10件简单事情启动好心情
让你心情变好的24件事情
让你心情变好的24件事情
1. 听一首喜欢的歌曲
2. 看一部有趣的电影或剧集
3. 读一本有趣的书
4. 和好朋友聊天
5. 给自己放个SPA，做个面膜或泡个澡
6. 给自己做一顿喜欢的美食
7. 去户外散步或跑步
8. 练习瑜伽或冥想
9. 欣赏美丽的风景或日落
10. 做一次购物疗法，买自己喜欢的物品
11. 去看一场喜欢的演唱会或音乐会
12. 给自己找一个美好的目标或计划
13. 观看有趣的视频或搞笑节目
14. 去参加一个有趣的活动或社交聚会
15. 给自己写一封鼓励的信或读一封激励的信件
16. 去旅行或探索一个新的地方
17. 和家人一起度过愉快的时光
18. 给自己放松的时间，无所事事或做一些自己喜欢的事情
19. 给他人帮助或做一些善举
20. 去体验一项新的运动或爱好
21. 给自己放一天假，什么都不做，享受宁静的时光
22. 给自己制定一个小目标并完成它
23. 去参加一次有趣的课程或工作坊。
10件简单事情启动好心情
心理导读：生活到处充满着乐趣和美好，每天只要花10分钟做一些简单的事情，你会感受到生活的美好，以好心情开始新的一天。
——自我治愈不需占用大量的空闲时间。
事实上，只需10分钟你就可以变得更加幸福快乐。
接下来，专家分享了几条建议，将有助于振奋精神，减轻焦虑，甚至可以营造更加和谐的人际关系。
1.像孩子那样去玩耍，不要担心那不够成熟建议来自于心理学家，心理学博士Deborah Serani先生，《与抑郁症和谐共处》的作者。
换句话说，就是要为了玩而玩。
他说：“找到你的娱乐神经，在白日梦中忘我徜徉，或是带上你的吉他——无论以何种形式，都试着享受自发而无拘束的快乐。
”心理学家Elisha Goldstein最近也在一个博客帖子上提到了玩乐的重要性，并给出了很多宝贵的相关建议。
2.和孩子玩耍花上10分钟和孩子玩耍会有很大的收获。
精神治疗医师Terri Orbuch博士致力于即将出版的《再次找到爱：建立全新愉快关系的七个简单步骤》。
他建议和孩子们玩玩扑克牌或下下棋，或是和孩子们一起画一幅画，一起涂上颜色。
3.和另一半私下聊聊Orbuch建议，如果你的婚恋关系稳定的话，可以花10分钟和对方聊聊天。
话题肤浅也好，严肃也罢，聊天的目的在于更好的了解你的另一半。
例如，Orbuch建议我们问：你小时候做的最疯狂的一件事是什么？假如你可以做任何事，那你选择做什么？你想遇到哪个名人？为什么？4.进行剧烈运动参加一些你喜欢的剧烈运动，比如骑自行车、跑步、慢走、转呼啦圈或是跳舞。
要是有时间的话，一天可以做上20分钟，或是分两次做，各做10分钟。
《情绪使然》的作者Darlene Mininni博士说：“持续做20分钟的强度运动能够达到抗抑郁的效果。
”事实上，你也许知道，运动能愉悦心情，减轻焦虑。
在一次调查中，研究人员把一群患有重度抑郁障碍的病人分成三组。
四个月里，一组做有氧运动，一组服用抗抑郁剂，一组二者兼有。
四个月之后，每个组的病情都有所好转。
最新一件令我什么的事作文8篇
最新一件令我什么的事作文8篇高尔基说过这样一句话:“诚实永远是人生最好的品格。
”这句名言我念念不忘，也希望自己能成为一个有这样性格的人。
记得二年级的时候，我和表哥去玩具店买玩具。
耶！玩具店那么多人！我和表哥挤啊挤，哟！把衣服挤成皱纹！没关系，我们终于挤进去了。
哇！美丽的玩具展示在我们眼前。
有陀螺仪、玩具车、飞机模型和魔方...我们精心挑选，玩了一把，不知道是人多还是女售货员阿姨太忙，我们俩都没注意到...我们挑选了玩具，心满意足地离开了。
走了一会儿，突然发现没交钱。
“呃？好像我们没付钱就跑了！”“对！”表哥也回过神来，然后吞吞吐吐地说:“反正...没人看到...让我们...快回家吧！”这时，我的脸‘嗖’的红了，心里突然出现了两个小幽灵。
一个小幽灵说:“我们赶紧付钱吧。
‘诚如黄金’只是空话吗？”另一个小幽灵反驳说:“反正阿姨没看见，她也不会知道那是我们拿的玩具！”就在我犹豫不决的时候，诚实终于战胜了贪婪:如果我不诚实，表哥就会从我的不诚实中吸取教训。
不，我必须给我表弟树立一个好榜样，让他认识到诚实不是用任何钱都能买到的。
经过一系列的心理挣扎，我带着表哥回了玩具店。
交完钱后，我向女售货员阿姨道歉，并说明了原因。
阿姨不但没有批评我们，还夸了一句:“你们真是老实乖孩子！”当我们接受阿姨的表扬时，我们很高兴。
在人生的道路上，我们会放弃很多东西，但唯一不能放弃的是诚实。
这件事告诉我:“诚实是无价之宝，放弃意味着失去半条命。
”我们应该永远讲诚信，让生活更加丰富多彩！在每个人的生活中，不同的颜色可以代表不同的东西。
我觉得蓝色很纯粹，很幸福，所以我选择蓝色来代表这件事。
一天午饭后，父母来接我，准备回家。
但是我还是想在萍乡呆一段时间。
于是我拿定主意，开始思考。
想了一会儿，我终于决定用我惯用的手法——躺在地上。
我立刻趴在地上，我妈看到我像癞皮狗一样，就开始想对策。
时间就这么过去了。
突然，妈妈对我说:“今天我们决定去安源欢乐谷。
2023今天休息的心情说说
2023今天休息的心情说说2023今天休息的心情说说11.被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。
一个把自己的价值，完全寄托于他人理解上面的人，往往并无价值。
2.绷紧神经干劲十足地工作，放松心情愉快的下班!人不能闲着。
