绞股蓝加山楂泡水喝的功效
绞股蓝配什么可以减肥？喝绞股蓝需要注意什么？
绞股蓝配什么可以减肥？喝绞股蓝需要注意什么？现代研究发现，绞股蓝中含有大量的黄酮类物质、多糖、氨基酸、维生素、微量无机元素以及磷脂等等，进入身体之后不仅能够有效的降低三高，同时还具有促进睡眠以及防治肿瘤的作用。
那么，绞股蓝配什么可以减肥？喝绞股蓝需要注意什么？下面，和松鼠哥一起了解一下吧！本文目录1、绞股蓝配什么可以减肥2、喝绞股蓝需要注意什么3、绞股蓝真的可以减肥吗绞股蓝配什么可以减肥1、绞股蓝龙须茶+山楂本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。
适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。
2、绞股蓝龙须茶+绿茶降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。
3、绞股蓝龙须茶+白果叶本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。
适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。
喝绞股蓝需要注意什么1、不要服用变质的绞股蓝茶。
在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能。
2、绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。
这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。
3、绞股蓝冲泡一次之后不能够扔掉，最少也要冲泡四次以上，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。
特别是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并不是说已经没用的，千万不能够一次之后就扔掉。
4、绞股蓝属于凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。
5、冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。
在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。
但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。
如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。
绞股蓝的功效及临床应用
绞股蓝的功效及作用摘要：通过查阅近几年国内文献资料，进行分析整合后综述近年来绞股蓝在食品、临床功效等方面的进展。
结果发现绞股蓝具有抗疲劳，降低过氧化脂质，促进细胞新陈代谢以及临床治疗气虚，阳虚，白发及防治老年病，抗癌等作用。
同时还具有很高的食用价值。
由此得出结论：绞股蓝既可作为药品如绞股蓝片，也可作为保健品如保健茶，饮料，食品附加剂,具有很高的开发利用价值。
关键词：绞股蓝；药食同源；功效；价值前言绞股蓝又名七叶胆，是葫芦科绞股蓝属植物。
国内外学者已从该植物中分离出84种总皂甙,其中6种与人参皂甙相同,还有许多绞股蓝皂甙产生的次生甙,甙元和次级甙元与人参皂甙水解产物相同,并已证明其优良株系中人参皂甙的含量高于人参中的对应分子。
绞股蓝具有多种生理活性,其抗血栓、降血脂、抗溃疡、抗疲劳、增加机体耐缺氧、耐高温能力、对心肌梗塞及心肌缺血再灌注损伤的保护作用以及防治糖皮质激素的副作用等方面的作用已得到药理实验和临床研究的证实，对绞股蓝作用机制的伤的保护作用研究亦日趋深入。
现将其功效、临床应用及在食品方面的应用等综述如下。
一、主要功效及临床应用（一）提高免疫力1、双向调节免疫系统绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
（二）调节内分泌2、降血糖绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。
正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
3、调节女性内分泌对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。
甘馨靓汤具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
（三)治疗心脑血管疾病4、降血脂绞股蓝具有显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。
绞股蓝可以和山楂一起泡吗 绞股蓝和山楂泡水喝的功效
绞股蓝可以和山楂一起泡吗绞股蓝和山楂泡水喝的功效现在很流行绞股蓝泡茶来喝，我们知道单泡绞股蓝有很多功效和作用，那要是将绞股蓝和山楂一起泡的话，可不可以呢？喝了有没有什么有益的功效呢？一、绞股蓝可以和山楂一起泡吗可以一起泡。
绞股蓝性味：微甘；性凉，而山楂则是味酸、甘，性微温的食材，两者搭配一起泡，在用药上没有什么禁忌和药理反应，是可以一起泡来喝的，而且很适合食欲不振、消化不良、肥胖者食用，其次将绞股蓝和山楂一起冲泡还有以下功效。
二、绞股蓝和山楂泡水喝的功效1、助消化减肥山楂能够开胃促进消化，其所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。
两者搭配冲泡饮用，可达到很好的减肥效果。
2、调节血糖绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而山楂的糖分较少，其中多是酸性物质，非常适合血糖高的人食用，因此山楂绞股蓝茶一起喝可以起到调节血糖的功效。
3、促进睡眠山楂绞股蓝泡水补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。
4、降血脂血压山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。
5、美颜抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而绞股蓝有参与细胞复活的显著作用，能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，从而延长细胞寿命达到延缓衰老的目的。
因此两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效。
6、活血化瘀山楂和绞股蓝泡水喝据记载有活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。
如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不畅等情况，此时喝些山楂绞股蓝水能够很好的缓解病症。
山楂搭配着吃,治疗腰痛还降血压,真值!
