怎样防治老年人干燥综合征-论文

蜂蜜适量调服； 白木耳各 .- 克， 冰糖适量 % 黑、 炖服； 经常食些水生食物， 如淡菜、 海参、 河藕、 莲 子、 荠菇、 水芹、 荸荠等滋阴降火之品。 其次， 运用中药调理。中医治疗本病以补养 肝肾之阴为主， 如： ! 常用中成药六味地黄丸， 有 助于疾病的恢复； " 中药加味增液汤： 玄参、 生熟 地、 天麦冬、 生山药、 玉竹、 花粉、 黄精、 墨旱莲、 女 贞子、 龟板、 白芍、 乌梅等， 有较好的疗效。 通讯 地址 ： 12.--（兴盛路 .-+ 号） 云南 大 理州 疾 控中 心
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病疗法
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中华养生保健 !" " # 年 "$ 期 上半 月刊
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出现口干咽燥等症， 尤其是秋冬或冬春时节气候 干燥， 更易燥盛化火， 加上治疗不及时， 故表现一 派燥象， 如唇干燥裂、 头昏 目涩、 肌肤燥痒、 形疲 色苍、 颧凸内消、 腰膝酸软、 干咳音嘶、 纳少便结、 齿浮松脆易落， 男子遗泄、 女子少经等， 这种干燥 性疾病， 对中老年人来说 是多发病， 是十分痛苦 的， 很棘手。 那么， 怎样防治老年人干燥综合征呢？ 首先， 应根据各自的身体素质， 进行自我保 健， 应注意精神和饮食的调养， 加强身体锻炼， 具 体做法是： （ .） 适应 气候变化、 保持乐观 的情绪。 秋冬或冬春来临， 应早睡早起， 慢跑或散步， 使情 志安逸宁静， 这 样可以收敛神气， 使肺 气不受燥 邪的损害， 保持清肃功能。 （+ ） 调节饮食。对素有 阴虚内热 的人，宜选用滋阴润燥的食 物调养身 体， 少食辛 燥之品， 可采取 以下 饮食疗法： ! 鸭蛋 . 0 + 个打匀加 入少量的冰 糖， 水煎 服； " 银耳 粳米 .-- 克、 冰糖适量同 .- 克、 煮粥吃； # 老鸭一只， 北沙参 ,克炖服； $ 黑芝麻 ., 克捣碎， 和
怎 样 防 治
宋 光 华
老年人干 燥综合征
有些老年人常感口干舌燥、 目涩泪少、 唇燥起 皱、 肌肤燥痒、 肌肉消瘦、 心烦而不能眠， 发病多在 秋冬或冬春季节，而且饮水、吃水果往往无济于 事。 究其原因是多方面的， 医学资料表明， 内分泌 功能失调或植物神经功能紊乱， 常引起本病。 祖国医学对本病有较深的认识， 认为燥乃无 形之邪、 燥象既盛、 易从热化火、 而为燥热。素有 阴虚的人， 在阴伤的基础上， 耗液伤津， 易导致水 火平衡失调， 出现一系列阴伤内燥之证。虚热灼 津， 津液亏 损， 外 不能润 泽皮毛， 内不 能滋灌 脏 腑， 孔窍失润、 关节失利、 骨空失填、 脑髓失养， 故 （上接第 * 页）
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上气和力。放松的感觉可以从如下过程中找到： 身 体中正， 两眼 闭合， 吸足一口 气， 感 到全 身发 胀， 然后收小腹从口中慢慢把气呼出， 用力呼尽， 直至有头部微微发晕 、 全身瘫软、 似乎 要陷入地 下的感觉。 )、 练气功最好是形体和精神锻炼并重。 形体 锻炼， 不同的功法有不同的要求， 而 体察体内气 机的变化， 则是气功精神锻炼中的共同要求。随 时注意体会哪儿酸、 哪儿胀、 哪儿疼、 哪儿痒…… （通讯地址： +,--./ 街 .-- 号） 济南市历下区东青龙 再想一下是什么原因，是不是哪个关节要松了、 哪个管道要通了、 自己的气是不是增加了、 体内 的气运送到哪个部位了等。 不能把练功作为任务来完成。 要从练功过 *、 程中体察到深刻 的道理； 要在边练功、 边提高的 过程中体会到练功的意义和乐趣。
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