关爱老年人心理健康讲座ppt
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(插画)老年人心理健康知识讲座-优质课件PPT
健康的生活方式
适量运动三五七：“三”指每次步行30分钟3公里以上。“五”指每周至少有5次的运动时间。“七”指中等度运动，即运动到年龄加心率等于170。戒烟限酒,心理平衡.生活方式
记忆障碍 对时间和地点的定向力逐渐丧失 计算能力障碍 理解力和判断力下降
语言障碍 思维情感障碍
个性和人格改变行为障碍 行动障碍
每天清晨及傍晚在空气清新的地方走一小时 经常做手指动作的头脑体操 经常使用手指旋转钢球或胡桃 实施头颈左右旋转运动食物：绿茶、核桃、黑木耳，豆制品、瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果：苹果、香蕉
9月21日是世界老年痴呆日
老年人心理健康的标准
老年人心理健康的标准
感知觉尚好记忆良好逻辑思维健全想象力丰富情感反应适度意志坚强态度和蔼可亲
老·年·人·心·理·健·康·讲·座
01/ 什么是健康02/ 健康的生活方式03/ 老年人心理健康的标准04/ 老年人的心理调适05/ 健康与长寿
什么是健康
什么是健康
健康的生活方式
健康的生活方式
合理膳食 ,两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 “一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。“二”指每日摄入碳水化合物250---350克，即相当于主食6---8两。“三”指每日进食3 份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。
人际关系良好保持学习的兴趣有正当的业余爱好与大多数人的心理活动基本保持一致保持正常的行为，能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效的适应社会环境变化。
老年人的心理调适
老年人的心理调适
老年人的心理调适
健康与长寿
健康与长寿
健康与长寿
适量运动三五七：“三”指每次步行30分钟3公里以上。“五”指每周至少有5次的运动时间。“七”指中等度运动，即运动到年龄加心率等于170。戒烟限酒,心理平衡.生活方式
记忆障碍 对时间和地点的定向力逐渐丧失 计算能力障碍 理解力和判断力下降
语言障碍 思维情感障碍
个性和人格改变行为障碍 行动障碍
每天清晨及傍晚在空气清新的地方走一小时 经常做手指动作的头脑体操 经常使用手指旋转钢球或胡桃 实施头颈左右旋转运动食物：绿茶、核桃、黑木耳，豆制品、瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果：苹果、香蕉
9月21日是世界老年痴呆日
老年人心理健康的标准
老年人心理健康的标准
感知觉尚好记忆良好逻辑思维健全想象力丰富情感反应适度意志坚强态度和蔼可亲
老·年·人·心·理·健·康·讲·座
01/ 什么是健康02/ 健康的生活方式03/ 老年人心理健康的标准04/ 老年人的心理调适05/ 健康与长寿
什么是健康
什么是健康
健康的生活方式
健康的生活方式
合理膳食 ,两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 “一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。“二”指每日摄入碳水化合物250---350克，即相当于主食6---8两。“三”指每日进食3 份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。
人际关系良好保持学习的兴趣有正当的业余爱好与大多数人的心理活动基本保持一致保持正常的行为，能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效的适应社会环境变化。
老年人的心理调适
老年人的心理调适
老年人的心理调适
健康与长寿
健康与长寿
健康与长寿
老年人心理健康培训PPT (2)全
要掉
老年人要放下架子，保持一颗平常心， 这对于有社会地位的人来讲尤为重要。
要聊
要常常与别人进行思想和感情的交换， 谈天是一种最 经济而且又非常有益于心 身健康的活动。
第三部分
老年人心理健康 的标准
——夕阳无穷好，心情永不老——
3 老年人心理健康的标准
心理健康与身体健康
心理健康是身体健康的条件。没有健康的心理 就会导致各种疾病： 1.压抑情绪容易生癌； 2．急性子易患高血压和心脏病； 3．良好的情绪可以防病。