3.别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。
4.不冷战，不任性，多沟通。
用舒服的方式喜欢和爱。
知道承担。
懂得分享。
一起进步。
愿你成为这样的人。
愿你遇见这样的人。
5.趁着还年轻，别再浪费时间了。
你可能觉得自己只是浪费了一个小小的瞬间，但殊不知每一个瞬间加起来就是整个人生。
6.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
7.成人的世界就是要果断又干脆一点啊，不耽误任何人，不消耗任何人，不浪费任何人，这是一种善良。
8.吃吃喝喝的假期，已经开始了。
9.辞职了，递交辞呈的瞬间觉得轻松了很多，办完所有手续又感觉到了新的压力。
不管了，先休息几天，调整好了再踏上新的征途。
10.辞职了，一身轻松。
出去看看不一样的人和事，回来继续平凡的生活。
11.从今天开始，正式启动休假模式，床，请你牢牢拽住我，我是个已经放假的人。
12.从前有群人一起放假，现在这群人放假的时间都不一样了。
13.大家都在研究开学怎样进门最帅，我已经在研究什么时候放假了。
14.都说人压力大了就想去旅游，出去走走放松心情！真的是这样！逃离压抑的环境去新的环境放松自己！调整好心态再回来！15.读书的时候觉得不怎么擅长学习，放假以后发现原来玩也不太在行。
16.多数人都习惯把自己圈在一个固定的方式中，油盐不进，自言自语，从而制造了种种错过和失去。
早安！17.放假的时候发烧都会坚持上网，上课的时候打个喷嚏都会觉得是癌症晚期。
18.放假啦，我陪你一起去玩耍。
19.放假了，又想上学;开学了，又想放假;有木有?20.放假没意思想上学,上学太痛苦想放假，尼玛太纠结。
21.放假模式逛吃逛吃模式已启动，请看管好卡里的余额。
爱心健康早安问候语大全
爱心健康早安问候语大全爱心健康早安问候语大全一、如果你相信自己，然后再加上一点点运气，那你所有梦想就都能实现。
早安！二、要好好努力然后多挣些钱，才能养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛街，爱买东西的习惯，就算是一个人往一个人来，也能生活得很好。
早安！三、努力就会有希望，阳光总会在正前方。
做自己能做到事，过自己能过的生活。
如此就好。
很多时候，简单就是快乐幸福。
早安！四、不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。
人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。
早安！五、从今天起，做一个简单而幸福的人。
不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来。
早安！六、把自己过得像王后，你才能吸引国王，你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。
早安！七、每天都给自己一句鼓励的话，每天都制定一个必须达到的目标，每天减少一些无谓的抱怨，生活就会充实一些，与梦想的距离也就更近一些。
早安！八、人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。
该开心时开心，想发泄就发泄。
过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活。
早安！九、即使生活给了我一地鸡毛，我也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。
早安！十、眼泪说明不了什么，它代表了软弱，记住在这世上，没有人会同情一个弱者，也没有人会在乎你的眼泪，收起你的软弱和眼泪，做一个内心强大勇敢的自我。
早安！十一、不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中。
不是每个人努力都会成功，但成功的人一定很努力。
早安！十二、不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子，早安。
十三、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！早安！十四、个人的人生舞台不是在别人眼中，而是在自己心中。
我们的倾力付出，不是为了获得别人的掌声，而是为了拓宽自己眼界的广度、心灵的宽度和见识的深度。
当你发现自己每一天都比前一天变得更好，这是最值得骄傲的事。
一件小事作文600字
一件小事作文600字【篇一：一件小事】许多人都不完成作业, 我也是。
但我通过教官的话便改变了以往。
在晚上, 我一边不情愿的写作业, 一边说着：“真是的, 非得留这么多的作业。
”巴不得一下子把作业给撕了。
一写便写到了10点多, 唉, 不想写也得写, 谁让补习班的老师那么厉害。
这时我想了一个办法, 跳着抄题。
我提起了精神, 因为挑灯夜战的结束时间马上就要到了。
但是, 我又紧张起来, 以前在班里“偷工减料”, 有时会被老师发现。
这次, 补习班的老师会不会也发现呢？我的心里忐忑不安, 但侥幸的心理占了上风。
第二天早上, 我慌慌张张的来到了补习班。
