张晋：走心的动作派

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张晋个人资料

张晋个人资料张晋，英文名Max Zhang。

9岁开始习武，11岁进入四川省武术队，先后取得全国武术比赛陈氏太极拳和太极剑冠军，枪术、剑术亚军98年退役后在“袁家班”做替身和武术指导。

曾在《英雄》(电影版、美剧版)中担任甄子丹的替身与李连杰比武，亦曾担任章子怡及杨紫琼在《卧虎藏龙》中的替身。

但是很多同学还不太清楚。

那么接下来下面是店铺整理的一些关于张晋个人资料，供您参阅。

张晋个人资料_张晋资料背景介绍2000年起，张晋开始作幕前演出，与蔡少芬前男友吴奇隆合作拍内地剧集《萧十一郎》，2003年因两度与蔡少芬拍摄剧集《水月洞天》及《灵镜传奇》而擦出爱火。

姓名：张晋英文：Max Zhang昵称：晋哥哥/晋哥/乖乖晋婚姻状况：已婚妻子：蔡少芬生日：1974年5月19日星座：金牛座生肖：虎身高：175cm体重：65kg籍贯：重庆宗教信仰：基督教喜欢的动物：狗喜欢颜色：绿色、红色、白色、黄色图片喜欢的卡通人物：蜡笔小新、麦兜喜欢的影片类型：科幻、动作、恐怖喜欢的音乐类型：极柔或极激烈的擅长：武术、唱歌、跳舞圈中好友：万弘杰、何润东、马浴柯、陈冠龙、陈法蓉等张晋的星路历程张晋9岁开始习武，11岁进入四川省武术队，先后取得陈式太极拳冠军，枪术、剑术冠军，八卦掌、醉剑、对练亚军，在第七、八届全国运动会上获得金牌和银牌。

1998年，他退役后加入著名导演袁和平的“袁家班”做替身和武术指导。

因为身手了得曾为不少演员做替身，并担任他们的武术教练。

第一个替身角色是在吴京主演的一部电视剧《新少林寺》里替一个牧羊女，同年他还在《小李飞刀》中做过焦恩俊的替身并客串。

拍这部戏时，香港导演袁和平看到他身手不错，邀请他参加《卧虎藏龙》的拍摄，让他在此戏中负责教章子怡武打动作及替身，并且加入了袁和平的“袁家班”。

在《卧虎藏龙》中不仅担任章子怡和杨紫琼的替身，同时还负责教周润发练习太极拳，发哥对这位小老师十分敬重，临别还专门送了他一套名牌运动服，衣服上还写着：“学生周润发送给张晋老师”。

演员走位注意事项

演员走位注意事项
演员走位是指在戏剧、电影、电视剧等表演中，演员在舞台或摄影棚内进行的移动和站立的行为。

以下是演员走位注意事项：
1.与剧情相符：演员走位应与剧情相符，根据角色的心理、情感及剧情需要来选择行走的方式和方向。

走位应有目的地，不应显得漫无目的。

2.舞台规划：在舞台上走位时，要注意舞台的规划和合理安排，避免与其他演员、道具或布景发生碰撞。

特别是在舞台空间较为狭窄时，需要更加谨慎。

3.平衡和姿势：演员走位时要保持身体的平衡，避免摇摆、不稳定的动作，尤其是在快速移动时更应注意。

同时要注意保持正确的站姿和行走姿势，显得大方得体。

4.节奏与速度：走位应符合剧情的节奏和速度，注意与其他演员的配合和对位。

在紧张激烈的场景中，可以快速移动，表现角色的紧迫感；在轻松愉快的场景中，可以缓慢行走，展现角色的悠闲心情。

5.眼神与呼吸：演员走位时要注意保持眼神与呼吸的连贯。

眼神应准确地表达角色的感情和意图，呼吸要自然流畅，与角色的情绪相匹配。

6.避免频繁走位：不必频繁走位，过多的行走会让观众感到不自然和疲劳。

要根
据剧情需要和角色性格适度利用走位，避免无谓的移动。

7.观众视线：演员走位时要留意观众的视线，避免背对观众或者阻挡其他演员的视线，尽量保证观众能够清楚地看到演员的表情和动作。

总之，演员走位要符合剧情需要，合理规划舞台空间，保持平衡和姿势，注意节奏与速度，维持眼神与呼吸的连贯，避免过多的走位，并留意观众视线。

这些注意事项能够帮助演员更好地表现角色的情感和塑造形象。

张晋：我不是大器晚成的演员

张晋：我不是大器晚成的演员作者：来源：《电影中国》2019年第01期和李连杰、吴京等动作明星的经历相似，张晋同样自幼习武，在国内的武术比赛中成绩斐然，退役后转战电影行业。

