【育儿知识】高龄孕妈咪如何孕育健康bb
育儿知识：40岁孙莉怀三胎,高龄产妇这些问题该注意
40岁孙莉怀三胎，高龄产妇这些问题该注意近期娱乐圈好消息不断，昆凌怀二胎的好消息传来不久，黄磊夫妇怀三胎的好消息也接着来临，40岁的孙莉怀三胎，真算是高龄产妇了，那么，高龄孕妈妈在怀孕期该注意些什么呢？充足睡眠这是高龄产妇增强免疫力，确保自身以及腹中宝宝身体健康的重要保障。
建议每天晚上保证8—9小时的优质睡眠，白天较好午睡1小时左右。
备足营养据相关研究发现，高龄产妇更应积极补充叶酸，因为她们孕育的孩子发烧神经管畸形可能性更高。
较佳补充时期是孕期3个月至孕期3个月。
富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿色蔬菜等。
孕早期，准妈妈还应摄入足够的锌元素，适当多吃海产品、动物肝脏、牛肉等。
定期产检日常，准妈妈应留心血液和尿液的变化，以免有异常情况。
请记住一定要按时定期体检，特别是高龄初产妇，产检时间间隔可根据时间缩短。
预防感染为避免宝宝出现先天畸形或异常，孕期时准妈妈应避免接触化学药物、感染病毒等。
另外，有孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，大家平时要注意保持身体清洁，勤换内衣，促进皮肤排泄功能。
远离香烟二手烟众多周知，香烟不是个好同志，含有有害物质。
作为特殊人群的孕妇，一定要尽量远离香烟，包括二手烟，较好从备孕时就注意这一问题。
否则的话，会存在胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓的风险，更易出现流产、早产，日后的体格、智力发育也会受到影响。
坚持适量运动随着年龄增长，大家的精力、体力和肌肉的弹性等都下降不少，所以备孕、孕期更应坚持适量运动，以增强身体素质，减少妊娠合并症的发生，避免出现产后出血、产道裂伤等情况，对产后恢复也很有好处。
以前有运动习惯的准妈妈，孕期时应慢慢减小运动强度，缩短运动时间。
以前很少进行锻炼的准妈妈，孕期时不妨选择散步等项目，或在专业人员指导下做孕妇体操等。
40岁孙莉怀三胎，我们不得不赞美妈妈的勇气，同时，更提醒各位高龄孕妈们，在怀孕期一定要做到科学保养，只有这样，才能保证自己和胎宝宝的健康。
高龄孕妇如何孕育健康宝宝
康
都紧张 得不得 了 ， 在这时候 出什 么差 错。 生怕
年龄 的女性大得 多．因此妇产币 斗 生不提倡高龄生育。 如何让 自己在一个“ 不适 当” 的
龄生下健康宝宝 已成为高龄孕妇 需补上的一课 。
● 高龄 产妇 生 育后 还要 面 临一 个 养育 和教 育 问题 。
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个月内最好不要使用含铅、 汞的化妆品。 而孕期头三个月内一定要注意避 免孕期感染， 防止风疹、 腮腺炎、 流感、 单纯疱疹等病毒感染， 否则会大大
增 加胎儿 畸形 的发生率 。
编辑 ／ 王艳
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度讲， 高龄产妇所产的孩子畸形发病率 比较高， 外界的噪声、 废气、 微波辐
射等都会影响受精卵的分ຫໍສະໝຸດ ，产妇年龄越高，所受到外界的干扰程度越
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作为一名年龄偏大的母亲，在精 力和体力上都 比不上较 为年轻的父母 ，而此时已经年迈 的父母可能也难有精力
帮助 分担一 些养育孩 子 的责任 了 ，这都是 高龄产 妇 需要
面对 的问题 。
高龄 ， 对宝宝不妙
产妇年龄过大也容易危及到婴儿的健康。从遗传角
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维普资讯
高龄女如何生育健康宝宝
高龄女如何生育健康宝宝女方年龄大于30岁就属于高龄产妇，大龄的准妈妈总会担心自己的年龄会影响宝宝的健康状况。
那么大龄准妈妈要怎样做才能让自己在最佳状态下生育健康宝宝呢？。
虽然说现在医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多关于身体、心理甚至未来胎儿的健康问题还是大龄准妈妈怎么也绕不过去的疙瘩。
在最佳状态下生育健康宝宝，首先要保持卵子年轻态。
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多。