山楂搭配着吃，治疗腰痛还降血压，真值！作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。
尤其适合老人和小孩食用。
此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。
中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。
山楂究竟怎么用最好呢？看看下面你就知道了！有需要的朋友，值得一试！1山楂+核桃，赶跑腰痛除了吃山楂，还可以按摩缓解腰痛：材料：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。
做法：1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。
2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。
3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
用法：早晚各服1次，温服为宜。
功效：山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。
两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止2山楂+菊花，扩张血管、降血压材料：取干山楂10克，干菊花2.5克。
做法：菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。
功效：菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。
有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。
山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。
3山楂+丹参，降脂减肥材料：取生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。
做法：每日水煎，代茶饮。
功效：山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。
绞股蓝茶的功效与作用
绞股蓝茶的功效与作用绞股蓝是一种传统的草本植物，其茎叶可用于制作绞股蓝茶。
绞股蓝茶在民间被广泛运用于民间草药治疗，被认为具有多种功效和作用。
下面是关于绞股蓝茶的功效与作用的详细介绍：1. 清利尿、消肿解毒：绞股蓝茶具有良好的利尿作用，能够促进体内废物和毒素的排出，减轻水肿症状。
同时，绞股蓝中含有丰富的黄酮类物质，可以提高机体的抗氧化能力，有助于清除自由基，减少身体细胞的损伤。
2. 改善睡眠质量：绞股蓝茶中的一些成分具有镇静、安神的作用，能够平静紧张的神经系统，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
3. 缓解消化不良：绞股蓝茶富含有机酸和草酸等物质，对消化系统具有良好的刺激作用，能促进胃肠蠕动，增加胃肠道分泌液的分泌，缓解胃胀、胃痛等症状。
4. 改善肝脏功能：绞股蓝茶中的成分可以刺激和保护肝细胞，促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
5. 预防心血管疾病：绞股蓝茶富含黄酮类物质，具有良好的降低血脂和抗凝血作用，有助于预防心血管疾病的发生。
6. 增强免疫力：绞股蓝茶中的一些成分具有抗炎和抗菌作用，可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