1 健康的标准
“五快”是：
• 第一，食得快； • 第二，便得快； • 第三，睡得快； • 第四，说得快； • 第五，走得快。
“三良”是：
• 第一，良好的个性； • 第二，良好的处世能
力； • 第三，良好的人际关
系。
第二部分
老年人健康的 五大原则
——夕阳无穷好，心情永不老——
2 老年人健康的五大原则
5 老年人退休后的适应与安排
5．善于安排。 第一，公道安排时间。其次，公道安排钱。
6．学会放松。 • “心静则神安”，学会放松，可以令心神愉悦，
轻松舒服，不再受不良情绪的干扰。 • 正是“夕阳风雨后，风景尤更娇”。
劝君保健语
公道膳食；适量运动； 戒烟限酒；心理安稳！ 祝在座各位快乐幸福、健康长寿！
老年健康的五原则
近年来，社会上流行的增进老年心理健康的“一二三四五” 原则，对老年人养生保健十分有益：
• 一个中心：以健康为中心； • 二个要点：潇洒一点，糊涂一点； • 三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨； • 四老：有个老伴、老本、老窝、老友； • 五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。
2 老年人健康的五大原则
老人心理健康ppt课件
随着社会老龄化的加剧，老人心理健康问题越来越突出，包括孤独、抑
郁、焦虑等。
02
缺乏专业的心理健康服务
目前，针对老人的心理健康服务相对匮乏，专业的心理咨询和心理治疗
服务不足。
2024/1/28
03
社会对老人心理健康的关注度不够
社会对老人心理健康的关注度相对较低，老人的心理健康问题往往被忽
视或轻视。
25
影响
长期的孤独感和社交障碍可能会导 致老人情绪低落、认知能力下降， 甚至引发抑郁症状。
8
焦虑与抑郁情绪
焦虑情绪
老人可能会因为健康问题、经济 压力、家庭关系等原因而感到焦
虑不安。
抑郁情绪
随着年龄的增长，老人可能会面 临更多的丧失和挫折，如退休、 亲友离世等，从而容易陷入抑郁
情绪。
影响
长期的焦虑和抑郁情绪可能会导 致老人免疫力下降、睡眠质量下
感谢观看
2024/1/28
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行为激活
鼓励老人参加有益身心的活动，增加 社交互动，提高生活质量。
2024/1/28
应对技能训练
教授老人有效的应对技能，如放松训 练、情绪调节等，以应对生活中的挑 战和压力。
预防复发
通过定期随访和评估，及时发现并处 理老人的心理问题，防止问题进一步 恶化。
18
家庭参与式治疗模式探讨
家庭评估
对老人的家庭环境进行评估，了解家庭成员之间的互动关 系和沟通方式。
问题
老人心理健康问题不仅影响老年人的 身心健康，还会给家庭和社会带来沉 重负担。
2024/1/28
5
影响老人心理健康的因素
生理因素
随着年龄的增长，老年人的身体机能 逐渐下降，如记忆力减退、视力听力 下降等，这些生理变化会对心理健康 产生负面影响。
增进与维护老年人的心理健康.ppt
111老年护理学老年护理学辅导课辅导课主编人民卫生出版社共16讲12是一种心理活动过程是人们对感知体验或操作过的事物的认象经过加工保存在大脑中并在需要是提取出来
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
第四章 老年人的心理卫生
第一节 老年人的心理学特征
概念：记忆、初级记忆和次级记忆、再认和 回忆、智力、液态智力、晶态智力、思维、 人格、
例题举例8：简答题举例
**简答老年人的人格模式分几种类型——P.48
1.整合良好型——重组型，集中型，离退型。
2.防御型——坚持型，收缩型。
3.被动依赖型——寻求援助型，冷漠型。
老年护理学 辅导课
4.整合不良型。
12
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
例题举例9：**试述老年焦虑症——P.49
概念：焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威 胁，导致自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增 强，所形成的紧张不安带有恐惧的情绪状态。
怒，生活中稍有不如意就心烦一乱，注意力不集中，
有时会生闷气，发脾气。 防治：教育老人保持良好心态，学会自我疏导，自
老年护理学 辅导课
我放松，严重的可以药物治疗。
13
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
