七步洗手法口诀

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洗手口诀七步

正确洗手可以有效预防疾病传播，以下是七步洗手口诀：

1.洗手前，首先将水龙头打开，用流动水将双手湿润。

2.取适量洗手液，大约半个橘子大小，涂抹于双手掌心。

3.用掌心相互揉搓，使洗手液在手心和手指间充分涂抹。

4.掌心相对，交叉揉搓，同时搓揉手指间的缝隙、指甲以及手腕。

5.搓揉手背，用一只手掌反复搓揉另一只手背，交替进行。

6.冲洗干净，将双手放在流动水下，冲洗干净。

7.用干净毛巾擦干，用干净的毛巾擦干双手，或者晾干。

以上是七步洗手口诀，可以帮助有效清洁双手，并防止细菌病毒的传播。在日常生活中，特别是在接触到公共场所或患病者后，要注意勤洗手。

七步洗手法步骤口诀

第一步，冲水洗手：打开水龙头，使水温达到舒适的温度，将双手彻

底湿润。

第二步，取适量洗手液：将适量的洗手液倒在手心，并用双手搓揉使

洗手液均匀覆盖手心、手背、手指间、指尖以及手腕部位。

第三步，搓洗手心：双手掌心相互搓揉，注意用力搓洗整个手心表面，持续搓洗约20秒。

第四步，搓洗手背：双手背手指相互交替搓洗，特别是手背部位容易

被忽视，也要用力搓洗约20秒。

第五步，清洗指间：将两只手指交叉抓握，用力搓洗指缝，确保每个

指缝都彻底清洗干净。

第六步，清洗指尖：将一只手的指尖插入另一只手的手掌心，用力旋

转清洗指尖，再换手反复进行。

第七步，清洗手腕：将双手纵向相互搓洗至手腕部位，确保手腕部位

也得到彻底清洗。

此外，还有三个要点需要注意：

1.注意指甲清洁：指甲内外都要彻底清洁，可以使用专门的指甲刷或

牙刷来搓洗指甲。

2.清洗时间合适：七步洗手法的每一步都需要充分的时间搓洗，建议

至少搓洗20秒，整个洗手过程应该持续40秒以上。

3.用清水冲洗：最后用充足的清水冲洗双手，确保洗手液和污垢残留都被完全冲洗掉。

这就是七步洗手法的详细步骤口诀。通过正确的七步洗手法，能够充分清洁双手，减少传染病的传播风险。因此，日常生活中，我们应该养成勤洗手的好习惯，并且正确地使用七步洗手法进行洗手，保护自己和他人的健康。

幼儿园儿童七步洗手法口诀步骤儿歌顺口溜

幼儿园（儿童）七步洗手法

一、七步洗手法

口诀：内»外»夹»攻（弓）»大»力（立）»丸（腕）

正确步骤：

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背。曲折各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖。曲折各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手段、手臂。揉搓手段、手臂，双手交换进行。

二、七步洗手法注意事项

1、洗手一定要用活动清洁的水。

2、洗手一定要使用适量的香皂或者洗手液。

3、洗手的每一个步骤至少来回5次，总揉搓时间大于15秒。

4、洗手后，可以用一次性纸巾、干净的毛巾等擦干双手。

三、七步洗手法儿歌

【七步洗手法儿歌】

自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。

饭前便后要洗手，细菌不会随着走。

1、手心相对搓一搓

2、手心手背蹭一蹭

3、手指中缝相交叉

4、握成拳，搓一搓

5、拇指拇指别忘掉

6、指尖指尖揉一揉

7、手段手段转一转

做个整洁好宝宝。

【七步洗手法儿歌】

两个好朋友，手碰手。

你背背我呀，我背背你。

来了一只小螃蟹，小螃蟹。

举起两只大钳子，大钳子。

我跟螃蟹点点头，螃蟹跟我握握手。

【七步洗手法儿歌】

打开水龙头，淋湿小小手

擦擦小肥皂，相对搓搓手。

手心对手背，相互搓一搓，

互握大拇指，相互转转转，

指关节弯弯腰，掌心上面来搓搓。

手段洗一洗，龙头冲一冲。

洗手七步口诀

口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

1.内：洗手掌掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓。

2.外：洗背侧指缝掌心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.夹：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。

4.弓：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行。

5.大：洗拇指一只手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.立：洗指尖弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进。

7.腕：洗手腕一只手握另一手手腕处旋转揉搓，双手交换进行。

七步洗手法儿歌

自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。

1、手心相对搓一搓，

2、手背相靠噌一噌，

3、手指中缝相交叉，

4、指尖指尖转一转，

5、握成拳，搓一搓，

6、手指手指别忘掉，

7、手腕手腕转一转。

做个整洁好宝宝。

洗手儿歌

手指皆并拢，手心对手心，搓出白泡泡；手心爬手背，沿着指缝走，双手来交换；手心对手心，手指来交叉，指缝相互搓；小手扣小手，关节弯着走，别漏换小手；虎口握拇指，旋转接着揉，两手都要揉；五指全并拢，放在掌心揉，小手换着搓；手腕螺旋搓，双手交替行，请用流动水；清水冲一冲，别忘甩三甩，小手讲卫生