在铃声响起的那一刻, 我准时做到了桌前, 从门口又响起了那再也熟悉不过的声音, “同学们作业做完了吗？”“做完了”周围同学骄傲的一声又一声地叫着。
“现在开始查作业 , 第一排交给我, 其他的交给前一排查。
”不一会, 老师就抬起了头, 叫到：“刘连宇, 到前面来。
”这是我一下这就蒙了, 心里突突的乱跳, 我都不知道自己是怎样挪到老师面前的。
只听到：啪啪两声清脆的声音在我的耳边响起, 我的脸开始火辣辣的疼, 十个血手印在了我的脸上。
疼痛夹杂着羞愧的眼泪在我的眼睛里打转, 最终还是一串串的流了下来。
这是教官对我语重心长说：“今天你因为偷懒完不成的是作业, 明天因为偷懒你将完不成你的梦想, 后天因为偷懒你将毁掉你的人生！”这件小事已经过去两年了, 从那天起我再没有过不完成作业的记录。
每当我不想写作业的时候, 我就会想起教官的那番话。
【篇二：记一件小事】放学了, 我兴高采烈地冲出校门, 我背着书包往回家的路上走。
很快, 就来到了公共汽车站, 我静静地等待着28路车的到来。
终于, 我等待已久的28路车缓缓地驶到了我的眼前。
大家争先恐后的上来车, 我也急急忙忙的找到了座位, 坐了下来。
车子开始慢慢地启动了, 走在凹凸不平的路面上, 使车子开起来有些颠簸。
就在这时候, 一位穿着时髦的阿姨来的我的面前坐了下来, 她不时的看着手上的手表, 一脸焦急的样子。
2024年早上问候语_3
早上问候语早上问候语11.早上好，祝你开机喜事到，向您问个好，办事处处顺，生活步步高，好运天天交，口味顿顿好!2.睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你安康好运和幸福。
希望你渡过夸姣的一天!3.清晨推开窗，拥抱阳光，感觉自然的微笑;夜晚散散步，聊聊家常，品味平凡的幸福。
朋友，拥有好心态，愿你幸福美好!4.早上好,祝你今天身体“百威”,运气“喜力”,心情“世好”.总之,清清爽爽,快快乐乐每一天!5.天亮了，美好的一天又开始了，起床吧，呼吸清新，拥抱阳光;微笑吧，快乐心情，开心一天。
早上好，愿你有个好心情!6.早上好，一束阳光照在身，祝你天天都高兴，财神家中去，胡想酿成真，明天中大奖，今天去上任，伴侣的祝福全都是真心。
7.采撷清晨第一缕阳光洒在你脸庞，收集清晨第一缕微风吹到你心房，送上今天第一声祝福在你手机上，祝你一切都好!8.亲爱的，早上好!自从有了你，我好像在漫漫的黑暗中见到了光明，在无涯的沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花。
9.清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。
亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!10.把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。
朋友，早上好，愿你微笑今天，快乐永远!早上问候语21.数过的一天一天，丢失的分分秒秒，挽着时间的胳膊，流失了青春年少。
又一个周末来到，有放松才有活力。
有停驻才能跳的更高。
好好的放松自己，明天才会更好!2.天空累了，放弃了太阳选择了月亮。
花儿累了，放弃了美丽选择果实。
忙碌了一周的您感觉累吗?但愿我微不足道的问候能驱除您一周的疲劳!周末愉快开心!3.愿阳光洒满你前进的道路，愿花儿开满你生活的旅途，愿我最真诚的祝福，带给你无尽的喜悦，愿你每一个今天都过得幸福，愿你每一个星期天都快乐4.问候是一艘船能把情送远，祝福是一把伞伴你走过风雨天。
清晨有朋友一条温馨的短信，所有的烦恼都化作云烟。
一路风景一路心情句子
一路风景一路心情句子路风景一路心情句子篇一1、被好风景收买，剩下的全是好心情。
2、深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上、脸上，暖烘烘的。
3、最好的旅行是，在一个陌生的地方，出现了久违的感动。
4、走那没有走过的路，看那没有看过的风景，寻觅这人间未曾有过的美好；5、放空的心，那是最好的礼物；独走的路，那是最美的风景。
6、对于旅行，从来都记忆模糊。
记不得都去了哪些地方，看了哪些风景，遇到哪些人。
7、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。
8、保持对生活的爱和热忱，把每一天活得热气腾腾。
早安！9、当大地刚从薄明的晨嫩中苏醒过来的时候，在肃穆的清凉的果树园子里，便飘荡着清朗的笑声。
10、看的是不同的人与风景，他几分钟拖延回复短信，都能成为你的担心。
11、流水很清楚，惜花这个责任。
真的身份不过送运，这趟旅行若算开心，亦是无负一生。
12、人生唯你和这美景不可辜负！13、开始探索地球的奥秘啦14、秋天虽然不像冬天有洁白的衣服，可是它那桔黄色的衣服也不错呀！而且比冬天的那件白色衣服暖和多了。
15、你看河面，樱花正在哭泣呢，点点泪水映着河面。
16、如果我走你走过的路，看你看过的风景，会不会理你就更近一些。
17、最美的风景只能看一次，一次就是一辈子。
18、有些人，驻足在我们的心间，构成我们行走的风景。
19、所谓旅行，就是风尘仆仆地坐着摇摇晃晃的大巴，把自己从一个地方搬到另一个地方。
20、我还是很喜欢你，像旧城里的老折子戏，温言软语。
21、偶尔有流星划过夜空，为那寂静的夜晚增添了几分活力。