例题举例10：选择题举例
**关于老人思维的弱化形式说法不正确的是—P.47
（D）
A.思维迟钝、贫乏 B.思维奔逸 C.强制性思维 D.智力减退 E.逻辑障碍
**老年人的记忆丧失最快的是——P.45 （C）
A.初级记忆 C.机械记忆 E.再认记忆
B.次级记忆 D.逻辑记忆
老年护理学 辅导课
1
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
常见护理诊断
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
第四章 老年人的心理卫生
第一节 老年人的心理学特征
概念：记忆、初级记忆和次级记忆、再认和 回忆、智力、液态智力、晶态智力、思维、 人格、
例题举例8：简答题举例
**简答老年人的人格模式分几种类型——P.48
1.整合良好型——重组型，集中型，离退型。
2.防御型——坚持型，收缩型。
3.被动依赖型——寻求援助型，冷漠型。
老年护理学 辅导课
4.整合不良型。
12
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
例题举例9：**试述老年焦虑症——P.49
概念：焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威 胁，导致自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增 强，所形成的紧张不安带有恐惧的情绪状态。
怒，生活中稍有不如意就心烦一乱，注意力不集中，
有时会生闷气，发脾气。 防治：教育老人保持良好心态，学会自我疏导，自
老年护理学 辅导课
我放松，严重的可以药物治疗。
13
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
例题举例10：选择题举例
**关于老人思维的弱化形式说法不正确的是—P.47
（D）
A.思维迟钝、贫乏 B.思维奔逸 C.强制性思维 D.智力减退 E.逻辑障碍
**老年人的记忆丧失最快的是——P.45 （C）
A.初级记忆 C.机械记忆 E.再认记忆
B.次级记忆 D.逻辑记忆
老年护理学 辅导课
1
主编 殷磊 人民卫生出版社 共16讲
常见护理诊断
老年人的心理健康(共29张PPT)
2024/1/27
25
定期接受专业检查与指导
心理健康评估
定期接受心理健康评估，了解自身心理状况，及时发现潜在问题 。
专业指导
寻求心理咨询师或心理医生的帮助，获得专业的指导和支持。
药物治疗
在医生建议下，合理使用药物治疗心理疾病。
2024/1/27
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06
总结与展望
2024/1/27
27
当前存在问题和挑战
28
未来发展趋势预测
专业化服务发展
随着老龄化进程的加快，未来将 有更多专业机构和人员投入到老 年心理健康服务领域，提供更为 专业化和个性化的服务。
社会认知度提高
随着社会对老年心理健康问题的 关注度不断提高，相关宣传和教 育活动将更加普及，有助于消除 误解和偏见，提高老年人的心理 健康意识。
跨学科合作加强
评估老年人的情绪状态和情绪调节能 力。
了解老年人的人格特点和心理状态。
2024/1/27
15
综合评估方法
多方法评估
结合观察、访谈和心理测验等多 种方法，对老年人的心理健康进
行全面评估。
跨学科评估
联合医学、心理学、社会学等多 学科专家进行评估，确保评估结
果的准确性和科学性。
长期跟踪评估
对老年人进行定期或不定期的跟 踪评估，及时发现和解决心理问
均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素和矿物质，少盐少油，多吃蔬菜、水 果和全谷类食物。
适量运动
戒烟戒酒
根据身体状况选择适合的运动方式，如散 步、太极拳、瑜伽等，每周至少进行150分 钟的中等强度有氧运动。
避免吸烟和过量饮酒对身体的危害。
2024/1/27
23
积极参加社交活动
关爱老年人心理健康讲座精品PPT课件
隔绝感。子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时要
特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老人
的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到教
隔
益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利
