特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。
但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。
主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张.主脾肾阳虚。
体弱怕冷，消化吸收能力差主心脾两虚。
容易疲倦乏力。
手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张主肺脾两亏。
皮肤干燥，容易感冒主五脏调和，身体健康主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
常練十巧手輕鬆又健康第一巧•虎口平擊36次•說明：打擊大腸經／合谷穴。
•主治：預防及治療顏面部位的疾病。
如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
•手掌側擊36次•說明：打擊小腸經／后溪穴。
•主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第二巧第三巧•手腕互擊36次•說明：打擊心經及心包絡經／大陵穴。
•主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧•虎口交叉互擊36次•說明：穴位是八邪穴。
•主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧•十指交叉互擊36次•說明：穴位是八邪穴。
•主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第六巧•左拳擊右掌心36次•說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
•主治：消除疲勞及提神的作用。
第七巧•右拳擊左掌心36次。
•說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
•主治：消除疲勞及提神的作用。
第八巧•手背互相拍擊36次•說明：打擊到的是三集經／陽池穴。
•主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧•搓揉雙耳36次•說明：耳垂的穴位很多。
•主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第十巧•手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次•說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
•主治：預防近視、老花及視力模糊。
八段神功双手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾肾胃需单举五牢凄伤向后瞧摇头摆尾去心火双手攀足固肾腰攒拳怒目增气力背后七颠百病消Photo Courtesy: RiverWave如何关注健康?第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。
Photo Courtesy: RiverWave国际食品会议定出了６种：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆．绿茶里面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，就可以保健牙齿．到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂．２．葡萄酒红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”，它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病．还有它可以帮助防止心脏的突然停搏．每天喝葡萄酒不超过５０－１００毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的．３．酸奶酸奶是维持细菌平衡的．所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病．（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有７０％不吸收乳糖．所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用－－－牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）4．骨头汤骨头汤里有琬胶．琬胶是延年益寿的6．豆浆蘑菇能提高免疫功能5．蘑菇汤大豆制成的豆浆，里面含的是寡糖，它能被人体１００％吸收．而且豆浆里还含有钾，钙，镁等．钙比牛奶含量多．1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）1、破坏维生素，使蛋白质变性2、热量过多，营养成分低荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖．老玉米==“黄金作物”老玉米里含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，ＶＥ，所以多吃老玉米，可以预防高血压和动肪硬化．荞麦里含有１８％的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌．。