不同之处在于，从幕后走到台前，从配角走到主角，张晋花费的时间要比许多同行长很多。

张晋1974年生人，9岁开始习武，11岁入选四川少年武术队，19岁获得全运会八卦掌、枪、剑金牌，21岁获得国家武英级运动员的称号。

在做武术运动员期间，张晋可谓顺风顺水。

但生活的顺遂无法掩饰训练的乏味。

张晋始终无法忘记，自己最初是因为喜欢功夫电影才选择习武的。

1998年，张晋退役。

他放弃了做武术教练的机会，加入袁和平的“袁家班”，改行做武替、武术指导，“去寻找自己的梦”。

从此开始了漫长的幕后、配角生涯。

2015年的电影《叶问3》中，张天志（张晋饰）是叶问（甄子丹饰）要面对的通关Boss，而两位演员其实多年前就已经有交集。

2002年，张艺谋导演的电影《英雄》中，甄子丹饰演大侠“长空”，张晋则是当时甄子丹的“专替”。

从不露脸的替身，到惺惺相惜的对手，张晋用了十几年的时间终于为自己挣到今天的位置。

用张晋自己的话讲：“电影里很多东西是我用命拼回来的。

”张晋不只曾出现在《英雄》的幕后班底中，他还曾在《卧虎藏龙》中担任章子怡、杨紫琼的替身，为《霹雳娇娃2》和本·阿弗莱克主演的《超胆侠》担任武术指导。

作为演员，张晋曾出演过《萧十一郎》、《水月洞天》、《爱情维修站》等影视作品。

很多年里，张晋只能拿到一些“小孩、跟班或者别人的弟弟”这类的角色，很难给观众留下多少印象。

“念念不忘，必有回响。

”这句话是电影《一代宗师》中最为人津津乐道的台词，而《一代宗师》正是张晋表演生涯的转折点。

他凭借这部电影中“马三儿”的角色获得香港电影金像奖最佳男配角奖。

从前别人介绍他，常说他是“蔡少芬的先生”，《一代宗师》之后，演员张晋在观众心中的形象逐渐清晰起来。

“为什么武术叫功夫？功夫其实就是时间。

新北师大版四年级数学上册全册教案二

北师大2011课标版小学四年级数学上册全册教案请查看下面的课程目录截图，确认是你需要的教案经本人核对，此教案跟2016-2017新版有些章节有出入，仅供参考使用。

本册教案特点：课程脉络清晰，教学三维目标、重难点、教学过程、课后教学反思等经本人整理充实后一应俱全，本人首发，是目前为止网络上最全面的教案，可以直接进行教学参考和修改使用。

目录第一单元认识更大的数 (3)第一课时数一数1 (3)第二课时数一数2 (4)第三课时人口普查1 (5)第四课时人口普查2 (7)第五课时国土面积 (8)第六课时近似数 (9)第七课时数学阅读 (11)第八课时练习一 (12)第二单元线与角 (16)第一课时线的认识1 14第二课时线的认识2 15第三课时平行与平移16 第四课时相交与垂直 (18)第五课时旋转与角 (19)第六课时角的度量 (21)第七课时画角 (23)第八课时练习二 (24)第九课时走进大自然 (26)第三单元乘法 (29)第一课时卫星运行时间 (29)第二课时有多少名观众 (30)第三课时练习三 (31)第四课时神奇的计算器 (32)第五课时有趣的算式 (33)第六课时计算工具的演变 (35)第七课时乘法结合律和交换律1 (36)第八课时乘法结合律和交换律2 (37)第九课时乘法分配律 (39)第十课时练习四 (40)第十一课时整理与复习(一)1 (41)第十二课时整理与复习(一)2 (43)第十三课时整理与复习(一)3 (44)第四单元图形的变换 (476)第二课时图形的旋转 2 (497)第三课时练习五 (48)第五单元除法 (49)第一课时买文具 1............................................................................................................................第二课时买文具2 (54)第三课时路程、时间与速度 1 (55)第四课时路程、时间与速度2 (57)第五课时秋游 (58)第六课时练习六1 (59)第七课时练习六2 (60)第八课时国家体育场 (62)第九课时探索与发现（四） (63)第十课时中括号 (64)第十一课时练习七 (66)第六单元方向与位置 (67)第一课时确定方向（一） (67)第二课时确定方向（二） (68)第三课时确定方向（三） (70)第四课时练习八 (71)第七单元生活中的负数 (72)第一课时温度 (72)第二课时正负数 (73)第三课时生活中的正负数 (74)第四课时练习 (75)第五课时整理与复习（二） (76)第八单元统计 (78)第一课时栽蒜苗（一）1 (78)第二课时栽蒜苗（一）2 (81)第三课时栽蒜苗（二） (82)第四课时数据告诉我 (84)第九单元总复习 (85)第一课时认识更大的数 (86)第二课时线与角 (88)第三课时图形的变换 (89)第四课时除法 (91)第五课时乘法 (93)第六课时确定位置 (94)第七课时负数 (96)3、从6000起，1千1千的数，数到25000。

杀破狼2观后感大全

杀破狼2观后感大全《杀破狼2》是一部由吴京、托尼▪贾和张晋等主演的动作犯罪电影，剧情经典，画面震撼，网友们对这部电影是如何评价的呢？一起来看看吧！同样的非法器官买卖，第二部比第三部更令人心痛，为了能换心，连自己的亲生弟弟也不惜痛下杀手。

古天乐把这个无人性的哥哥刻画得十分入木。

但是世界上有黑暗就必定有光明。

就像托尼卢惠光，为了不让张晋他们草菅人命，拼了命都去救任达华和吴京；或如任达华和吴京，不到最后一步，都不会放弃，只要还有一线希望，都要杀出一条血路；又如小女孩，即使在希望面前再次失望了，也抱着巨大的决心活下去。

很喜欢托尼在片中的一段台词：你看这棵植物，在它发芽成长之前，只是埋在地下的种子。

围着它的，只有黑暗，它自己也不知道将来会怎么样。

就像你跟我现在一样，心里只有恐惧。

但是我们一定要有希望，就像种子在黑暗的泥土里面，只要它不放弃，不停地向上发芽，终有一天会见到阳光。

这个世界是会有奇迹的，心存希望。

希望，说起来是多么虚无缥缈的一个词。

但它却是支撑着一个人坚强勇敢生存下去的全部。

有希望，一个人才有动力继续向前行。

片中的配乐也很棒，两叔侄掀开门帘，＂同我一起杀出去＂，《I still carry on》响起，任达华拖着断手拿着斧头，吴京满身伤，在重重围攻下，不断往外杀；托尼和光开着狱车往屠宰场冲；光被砍；托尼为了让他们成功逃脱，在车上与敌人抢方向盘......原来，打戏不一定是要配那些壮烈的音乐。