绝Hale Waihona Puke 条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感。
感
愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
孤 独 感
愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
4
赋闲老人与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，更
由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感。往往
表现为对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。老人的经历与年轻一代
有很大不同，对许多问题的看法往往与年轻一代有差距。而老人又常
因坚信自己的经验而固执己见，因此而造成“代沟”，更加重老人的
忧恐 虑惧 感感
愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
在社区深入开展 心理辅导
2
6
志愿者组织应组织志愿者为精神寂寞、 特别是有心理疾患的老人提供心理关怀志愿 服务。与街道、居委会共同建立专业的心理 疏导机构，让具有专业的心理学知识的社工 ，志愿者为社区的老年人做专业的心理疏导 。在社区为老人构建“心理教育辅导平台”，“ 心理诉求减压平台”等一系列心理教育、心理 危机救助体系。通过电话问候，上门慰问， 网上聊天等形式，针对老年人的生理特征及 心理需求开展心理咨询服务，缓解老年人的 心理“空巢”。帮助老人解开心结、快乐生活 。同时，要鼓励老人积极参与社会活动，摆 脱孤独寂寞，保持乐观健康的生活状态。
5
老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦身 体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难， 更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或住院 的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家 庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老人除 了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传， 对康复十分有利。
国际老年人日《关爱老人 关注健康》主题宣传教育PPT课件
2. 活动要适度
• 这里用的词是活动，而不是运动，活动更适合老年人。 体育运动是活动，家务劳动也是活动，唱歌、跳舞、练 书法也是活动。
• 活动够了，饮食、情绪、睡眠自然就会好。 • 老年人活动量一次不一定多，但可以多分几次，活动项
目也不要过于单一，活动总量不要少，这样就可以延缓 衰老。老年人最好练一些健身气功，比如站桩、八段锦、 太极拳等。
老国年际人日
关爱老人 关注健康
1990年联合国通过决议将每年的10月1日定为“国际老年人日” 今天我们共庆佳节的同时，不要忘记关心长辈哦！
汇报人：XXX
汇报时间：20XX
国际老年日-关爱老年人
国际老年人日的 起源
关爱老人
关注健康
国际老年人日的起源
第二次世界大战后，新生儿数量明显减少，人均寿命也从1950年 的20岁上升到目前的66岁。这种双向发展使全球几乎所有国家的 人口结构都趋于老化。
为进一步加强国际上对人口老龄化问题的重视，唤起全人类对老 龄化问题的关注，1990年联合国通过决议将每年的10月1日定为 “国际老年人日”（International Day of Older Persons）。
老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。如 果出现牙龈出血、龋齿、牙齿疼痛、牙齿炎症、牙齿缺失、假牙 不适等问题，应尽早去口腔科就诊，争取早发现，早治疗，及时 拔除口内不能保留的牙齿，积极完善康复治疗。建议每年进行口 腔健康检查，至少洁牙一次。
05. 用药合理性
1 从药代动力学方面来说，老年人因肝、肾功能减退，白蛋白降低及脂肪组织增加，药物的肝
第二章节 TWO 老年人的定义
关爱老人
关注健康
因衰老而引起体力和精力明显减退者。大多数人在30~40岁开始出现生理功能减退， 60岁以后才出现明显减退 。
插画-老年心理健康教育PPT模板课件ppt
LAO NIAN XIN LI JIAN KANG