随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。
根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。
除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
因此，创造条件延缓卵子的衰老，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕十分重要。
然后要保持健康的生活习性。
◆不抽烟、不喝酒。
香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。
研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。
长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
为了保护好的种子，记得远离烟酒。
◆不熬夜、有规律地作息。
经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。
激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
◆经常站起来走走。
对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。
尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。
长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。
如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！。
最后做下孕前检查。
孕前检查可以评估怀孕期的安全度，发现传染性疾病，排除遗传性疾病，检查怀孕能力。
高龄产妇--注意事项
为规避孕育中可能遇到的风险，特别是防止出生缺陷儿，使高龄产妇如愿得到一个聪明、健康、可爱的孩子，应采取以下对策。
对策一：充足睡眠充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。
除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。
为了确保睡得香甜，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品有效果。
白天适量晒晒太阳，做些轻松的体育运动，晚上睡前用温水淋浴或用热水烫脚，都能收到良好的安眠效果。
蜂蜜是帮助睡眠的良药，如果把蜂蜜加到一杯牛奶中，效果会更好。
为了保证睡眠质量，晚上不要喝咖啡和浓茶。
对策二：保证营养高龄孕妇防止畸胎，确保母子健康平安的根本措施是备足营养。
要对自身的营养状况做全面的了解，有针对性地调整饮食，储备平时体内偏低的营养素。
如体内缺铁，可多食用牛肉、动物肝、葡萄干、绿叶菜等，缺钙可多食牛奶、虾皮、豆制品等。
为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。
神经管缺陷发生率在孕早期，是胎儿死亡的主要原因，大部分脊柱裂婴儿存在不同程度的残疾。
补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。
富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和澄汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。
胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。
在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
若是在确认自己怀孕时才考虑营养，往往已经错过了极为重要的孕前营养素储存的机会。
对策三：滋补肾气从中医来看，高龄孕妇比较容易流产。
年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致晕眩或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。
因此，医生有必要帮助孕妇安胎和调养。
保持肾精的充足，采取食疗与药疗相结合。