说起来比较俗气，但我钟情于大团圆的结局。

最终正义胜利，坏人死掉，完美收场。

香港电影是否真的已经到了穷途末路，近几年香港电影人们纷纷用自己的行动给出了答案。

如果说王晶代表的是港片立足市场扎根大众的一极，那执着于风格化与作者表达的杜琪峰和他的银河映像无疑就是香港电影的另一极。

而出身＂银河＂的郑保瑞恰恰正代表着这两极融合的一种态势，虽然他也导演过《大闹天宫》这种为市场量身打造的票房巨舰影片（大烂片），但这绝不意味着他会就此放弃自己的作者化探索。

《超级保镖》影评解说文案_《超级保镖》：热血硬派功夫邪典

《超级保镖》解说文案_《超级保镖》：热血硬派功夫邪典.中国动作/剧情电影《超级保镖》，于2016年上映，由岳松导演，岳松编剧，影片讲述了影片讲述了一个暗黑到极致的复仇故事，功夫小子“武林”来到有着“罪恶之称”的冷城投奔自己的师兄李江,却意外成为冷城首富千金的保镖,从而引起一场前所未见的腥风血雨….。

很难想象在如今花样美男横行，整体阴柔的华语电影市场中，会有这样一部作品出现。

《超级保镖》，从主创到阵容也算得上名不经传，制作成本也不大，却显示出了一种暴强的生命力。

这是体现在电影对功夫与格斗的展示上。

在华语功夫片江河日下的情况下，一部以纯粹功夫格斗为主的电影出世，专业武打演员的护航之下，在小弟看来，电影里的真功夫格斗的是非常有吸引力的。

如今的华语电影中，功夫片与动作片的比例已经不比从前了，更让人沮丧的是，以往实打实的真功夫打斗更少了。

成龙、李连杰已老，甄子丹独木难支，吴京、张晋等功夫明星的新老功夫明星强势崛起，为华语功夫片带来新的气象，但还是远远不够，所说的青黄不接就是这样。

而且实际情况是，国内武打演员一抓一大把，但关键问题在于现在市场已变，由大明星、小鲜肉话事的内地市场，即便有功夫和动作也并非专业化。

而且现在特效和摄影技术的发达，很多动作都依靠电脑特效完成，比如之前冯德伦的《太极》和陈嘉上的《四大名捕》，我就很不喜欢这样浮夸的打斗。

或者电影技术的发达，让很多专业演员也不会像以前成龙那样拳拳到肉的“真打”，不提非专业演员的打斗效果，就连李连杰、吴京、邹兆龙等人的功夫，也在摄影剪辑的条件下变了味道。

就连几年前《杀破狼》《导火线》那种追求技巧硬战的打斗如今也很少，反观泰国的《拳霸》，印尼的《突袭》，这些电影拍摄方式都是比较旧派，说穿了都是老港片用剩下的东。

桃花赋京歌男士伴舞动作教学

桃花赋京歌男士伴舞动作教学（中英文版）Section 1: IntroductionWelcome to the male dance tutorial for the peach blossom赋京song.In this lesson, we will learn some basic steps and movements that will help you perform this beautiful dance.欢迎参加桃花赋京歌男士伴舞的教学。

在这节课中，我们将学习一些基本的步伐和动作，帮助您完成这首优美的舞蹈。

Section 2: Basic StepsFirst, let"s start with the basic steps.The peach blossom赋京song dance has a graceful and flowing movement, so it"s important to keep your steps light and gentle.首先，我们从基本步伐开始。

桃花赋京歌舞蹈的动作优美流畅，因此保持步伐轻柔是很重要的。

Section 3: Arm Movementsext, let"s focus on the arm movements.The arms should be graceful and flowing, just like the peach blossoms.We will learn some basic arm movements, such as raising and lowering the arms, and swinging them gently.接下来，我们来关注手臂动作。

手臂的动作应该优美流畅，就像桃花一样。

我们将学习一些基本的手臂动作，如抬高手臂、降低手臂，以及轻轻摆动手臂。

Section 4: Dance Combinationsow, let"s put the steps and arm movements together to create some dance combinations.We will learn a simple combination that includes steps forward and backward, side steps, and turns.现在，让我们把步伐和手臂动作结合起来，创建一些舞蹈组合。