7. 促进血液循环：绞股蓝茶中的成分能够扩张血管，改善血液循环，减少血栓的形成，降低心脑血管疾病的风险。
需要注意的是，绞股蓝茶属于中药茶，具有一定的药物性质，因此在使用时需要注意以下几点：1. 不宜过量饮用：绞股蓝茶具有利尿作用，过量饮用可能会导致过度利尿，引起脱水等不适。
2. 孕妇慎用：绞股蓝茶具有活血化淤的作用，孕妇在怀孕期间慎用，以免对胎儿产生不良影响。
3. 高血压患者慎用：绞股蓝茶具有降低血压的作用，对于已经患有高血压的人来说，可能会加重病情。
总结起来，绞股蓝茶具有清利尿、消肿解毒、改善睡眠质量、缓解消化不良、改善肝脏功能、预防心血管疾病、增强免疫力和促进血液循环等多种功效和作用。
然而，每个人的体质和对草药的反应不同，因此在使用绞股蓝茶前最好咨询医生的建议，避免不适或不良反应的发生。
山楂叶、绞股蓝,清火去燥
山楂叶、绞股蓝，清火去燥
*导读：喝茶安度桑拿天闷热的桑拿天让人烦躁不已，如何驱逐种种不适呢?广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平为您推荐两款清火去燥茶，男女老少均可饮用。
山楂叶子茶。
从药店买回干药材，取若干，用水煮沸，再煲10分钟，即可饮用。
喝茶安度桑拿天闷热的桑拿天让人烦躁不已，如何驱逐种种不适呢?广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平为您推荐两款清火去燥茶，男女老少均可饮用。
山楂叶子茶。
从药店买回干药材，取若干，用水煮沸，再煲10分钟，即可饮用。
味道清甜爽口，功效显著，能降温滋阴、生津补液，可使人烦躁时稳定情绪。
绞股蓝茶。
也要从中药店购买，但不必煲煮，根据个人口味，取适量冲泡即可。
这道茶的口味较苦，除了和山楂叶子茶一样的功效外，还能降火、降血压。
这两道茶和大家常饮的菊花茶有异曲同工之妙，但价格都很便宜。
第1 页。
绞股蓝泡水喝的功效与作用
绞股蓝泡水喝的成效与作用1、降三高因为它本身具有抵抗动脉硬化的成效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的成效。
2抗衰老可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的成效。
3、抗癌减肥还可以增强细胞活性，对人体的免疫功能有强效提升，同时对癌细胞有抑制杀灭的成效，也可以抑制脂肪产生堆积，起到减肥瘦身的效果。
4通便乌发作为茶品饮喝可以起到通便润肠的作用，对于便秘的患者有显著疗效，并且常饮泡茶喝还可以起到滋润秀发乌黑发质的成效。
绞股蓝的成效与作用、食用方法及禁忌,绞股蓝泡水喝的`副作用xx-05-10 09:55 |绞股蓝的成效与作用为多年生宿根植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。
性寒、味甘，有益气，安神，降血压之成效，民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”，“星火方案”其列为“名贵中药材”之首位。
有企业将其加工成绞股蓝茶的成效与作用，便于人们饮用。
此药对人体有很好的保健作用，受到广阔消费者的喜爱。
绞股蓝常作为保健茶进行泡水喝，其主要成效如下：（1）降血压，降血脂，降血糖。
（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。
（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
（4）活化人体正常细胞，抑制肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。
增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（6）消除激素类药物的毒副作用。