22、多么静的洞庭湖啊，静得像一面镜子；多么绿的洞庭湖啊，绿得像一片草坪。
23、微风不燥，时光正好，不理会复杂的琐事，自由自在地去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
24、从出生起，我们就踏上了一次年期限的旅途。
你的沿途风景，怎么样？25、窗前的老榆树，被风一刮，摇摇晃晃，枝丫扫着屋檐，发出唰啦啦唰啦啦的响声。
社会新闻热点事件作文
社会新闻热点事件作文篇一《“插队”引发的大讨论》最近有一件事在网上闹得沸沸扬扬，那就是关于景区插队的事儿。
我那天在景区也算是见识到类似的情况了。
我去的那个景区人特别多，大家都在各个景点前排队。
我在一个热门小景点的队伍里缓慢地挪动着。
在我前面大概间隔三四个人的地方有一对母女。
刚开始一切都还井然有序，大家有一搭没一搭地聊天打发着枯燥的排队时间。
突然，这对母女前面的一个小伙子被后面的人碰了一下，往前趔趄了一小步，其实根本没什么大事，但是那对母女就开始大声嚷嚷，说小伙子插队了。
小伙子一脸懵，忙解释自己是被挤了一下。
可这母女俩不依不饶，那母亲嗓门越来越大，说什么小伙子看着文质彬彬没想到干这事儿，她女儿在一旁也帮腔，小嘴巴巴的像机关枪似的，脸涨得通红。
周围的人都开始看过来，队伍里就有点乱哄哄的了。
这和网上那起插队事件还真有点相似之处。
在那起被大家广泛讨论的事件里，插队的人被指出后反而还特别理直气壮，觉得自己是受害者。
而我遇到的这对母女，不管小伙子怎么解释都当听不见，就认定人家插队了。
不过不同的是，最后我们这里的工作人员过来调解了，附近排队的也纷纷替小伙子说话，事情才慢慢平息。
这件小事让我觉得，现在大家在公共场合发生矛盾还真是容易引起大规模的关注和讨论。
一个小的插队举动，被指出来后好像就不只是插队这一件简单的事儿了，还涉及到态度问题、公共道德的评判之类的。
所以啊，大家在外面还是要注意点儿自己的言行，这景区就这么大，人又这么多，大家互相让一让多好呢，不然净是折腾这些事儿，游玩的好心情也就没了。
篇二《“马路杀手”电动车》说起电动车啊，那可真是马路上一道特别的“风景线”，而且它还经常“添乱”。
我就有一次特别惊险的跟电动车有关的经历。
那天我骑自行车出门。
在一个路口，我停下来等红灯。
刚站定，旁边就有一辆电动车风驰电掣般地开了过来。
骑车的是个年轻人，他一边骑还一边拿着手机打电话，那电话在他耳朵和肩膀之间夹着，看起来摇摇欲坠的。
放暑假心情好句子语录
放暑假心情好句子语录（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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假期快乐高级文案
假期快乐高级文案1、尽情地享受所有的快乐，才能让我们的人生有更多的美好时刻，假期的时候，姐妹怕让我们一起与姐妹之间快乐的玩耍。
2、国庆假期，和家人一起出去游玩是一件很快乐的事，我们去爬山，也去了海边，大概无边无际的，让我的心都跟着开阔了。
3、我并没有享受到多少假期美好，匆匆忙忙的假期，让我感觉这一个假期始终不够美满！4、假期的时间我也没有闲着，我一直在努力的学习，利用假期来超越，只有这样才能赶超他人的成绩！5、马上就要放寒假了，我们假期姐妹要去一起聚会，因为我们每次放假都要姐妹趴，我们都特别的喜欢聚在一起玩，因为我们都是很好的姐妹情。
6、时光岁月，千万不要辜负自己，只有这样，才能让自己的人生活得更加的精彩，国庆的时候来一场旅游，带上自己的家里人一起欣赏沿途所有美丽的风光，一起让我们感受着美妙的大自然！7、在外面的世界我可能很渺小。
回到家，我就是爸爸妈妈的全世界呀。
祝大家寒假愉快！8、我不希望自己的人生可以活得那么的颓废，利用假期来超越自己，只有这样才能让自己获得一个完美的成绩，才不会辜负爸爸妈妈对我的期待，我每天都在努力的学习，每天都在收获到丰富的知识！9、假期姐妹趴，希望我们的姐妹友情可以长长久久一辈子，因为现在真的很难得的友谊。
希望我们彼此都好，祝福彼此10、我真的感觉时间过得真的很快，匆匆忙忙的假期，让我感觉这个假期并没有享受到多少的快乐！11、我真的感到特别开心，假期的时候来一场姐妹趴，然后觉得这就是我们姐妹在一起最开心快乐的时光。
12、国庆假期就是一个与国同庆的日子，这就是一个七天的小长假，让我们来一场说走就走的旅游，只有这样才能见证最快乐的时光了！13、美丽的时光，岁月慢慢的去享受，只有这样才能让自己的人生过得更加的潇洒，假期的姐妹趴让我们尽情的去玩耍吧！14、假期出去游玩，让自己开心，让家人娱乐，感觉到特别的幸福15、放暑假了，我要让自己好好的出去玩一玩，为自己假期的而增添光芒，希望自己在假期能够有一个最美好的收获，约上三五好友一起去附近游玩。
2023年在家做饭的心情说说
2023年在家做饭的心情说说2023年在家做饭的心情说说11、辜负什么都不能辜负自己的胃。
2、没有热量不热量，只有好吃不好吃。
3、今天周末没有半夜下班亲自下厨为家人做饭。
4、我总徘徊在吃饱与吃撑之间。
5、我的梦想是，住在食家庄，日日食全食美，夜夜喋喋不休。
6、这是团长保持好心情的小秘密。
7、尽管你很难在各路网红美食推荐中。
8、工作日的时候辛苦了，到周末的时候就可以好好休息一下，犒劳一下自己。
9、星期六的下午，我们坐在咖啡屋聊天，我喜欢咖啡屋的情调，喜欢它在细节处理上的`唯美感觉，有着典雅与浪漫的结合。