不论男方与女方出现肾阴亏(症见：腰痛、耳鸣、口干，同房时，男方精液少，女方阴道分泌物少)均可用滋阴补肾法。
对策四：预防感染孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。
高龄产妇如何备孕科普文章
高龄产妇如何备孕科普文章高龄产妇是指年龄在35岁及以上的女性怀孕生育的人群。
随着社会发展和生活水平提高，越来越多的女性延迟生育，选择在高龄怀孕。
然而，高龄产妇备孕存在一些特殊的问题和风险，需要注意一些事项。
高龄产妇备孕前应进行身体检查，包括妇科检查、血液检查、遗传咨询等。
身体检查可以帮助了解自身健康状况，排除一些潜在的疾病和风险因素，为备孕做好准备。
高龄产妇备孕时应注意调整生活习惯和饮食结构。
保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免过度疲劳和精神压力。
合理饮食结构，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，有助于提高身体素质和孕育健康宝宝。
第三，高龄产妇备孕时要根据自身情况制定科学的备孕计划。
女性月经周期的了解和排卵期的把握对于备孕成功非常重要。
可以通过记录月经周期、测量体温等方式来掌握排卵期，有利于提高受孕几率。
第四，高龄产妇备孕期间要保持适度运动。
适度的运动可以增强体质，提高免疫力，有利于怀孕和分娩。
可以选择一些适合的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，避免过度运动和剧烈运动。
第五，高龄产妇备孕期间要保持良好的心态。
备孕过程中可能会遇到一些困难和挫折，要保持积极乐观的心态，调整好心情，避免过度焦虑和压力对身体造成的负面影响。
第六，高龄产妇备孕期间要加强与医生的沟通和咨询。
医生可以根据女性的年龄、身体状况和生育史等情况，给出科学的指导和建议。
同时，定期进行孕前检查和妊娠监测，及时发现和处理问题，确保备孕和孕期的安全。
高龄产妇备孕期间要加强与家人和朋友的支持和理解。
家人的关心和支持可以给予产妇更多的力量和勇气，缓解压力，增强信心。
与有类似经历的朋友交流和分享也能够获得更多的信息和帮助。
高龄产妇备孕需要做好充分的准备和注意事项。
通过科学的身体检查、调整生活习惯、制定备孕计划、保持适度运动、保持良好心态、加强与医生和家人的沟通和支持，可以提高备孕成功的几率，为健康宝宝的降生做好准备。
育儿知识：大龄妇女孕前要准备什么
育儿知识：大龄妇女孕前要准备什么
1. 进行怀孕前相关的健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。
如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。
2. 加强孕期的营养摄取：同时在计划怀孕前三个月就开始服用叶酸，有助胎儿神经管的良好发育。
3. 定期做产前检查、配合医生嘱咐事项：并能适度休息、充足的睡眠及适当的产前运动。
不过度劳累、减少站立过久或提重物，并避免激烈运动。
4. 怀孕时安排羊膜穿刺：高龄产妇因胎儿染色体异常的比例增高，因此在产检中，羊膜穿刺是极为重要的检查项目。
国内曾有研究统计，由1990—2000年进行的16万余次羊膜穿刺中，筛检出4千多名染色体异常胎儿，其中有一半来自高龄产妇。
虽然说现在的医学很发达，但是危险这种东西是无处不在的。
因此做好孕前准备是必要的，可以减少危险性。
即使不能完全防御，但至少还是很有用的。
每一个女人都想当妈妈，就算是大龄妇女她们也会为了能有宝宝而努力，即便是有危险也不会后退。
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孕育健康宝宝的窍门
孕育健康宝宝的窍门
每个妈咪都希望自己的宝宝能够健康聪明，但是孕期妈咪的每个决定都可能会对宝宝造成影响哦，今天我们就一起来看看如何才能够生下健康宝宝的窍门吧，希望对您会有帮助。
第一、酸奶当零食
爱吃的孕妈咪一般都很可爱哦，因为食物给她们带来了更多的乐趣，但是孕期饮食确实有很多需要注意的地方。
如果实在是想要吃零食，那么吃些健康的零食岂不更好吗，像是酸奶，它具有对人体有益的乳酸菌能够帮助人体消化，同时还能够有助于身体新陈代谢，从而对母婴起到保护的作用，减少胎儿发生畸形的风险。
第二、补充丰富的维生素D
如果孕期维生素D不足，孕妇容易发生身体抽搐，影响了胎儿的成长。
每日补充适当的维生素D可以减少孕期并发症的可能，孕期总是呆在家里并不是最好的，偶尔也要晒晒太阳出去走一走，因为阳光是天然的维生素D合成剂哦。