万千群侠剧情攻略

注:1.做所有剧情任务前请先将主角等级练到30级。

门派出师后先把等级练满30再去做任务，养成良好习惯。

某些剧情由于等级不够的话一旦错过可能就无法再触发了。

2.以下剧情任务默认为炼狱模式。

比如像倚天张无忌线，非炼狱模式触发不了。

万千群侠攻略------------------------月泠修订版2.0感谢小贝，无边屋脊第一部分万千上路 (10)0.编者前言 (10)相关攻略资料 (10)1.开局答题 (10)2.全局介绍 (13)常识性名词 (14)3.二次元队友获得方法 (14)4.练级点新增 (14)5.炼狱神器 (15)6.万千客栈 (15)神蛋相关 (15)7.无量山洞 (15)无量掉落列表 (16)8.神灵奇遇 (18)（1）神系组合,需神系指南 (18)（2）灵系组合,需灵系指南 (18)（3）装备材料分布 (18)9.猛男任务 (19)10.捉鬼支线 (19)11.地头蛇 (19)12.高级商店及松鼠旅馆相关剧情 (20)13.切糕支线 (20)14.奇遇十周寻宝 (20)高昌 (20)雁门关 (20)梅庄 (21)唐诗山洞 (21)西湖 (21)15.主线剧情及过周目方式 (21)16.阴阳五行说明 (22)17.常见天赋常识统计 (22)第二部分天书剧情 (24)1.飞狐外传、雪山飞狐 (24)杀阎基 (24)相信： (24)不相信： (24)不杀阎基 (24)不杀苗人凤： (24)杀苗人凤： (24)2.连城诀 (25)杀血刀老祖（正线） (25)不杀血刀老祖（邪线） (25)丁典线： (25)3.天龙八部 (25)（1）上+收阿朱入队 (26)六个打一个太无耻了： (26)加我一个： (26)（2）上+收阿碧入队 (26)（3）不上+收阿朱入队 (26)（4）不上+收阿碧入队 (27)帮助乔峰父子： (27)帮助慕容复父子： (27)4.射雕英雄传 (28)（1）正线 (28)（2）邪线 (28)5.白马啸西风 (28)6.鹿鼎记 (29)邀请 (29)不邀请 (29)7.笑傲江湖 (30)（1）吸星大法线 (30)阻止杀费彬 (30)不阻止杀费彬 (30)（2）辟邪葵花线 (30)交辟邪剑法 (31)不交辟邪剑法 (31)8.书剑恩仇录 (31)后续剧情 (31)9.神雕侠侣 (31)（1）小龙女线 (32)（2）郭襄线 (32)（3）神雕邪线 (32)（4）李莫愁线 (32)10.侠客行 (32)自己练 (33)不敢练 (33)侍剑 (33)叮当 (33)11.倚天屠龙记 (33)（1）征战天下-前 (33)（2）成昆线-右 (33)（3）无忌线-左 (34)12.碧血剑 (34)不接包 (34)接包+胜袁承志 (35)接包+败袁承志 (35)接包+胜袁承志+开包裹 (36)13.鸳鸯刀 (36)收刀 (36)不收刀 (36)第三部分支线剧情 (37)1.玉儿线 (37)2.刀白凤剧情 (37)3.凤天南支线 (37)4.基本内功解锁 (37)5.田伯光剧情 (37)6.七弦无形剑 (38)7.江陵大佛 (38)8.雁行刀 (38)9.大理树林 (38)10.梅超风 (38)11.新手村剧情 (39)田青文事件 (39)梅超风事件 (39)少年袁承志事件 (39)新手任务 (39)12.欧阳克剧情 (39)13.柴山十八路 (40)14.岳家枪法 (40)15.闪电貂 (40)16.程英剧情 (40)17.程灵素支线 (40)18.庖丁解牛 (40)19.独孤求败 (41)20.少林寺剧情 (41)21.武当派剧情 (41)22.擂鼓山剧情 (41)23.桃花源剧情 (42)24.长安一梦及完美女主剧情 (42)25.黑衣门剧情 (44)26.灭门事件 (44)灭门古墓派 (44)灭门血刀门 (45)灭门全真教 (45)灭门灵鹫宫 (45)第四部分门派剧情 (46)1.古墓派 (46)入门天赋： (46)出师时间： (46)门派修炼： (46)门派剧情： (46)出师剧情： (46)门派专武： (47)2.大轮寺 (47)入门天赋： (47)出师时间： (47)门派修炼： (47)门派剧情： (47)出师剧情： (48)3.血刀门 (48)入门天赋： (48)出师时间： (48)门派修炼： (48)出师剧情： (48)4.全真教 (49)入门天赋： (49)出师时间： (49)门派修炼： (49)门派剧情： (49)出师剧情： (50)门派专武： (50)5.灵鹫宫 (50)入门天赋： (50)出师时间： (50)门派修炼： (50)门派剧情： (51)出师剧情： (51)6.少林派 (52)入门天赋： (52)出师时间： (52)门派修炼： (52)南少林： (52)门派剧情： (52)出师剧情： (53)北少林： (53)南少林： (53)7.武当派 (54)入门天赋： (54)出师时间： (54)门派修炼： (54)门派剧情： (54)出师剧情： (55)8.星宿派 (55)入门天赋： (55)出师时间： (56)门派修炼： (56)门派剧情： (56)出师剧情： (56)9.华山派 (57)入门天赋： (57)出师时间： (57)门派修炼： (57)门派剧情： (57)出师剧情： (58)（1）气宗： (58)（2）中立： (58)10.衡山派 (58)入门天赋： (58)出师时间： (58)门派修炼： (58)门派剧情： (59)五岳剑法线： (59)衡山五神剑线： (59)烟雨剑法线 (59)笑傲江湖曲线： (59)出师剧情： (60)五岳剑法线： (60)衡山五神剑线： (60)烟雨剑法线： (60)笑傲江湖曲线： (61)11.恒山派 (61)入门天赋： (61)出师时间： (61)门派修炼： (62)12.嵩山派 (63)入门天赋： (63)出师时间： (63)门派修炼： (63)门派剧情： (63)出师剧情： (63)13.泰山派 (64)入门天赋： (64)出师时间： (64)门派修炼： (64)门派剧情： (64)出师剧情： (65)14.丐帮 (65)入门天赋： (65)出师时间： (65)门派修炼： (65)门派剧情： (66)出师剧情： (66)15.峨眉派 (66)入门天赋： (66)出师时间： (67)门派修炼： (67)门派剧情： (67)出师剧情： (67)16.日月神教 (68)入门天赋： (68)出师时间： (68)门派修炼： (68)门派剧情： (68)出师剧情： (69)（1）笑傲曲线： (69)（2）日月神掌线： (69)17.天地会 (69)入门天赋： (69)出师时间： (69)门派修炼： (69)门派剧情： (70)出师剧情： (70)（1）双儿线： (70)（2）沐剑屏线： (70)18.青城派 (71)入门天赋： (71)出师时间： (71)门派剧情： (71)出师剧情： (71)19.唐门 (72)入门天赋： (72)出师时间： (72)门派剧情： (72)共通线： (72)1）刀线： (73)2）奇门线： (74)出师剧情： (74)1）刀线： (74)2）奇门线： (74)20.藏剑山庄 (75)入门天赋： (75)出师时间： (75)门派修炼： (75)门派剧情： (75)出师剧情： (75)门派专武： (76)21.纯阳 (76)入门天赋： (76)出师时间： (76)门派剧情： (76)纯阳炼丹房： (76)气线 (77)剑线 (77)出师剧情： (78)气线 (78)剑线 (79)门派专武： (79)22.长歌门 (80)入门天赋： (80)出师时间： (80)门派修炼： (80)门派剧情： (81)出师剧情： (81)（1）学剑 (81)（2）没学剑 (81)门派专武： (82)23.天策府 (82)入门天赋： (82)出师时间： (82)门派修炼： (83)出师剧情： (83)门派专武： (83)24.鬼谷派 (84)入门天赋： (84)出师时间： (84)门派修炼： (84)门派剧情： (85)出师剧情： (85)门派专武： (85)25.天下会 (86)入门天赋： (86)出师时间： (86)门派修炼： (86)出师剧情： (86)（1）三分归元气线 (87)（2）圣灵剑法线 (87)（3）傲寒六诀+蚀日剑法线 (87)26.天算门 (87)门派剧情： (87)27.无门派 (88)入门天赋： (88)门派剧情： (88)第五部分后记 (89)第一部分万千上路0.编者前言本攻略囊括了万千群侠传百分之九十以上的剧情流程，读了这个你不需要参阅金庸x原版攻略就可以顺畅游戏。