老年心理健康
Art can be a macro concept can also be an individual phenomenon, by capturing and dig, experience and analysis
一、老年心理健康教育
〔一〕筹划书的语言要求
语言力求平实、准确、简洁，语句要准 确，防止主观臆断。在词语的选择方面 ，不要出现感情色彩不当，不产生歧义 甚至生造词语等现象。
二、撰写心理健康教育活动筹划书
〔二〕明确活动对象、活动内容 首先一定要确定机构要开展何种性质的心理健康教育活动。根据活动性质
，来确定根本的活动内容，以及要参加的活动对象。 如果需要选择赞助商时，要考虑赞助商的经营性质与活动内容、参加活动的对
四、心理效劳阶段
心理咨询流程包括：
□建立咨询关系、收集资料、分析诊断、咨询与治疗、 结束咨询等五个阶段，
□也可划分为诊断阶段〔包括建立咨询关系、收 集资料、进行诊断〕、咨询阶段与稳固阶段等 三个阶段。
六、老年心理咨询特点
1、难以设定明确的心理咨询的指针和目标。 2、很多时候需要与医疗机构共同完成。 3、需要家属的支持和配合。
四、身体姿势
• 听力困难老年人： • 加强眼神的交流和肢体语言的表达。
• 面部表情适度增加，点头的幅度可以增大。
• 视力困难：
• 加强言语方面的回应频度。
• 轮椅老人：
• 建议加强空间环境的开放性，保持与老年人视觉交流的平等 性。
• 卧床老人：
• 根据实际情况或坐或立，靠近床边，身体前倾，注意保护老人平安 ，防止其跌落于床下。
4、社会角色适应、死亡恐惧、慢性病导致的情绪管 理等是咨询的典型内容。
老年心理健康
Art can be a macro concept can also be an individual phenomenon, by capturing and dig, experience and analysis
一、老年心理健康教育
〔一〕筹划书的语言要求
语言力求平实、准确、简洁，语句要准 确，防止主观臆断。在词语的选择方面 ，不要出现感情色彩不当，不产生歧义 甚至生造词语等现象。
二、撰写心理健康教育活动筹划书
〔二〕明确活动对象、活动内容 首先一定要确定机构要开展何种性质的心理健康教育活动。根据活动性质
，来确定根本的活动内容，以及要参加的活动对象。 如果需要选择赞助商时，要考虑赞助商的经营性质与活动内容、参加活动的对
四、心理效劳阶段
心理咨询流程包括：
□建立咨询关系、收集资料、分析诊断、咨询与治疗、 结束咨询等五个阶段，
□也可划分为诊断阶段〔包括建立咨询关系、收 集资料、进行诊断〕、咨询阶段与稳固阶段等 三个阶段。
六、老年心理咨询特点
1、难以设定明确的心理咨询的指针和目标。 2、很多时候需要与医疗机构共同完成。 3、需要家属的支持和配合。
四、身体姿势
• 听力困难老年人： • 加强眼神的交流和肢体语言的表达。
• 面部表情适度增加，点头的幅度可以增大。
• 视力困难：
• 加强言语方面的回应频度。
• 轮椅老人：
• 建议加强空间环境的开放性，保持与老年人视觉交流的平等 性。
• 卧床老人：
• 根据实际情况或坐或立，靠近床边，身体前倾，注意保护老人平安 ，防止其跌落于床下。
4、社会角色适应、死亡恐惧、慢性病导致的情绪管 理等是咨询的典型内容。
老年人心理健康知识讲座ppt课件
多用脑，勤思考
2024/2/19
11
从使用情况来看，闭胸式的使用比较 广泛。 敞开式 盾构之 中有挤 压式盾 构、全 部敞开 式盾构 ，但在 近些年 的城市 地下工 程施工 中已很 少使用 ，在此 不再说 明。
多用脑，勤思考
大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的 衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且 大脑对人类的知识、智慧和思维具有重 大影响。因此，老年人更要多用脑，勤 思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。
2024/2/19
14
从使用情况来看，闭胸式的使用比较 广泛。 敞开式 盾构之 中有挤 压式盾 构、全 部敞开 式盾构 ，但在 近些年 的城市 地下工 程施工 中已很 少使用 ，在此 不再说 明。
保持个性的完整与和谐
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各 个心理特征必须和谐而统一，生活中 才能体验出幸福感和满足感。例如一 个人的能力很强，但对其所从事的工 作无兴趣，也不适合他的性格，所以 他未必能够体验成功感和满足感。相 反，如果他对自己的工作感兴趣，但 能力很差，力不从心，也会感到很烦 恼。