当然我们也不建议孕妇采用药剂的方式补充，准妈咪如果不放心可以做个血液测试，以结果为依据看看是否需要额外补充维生素D。
第三、坚持锻炼。
育儿知识-高龄也可轻松怀孕 大龄女性这样备孕
高龄也可轻松怀孕大龄女性这样备孕'自然的规律告诉人们，女性年龄越大怀孕的机率也越小，尤其是到了三十五岁以后，女性怀孕就变成了，怀孕和生产都存在一定的风险，但只要女性做好充足的孕前准备，调整好身体健康，即便是高龄也还是可以轻松。
女性年龄越大，身体健康状况自然会越差，卵子质量也会跟着下降，加上女性性生活越多，感染妇科炎症的机率也就越高。
年龄大了，想要生宝宝，第一步要做的就是进行全面的身体检查，筛查出不利于怀孕的各种疾病因素，将身体调治到健康状态才可开始准备着手怀孕。
对于一些严重的疾病一定要积极配合医生的治疗，不要冒险擅自怀孕，不然可能导致难以想象的后果，有些疾病到了怀孕中晚期不得不进行引产手术，对女性的心理和身体将是一次灾难性的打击。
营养的摄入对于身体储备能量非常之重要，年龄大了想要怀孕生子，备孕期内一定要注意营养均衡摄入，除了正常的饮食之外，未准妈妈可以适量摄入一些孕妇奶粉或是蛋白粉之米的调理食物，帮助女性达到最佳的备孕状态。
就算是上了年纪，女性也要坚持每天进行适量的运动，运动能将体内不好的酸性物质排出体外，促进人体的新陈代谢，有助于身体健康，促进肠胃消化，增进食欲，能让女性保持更好的精神状态。
怀孕不是一天两天的事情，是漫长的十个月。
对于没有什么兴趣爱好的女性来说，她们在长达十个月的时间内必定会出现情绪不稳定等情况，这对妊娠很不利。
因此，准备怀孕的女性最好是培养一两项自己的兴趣爱好，比如练习孕妇瑜伽，阅读等。
兴趣爱好能令怀孕后的女性保持愉快的心情和轻松的感觉，不会因怀孕后内分泌失去平衡而变得情绪不稳定。
对于怀孕后情绪不稳定的女性，家人则要多给与关心与呵护，最重要的是要让孕妇感觉到安全感。
家人要多沟通，多陪孕妇说说话儿，有什么不舒服的情况要及时就医。
高龄女性因身体的特殊原因，属于妊高症的高发人群。
女性过了35岁以后怀孕，到怀孕中晚期就要关注头痛、视力模糊、上腹疼痛等症状，这些都有可能是妊高症所导致的。
育儿知识：四个孕期细节让胎宝宝更健康
四个孕期细节让胎宝宝更健康我们都知道，胎宝宝的健康发育，是保证未来宝宝的健康的关键，那么，孕妈妈怎么做才能够让胎宝宝更健康呢？四个孕期细节让胎宝宝更健康。
1.保持愉悦的心情准妈妈的情绪变化对宝宝的影响是非常的大。
一方面，怀孕期间，准妈妈情绪比较敏感容易受到外界的影响。
倘若准妈妈情绪压抑，那么体内的血液成分也会随之发生变化，并对宝宝的健康发育造成不良的影响。
另外，准妈妈保持心情愉悦，宝宝将来会更加的开朗健康。
因此，为了宝宝的健康发育，准妈妈要保持愉悦的心情。
2.定时进行产前体检安胎每个妈妈都希望能够拥有一个健康可爱的宝宝。
产前体检有利于准妈妈了解宝宝的健康情况，并对准妈妈接下来的安胎工作也有了更好的引导。
此外，产前体检为准妈妈接下来的妊娠生产提供更好的保障，甚至准妈妈能够通过体检感觉到宝宝的运动成长轨迹。
这对准妈妈来说将会是个神奇而美好的记忆。
3.远离酒精，杜绝吸烟想必大家都了解烟酒有害身体健康，对于准妈妈来说，烟酒所产生的危害更是不可忽视的。
一方面，酒精的摄入会麻痹准妈妈的大脑发育，随之影响大脑的供血。
当然，宝宝的生长环境也会随之受到影响，使其发育更加的缓慢。
另一方面，吸烟对准妈妈以及宝宝的身体也是百害而无一利。
香烟中所含的尼古丁等有害成分会随着吸烟而进入血液从而危害到宝宝的成长。
4.坚持健康的生活习惯怀孕期间，由于妊娠反应，准妈妈容易感到疲劳易乏，并时常伴有恶心呕吐的症状产生。
这个时候，准妈妈的身体也是比较虚弱的。
因此准妈妈要注意多加休息，养成健康的生活习惯，早睡早起，坚持适度的锻炼。
另外，准妈妈可以通过鱼，牛奶，鸡汤等食物来补充体内的营养所需。
以上就是我分享给大家的，四个孕期细节让胎宝宝更健康，根据上面的内容提示，各位孕妈妈都在生活中，做到这些孕期细节吧。
大龄准妈必知的孕期知识
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生活常识分享大龄准妈必知的孕期知识
导语：大龄准妈必知的孕期知识如果孕妈咪在妊娠期出现高血压，会使胎儿长期在缺氧的环境下发育，难以吸收到足够的营养，使得胎儿体重偏轻、身体
大龄准妈必知的孕期知识
如果孕妈咪在妊娠期出现高血压，会使胎儿长期在缺氧的环境下发育，难以吸收到足够的营养，使得胎儿体重偏轻、身体较弱。