10、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。
11、奶油奶酪放置室温软化，打发到顺滑无颗粒的状态。
依此加入蛋黄、过筛后的玉米淀粉和南瓜泥，搅拌均匀。
12、周末有个标志叫做笑脸，是国际品牌，世界名牌，你可以用幸福找得到，却用金钱买不到，我送给你做礼物，希望你快乐每一天，祝你周末有个好心情。
早安！13、胖的原因，大概是瘦小的身体容不下我这完美的人格。
14、谷鸭，常德人的“心头好”。
15、我们要两杯咖啡两份便当，一同浪费午后的暖阳，那些寻常景色寻常模样，只因为你而显得不太寻常。
16、爱美食，爱生活。
自己动手，丰衣足食！17、喜欢的人不一定得的到，所以喜欢吃的能吃就吃。
18、开着门一起吃饭，真的有一家人的感觉，两年过得真快，六个人，互相包容，基本每次都是大活动都是6个人，这两年，我在老校过得很开心。
19、今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
20、一定要好好爱惜自己啊！爱生活，爱美食，别为不值得的人辜负韶光！2023年在家做饭的心情说说21、在这个没有私家烦恼和公事缭绕的中午，一碗泡面治愈了老夫的少女心。
玻璃窗外的行人，有说有笑，是我喜欢的样子。
2、咖啡香飘到我的心里，让我开心，可为什么我却很伤心……3、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
4、有个喝咖啡看书运动的地方真好，在家闷久了，想出去走走。
关于身边的小事作文优秀
关于身边的小事作文优秀关于身边的小事作文优秀（篇1）你注意过吗?身边有许多小事，而小事也有大道理。
那一天，我在小区的公共厕所里洗手。
洗着洗着，走来了一个人。
她拧开水龙头，把水开得很大。
我以为她会自己把水关小，但出乎我意料。
她洗完手后，连水龙头都不关，就头也不回的走了。
我正要关，又进来一个人，此时，水池里的水已经溢了出来。
那个人也是来洗手的。
然而她也没有关上，只是把水拧小了点。
我望着书龙头水一滴一滴的流了出来;整个洗手间都静悄悄的，仿佛只有水龙头在哭泣。
“滴答!滴答!”让人听了有一种说不出的感觉。
我不忍心在看下去。
伸手关掉了它。
当时我的心情又开心有紧张。
顿时，一切又恢复了，四周不知怎么的，显得不那么静了。
水龙头也露出了笑脸…不关水龙头大家也许会觉得这件事与我们的生活无关紧要。
担积少成多，如果每个人每天浪费一斤水，一个月就是三斤水，对缺水的人来说是多么宝贵啊!人类，请觉醒吧!珍惜水资源，让水龙头不再哭泣，让缺水地区的人们过上正常的用水生活吧!关于身边的小事作文优秀（篇2）在我的记忆中，发生过许许多多的小事，多的如同天上的星星。
但是有一件小事，令我至今难忘，好像在我的脑海里生了根一样，挥之不去。
在去年夏季一个周六的早上，我在公园里游玩时，发现一个叔叔往地上扔垃圾。
于是，我过去阻止他。
我对那个叔叔说：“叔叔，你为什么往地上扔垃圾呢”?他说：“这么早，又没有人看见是我扔的”。
我又对那个叔叔说：“叔叔，即使别人看不见，那你自己呢?况且今天早上还被我看到了。
你是我的长辈，难道长辈不应该给小一辈的做好榜样吗?如果我们都扔垃圾，那我们的地球该有多脏呀!这都需要我们的自觉遵守”。
我说完后就走了，那个叔叔在原地站着没动。
当我扭回头看时，看到他把自己刚刚扔的一地垃圾拾起后，扔到垃圾桶里了。
然后他又追上我说：“小朋友，谢谢你，你说的非常对，叔叔以后一定会做你们的好榜样”!虽然这只是一件小事，但是它却让我印象深刻，无论有没有人看着我们做事，我们的心里都要做正确的选择。
祝福心情快乐的句子
祝福心情快乐的句子祝福心情快乐的句子心情愉悦对于我们的健康有十分大的影响。
下面是小编推荐给大家的祝福心情快乐的句子，希望大家有所收获。
1、北风刮，寒送来，我的思念跟着来；太阳照，暖意到，我的祝福将来到。
真诚祝您起床要早，早晨还要多跑跑，心情要好，病魔永远不来找。
2、工作要顺心顺意，生活要吉祥如意，身体要格外珍惜，爱情要郎情妾意，朋友要经常联系，祝福问候不忘记，愿您工作顺利、心情美丽、爱情甜蜜、生活惬意！3、心情的颜色是快乐火热的红色，所以您不要让它变得灰暗，拉起我的手，我们一起去狂欢，把烦恼、琐事都放一边，向着欢乐的方向快乐出发！4、时不时，想起您；浓浓情，浅浅语；寄关爱，触心壁；愿您好，多惬意；工作累，多休息；享吉祥，万事利；奔前程，祝福您！5、情绪归零输入微笑密码，快乐就会在第一时间启动，执着努力将乐观充电，幸福就会在第一时间实现，手中紧握命运的鼠标，未来就永远不会因烦恼死机！6、睁开眼睛，给您一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给您健康、好运和幸福。
7、烦恼的时候，我给您兜一缕清风，吹散您紧皱的眉头；欢乐的时候，我给您捉一片云彩，放飞您轻松的心态，祝您夏日愉快！8、当流星恋上大地不惜陨落，只为那片刻亲近；当行云爱上流水不惜下坠，只为倾诉相思情；当我念起您，不惜一毛钱，只为告诉您：祝您快乐！9、手机轻轻在欢跳，您的问候已收到；掩饰不住的微笑，内心弥漫着幸福的味道，能收到您的短信真好，有您这样的朋友真妙！10、长夜路上的火光，那是希望；寒冷冬天的火光，那是温暖。
您给我希望，给我温暖，是我人生路上的火光，愿您每天醒来都有好心情！11、晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。