洗手歌

湿湿手，擦肥皂，搓手心，搓手背。冲冲水，洗干净，甩甩手，擦擦干，

我的小手真干净

幼儿七步洗手法

病从口入，我们要勤洗手，正确洗手，以下是正确洗手的步骤：

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心

旋转揉搓，双手交换进行；

第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转

揉搓，双手交换进行；

第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法口诀儿歌

1、自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。

饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。

2、七步洗手法儿歌如下：

1、手心相对搓一搓

2、手背相靠噌一噌

3、手指中缝相交叉

4、指尖指尖转一转

5、握成拳，搓一搓

6、手指手指别忘掉

7、手腕手腕转一转。

8、做个整洁好宝宝。

3、儿歌，是以幼儿童为主、有民歌风味的、简短诗歌、它是儿童文学、最古老的也是最基本的、体裁形式之一。

儿歌中有，大量的作品，都是以，某方面的知识，题材，可以形象，有趣地帮助儿童，认识自然界，认识社会生活，开发他们的智力，启迪引发他们的思维，和想象能力。

4、七步洗手的好处

七步洗手法，是医务人员，进行操作前的，洗手方法，用七步洗手法，清洁自己的手，清除，手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的，传播、洗手全过程，要认真揉搓双手，每步15秒以上。

特别要注意，彻底清洗、戴戒指、手表、和，其他装饰品的部位，所以，不管是大人，还是小朋友，都要清洗手喲。

七步洗手法儿歌

自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。

1、手心相对搓一搓，

2、手背相靠噌一噌，

3、手指中缝相交叉，

4、指尖转一转，

5、握成拳，搓一搓，

6、手指别忘掉，

7、手腕转一转。

做个整齐好xx。洗手儿歌

手指皆并拢，手心对手心，搓出白泡泡；

手心爬手背，沿着指缝走，双手来交换；

手心对手心，手指来交叉，指缝相互搓；

小手扣小手，关节弯着走，别漏换小手；

xx握拇指，旋转接着揉，两手都要揉；

五指全并拢，放在掌心揉，小手换着搓；

手腕螺旋搓，双手交替行，请用流动水；

清水冲一冲，别忘甩三甩，小手讲卫生

洗手歌

湿湿手，擦肥皂，搓手心，搓手背。

冲冲水，洗明净，甩甩手，擦擦干，

我的小手真明净

幼儿七步洗手法

病从口入，我们要勤洗手，正确洗手，以下是正确洗手的步骤：第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步洗拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步洗指背：

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心

旋转揉搓，双手交换进行；

第六步洗指尖：

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转

揉搓，双手交换进行；

第七步洗手腕、手臂：

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法口诀

七步洗手法口诀：内外夹攻大力丸

（腕）丸力（立）攻（弓）夹外内大

一般手卫生方法医务人员在下列情况下应当洗手：一、（一）直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感

病人前后；（二）接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；1 / 3

（三）穿脱隔离衣前后，摘手套后；

（四）进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；

（五）当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。

二、医务人员洗手的方法是：

（一）采用流动水洗手，使双手充分浸湿；

（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；

（三）认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：掌心相对，手指并拢，相

互揉搓； 1.

手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行； 2.

3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行； 4.

5. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；2 / 3

7.必要时增加对手腕的清洗。

（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。三、医务人员洗手时应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及配戴饰物的部位等。

四、医务人员洗手使用皂液、在更换皂液时，应当在清洁取液器后，重新更换皂液或者最好使用一次性包装的皂液。禁止将皂液直接添加到未使用完的取液器中。

七步洗手法儿歌

自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。

1、手心相对搓一搓，

2、手背相靠噌一噌，

3、手指中缝订交错，

4、指尖转一转，

5、握成拳，搓一搓，

6、手指别忘掉，

7、手段转一转。

做个齐整好 xx。洗手儿歌

手指皆并拢，手心对手心，搓出白泡泡；

手心爬手背，沿着指缝走，双手来交换；

手心对手心，手指来交错，指缝相互搓；

小手扣小手，关节弯着走，别漏换小手；

xx握拇指，旋转接着揉，两手都要揉；

五指全并拢，放在掌心揉，小手换着搓；

手段螺旋搓，双手交替行，请用流动水；

清水冲一冲，别忘甩三甩，小手讲卫生洗

手歌

湿湿手，擦肥皂，搓手心，搓手背。

冲冲水，洗干净，甩甩手，擦擦干，

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我的小手真干净

少儿七步洗手法

病从口入，我们要勤洗手，正确洗手，以下是正确洗手的步骤：

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交错沿指缝相互揉搓；

第四步洗拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步洗指背：

波折各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心

旋转揉搓，双手交换进行；第六步洗指尖：

波折各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转

揉搓，双手交换进行；

第七步洗手段、手臂：

揉搓手段、手臂，双手交换进行。

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七步洗手法详解：手部清洁与卫生知识

七步洗手法是一种有效的清洁双手的方法，其步骤口诀通常为“内外夹弓大立腕”，每个步骤的具体操作如下：

1.内：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并

拢相互揉搓。

2.外：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.夹：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.弓：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，