2024/2/19
17
从使用情况来看，闭胸式的使用比较 广泛。 敞开式 盾构之 中有挤 压式盾 构、全 部敞开 式盾构 ，但在 近些年 的城市 地下工 程施工 中已很 少使用 ，在此 不再说 明。
充分地了解自己
就是指能够客观分析自己的能力，并作出 恰如其分的判断。能否对自己的能力作 出客观正确的判断，对自身的情绪有很 大的影响。如过高地估计自己的能力， 勉强去做超过自己能力的事情，常常会 得不到想象中的预期结果，而使自己的 精神遭受失败的打击;过低的估计自己的 能力，自我评价过低，缺乏自信心，常 常会产生抑郁情绪。
2024/2/19
2024/2/19
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从使用情况来看，闭胸式的使用比较 广泛。 敞开式 盾构之 中有挤 压式盾 构、全 部敞开 式盾构 ，但在 近些年 的城市 地下工 程施工 中已很 少使用 ，在此 不再说 明。
多用脑，勤思考
大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的 衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且 大脑对人类的知识、智慧和思维具有重 大影响。因此，老年人更要多用脑，勤 思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。
2024/2/19
14
从使用情况来看，闭胸式的使用比较 广泛。 敞开式 盾构之 中有挤 压式盾 构、全 部敞开 式盾构 ，但在 近些年 的城市 地下工 程施工 中已很 少使用 ，在此 不再说 明。
保持个性的完整与和谐
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各 个心理特征必须和谐而统一，生活中 才能体验出幸福感和满足感。例如一 个人的能力很强，但对其所从事的工 作无兴趣，也不适合他的性格，所以 他未必能够体验成功感和满足感。相 反，如果他对自己的工作感兴趣，但 能力很差，力不从心，也会感到很烦 恼。
2024/2/19
17
从使用情况来看，闭胸式的使用比较 广泛。 敞开式 盾构之 中有挤 压式盾 构、全 部敞开 式盾构 ，但在 近些年 的城市 地下工 程施工 中已很 少使用 ，在此 不再说 明。
充分地了解自己
就是指能够客观分析自己的能力，并作出 恰如其分的判断。能否对自己的能力作 出客观正确的判断，对自身的情绪有很 大的影响。如过高地估计自己的能力， 勉强去做超过自己能力的事情，常常会 得不到想象中的预期结果，而使自己的 精神遭受失败的打击;过低的估计自己的 能力，自我评价过低，缺乏自信心，常 常会产生抑郁情绪。
2024/2/19
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பைடு நூலகம்
愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
3
家庭的小型化、子女与老人的分居、有的老人因体质不佳或性 格内向而不爱与人交往，因而产生孤独感。子女在身边，若不能体 贴老人，甚至关系不佳，不仅不能消除老人的孤独感，反而会使之 加重。丧偶老人的孤独感更为突出，体能衰退和生病也会加重老人 孤独无助的感受。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人， 与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的 孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰， 有效地消除老人的孤独感。
赖的相互关系。老人不可能在对方轻视和嘲笑的态度下如实反映个人的
情况，特别是老人们都曾经有过美好的引以为荣的过去，仍希望受到尊
重和承认。因此，与老人进行沟通的首要条件就是尊敬。
.
10
愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅 9
普及老年健康教育
5 需要老人有比较健全的人格和良好心态，才能承受意外事件 的打击，提高生存能力。对老年人进行有计划的健康教育是解决老年 人精神卫生问题的有效手段，让他们懂得一些维护身心健康的知识， 增强自我保健意识，提高自我防范能力，主动解除心理压力，转变不 良情绪，就能预防和减少老年性身心疾病的发生。
孤
独
感
.