亲爱的朋友，早上好，愿您今天有个好心情！12、思念是那漫山遍野弥漫的花香，轻轻笼罩着您和我；祝福是那时时刻刻散落的关注，悄悄进驻您心灵深处，祝愿您快乐永驻！13、春有百花秋望月，下有晾风冬听雪。
心中若无烦恼事，便是人生好时节。
在家的日子作文
在家的日子作文在家的日子作文15篇在家的日子作文1周五早上，爸爸妈妈给我留了张便条，说他们去了杭州，要周六晚上才能回来。
当我醒来发现纸条时，他们已经出发了。
这就意味着，我这两天得自己照顾好自己，自己负责衣食住行了！这可是我第一次“自力更生”，我得好好锻炼一把。
早上6：00 早餐狂想曲“零零”闹钟响了。
在将它摁住N+1次后，我猛地一惊，6：10分了！于是，我一个鲤鱼打挺，套上T恤，穿上裤子，一阵风般冲向卫生间，草草地洗漱完毕后，我提着书包，冲下楼梯，开始准备早餐，因为时间关系，我的早餐很简单：一个面包，一杯牛奶。
在“咕嘟咕嘟”豪饮了一杯牛奶后，我三下五除二吞下了面包，走向了学校。
下午5：30作业交响乐回到家中，将书包放下后第一件事就是做作业，为了让爸爸妈妈在舟车劳顿后有个好心情，我制订了计划，周五狂写作业，为周六周日玩个痛快而奋斗，夜幕降临，我亦无动于衷，灯下，一阵狂书，总算，在睡觉前，将数学、英语两门功课全部写完。
尽管，我“浪费”了玩电脑的时间，尽管，在持久战中我头昏眼花，尽管，我两手酥麻，但是，我觉得很充实，很快乐，毕竟，我没有虚度光阴。
晚上10：00安眠曲忙活了一天，我已很累了，在看了一会儿书后，我连打了几个哈欠，然后进入了梦乡，梦中，世界还是那个世界，人物还是那个人物，不过，我发现，所有人都在冲我笑，在这甜美的梦中，我快乐极了！凌晨00：00新起点圆舞曲从现在起，又是一个新开始，加油，奋斗！在家的日子作文2人们轻易得到的东西往往不珍惜。
（契诃夫）——题记周三早上，奶奶坐上去机场的大巴车，开始了厦门五日游。
奶奶不在家的这些日子里，我们有条不紊的生活仿佛成了一团乱麻，问题连连。
周三中午，下课铃一打，我像往常一样和，同学们一起冲下楼去，到校门口拿奶奶为我准备的饭菜。
出了教学楼，我才突然想起奶奶已经出去旅游了，今天中午我只能吃早上准备好的面包了。
我回到座位上，把已经有点被压扁的面包从书包里拿出来，在空无一人的教室里开始吃起来，嚼着嘴里的面包，我想到以前每天中午奶奶做的午餐，荤素搭配，色香味俱全，每天都不重样。
缓解压力的八种方法
缓解压力的八种方法缓解压力的八种方法如今的我们每天不停的工作，很容易身心疲惫，精神紧绷，在面临压力过大时就要及时的缓解，这样才可以更好的生活与工作，你了解压力过大的症状吗？究竟我们应该怎么减压呢？本文就向大家介绍八种缓解压力的方法。
生活中白领时一个压力较大的人群，很多的白领们常因为压力过大而导致失眠，精神崩溃。
那么缓解压力的方法都有哪些呢？白领缓解压力的八种方法1.体育锻炼在上班的时候，工作一小时左右，在走廊里或门口处伸伸懒腰，或在自己的座位上做几下简单的下蹲运动，也可以在自己的座位上闭上眼睛做几次深呼吸。
2.保持良好心态学会理智看待得失，学会鼓励自己，每个人都会有自己比别人强的地方，不要跟别人作简单的对比，那样会产生强烈的自卑心理。
3.走路上下班的时间最好选择绿化好的路走，这样道路绿化的景观优美，也是有益行人们平静情绪，来达到减轻压力的效果哦。
4.假想面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久？”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。
5.出门旅游如果感觉遭到老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你解除烦恼。
6.打个盹儿午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。
可以找一个安静的地方，躺下来，伸展开自己的身体，小睡一会儿，也更是一件非常惬意的事。
若不具备这种条件，至少可以打个盹儿。
醒来后，伸个懒腰，喝杯水，也是可以精神百倍地迎接工作。
7.玩玩游戏缓解压力办公室的我们像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。
午休时间是属于你的健康停歇，换换脑子吧！一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。
想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。
例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工，动手又动脑。
总之，所有够FUN、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。
怎么做才能减压1、巧克力减压法巧克力因为其风味独特，入口甘醇为大众喜爱，而且巧克力的好处也很多，譬如它可以缓解腹泻，平稳血糖、降低血压，预防中风，还有益心脏，而最新研究证明，巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。
关于早起吃早餐的文案
关于早起吃早餐的文案1.早起吃早餐，给你满满的能量开始新的一天。