35岁以上的初产妇发生高血压和子痫（全身抽搐及昏迷）的几率比适龄孕妈咪高2～10倍，其新生儿的死亡率也为适龄产妇所生儿的2倍多。
其他疾病
高龄产妇还随着妊娠，身体各项机能和激素水平的变化都会将一些隐性的疾病诱发出来，这不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妈咪带来诸多生命危险。
高龄产妇还易产生巨大的心理压力。
高龄孕妈咪若是第一次怀孕，会过度担心因自己高龄对宝贝及自己带来不测。
所以，长期的精神高度紧张本身也是导致许多妊娠并发症的诱因之一。
此外，由于高龄孕妈咪身体素质已不再是人生的高峰期，孕妈咪本身营养困乏和免疫力低下也会导致宝贝营养不良、免疫力较差及缺钙等。
高龄孕妈咪必须要做的6大检查
1）羊膜腔穿刺术：
随着女性年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妈咪应该做羊膜腔穿刺，检测胎儿有无染色体异常。
2）血糖筛查试验：
高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率也较高。
应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项。
育儿知识：高龄初产妇怎样加强孕期保健
高龄初产妇怎样加强孕期保健
35岁以上的孕妇首次分娩，称为高龄初产。
高龄初产妇较非高龄者的难产率高。
因此高龄初产妇应该比一般孕妇更需加强孕期保健。
做好产前检查。
一般孕龄妇女，要求在怀孕27周前每月检查一次。
28-35周时，每半个月检查一次。
36周以后，每周一次。
而高龄初产妇则应缩短检查间隔时间。
并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现异常。
整个孕期应比一般孕妇更为警慎，从衣食住行等方面加强保健。
在饮食上，即要保正充足的营养供应，又不要吃的过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿长的过大，不利于正常分娩。
高龄孕妇怎样孕育健康宝宝
高龄孕妇怎样孕育健康宝宝高龄孕妇怎样孕育健康宝宝，孕妇保健工作对于孕妇和胎儿都是十分重要的，因此“高龄孕妇怎样孕育健康宝宝”有必要为大家详细介绍。
随着经济社会的发展，生活成本攀升，生存压力增大，剩男、剩女的数量不断增多，许多夫妇年轻时忙着打拼，将生育时间一推再推，还有一些曾经抱定“不要孩子”决心的丁克家庭开始动摇，这些因素都导致了高龄孕妇的大量出现。
30岁以后才准备当妈妈的女性多了起来。
许多夫妇直到他们事业有成、经济状况较好时才考虑要孩子。
医学上把35岁以上的孕妇称为高龄孕妇，35岁以上的妇女首次分娩，称为高龄初产。
一般说来，孕妇的身体健康状况比年龄更重要。
因此一个30多岁的健康孕妇可以同普通孕妇一样健康平稳度过孕产期，但随着年龄增长，有些疾病的危险性也在增加，加上不良生活习惯等，都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。
高龄准妈妈最重要的是了解自己，掌握保健要点，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。
那么，高龄准妈妈如何做到优生呢？首先是孕前做好充分的准备。
高龄准妈妈必须先进行优生咨询，了解该注意哪些事项，有针对性地做好心理准备。
夫妇双方要做全面体格检查，积极治疗原有的疾病。
若妇女患有高血压、糖尿病等疾病，要待病情控制后才好受孕。
为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸。
在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。
夫妇双方还要忌烟、忌酒。
因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。
平时应注意锻炼身体，如夫妇两人一起跑步等。
高龄准妈妈还要特别注意孕期心理卫生，应该保持心情愉快，充满自信，这种良好的情绪，有助于正常分娩。
其次是孕期保健要细致。
孕早期，胚胎在子宫里发育，母体要接受这么大的生理变化总得有段适应的过程，于是孕妇就出现了妊娠反应，如恶心、呕吐……虽然很难避免，但这些不适只是暂时的，而且就算这时孕妇摄入的营养少了些，也不会影响胚胎的发育，只要选择可口、清淡的食物，少食多餐，多吃水果，胃里就舒服多了。