不经历九九八十一难给你经书也无用

不经历九九八十一难，给你经书也无用——参加2019年全国培联（培协）培训师推优大赛感悟①前言看到得到大学2019秋季开学典礼暨夏季毕业典礼上分享嘉宾梁宁讲的一句话“不经历九九八十一难，给你经书也无用”时，深深的震撼了我，这句话不就是说给刚刚参加完2019年全国培联（培协）培训师推优大赛的我听的吗？听到这句话你有同感吗？曾经马云也说过：“人生不是你取得了什么，而是你经历了什么”。

接下来就和大家说说我参加2019年全国培联培训师推优大赛这五个月的酸甜苦辣咸经历。

（特别感谢东莞培训师俱乐部所有共同成长的伙伴，以上为部分成员，从左至右：灵魂导师黄文娟老师、逻辑缜密吴银云老师、有趣有料曾桂梅老师、项目高手张宝妹老师、魅力会长邢秋丽老师、幽默绅士汤燕青老师、走心细心吕文琼老师、大长腿刘方振老师）②酸—内容发酵酸奶是以牛奶为原料，经过杀菌发酵而成，萃取我的参赛内容就像制作酸奶一样，有筛选原料有提炼精华有酝酿发酵。

从五月确定报名参加比赛时我就开始思考讲什么课题，冥思苦想也没有头绪。

听了几位导师线上的经验分享以及线下三位导师的辅导让我开拓了思路，导师的经验之谈对于迷茫的我犹如指明灯一样给了我方向。

比如我可以萃取自己擅长的、或自己喜欢的，前提是要有市场需求（对别人有价值）。

于是我找了一门自己比较喜欢还算擅长的内容《结构化演讲中的即兴演讲三大结构》，开始准备课件PPT以及讲义稿。

在参加初赛前半个月的时间有一次赛前试讲，当天晚上我是第一个试讲的选手信心满满，但是突然发现我和另外一位选手撞题了，竟然撞的还那么吻合，最要命的是对方比我讲的好（此处容我做一个不知所措的表情），如果是你会咋整？（这就告诉我们参赛课题最好不要拿市场上流通的课程直接来讲）任何一位优秀的培训师都必须时刻保持着一颗淡定的心，我回去后马上决定换题，换了一个目前我们正在自主开发的课程《下属辅导与教练》，课程是确定了，但是比赛毕竟只有15分钟的时间，所以需要从整个课程中选取一个知识点（就好比从一头猪身上选择一块肉），了解到目前整个市场比较多的在讲赋能啊，总结提升啊，所以我选了辅导下属工作的一种方法“工作复盘法”，重点就是接下来要发生的事情了。

张晋孔嘉的中学历史知识巧记速记法

中学历史知识巧记速记法“授人以鱼不如授人以渔”。

教师传授学生知识的同时还应教给学生科学的学习方法，准确记忆基础知识是学好历史的是第一步。

但对于没有入门的同学来说，历史知识纷繁复杂，千头万绪，简直无从下手。

如何使学生会记、记熟，真正提高学习效率?其实这里边是有很多技巧的，在长期的教学实践中，笔者总结了几种方法，如果活学活用，做到举一反三，就可以既记得准、又记得狠。

一、字头法。

抽出核心字(多为首字)，串在一起，押韵更好，然后多念几遍即可。

例1.清朝有十位皇帝，其中最后的九个皇帝依次为康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统，可记为“康雍乾，嘉道咸，同光宣”。

例2.1842年签定的中英《南京条约》中开放的中国第一批通商口岸广州、厦门、福州、宁波、上海(由南向北)，记为“广厦福宁上”。

例3.“戊戌六君子”谭嗣同、刘光第、林旭、杨锐、杨深秀、康广仁，记为“谭刘林，杨杨康”。

例4.1931年**的土地革命路线：依靠贫农雇农，联合中农，限制富农，保护中小工商业者，消灭地主阶级，变封建半封建的土地所有制为农民的土地所有制。

可记为“靠贫联中限富，保中小灭地主”二、谐音法。

基本方法同于“字头法”，只不过要精选核心字及其谐音，使其既押韵，又有一定生动的意义。

例1.洋务派在中央和地方的代表共八人——奕訢、曾国藩、李鸿章、左宗棠、张之洞、沈葆桢、丁日昌，编为“新(訢)翻(藩)译(李)坐(左)洞审(沈)日昌”。

例2.八国联军侵华的八个国家——英、美、俄、日、法、德、意、奥(奥匈帝国)，可以编为“奥匈帝国，饿(俄)得(德)没(美)法，依(意)靠英日”例3.我国对外开放的五个经济特区——深圳、珠海、汕头、厦门、海南岛，可以编为“生(深圳)猪(珠海)三(汕头)下(厦门)海(海南岛)”三、奇特联想法。