（7）消炎，抗肠、胃溃疡和肿疡。
（8）对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用。
绞股蓝茶功效与作用
绞股蓝茶功效与作用绞股蓝茶是一种具有丰富营养和药用价值的茶饮品。
它以绞股蓝为主要原料制作而成，因此也被称为绞股蓝草茶。
绞股蓝是一种草本植物，广泛分布在欧洲、北非和西亚等地区。
绞股蓝茶具有多种功效和作用，包括清热解毒、消炎止痛、抗氧化、抗菌和养颜美容等。
绞股蓝茶的主要功效和作用之一是清热解毒。
绞股蓝茶中含有丰富的黄酮类物质，这些物质具有良好的抗氧化性能，能够抵抗自由基的损害，减轻炎症反应，清除体内的有害物质，并促进机体的新陈代谢。
绞股蓝茶还含有一定的维生素C、维生素E和多种矿物质，这些物质可以加强人体免疫力，提高自身抗病能力，起到清热解毒的作用。
绞股蓝茶还具有很好的消炎止痛作用。
绞股蓝茶中的黄酮类物质不仅能够抗氧化，还能够抑制一些炎症相关的酶的活性，减轻炎症反应，缓解疼痛和不适感。
绞股蓝茶的消炎止痛作用主要体现在对呼吸系统和消化系统的炎症方面，例如咽炎、肠炎、胃炎等都可以通过喝绞股蓝茶来缓解和改善。
此外，绞股蓝茶还具有抗菌作用。
绞股蓝茶中的黄酮类物质对多种细菌、病毒和真菌具有抑制作用，能够抑制它们的生长和繁殖，减少感染的风险。
绞股蓝茶可以用来预防和治疗一些感染性疾病，例如感冒、流感、皮肤感染等。
此外，绞股蓝茶对于一些对常见药物产生耐药性的细菌也具有一定的抗菌作用。
绞股蓝茶作为一种天然的抗菌药物，使用起来更为安全和有效。
绞股蓝茶还被广泛应用于养颜美容领域。
绞股蓝茶中的黄酮类物质具有良好的抗氧化性能，能够中和自由基，减少自由基对皮肤的伤害，同时可以促进胶原蛋白的合成和增生，提高皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹和松弛。
绞股蓝茶还具有一定的抗衰老作用，可以推迟皮肤的老化过程，保持皮肤年轻健康。
此外，绞股蓝茶还具有一定的降血糖、降血压、降血脂和减肥作用。
绞股蓝茶中的黄酮类物质具有抑制α-葡萄糖苷酶的活性，可以减缓食物中的糖分的释放和吸收，降低血糖水平。
绞股蓝茶中的黄酮类物质还能够扩张血管，降低血压，减轻心脏负担；同时，它还可以抑制脂肪酸的合成和脂肪的吸收，降低血脂水平，减少脂肪积累。
绞股蓝的养生功效
绞股蓝的养生功效第一：调节血压绞股蓝泡水的功效还包括了调节血压，这是因为绞股蓝可以有效的降低体内血液粘稠度，还可以增强心肌细胞对氧气的耐受性，所以最终能够调节血压并且保护心悸。
第二：防治心血管疾病通过实验我们发现，绞股蓝中所含有的一些物质能够有效的保护心机健康，避免出现心肌梗塞的情况。
另外，绞股蓝进入体内还可以有效的缩小心肌梗塞的范围，还可以很好的避免这种疾病出现。
除此之外，绞股蓝进入体内还可以有效的促进体内代谢恢复稳定，同时还可以很好的修复一些心悸缺血等导致的后果。
所以说，绞股蓝泡水服用可以起到调节体内脂质平衡以及增强抗氧化作用等，这些都能够很好的防治心血管疾病，特别是冠心病以及心肌梗塞。
第三：降低血脂通过科学的研究发现，绞股蓝进入身体之后可以有效的降低体内所含有的低密度脂蛋白、甘油三酯屠户胆固醇含量，还可以大大提高体内高密度脂蛋白的含量。
科学的服用绞股蓝可以有效的降低有害物质含量，避免脂质在血管中沉底，还能够有效的保护血管壁细胞。
第四：抗血栓身体患有血栓的原因有很多，通过实验证明服用绞股蓝可以很好的防治血栓。
绞股蓝中的提取物可以很好的对血栓进行解聚以及抑制，所以绞股蓝可以一定的抑制血小板的功能，同时还可以增强细胞的凝血能力以及红细胞的聚集性，这样就可以对血栓起到防治作用了。
第五：促进睡眠质量绞股蓝进入体内置换后可以有效的调节大脑皮质的兴奋以及抑制，有效的促进体内平衡，同时对于中枢神经系统也有双向调节的情况。