孕妈要怎么做才能拥有健康宝宝
孕妈要怎么做才能拥有健康宝宝1、适当运动，养出优质卵子生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。
因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
2、保持好心情，卵子质量更佳在都市中的职场女性里，生活压力往往高于其他女性。
当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。
这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。
3、远离电脑辐射，保证卵子质量大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。
大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。
想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本尽量使用电池而不是电源。
4、及时补铁，为卵子提供养分血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。
而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。
因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。
5、少吃止痛药，保持卵子活性经期的女性，本来就是身体免疫力较低。
研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。
这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。
6、保持身体健康，降低卵子变异几率如果备孕的女性，刚好处于身体欠佳的状态，那么还是先放弃怀孕的打算吧。
当女性的身体状态欠佳的时候，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。
相反，女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。
育儿知识：高龄产妇更需要科学的备孕
高龄产妇更需要科学的备孕现在的我们都知道，在怀孕之前，一定要有一个备孕的时间，通过这段时间合理调理自己的身体，为健康宝宝的出生做好准备，这个备孕，对于高龄女性来讲，更加重要，下面，就让我们一起看看高龄女性如何健康备孕吧。
何为高龄产妇高龄产妇是指年龄在35岁以上一次妊娠的产妇。
一般来讲，由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大；高龄产妇并发症的风险增加。
高龄产妇可能存在的危险流产可能性增大推迟怀孕的女性最担心的是流产。
二十岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妇有流产的危险。
面临剖腹产由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。
随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高，采用剖腹产的可能性就会更大。
可能孕育残疾婴儿对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。
的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。
保龄女性备孕必知四点注意事项注意事项一：孕前检查很重要在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体较佳的状态下备孕才是较好的。
注意事项二：备孕前期口服叶酸尤为重要如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显著。
注意事项三：做好迎接宝贝的良好作息除了均衡的膳食，保证营养的摄取，养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质，让自己的心情时刻保持较佳状态，充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。
育儿知识-大龄麻麻备孕二宝Tips!