联想越奇特，记忆越深刻，因人而异，因事而异。

例1.民主革命思想家陈天华有两部著作《猛回头》、《警世钟》，记法为一边想“一个叫陈天华的人猛回头撞响了警世钟，一边做转头动作，同时发出钟声响。

表演中的动作表达与情绪传递

表演中的动作表达与情绪传递表演艺术是一门充满魔力的艺术形式，通过演员的动作表达和情绪传递，能够引发观众的共鸣和情感共振。

在舞台上，演员们通过精准、生动的动作表达，使得观众能够更好地理解和感受到角色所传递的情感。

动作表达是表演中的重要组成部分。

通过动作，演员能够传递出角色的性格特点、内心情感以及所处环境的氛围。

比如，在舞台上，一个缓慢的动作可以表达出角色的沉思和内敛；一个急促的动作则可以表达出角色的紧张和焦虑。

动作的大小、速度、力度等都能够传递出不同的情感和意义。

在表演中，演员需要通过细腻的动作表达，将角色的心理活动和情感展现给观众，使得观众能够更加贴近角色，产生共鸣。

除了动作表达，情绪传递也是表演中的重要环节。

演员需要通过情绪的真实表达，将角色的情感传递给观众。

情绪传递需要演员具备良好的情感表达能力和情绪控制能力。

演员需要深入理解角色的情感状态，通过自身的体验和想象，将情感真实地呈现出来。

观众能够从演员的表演中感受到角色的喜怒哀乐，与角色产生情感共鸣。

在情绪传递中，演员的眼神、面部表情、声音等都能够传递出不同的情感，使得观众能够更加深入地理解和感受到角色的内心世界。

在表演中，动作表达和情绪传递相互依存，相互影响。

动作表达可以帮助观众更好地理解和感受到角色的情感，而情绪传递则可以使得动作表达更加生动和真实。

两者相互配合，共同构建了一个完整的表演形式。

比如，在一个悲伤的场景中，演员可以通过缓慢的动作、低沉的声音和哀伤的面部表情，将角色的悲伤情绪传递给观众，使得观众能够深刻地感受到角色的悲痛。

而在一个喜剧的场景中，演员可以通过夸张的动作、明快的语调和欢快的面部表情，将角色的喜悦情绪传递给观众，使得观众能够快乐地笑出声来。

表演中的动作表达和情绪传递需要演员具备一定的技巧和训练。

演员需要通过大量的排练和实践，不断提升自己的表演能力。

他们需要深入理解角色的内心世界，通过自身的情感体验和观察生活，将角色的情感真实地呈现出来。

横拧的概念

横拧的概念
嘿，朋友们！今天咱来聊聊横拧这玩意儿。

你说横拧像不像跳舞时的一个独特舞步呀？咱就想象一下，在那舞台上，舞者轻盈地旋转着身体，突然来了一个横拧的动作，哇，那感觉，一下子就把整个氛围都给点亮了。

横拧其实在生活中也无处不在呢。

就好比咱拧开一个瓶盖，那也得使点横劲不是？有时候遇到那紧得要命的瓶盖，你就得横下心来，使点巧劲去拧它。

这不就是一种横拧嘛！
再说说咱走路吧，有时候遇到个坎儿，或者是条不太好走的路，咱也得稍微横拧一下身子，才能顺利通过呀。

这横拧不就是帮助我们应对生活中小小阻碍的妙招嘛。

还有啊，大家想想那些搞艺术创作的人。

画家在画布前挥洒画笔，那不也是一种横拧的艺术表达吗？他们用独特的视角和手法，横拧出一幅让人惊叹的画作。

作家们在稿纸上编织故事，用文字横拧出一个个精彩绝伦的世界，让我们沉浸其中，感受着别样的精彩。

横拧也是一种态度呢！面对困难不退缩，横着心去面对，去突破。

就像那攀岩的人，在陡峭的崖壁上，横着身子努力向上攀爬，寻找着新的突破点。

咱的人生不也得时不时来个横拧嘛！不能总是顺着一条路走，得学会横着走走，看看不同的风景，发现不一样的自己。

你说是不是？
横拧不是蛮干，而是一种智慧，一种巧劲。

它让我们在生活的舞台上更加灵活多变，更加充满魅力。

所以啊，朋友们，让我们都学会横拧这一招，在生活中舞出属于自己的精彩吧！别总是中规中矩的，偶尔也来个横拧，说不定会有意外的惊喜和收获呢！就这么定啦！
原创不易，请尊重原创，谢谢!。