所以说，绞股蓝泡水的功效包括了镇静、催眠以及缓解疲劳以及紧张等作用。
第六：延缓衰老绞股蓝还可以有效的延长细胞的繁殖，对于皮肤细胞的再生次数增加效果惊人，有效的延长了细胞的寿命。
所以说，绞股蓝具有一定的增加氧化物的活性和耐性，有效的延缓细胞衰老，可以美容养颜以及乌发生发。
第七：增强身体免疫力绞股蓝服用后具有增强吞噬细胞的能力，这样体内的白细胞数量就增加了，同时吞噬功能也会增加。
绞股蓝会促进体内白介素的大量分泌，这样血清免疫蛋白的产生也大量的增加，这样会诱发干扰素的产生。
荷叶山楂绞股蓝有什么作用？
荷叶山楂绞股蓝有什么作用？
荷叶山楂胶股蓝是将其搭配在一起泡制的茶饮，可以起到很好的降血压降血脂、以及降血糖的功效，尤其适合一些中老年人肥胖者，而且还能够帮助清热解毒化痰止咳。
1、绞股蓝茶山楂荷叶一起泡可以降血压，降血脂，降血糖。
不过不加山楂荷叶也可以有这些功效，而且一般喝茶加其他的东西是因为气味难以接受，绞股蓝茶的气味是很容易接受的。
所以，建议单喝绞股蓝茶就可以。
因为绞股蓝中含有80多种皂苷，一种皂苷有一种作用，人参也只有八种，此外，还有黄酮类和其他一些化合物。
2、绞股蓝是野生茶，本身就有降血压、润肠通便的作用，单独喝就能起到减肥的效果的，不用加别的，荷叶也是能吸收多余油脂起到减肥作用的
3、荷叶具有利水降脂的作用,山楂具有降血脂和减轻动脉
粥样硬化的作用,决明子能润肠通便,绞股蓝益气健脾，化痰止咳，清热解毒
放一块有一定的减肥效果。
绞股蓝泡水的功效与作用
绞股蓝泡水的功效与作用绞股蓝是一种草本植物，其科学名称为Centella asiatica，也被称为穿心莲、九香虫草等。
绞股蓝泡水是将其叶子或全草用水浸泡一段时间而制成的饮品，常见于东南亚地区。
绞股蓝泡水被广泛认为具有多种功效和作用，包括改善血液循环、促进伤口愈合、提高皮肤弹性、减少疤痕以及增强记忆力等等。
下面将详细介绍绞股蓝泡水的功效与作用。
一、改善血液循环绞股蓝泡水中含有丰富的三萜皂苷类物质，这些物质可以促进血管的扩张，并增强血管壁的弹性。
同时，绞股蓝泡水中含有抗炎物质和抗氧化物质，可以减少血管炎症和损伤，改善血液循环，降低心血管疾病的风险。
二、促进伤口愈合绞股蓝泡水中的三萜皂苷类物质被证实可以促进新生血管的生成，增加伤口的供血和营养，加速伤口的愈合过程。
此外，绞股蓝泡水还具有抗菌作用，可以防止伤口感染，促进伤口的愈合。
三、提高皮肤弹性绞股蓝泡水中的三萜皂苷类物质可以促进胶原蛋白的合成，提高皮肤的弹性和紧致度。
此外，绞股蓝泡水还含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减少皮肤老化的现象，保持皮肤的光滑和年轻。
四、减少疤痕绞股蓝泡水中的三萜皂苷类物质被发现可以减少疤痕的形成。
当皮肤受到损伤时，绞股蓝泡水可以促进胶原蛋白的生成，帮助修复受损的皮肤组织，减少疤痕的形成。
此外，绞股蓝泡水还可以改善疤痕的质地，使其变得柔软和不明显。
五、增强记忆力绞股蓝泡水中的三萜皂苷类物质被认为可以改善记忆力和认知功能。
研究发现，绞股蓝泡水可以促进海马区脑细胞的生成和连接，增强学习和记忆的能力。
此外，绞股蓝泡水还含有丰富的抗氧化物质，可以保护脑细胞免受损伤，预防老年痴呆等神经退行性疾病的发生。
绞股蓝泡水的制作方法非常简单。
首先，将绞股蓝的叶子或全草用清水冲洗干净。
然后，将清水倒入锅中，加热至沸腾后，放入绞股蓝，继续煮沸5-10分钟。
最后，关火，将绞股蓝浸泡在水中，静置20-30分钟，使其充分释放出活性成分。
绞股蓝的功效与作用有哪些
绞股蓝的功效与作用有哪些绞股蓝（学名：Centella asiatica）是一种常见的药用植物，也被称为穿心莲、马尾藤等。
它广泛生长于热带和亚热带地区，被人们广泛用于中药和保健品领域。