4
愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
4
赋闲老人与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，
更由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感。往
往表现为对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。老人的经历与年轻一
代有很大不同，对许多问题的看法往往与年轻一代有差距。而老人又
常因坚信自己的经验而固执己见，因此而造成“代沟”，更加重老人
心理疏导机构，让具有专业的心理学知识的
社工，志愿者为社区的老年人做专业的心理
疏导。在社区为老人构建“心理教育辅导平
台”，“心理诉求减压平台”等一系列心理
教育、心理危机救助体系。通过电话问候，
上门慰问，网上聊天等形式，针对老年人的
生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓
解老年人的心理“空巢”。帮助老人解开心
的隔绝感。子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时
要特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老
人的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到
隔
教益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便
绝
利条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感。
感
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愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
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愉园社区服务中心社工 新浪微博：三块钱的大铁锅
健康心理是指人具有正常、完美的精神状态，如对周围环 境和客观事物抱有积极的态度，能够正确分析和顺应事物和环境 的变化，保持愉快的情绪。只有保持健康心理，才能充分发挥和 调整机体各器官正常生理功能，提高体力劳动和脑力劳动的能力 和效率，使整个机体保持良好的健康状态。正如世界卫生组织对 健康下的定义一样：“健康是一种身体上、精神上和社会上的完 美无缺的状态，而不仅仅是没有疾病和痛苦”。这个定义对于老 人同样适用，人们只有保持躯体的、精神的以及社会适应能力的 正常状态和良好平衡，才算是完全的健康。长寿与健康心理是密 不可分的。 努力实现“老有所养、老有所医、老有所教、老有所 学、老有所为、老有所乐”的目标。
关爱老人心理健康 提升生活品质
愉园社区服务中心 谢小美 社工
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2014年11月214日
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目
一 关爱老人心理健康
录
二 在社区深入开展心理辅导
三 在社区开展丰富多彩的文体健身活动 四 掌握与老人沟通的技巧方法
五 普及老年健康教育
.
⒈
2
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结、快乐生活。同时，要鼓励老人积极参与
社会活动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的
生活. 状态。
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在社区开展丰富多彩 的文体健身活动
3
依托社区老年人活动室、老年健身活动设施，组织老人 开展体育、文化娱乐等群体活动。使老人老有所为，老有所乐。 同时鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴 趣和爱好。
忧恐 虑惧 感感
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2020/7/22
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在社区深入开展 心理辅导
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志愿者组织应组织志愿者为精神寂
寞、特别是有心理疾患的老人提供心理关怀
志愿服务。与街道、居委会共同建立专业的
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关爱老人心理健康
1.许多因素会使老人产生失落感，如社会角色、 家庭角色的改变，经济收入的降低，多病、丧 偶等等。这时往往出现两种情绪。
1
失 落 感
2.急躁易怒。性格开朗和兴趣广泛的老人，较容易通过心理调整而重新 找到自己在生活中的位置，重新发现自我，因而能克服失落感；性格内 向孤僻，兴趣狭窄、不善交往的老人则较难克服失落感。老年人的心理 习惯之一是喜爱回忆往事，过去生活比较幸福、事业有成而对社会贡献 较多的老人，常常能从回忆往事中得到满足和自尊，因而减轻失落感， 而生活坎坷、事业无成的老人，则难以从回忆中得到满足。社区、家庭、 亲友若能体察老人心理的影响因素，有的放矢地帮助老人调整心理状态， 往往能有效地消除老人的失. 落感，使老人尽快适应赋闲后的生活。3
5
老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦 身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困 难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或 住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心 给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老 人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识 宣传，对康复十分有利。
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掌握与老人沟通的 技巧方法
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谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于
老年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、
个人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值信息的主要途
径，交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信
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家庭的小型化、子女与老人的分居、有的老人因体质不佳或性 格内向而不爱与人交往，因而产生孤独感。子女在身边，若不能体 贴老人，甚至关系不佳，不仅不能消除老人的孤独感，反而会使之 加重。丧偶老人的孤独感更为突出，体能衰退和生病也会加重老人 孤独无助的感受。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人， 与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的 孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰， 有效地消除老人的孤独感。