新疆舞蹈男步十二主体动作详解喀什温老师主讲

新疆舞蹈男步十二主体动作详解喀什温老师主讲新疆舞蹈是中国传统舞蹈的重要组成部分，其中男步是男性舞蹈演员必备的基本动作。

下面将为您详细解释新疆舞蹈男步的十二个主体动作。

这些内容是参考喀什温老师的讲解整理而成。

第一动作：平步。

平步是男步中最基本的动作之一，动作简单且流畅。

舞者的步伐应平稳，身体要保持挺直，动作有力而有节奏。

第二动作：扳掌。

扳掌是男步中反复出现的手部动作。

舞者将双手呈现出弯曲、掌心向上的姿势，并活动手腕，以产生连续的扳掌动作。

第三动作：晃手。

晃手是男步的特色之一。

舞者需将手臂自然下垂，然后有力地将手臂向前晃动，强调节奏感。

第四动作：弯腰。

弯腰是男舞者塑造优美形象的重要动作之一。

舞者应保持上身稳定，自然地将腰弯曲，动作需流畅，力量感适度。

第五动作：迈步。

迈步是男步中经常运用的动作。

舞者需将一条腿向前迈出，脚尖呈现出灵活的姿势，并保持身体的平衡和稳定。

第六动作：踏步。

踏步是男步中较为复杂的动作之一。

舞者需将一只脚迅速向前踏出，并保持节奏的稳定性和力度的适度。

第七动作：旋转。

旋转是男步中动感较强的动作。

舞者需站稳身体，然后以轻盈的姿势旋转身体，动作需流畅、协调，并保持平衡性。

第八动作：踢腿。

踢腿是男步中展示力量和柔软性的动作之一。

舞者需将一只腿迅速向前踢出，并展示腿部肌肉的力度和柔韧度。

第九动作：跳跃。

跳跃是男步中常见的动作之一。

舞者需用双脚蹬地，然后迅速离地跃起，并在空中保持优美的形态。

第十动作：转身。

转身是男步中动感十足的动作。

舞者在一定节奏下，以快速的姿势转身，并展示出灵活的身体控制能力。

第十一动作：抬足。

抬足是男步中突出优美形象的动作之一。

舞者需将一只脚抬起，并保持姿态的优雅和稳定。

第十二动作：弓步。

弓步是男舞者展示力量和稳定性的重要动作之一。

舞者需将一只脚向前迈出，然后蹲下身体，与地面形成坚实的支撑。

以上是新疆舞蹈男步的十二个主体动作的详细介绍。

通过喀什温老师的讲解，我们可以更好地理解和掌握男步的基本动作。

特别的爱给特别的你包工头版本舞蹈分解动作

特别的爱给特别的你包工头版本舞蹈分解动作
特别的爱给特别的你包工头版本舞蹈分解动作主要包括以下几个步骤：
1.准备动作：首先，站在舞台中央，双脚并拢，双手自然下垂。

表情要放
松，面带微笑，眼神充满自信。

2.第一部分：爱的传递
o动作一：向右侧迈一步，同时将右手伸出，手心向上，象征性地传递爱心。

o动作二：向左侧迈一步，左手同样伸出，手心向上，继续传递爱心。

o动作三：双手合十，置于胸前，表达内心的喜悦和感激。

3.第二部分：特别的你
o动作一：指向右侧，用右手画一个大的圆弧，表示特别的人或事物在你的右侧。

o动作二：指向左侧，左手同样画一个大的圆弧，表示特别的人或事物在你的左侧。

o动作三：双手指向自己，表示这个特别的人或事物就是你自己。

4.第三部分：包工头风格展示
o动作一：模仿搬砖的动作，双手紧握，放在腰部，左右晃动身体，表示辛勤工作。

o动作二：双手摊开，模拟摊开图纸或合同，展示包工头的工作特点。

o动作三：双手合十，举过头顶，象征包工头对工作的热情和执着。

5.结尾动作：双手摊开，掌心向上，身体微微前倾，表示对所有给予特别爱
的人的感激和敬意。

然后，慢慢收回双手，放回自然下垂的位置，结束舞
蹈。

在舞蹈过程中，要注意与音乐的节奏和旋律相配合，用身体语言来表达歌曲的情感和意境。

同时，要展现出包工头版本的独特魅力和风格，让观众感受到特别的爱和特别的情感。

一年级做好操主题班会教案

一年级做好操主题班会教案
《做好操，做好自己》
主题：健康生活
时间：30分钟
目标：通过主题班会的活动，让学生了解做操的重要性，培养良好的运动习惯，促进身体健康。

活动一：操姿展示
老师首先向学生展示正确的操姿，然后让学生模仿老师的动作。

通过这种方式，让学生从视觉上感受到正确操姿的重要性。

活动二：操姿比赛
将学生分成两组，进行操姿比赛。

每组学生轮流展示自己的操姿，其他学生可以评价和点评。

通过比赛的方式，让学生互相学习，共同提高。

活动三：操姿总结
老师和学生一起总结今天活动中的正确操姿以及比赛中的亮点和不足之处，让学生认识到做操的重要性和正确性。

活动四：分享做操心得
邀请学生分享自己在做操中的感受和体会，鼓励他们养成良好的运动习惯，培养身体素质。

结语：通过本次主题班会的活动，学生积极参与，了解了做操的重要性，树立了良好的运动习惯。

希望学生在以后的日常生活中，能够坚持做操，为自己的健康打好基础。

电影《颤栗的琴弦》情节介绍主演[赵越][张晋][章贺]

电影《颤栗的琴弦》情节介绍同胞兄弟，积怨已久。

当年，哥哥拿着弟弟的大学录取通知书去冒名顶替。

多年后，生活危机四伏的弟弟杀死了哥哥。

因为嫌疑人和被害人外貌酷似而给破案带来了困难。

自己也被生活烦恼缠绕的警察队长凭借智慧和坚持终于破案。

而俩兄弟的人生问题也启发了警察的人生。

主演介绍：【赵越】赵越，1965年生，原籍四川成都，父亲赵振立和母亲夏明辉分别是中国歌剧舞剧院的导演和演员。

丈夫佟凡也是一名演员。

赵越自5岁起开始学习芭蕾和民族舞蹈，11岁开始学钢琴，1981年她演的《春江花月夜》曾荣获北京市中学生舞蹈比赛一等奖。

1983年，赵越上高中时，在电视剧《蹉跎岁月》中成功地塑造了五蓉的形象，之后又在电影《乡音》中饰杏枝，在《盛夏和她的未婚夫》、《代理市长》、《酸辣姻缘》等影片中扮演角色。

就在她走红之时，1985年，她放弃多部电影、电视剧片的邀请，进入北京电影学院表演系明星大专班学习，毕业后又在《鸳鸯楼》、《家教》和《商界（上下）》等多部影视剧中任主要角色。

为了提高自己的艺术修养，1990年出国深造，1992年1月4日在美国大西洋城林安娜模特中心，艺压群芳，一举夺得“1992年世界亚裔小姐”和“最上镜小姐”两项桂冠。

1993年，赵越回到国内，在电视剧《三国演义》扮演了孙尚香，再次走进观众视线，之后陆续演出了多部电视剧，最近的一部是和吴倩莲、李绮虹、傅艺伟一起主演的《美丽主妇》。