绞股蓝富含多种活性成分，具有许多功效与作用，下面将详细介绍。
1. 改善记忆与学习能力：绞股蓝被认为能够提高学习和记忆能力。
研究表明，绞股蓝中的化学成分可增强大脑中乙酰胆碱的合成，从而改善记忆和学习功能。
此外，绞股蓝还能促进神经细胞的生长，有助于修复损伤的神经网络。
2. 抗抑郁作用：绞股蓝被广泛认为具有抗抑郁作用。
它含有多种化学成分，例如三萜皂苷和黄酮类物质，这些成分能够影响多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等神经递质的水平，从而改善情绪和减轻抑郁症状。
3. 改善血液循环：绞股蓝具有促进血液循环的作用。
绞股蓝中的活性成分可以增强微血管的弹力，促进血管舒张，增加血液流动性。
这有助于改善血液循环，减少血栓形成，预防心血管疾病。
4. 抗氧化作用：绞股蓝富含多种抗氧化物质，如多酚类和类黄酮类化合物。
这些物质可以清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞的老化过程。
绞股蓝的抗氧化作用有助于维持细胞健康，并可预防多种慢性疾病的发生，如癌症、心脏病和动脉硬化等。
5. 促进伤口愈合：绞股蓝被广泛应用于外用伤口治疗。
绞股蓝中的皂苷成分能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，减少疤痕形成。
同时，绞股蓝还具有抗炎作用，可以减轻伤口局部的红肿和疼痛。
6. 驱除眼疲劳：现代生活中，长时间使用电子设备导致眼睛疲劳成了普遍问题。
绞股蓝中的活性成分具有抗氧化和抗炎作用，能够缓解眼睛疲劳，减轻眼部疼痛和干涩感。
同时，绞股蓝还能促进眼部血液循环，提高视觉功能。
7. 减轻焦虑和压力：绞股蓝被认为具有抗焦虑和抗压力的作用。
绞股蓝中的一些有效成分可以调节脑内的神经递质，提升人体的抗压能力，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。
8. 促进肝脏健康：绞股蓝被认为有保护肝脏的作用。
绞股蓝能降血糖吗 绞股蓝配什么降三高
绞股蓝能降血糖吗绞股蓝配什么降三高大家对绞股蓝最为熟知的功效要数降三高了，听说绞股蓝喝了能降血压、降血脂、降血糖，那这种说法到底是不是真的呢？绞股蓝真的对降血糖有效吗？一、绞股蓝能降血糖吗能降血糖。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节确保血糖的平衡，但若患有高血糖的人，就会有胰岛素缺乏，糖代谢调节异常的现象。
而绞股蓝含有的皂苷成分具有刺激胰岛细胞分泌胰岛素的作用，另外对α-淀粉酶的抑制作用，对消化道的淀粉酶活性进行抑制，从而减缓了消化道淀粉每的水解，降低了单糖的含量从而导致血糖浓度降低，起到保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能，起到降血糖和改善糖代谢作用。
二、绞股蓝降血糖效果如何坚持按时按量饮用，有非常好的降血糖效果。
绞股蓝的降血糖效用，在CCTV10的报道中也有说到过，临床上，医学实践也曾将绞股蓝作为降血糖的饮品给患者食用，根据多数高血糖患者的饮用结果数据来看，绞股蓝有非常明显的降血糖效果，另外绞股蓝是属于适应源类的药物，即使长期喝也不会产生依赖作用，对人体也没有副作用，是目前为止非常受欢迎又疗效显著的一款饮品。
三、哪种绞股蓝降血糖效果好七叶绞股蓝茶降压效果好。
市场上售卖的绞股蓝茶分为两种：一种是五叶绞股蓝；一种是七叶绞股蓝，根据品种的不同，其喝的疗效也有所不同。
七叶绞股蓝性寒、味苦，其药用价值高于五叶绞股蓝，对于需要达到降血糖疗效的人来说，最好是吃七叶绞股蓝，不过需注意不能长期大量喝，长期喝的话会有恶心、呕吐等副作用。