赖的相互关系。老人不可能在对方轻视和嘲笑的态度下如实反映个人的
情况，特别是老人们都曾经有过美好的引以为荣的过去，仍希望受到尊
重和承认。因此，与老人进行沟通的首要条件就是尊敬。
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普及老年健康教育
5 需要老人有比较健全的人格和良好心态，才能承受意外事件 的打击，提高生存能力。对老年人进行有计划的健康教育是解决老年 人精神卫生问题的有效手段，让他们懂得一些维护身心健康的知识， 增强自我保健意识，提高自我防范能力，主动解除心理压力，转变不 良情绪，就能预防和减少老年性身心疾病的发生。
孤
独
感
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赋闲老人与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，
更由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感。往
往表现为对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。老人的经历与年轻一
代有很大不同，对许多问题的看法往往与年轻一代有差距。而老人又
常因坚信自己的经验而固执己见，因此而造成“代沟”，更加重老人
心理疏导机构，让具有专业的心理学知识的
社工，志愿者为社区的老年人做专业的心理
疏导。在社区为老人构建“心理教育辅导平
台”，“心理诉求减压平台”等一系列心理
教育、心理危机救助体系。通过电话问候，
上门慰问，网上聊天等形式，针对老年人的
生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓
解老年人的心理“空巢”。帮助老人解开心
的隔绝感。子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时
要特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老
人的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到
隔
教益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便
绝
利条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感。
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健康心理是指人具有正常、完美的精神状态，如对周围环 境和客观事物抱有积极的态度，能够正确分析和顺应事物和环境 的变化，保持愉快的情绪。只有保持健康心理，才能充分发挥和 调整机体各器官正常生理功能，提高体力劳动和脑力劳动的能力 和效率，使整个机体保持良好的健康状态。正如世界卫生组织对 健康下的定义一样：“健康是一种身体上、精神上和社会上的完 美无缺的状态，而不仅仅是没有疾病和痛苦”。这个定义对于老 人同样适用，人们只有保持躯体的、精神的以及社会适应能力的 正常状态和良好平衡，才算是完全的健康。长寿与健康心理是密 不可分的。 努力实现“老有所养、老有所医、老有所教、老有所 学、老有所为、老有所乐”的目标。
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一 关爱老人心理健康
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二 在社区深入开展心理辅导
三 在社区开展丰富多彩的文体健身活动 四 掌握与老人沟通的技巧方法
五 普及老年健康教育
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结、快乐生活。同时，要鼓励老人积极参与
社会活动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的
生活. 状态。
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在社区开展丰富多彩 的文体健身活动
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依托社区老年人活动室、老年健身活动设施，组织老人 开展体育、文化娱乐等群体活动。使老人老有所为，老有所乐。 同时鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴 趣和爱好。
忧恐 虑惧 感感
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志愿服务。与街道、居委会共同建立专业的
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关爱老人心理健康
1.许多因素会使老人产生失落感，如社会角色、 家庭角色的改变，经济收入的降低，多病、丧 偶等等。这时往往出现两种情绪。
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失 落 感
2.急躁易怒。性格开朗和兴趣广泛的老人，较容易通过心理调整而重新 找到自己在生活中的位置，重新发现自我，因而能克服失落感；性格内 向孤僻，兴趣狭窄、不善交往的老人则较难克服失落感。老年人的心理 习惯之一是喜爱回忆往事，过去生活比较幸福、事业有成而对社会贡献 较多的老人，常常能从回忆往事中得到满足和自尊，因而减轻失落感， 而生活坎坷、事业无成的老人，则难以从回忆中得到满足。社区、家庭、 亲友若能体察老人心理的影响因素，有的放矢地帮助老人调整心理状态， 往往能有效地消除老人的失. 落感，使老人尽快适应赋闲后的生活。3
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老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦 身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困 难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或 住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心 给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老 人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识 宣传，对康复十分有利。
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掌握与老人沟通的 技巧方法
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谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于
老年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、
个人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值信息的主要途
径，交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信