1996年4月，《太平街命案》剧组邀请赵越出演女主角，男主角是中国国家话剧院的著名演员佟凡，二人逐渐产生恋情，于1997年12月结婚。

现在美国获得绿卡，成为《世界日报》的节目制作人，1996年赵越出演林洪桐导演的20集电视连续剧《往事如烟》中的女主人公倩若。

赵越对于自己能遇到自己喜欢的角色感到很高兴，也很珍惜，在剧中她出色地完成了倩若这个爱也不能，恨也不能的矛盾复杂体，给观众奉献出一个全新的女性形象。

【张晋】中国大陆男演员。

中国武英级运动员，9岁习武，11岁进入四川省武术队，先后取得全国武术比赛陈式太极拳和太极剑冠军，枪术、剑术冠军，八卦掌、醉剑、对练亚军，在第七、八届全国运动会上获得金牌和银牌。

史春阳动作指导

史春阳动作指导
【原创版】
目录
1.史春阳个人简介
2.史春阳的动作指导生涯
3.史春阳的动作指导作品
4.史春阳的动作指导风格与成就
5.史春阳的未来展望
正文
史春阳，我国著名的动作指导，以其独特的指导风格和卓越的成就在业界享有盛誉。

他从小就对武术有着浓厚的兴趣，通过不断的学习和实践，逐渐在动作指导领域崭露头角。

史春阳的动作指导生涯始于 20 世纪 90 年代，他先后参与了多部脍炙人口的影视剧作品，如《太极宗师》、《新龙门客栈》等。

这些作品中，史春阳以精湛的武术技艺和独特的动作设计，为观众呈现了一幕幕精彩绝伦的打斗场面。

史春阳的动作指导作品丰富多样，既有传统武侠题材，也有现代动作片。

在多年的指导生涯中，他与许多知名导演和演员合作，如张艺谋、李连杰、甄子丹等，共同打造了许多经典作品。

在动作设计上，史春阳注重将武术的实用性与观赏性相结合，力求为观众带来极具视觉冲击力的画面。

史春阳的动作指导风格独具特色，融合了传统武术的精华和现代动作片的创新元素。

他擅长利用场景和道具，发挥演员的特长，设计出别具一格的动作场面。

在动作指导领域，史春阳凭借其精湛的技艺和敬业精神，多次获得各类大奖的肯定，为行业发展作出了巨大贡献。

展望未来，史春阳将继续深耕动作指导领域，发掘更多优秀的武术人
才，为我国的影视事业贡献力量。

在今后的作品中，观众将有机会看到更多史春阳独具匠心的动作设计，感受动作片带来的无限魅力。

总之，史春阳作为一位杰出的动作指导，他的职业生涯充满了挑战与荣誉。

动作描写的开头

动作描写的开头
在小说或故事中，描写动作是非常重要的，可以帮助读者更好地理解情节和人物形象。

以下是一些开头动作描写的例子：
1.扬起手臂，他用力推开敞开的门，大步走进房间。

2.她快步跑上楼梯，脚步敏捷而稳健，几乎没有一点声音。

3.他迅速抓起桌上的文件，翻找着需要的那一页，目光专注而迅疾。

4.她紧紧握住拳头，用力击出一拳，精准地打在敌人的脸上。

5.汗水从他额头滚落下来，他喘着粗气，继续艰难地爬山。

以上只是一些开头动作描写的例子，你可以根据情境和人物特点进行相应的描写。

注意用形象、具体的语言描绘动作，以便让读者产生直观的感受和画面感。

台湾PDP成功领导学《领导式管理》24讲(1)

台湾PDP成功领导学《领导式管理》24讲企业的命运80%把握在公司中20%的人手中！这些20%的人则大多是高层领导者。

只有解决了领导者的困扰，才能根本实现企业的永续经营讲义目录：第01讲：领导与管理是对立的观念吗？第02讲：领导式管理谈的是哪一种领导力?第03讲：为什么是领导式管理？而不是管理式领导？第04讲：主管该怎么做？第05讲：管理者要成就他人第06讲：主管人员要学的第一件事第07讲：自我领导第08讲：人际领导第09讲：团队领导第10讲：有效管理第11讲：主管的价值观第12讲：你是否有领导天赋？第13讲：从自我认知发展自我领导力第14讲：自信第15讲：主管的情绪智慧第16讲：主管智慧第17讲：工作基准的认识第18讲：主管怎么样制定自己的工作基准？第19讲：你是自己的最高主管第20讲：测评工具与领导力第21讲：关于激励的人性假设第22讲：激励的行动第23讲：公开内心的黑盒子第24讲：接纳与抗拒领导式管理第01讲：领导与管理是对立的观念吗？陈生民领导者和管理者并不是两个对立的概念，领导与管理也不是。

最近以九十五岁高龄去世的“现代管理学之父”─彼得.德鲁克(Peter F. Drucker)就是从来不将领导与管理区隔来谈的学者。

在1954年他出版的《管理实务》(The Practice of Management，台湾远流出版社翻译为《彼得.杜拉克的管理圣经》)中，他提出管理有三项功能：1.管理的首要之务是管理“企业”。

管理是经济的器官，也就是说：管理必须要创造经济效益，这是工业社会独特有的概念，也就是说，管理必须在企业内运作它的功能与角色。

2.其次，是管理“经理人(Manager)”。

管理是运用人力和物力资源，打造有生产力的企业。

当我们在描述企业能够有效而有生产力时，我们谈到的“组织”，其实指的是“经理人”和管理功能的组织；我们谈到“领导力”时，是要透过管理一群“经理人”来有效发挥；我们谈到企业精神时，也必须透过管理阶层的精神来塑造；我们在讨论目标和绩效时，其实公司的目标是管理人员的目标，公司绩效也代表管理人员的绩效。