2.不要让空腹成为你一天的开场白，记得吃早餐。
3.早上的早餐就像启动按钮一样，帮助你开启一天的活力。
4.早起吃早餐，让你的一天充满活力和好心情。
5.早起吃早餐，让你的大脑更清晰，记忆更好。
6.早起吃早餐，有助于维持健康的体重。
7.早餐不可或缺，尤其是早起的早餐。
8.吃早餐是对自己的关爱，让生活更美好。
9.早上吃点东西，让你的心情更加美好。
10.早日吃早餐，精神焕发，工作更有效率。
11.早起吃早餐，让你的心情与营养都得到满足。
12.早餐的温馨，传递着家的味道与温暖。
13.起初的一餐，决定了你一天的状态。
14.对身体好的开始，就从早餐开始。
15.早起吃早餐，不只是填饱肚子，更是对生活的态度。
16.健康生活的第一步，从早餐开始。
17.一顿美味的早餐，让你的一天都美好。
18.早起吃早餐，是对生命的尊重和珍惜。
19.每天的第一顿饭，都是为了更好的明天。
20.不要忽视早餐的重要性，它影响着整个一天的状态。
21.早起吃早餐，吃出好心情。
22.早起吃早餐，活力满满一整天。
23.早起吃早餐，身体棒棒哒。
24.早起吃早餐，迎接美好一天。
25.早起吃早餐，远离亚健康。
26.早起吃早餐，远离低血糖。
27.早起吃早餐，提高工作效率。
28.早起吃早餐，增强抵抗力。
29.早起吃早餐，让你更有精神。
30.早起吃早餐，拒绝暴饮暴食。
31.早起吃早餐，维持身材更容易。
32.早起吃早餐，眼看更亮。
33.早起吃早餐，消化更好。
34.早起吃早餐，变得更具生活规律。
35.早起吃早餐，远离午餐贪多。
36.早起吃早餐，让代谢率提高。
37.早起吃早餐，你的身体会感激你的。
38.早起吃早餐，为了更好的一天。
39.早起吃早餐，让你更好地减压。
40.早起吃早餐，延缓乳酸堆积。
41.早起吃早餐，让一天的活力由这一餐开始。
42.早餐是一天之中最重要的一餐，不要轻视它的重要性。
43.每天早上吃早餐，就是给自己的身体打好基础。
幼儿园晨间活动设计：启动一天的好心情
幼儿园晨间活动设计：启动一天的好心情在幼儿园教育中，晨间活动是非常重要的一环。
一个富有趣味性和启发性的晨间活动设计，不仅可以让孩子们在欢乐中开始一天的学习，更能够培养他们的合作精神、锻炼他们的身体，为全天的学习和活动做好充分的准备。
在本文中，我们将从不同的角度来探讨幼儿园晨间活动的设计，并提出一些值得借鉴和实践的建议。
活动设计一：音乐启动篇1.早晨音乐会这是一个非常适合幼儿园的晨间活动。
孩子们可以在欢快的音乐中跳舞、摇摆，儿歌与舞蹈相结合，可以让孩子们在开心的气氛中度过早上。
2.音乐小游戏在音乐启动的基础上，可以设计一些小游戏，比如跟着音乐做动作、模仿乐器的声音等等。
这样的活动可以让孩子们更加活跃，锻炼他们的听力和动作协调能力。
活动设计二：互动启动篇1. 早晨问候孩子们可以一起在晨会上互相问候，互相说早安。
这能够营造一个友好、温暖的气氛，有利于孩子们在轻松的氛围中度过早上。
2. 合作游戏设计一些需要合作的小游戏，比如拉绳比赛、接力赛等等。
这样的活动能够培养孩子们的合作精神，培养他们的团队意识。
活动设计三：身体启动篇1. 晨间操利用晨间操来让孩子们做一些简单的身体活动，比如慢跑、伸展等。
这有利于帮助孩子们唤醒身体，增强他们的体能。
2. 体能小游戏通过一些体能小游戏，比如障碍赛、跳绳等等，来让孩子们在活动中锻炼身体，增强体能。
总结回顾：在以上的活动设计中，我们可以看到，一个优质的晨间活动设计不仅关注孩子们的开心和放松，更注重培养他们的合作精神和锻炼他们的身体。
这样的设计，能够让孩子们在轻松、愉快的氛围中度过早上，为全天的学习和活动做好充分的准备。
个人观点与理解：我认为，幼儿园晨间活动设计的关键是要注重孩子们的参与度和互动性，让他们在活动中感受到快乐和温暖。
活动设计也应该关注孩子们的身体锻炼和合作能力的培养，让他们在活动中得到全面的发展和提升。
以上是我对幼儿园晨间活动设计的一些见解，希望对你有所帮助。
一件高兴的事(共10篇)
一件高兴的事一件高兴的事（一）从我上一年级的时候，就想要一台电脑，可爸爸、妈妈总是说我还小，等我长大些再买。
转眼间，我已上三年级了。
一个星期天的早上，妈妈把我从梦中叫醒说：“吃过早饭去买电脑”。
我一听高兴极了，我问妈妈：“是真的吗？”妈妈说：“那是当然了！”我心里乐开了花，骨碌一下从床上爬了起来。
“买电脑去喽！我也有电脑喽！”吃完早饭，我们就去买电脑。
一路上我心里乐得像吃了蜜糖一样，甜滋滋的。
想着电脑那丰富的知识，五彩缤纷的图片，还有我喜欢的动画片，有趣的游戏都对我有着巨大的吸引力。
想着想着，我情不自禁地唱起歌来。
来到电脑专卖店，经过我们的细心挑选，最后选了一部全黑色的，更显得它很神秘。
中午电脑被送到了家里，我高兴地手舞足蹈，奋兴地摸摸键盘、按按鼠标。
我现在还不会用，以后我一定好好学习电脑，让它成为我学习的好帮。
一件高兴的事（二）暑假里的一天，太阳把地面晒得暖乎乎的。
泥泞的小路上没有一个人，偶而有一条狗在路上跑着，但也是急急的。
我和姥爷来到池塘边钓鱼。
池塘四周的树密不透风，我们好像在一座大屏障里。
姥爷把鱼饵给了我，我捏了一点，好粘！我不管三七二十一就往鱼钩上裹，边裹边想：我应该裹成什么样呢？对了，小鱼喜欢吃虫子，我把鱼饵裹了虫子样。
我站起来把鱼钩使劲往远处扔去，然后坐了下来静静的等着鱼上钩。