大龄麻麻备孕二宝Tips！
'全面开放二孩政策的实施，这给很多家庭带来好消息的同时也带来了不小的心理压力。
过了最佳育龄的夫妻想要生育二胎，但精子质量和卵子质量大不如前，在这样的情况下又该如何生育健康宝贝呢？
在生育第一胎时，相信夫妻二人都进行过优生优育检查，那么在怀二胎时也一定要再次进行检查。
因为事隔年多，父母健康状态发生变化的可能性很大，如果没有进行相关的筛查，一旦不健康的胚胎生成，为时已晚。
虽然人类能从绿色蔬菜中获得叶酸，但是叶酸的量较少，而目前世界上公认的胎儿神经管疾病都因发育早期缺乏叶酸所致。
因此女性在准备生育之前，至少要提前三个月开始口服适量叶酸，并一直度过怀孕前三个月为止。
叶酸能有效地预防胚胎发育早期神经管畸形。
不少女性吃叶酸的习惯很差，吃一餐忘一餐，这不利于叶酸的吸收，应该养成好习惯，坚持每天都吃。
有些夫妻有追男、追女的想法，也就想尽一切办法，刻意造人，因此就存在很大心理压力，不利于怀孕，也不利于孕期健康。
夫妻最好不要有过多的压力，要保持良好的情绪，健康的心理，在快乐和温馨的环境当中怀孕才有助于胎儿的健康和智力。
尤其是女性，备孕期内一定要放轻松心情，保障较好的营养供给、良好的睡眠质量和适当运动。
不要以为自己生育第一胎时很健康，没有任何问题，二宝也不会有问题。
如今，你的年龄和健康状态已大不如前，高龄妊娠可能随时出现各种问题，也就要特别小心注意，密切配合医生进行早期检查和筛查。
像唐氏综合症等有可能存在的相关胚胎期问题，一定要严格筛查。
一旦发现不可挽回的问题，就要及时处理，不要等到问题发展到最后才采取措施，那时受伤的不仅是自己还包括家人。
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育儿知识-高龄怀孕,这些事情请上心!
高龄怀孕，这些事情请上心！
'医学上一般将三十五岁之后怀孕的女性视为高龄孕妇。
高龄孕妇无论是在怀孕期间还是生产时都很需要特别的照顾，这是因为，女性在三十五岁以后，有所下降，以至于她们在怀孕以及生产时存在着更高的风险，不仅是对孕妇有危险，对胎儿来说也存在极大的风险。
因此，高龄产妇需要更加小心与注意。
那么，高龄孕妇应该注意什么呢？
这类女性一定要做好孕前准备，比如男女要到医院进行全面的身体检查，看看双方的身体素质如何，有没有疾病，适不适合怀孕等等。
系统地检查能够预防隐形疾病的出现，同时女性也能够在医生的专业指导下更健康地怀孕。
普通产妇需要叶酸的摄入，高龄产妇更是不能缺，尤其是在怀孕早期。
服用叶酸可以起到促进胎儿的发育以及预防胎儿畸形的作用。
高龄孕妇需要随时随地关注自己的身体状况以及胎儿的发育情况，所以必须定期去医院产检，保证自己与孩子的健康与安全。
这里特别提醒大家要做好唐氏筛查，这是高龄产妇需要重视的风险项目。
唐氏筛查结果风险越高胎儿很可能就有问题，反之，唐氏筛查结果风险越低则更有利于胎儿健康发育。
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高龄妊娠，如何孕育健康宝宝
高龄妊娠，如何孕育健康宝宝?发布时间：2021-09-24T08:41:38.142Z 来源：《健康世界》2021年15期作者：陈耀华[导读] 随着经济发展和社会进步，目前年轻一代生育年龄较大陈耀华南充市第四人民医院四川南充 637000随着经济发展和社会进步，目前年轻一代生育年龄较大，高龄妊娠时常被提及，尤其在二胎、三胎政策开放的今天，越来越多高龄产妇出现，而在人们固有思维中，高龄产妇和风险关系密切，人们认为高龄妊娠会增加母婴风险，影响胎儿健康状况，那么高龄妊娠宝宝一定有风险吗，如何让高龄妊娠孕育健康宝宝呢？1什么是高龄妊娠？高龄妊娠是产科专业术语，医学上通常把女性预产期年龄达35岁的情况称为“高龄妊娠”，而产妇就被称为“高龄”产妇，需要注意的是指预产期在35岁，而不是妊娠期在35岁。
2高龄妊娠有风险吗？很多人好奇，为什么将高龄妊娠单独列出来作为一个诊断，那么高龄妊娠真的会导致风险升高吗？其实女性一生排卵数量有限，这一论断大家都不陌生，因此女性的生育能力是时间窗限制的，随着女性年龄的不断增加，尤其35岁以后，其卵巢功能下降显著，会导致女性受孕能力减弱，同时在妊娠后，妊娠期高血压、糖尿病发病率会增加，也容易引起多种妊娠期不良问题，同时胎儿容易出现染色体异常情况，其中最为常见的唐氏儿，这一问题发病率与产妇年龄呈正相关。
给大家说一下唐氏儿发病情况，比如35岁女性妊娠后，唐氏儿发病比例在1:250左右，而对于40岁妊娠的女性，唐氏儿发病风险增加到1:50。
可见对于高龄女性而言，除了受孕困难，妊娠期产程也会相对延长，同时转为剖宫产改了也会升高，可见高龄妊娠各方面风险均会有所升高，增加了女性妊娠及分娩难度，女性要承受更多压力。
3高龄妊娠如何孕育健康宝宝？3.1科学备孕要想孕育健康的宝宝，科学备孕尤为关键，尤其对于高龄妊娠情况，在备孕期间可服用叶酸，避免机体叶酸缺乏情况，若出现叶酸缺乏，会导致开放性神经管缺陷情况，容易导致先天畸形问题。
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高龄孕妈咪如何孕育健康bb