四、绞股蓝降血糖怎么喝效果好搭配以下食材泡来喝效果更好：1、绞股蓝+枸杞组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。
制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。
功效：枸杞子提取物能促进实验动物糖尿病血糖持久下降,对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。
2、绞股蓝+山楂组成：绞股蓝15克、生山楂30克。
绞股蓝泡水喝的作用与功效
绞股蓝泡水喝的作用与功效绞股蓝是一种常见的中药材，具有广泛的应用。
泡水喝绞股蓝具有多种功效和作用，对人体健康有莫大的益处。
接下来，将详细介绍绞股蓝泡水喝的作用和功效。
绞股蓝的学名为草木榴蒿，是菊科植物、一年生草本植物。
绞股蓝的药用部分为全草，植株生长茎匍匐或直立，叶片长椭圆形或披针形，有淡蓝色花，果实为瘦果。
绞股蓝主要生长于我国南北方多地的山区。
绞股蓝含有多种有益成分，如滇绞股蓝内酯、滇绞股蓝酮、雄酮等，具有消炎、抗菌、镇静、镇痛、抗氧化、抗肿瘤等功效。
绞股蓝泡水喝能够充分发挥这些功效，对人体健康有积极的作用。
首先，绞股蓝泡水喝有很好的消炎抗菌作用。
绞股蓝中的活性成分具有抗菌作用，可以抑制细菌的生长和繁殖，对多种病原微生物有很好的杀菌效果。
因此，绞股蓝泡水喝能够有效地预防和治疗多种感染性疾病，如上呼吸道感染、胃肠道感染等。
其次，绞股蓝泡水喝对消化系统有益处。
绞股蓝具有促进胃肠蠕动的作用，可以增加胃肠道的蠕动频率和强度，促进食物的消化和吸收，缓解胃肠道不适症状，如胃胀、腹痛等。
此外，绞股蓝还可以减少胃酸分泌，对胃溃疡等胃部疾病有一定的预防和治疗作用。
第三，绞股蓝泡水喝对心血管系统有益。
绞股蓝中的活性成分具有扩血管作用，可以促使血管扩张，增加血管的弹性，降低血液黏稠度，改善血液循环，有助于防治高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病。
此外，绞股蓝泡水喝还具有镇静、镇痛的作用。
绞股蓝中的活性成分可以影响神经系统的传递过程，减少疼痛的感觉，缓解疼痛和不适感。
绞股蓝还可以调节神经系统的兴奋性，具有一定的镇静作用，可以缓解紧张、焦虑等情绪，促进睡眠。
此外，绞股蓝泡水喝还具有抗氧化、抗肿瘤的作用。
绞股蓝中的活性成分可以清除自由基，抗氧化能力较强，可以延缓衰老过程，提高机体的免疫力。
绞股蓝还可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散, 对肿瘤有一定的抑制和防治作用。
综上所述，绞股蓝泡水喝具有消炎抗菌、促进消化、调节心血管系统、镇静镇痛、抗氧化抗肿瘤等多种作用和功效。
黄芪和山楂泡水喝功效
黄芪和山楂泡水喝功效
[回答] 预防心脑血管疾病的功效：绞股蓝和山楂都富含黄酮类的物质，可扩张血管，增加血管活力，促进血液循环，增加血流量，从而很好的预防心脑血管疾病。
活血化瘀功效：特别对于属于血瘀型的痛经女性来说，常用绞股蓝和山楂泡水喝，有很好的缓解作用。
防治癌症功效：绞股蓝和山楂中都含有牡荆素化合物，可以抑制体内亚硝胺的合成，从而很好的防治癌症。
降低胆固醇功效：常用绞股蓝和山楂泡水喝，可有效降低体内胆固醇含量，也可用于降压。
[回答] 预防心脑血管疾病的功效：绞股蓝和山楂都富含黄酮类的物质，可扩张血管，增加血管活力，促进血液循环，增加血流量，从而很好的预防心脑血管疾病。
活血化瘀功效：特别对于属于血瘀型的痛经女性来说，常用绞股蓝和山楂泡水喝，有很好的缓解作用。
防治癌症功效：绞股蓝和山楂中都含有牡荆素化合物，可以抑制体内亚硝胺的合成，从而很好的防治癌症。
降低胆固醇功效：常用绞股蓝和山楂泡水喝，可有效降低体内胆固醇含量，也可用于降压。
绞股蓝和菊花一起泡吗 不建议一起泡,可能有以下坏处!