池塘中的水清澈见底，一群群小鱼从鱼饵边游走，可是没有一条鱼吃鱼饵，不会它们都吃饱了吧！我有点不耐烦了，嘴里嘀咕着：“小鱼小鱼快上钩┄┄”并且站起来漫不经心地走着。
树上的知了也高一声低一声地叫了起来，我感到时间过得好慢呀！就在这时，姥爷说：“快拉钩，有鱼！”我听了之后便飞快地转过身把杆往上一提。
一条一寸多长的小鱼在鱼杆的另一头蹦着。
我把鱼轻轻地从钩子上摘下来，小鱼身上的鱼鳞好像一面面小镜子。
看完后，便把鱼放进鱼篓里。
太阳在天空中放射着柔和的光，小鸟“啾啾”地叫着。
我看着活蹦乱跳的小鱼，心里充满了快乐。
刘江平一件高兴的事（三）国庆节假期到了，正巧碰上了秋高气爽的天气，这天气最好就是放风筝了。
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10件简单事情启动好心情
10小时前 | 阅读原文
心理导读：生活到处充满着乐趣和美好，每天只要花10分钟做一些简单的事情，你会感受到生活的美好，以好心情开始新的一天。
自我治愈不需占用大量的空闲时间。
事实上，只需10分钟你就可以变得更加幸福快乐。
接下来，专家分享了几条建议，将有助于振奋精神，减轻焦虑，甚至可以营造更加和谐的人际关系。
1.像孩子那样去玩耍，不要担心那不够成熟
建议来自于心理学家，心理学博士Deborah Serani先生，《与抑郁症和谐共处》的作者。
换句话说，就是要为了玩而玩。
他说：“找到你的娱乐神经，在白日梦中忘我徜徉，或是带上你的吉他——无论以何种形式，都试着享受自发而无拘束的快乐。
”
心理学家Elisha Goldstein最近也在一个博客帖子上提到了玩乐的重要性，并给出了很多宝贵的相关建议。
2.和孩子玩耍
花上10分钟和孩子玩耍会有很大的收获。
精神治疗医师Terri Orbuch博士致力于即将出版的《再次找到爱：建立全新愉快关系的七个简单步骤》。
他建议和孩子们玩玩扑克牌或下下
棋，或是和孩子们一起画一幅画，一起涂上颜色。
3.和另一半私下聊聊
Orbuch建议，如果你的婚恋关系稳定的话，可以花10分钟和对方聊聊天。
话题肤浅也好，严肃也罢，聊天的目的在于更好的了解你的另一半。
例如，Orbuch建议我们问：你小时候做的最疯狂的一件事是什么？假如你可以做任何事，那你选择做什么？你想遇到哪个名人？为什么？
4.进行剧烈运动
参加一些你喜欢的剧烈运动，比如骑自行车、跑步、慢走、转呼啦圈或是跳舞。
要是有时间的话，一天可以做上20分钟，或是分两次做，各做10分钟。
《情绪使然》的作者 Darlene Mininni博士说：“持续做20分钟的强度运动能够达到抗抑郁的效果。
”
事实上，你也许知道，运动能愉悦心情，减轻焦虑。
在一次调查中，研究人员把一群患有重度抑郁障碍的病人分成三组。
四个月里，一组做有氧运动，一组服用抗抑郁剂，一组二者兼有。
四个月之后，每个组的病情都有所好转。
然而，10个月之后，有氧运动的那一组病情复发率比服药的一组要低。
据Mininni反映，调查还发现散步会有效地缓解抑郁和焦虑。
5.参加舒缓的运动
瑜伽和太极之类的运动也可以愉悦心情，减缓焦虑。
Mininni说，在担心焦躁时人的肌肉会绷紧，变得僵硬。
拉伸肌肉的运动便可以缓解这种紧张。
Mininni采访了很多《情绪使然》的瑜伽教练，他们说舒缓抑郁和焦虑情绪的最佳姿势是拜日式。
上了年纪的老人或是大病初愈的病人都可以试着练习椅上瑜伽。
Mininni建议刚开始可以在椅子上做一些简单的拉伸动作。
譬如把手放在头上，再别到背后去，然后用手去够脚趾。
6.乐善好施
据Serani所说，“研究表明微小的善举在社交活动中会产生成倍的影响，可以激发更多人的慷慨和合作。
”
这项2010年的研究发现善举是会传染的。
参与者在“公共利益游戏”中捐款的话，接受者会更愿意在接下来的游戏中拿出自己的钱。
7.给好友打电话
大多数人在和好友促膝长谈之后都感觉很好。
Mininni说，和一个宽容而有同情心的人聊天可以活跃副交感神经系统。
当人们感到压力时，女人尤其倾向于寻求支持。
和亲近的人交往所带来的相互吸引和关怀可以促进与催生素的分泌，从而产生宁静的感觉。
雌性激素也会扩大催生素的生成。
加州大学洛杉矶分校的心理学家Shelley Taylor及其同事已经证明，女人在压力下最典型的表现是“温柔友好”。
换句话说，女人能很自然地通过关怀他人、改善关系来缓解压力。
Mininni说，女人的这个特点可以追溯到史前时期。
那时候，男人们外出打猎，留下柔弱的女人们，她们极有可能受到外人或野兽的攻击。
相互依偎便成为了自保的唯一途径。
因此，女人们在一起时便本能地感到安全舒心。
8.休息一下
休息的确有效，这出人意料，但也算情理之中。
休息10分钟能够放松、提神。
Serani说：“无论是打个盹，工作之余的小憩还是独处的片刻，绝对能够扫除每天高强度工作的疲惫。
”
9.若刚刚结束一段感情，给你的前任伴侣写封信
Orbuch说，写信时一定要有真情实感，但信不要寄出去。
“写信的目的是平静情绪，缓解痛苦，忘记过去。
”
（如果你还对另一段感情念念不忘，也给那个人写封信。
这会有助于想到补救方法及应对措施。
）
10.别按常理出牌
换句话说，也就是不要按照往常的规矩做事。
比如，换另一条路去上班，换个地方吃午饭，或是在别家超市购物，不再只是在跑步机上运动，而是尝试着加入一个临时篮球队。
Serani 说：“全新的体验能够提高你的感知力，让你接触更多的新鲜事物。
”。