双手交换进行。

5.大：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.立：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手

交换进行。

7.腕：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

请注意，七步洗手法应当在流动水下进行，同时确保使用足够的洗手液或肥皂，每个步骤的揉搓时间不少于15秒。此外，在接触可能污染的物品或环境后，以及在进食前、上厕所后、接触眼口鼻等部位前，都应当进行手部清洁，以确保双手的清洁和卫生。

七步洗手法

七步洗手法
口诀速记：内外夹弓大立腕
第一步：手指并拢，掌心对掌心互相揉搓
第二步：手指交错，掌心对手背揉搓，双手交替
第三步：手指交叉，掌心对掌心互相揉搓，双手交替
第四步：弯曲手指使关节Βιβλιοθήκη Baidu放在另一掌心旋转揉搓
第五步：拇指于掌心中旋转揉搓，双手交替
第六步：指尖并拢，在掌心旋转揉搓，双手交替
第七步：掌心握手腕旋转揉搓，双手交替

七部洗手法的口诀

七部洗手法的口诀为“湿洗、搓揉、清洁、翻转、冲洗、擦干、保护”。下面将从每个步骤详细介绍洗手的正确方法。

湿洗是指在开始洗手之前，先将双手用清水湿润。使用温水比冷水更好，因为温水可以更好地溶解污垢和油脂。湿洗过程中，应确保双手的每个部位都被充分润湿，包括手指、指甲、手背和手腕等。

搓揉是指在湿洗之后，将双手掌心相对，用力搓揉。这个步骤可以帮助清洁剂更好地渗透到双手的每个角落，去除细菌和污垢。搓揉的时间应持续20秒以上，可以用“生日歌”或数数的方式帮助掌握时间。

清洁是指搓揉之后，使用肥皂或洗手液清洁双手。选择洗手液时，应注意选择含有抗菌成分的产品，以更好地去除细菌。清洁过程中，应注重清洁双手的每个部位，包括指间、指甲缝和手腕等。

翻转是指清洁之后，将双手掌心相对，互相翻转搓揉。这个步骤可以确保清洁剂均匀分布在双手的每个部位，进一步去除细菌和污垢。冲洗是指清洁和翻转之后，用清水冲洗双手。冲洗的时间应持续10秒以上，确保清洁剂和污垢都被充分冲洗掉。冲洗过程中，应注意每个部位都要冲洗干净，特别是指甲缝和手腕等隐蔽部位。

擦干是指冲洗之后，用干净的纸巾或干手器擦干双手。擦干的过程

中，应注意每个部位都要擦干，特别是指甲缝和手腕等隐蔽部位。擦干后，可以使用纸巾将水滴从手腕向手指方向推走，以避免水滴滴入手部。

保护是指擦干之后，使用保湿润肤霜等护肤品保护双手皮肤。洗手过程中，清洁剂和水的使用会使双手的皮肤变得干燥，因此使用保湿霜可以帮助恢复和保护皮肤的水分，防止干裂和皮肤问题的发生。通过以上七个步骤的正确操作，可以彻底清洁双手，去除细菌和污垢，保护双手的皮肤健康。洗手是预防疾病传播的重要措施，我们应该养成良好的洗手习惯，尤其在接触到污染源或疾病传播风险较高的环境时，更要注意洗手的频率和正确方法。只有做到正确洗手，才能更好地保护自己和他人的健康。

七步洗手法口诀

第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦（20~30s）；

第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20~30s）；

第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；

第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；u001f

第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；

第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；

第七步洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）

最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。

洗手七字口诀

七步洗手法口诀七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。分别指：掌心，手背，手指交叉，弯曲手指，指尖，大拇指。

洗手的时机通常在餐前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后。在洗手方法上，要注意用流动水和肥皂（皂液）洗手，揉搓至少15秒。

手卫生要强调“三前四后”。其中“三前”指的是接触患者前，清洁或无菌操作前，处理药物或配餐前；“四后”指的是接触患者后，接触患者环境后，接触血液、体液、分泌物后，脱除个人防护用品后。

七步洗手法步骤：

1．掌心相对，手指并拢相互搓擦。

2．掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。

3．一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。

4．弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。

5．手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。

6．一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。

7．一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。

七步洗手法口诀顺口溜

七步洗手口诀顺口溜:“掌心对掌心；手心压手背；十指交叉摩；手握关节搓；拇指围轴转；指尖掌心揉；手腕别放过。”

七步洗手法步骤：

1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

6、（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法

第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

口诀：内外夹弓大立腕

七步洗手法口诀

洗手口诀七步

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