绞股蓝和菊花一起泡吗不建议一起泡，可能有以下坏处！很多人说绞股蓝搭配其他食材一起冲泡时，有的食材是不宜冲泡的，那么绞股蓝和菊花可以一起泡吗？一、绞股蓝和菊花一起泡吗不建议一起冲泡。
在绞股蓝冲泡的饮用搭配上，我们建议绞股蓝和一些比较温性的食材搭配冲泡比较合适。
因为绞股蓝性寒，味苦，搭配温性食材能起到中和温补作用，但若和菊花一起泡的话，由于菊花是甘、苦，微寒的食材，相搭冲泡可能会有以下坏处。
二、绞股蓝和菊花一起泡有什么坏处1、口感不好绞股蓝经开水冲泡后，口感稍苦，同样泡过的菊花也是味道偏苦的，两种都是较苦的食材搭配在一起冲泡，其口感可想而知，犹如一剂中药难以下咽。
2、容易腹泻人体本身宜多进食温性的食物，才能有益身体健康，而绞股蓝和菊花都是性寒凉的食材，搭配一起冲泡的话，容易引起腹泻症状。
三、绞股蓝也不适合和以下食材一起泡不能和性寒凉的食物或药物一起吃。
1、常见的性寒药物有：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英、干姜、吴茱萸、丁香等。
2、常见的性凉食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。
因为绞股蓝药物性质属于寒凉性质，因此在搭配冲泡或日常作为药膳食疗饮用时，需注意不要将其与性寒的食材或药材一起吃，否则易出现腹泻，肠胃不适等症状。
四、绞股蓝适合和什么一起泡1、绞股蓝+罗麻布组成：绞股蓝、罗布麻各15克。
制法：上述诸药水煎服。
每日1剂，每日2次。
功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。
适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。
对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。
2、绞股蓝+山楂组成：绞股蓝15克、生山楂30克。
制法：上述诸药水煎服。
每日1剂，每日2次。
功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。
适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。
3、绞股蓝+槐花+蜂蜜组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。
绞股蓝和山楂泡水喝的功效
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享绞股蓝和山楂泡水喝的功效
导语：当今越来越多的人总是不断的忙碌于工作，于是就忽略对身体的保养，其中养生茶就受到很多人的喜欢，能对身体更好的调理的同时还不会对身体造
当今越来越多的人总是不断的忙碌于工作，于是就忽略对身体的保养，其中养生茶就受到很多人的喜欢，能对身体更好的调理的同时还不会对身体造成任何的副作用，其中绞股蓝和山楂泡水喝就是最常见的一种，它能让我们的身体进行更好的改善，但是我们一定要掌握好功效才能让身体更好的改善，下面一起了解下绞股蓝和山楂泡水喝的功效。
绞股蓝和山楂泡水喝的功效
防治癌症
山楂和绞股蓝水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂和绞股蓝中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。
促进脂肪类食物消化
山楂和绞股蓝中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。
所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。
只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。
专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。
防治心脑血管疾病。
一杯茶,帮助降血压血脂血糖
一杯茶，帮助降血压血脂血糖绞股蓝、中药山楂、荷叶，以1:1:1的比例泡茶饮用。
（用量可以自己控制，每种3~5克即可，用开水煮一煮效果更好）功效揭秘01、绞股蓝绞股蓝，为多年生草质藤木，又称天堂草、福音草、超人参，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之列，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
●绞股蓝具有降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。
绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。
●绞股蓝具有降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
绞股蓝泡水喝的功效综合起来有这些：●绞股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。
●绞股蓝泡水可补气健脾、延年益寿、养心安神、排除毒素等。
2、山楂●山楂是天然的降脂物，具有扩张血管、辅助降低血压、血脂等功效，还能清肠刮油，帮助减肥。
●山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；●山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
3、荷叶●荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有改善。
●荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有保健作用，老年人可以拿他来作为日常饮品比较适宜。
除此之外，还有哪些食物可以辅助降三高呢？三高最爱的6种食物01、燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。
02、洋葱洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
03、山药山药有“神仙之食”的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享绞股蓝加山楂泡水喝的功效
导语：绞股蓝和山楂都是我们生活中比较好的降血脂的食物，能对我们的身体进行更好的改善，并且经常食用对我们的身体没有任何的副作用，并且它们食
绞股蓝和山楂都是我们生活中比较好的降血脂的食物，能对我们的身体进行更好的改善，并且经常食用对我们的身体没有任何的副作用，并且它们食用起来也是非常的饿简单，能很好的调理我们的身体，有时候很多人为了让身体更好的改善习惯两种食物一起泡水喝，下面一起了解下绞股蓝加山楂泡水喝的功效。
绞股蓝加山楂泡水喝的功效
第一：防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂和绞股蓝中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。
这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
第二：活血化瘀
山楂和绞股蓝泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。
很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。
服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。
第三：防治癌症
山楂和绞股蓝水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂和绞股蓝中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性。