随着女性地位的提高和社会压力的增大，高龄孕妇的比例逐渐增加，高龄孕妇胎儿的健康问题，也慢慢浮现水面。
一般说来，女性35岁以后，机体处于下滑趋势，高龄孕妇并发症的风险增加，胎儿早产或体重低于同孕周龄的正常儿等等。
为了能满足高龄孕妇做妈妈的愿望，小编总结以下几点，如何孕育健康宝宝。
一、孕期检查
母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性，不过值得欣喜的是，随着胎儿期诊断技术的逐步提高，医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常。
有些情况甚至可以在出生前或分娩后进行及时治疗。
大龄准妈妈必要的超声波检查一般需要做2次，分别在12周和20周的时候进行。
这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。
绒毛及羊
水检查在11周左右进行，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查。
另外，也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，抽取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查。
这些方法都能够很准确地检测胎儿是否异常。
甲胎蛋白检测在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损。
同时，高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊娠高血压综合征。
自第三个月起，每周检查一次，如发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
二、减少辐射
工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。
有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰孕妈的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。
三、皮肤变化
30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。
如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。
可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。
四、饮食营养
孕期的营养平衡很重要。
平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合物（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜），你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。
五、快乐的心情
整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。
至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指征，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。
高龄初产妇整个孕期需要比一般准妈妈更为谨慎，从衣
食住行等方面加强保健。
在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。
随着女性地位的提高和社会压力的增大，高龄孕妇的比例逐渐增加，高龄孕妇胎儿的健康问题，也慢慢浮现水面。
一般说来，女性35岁以后，机体处于下滑趋势，高龄孕妇并发症的风险增加，胎儿早产或体重低于同孕周龄的正常儿等等。
为了能满足高龄孕妇做妈妈的愿望，小编总结以下几点，如何孕育健康宝宝。
一、孕期检查
母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性，不过值得欣喜的是，随着胎儿期诊断技术的逐步提高，医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常。
有些情况甚至可以在出生前或分娩后进行及时治疗。
大龄准妈妈必要的超声波检查一般需要做2次，分别在12周和20周的时候进行。
这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。
绒毛及羊水检查在11周左右进行，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查。
另外，也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，抽取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查。
这些方法都能够很准确地检测胎儿是否异常。
甲胎蛋白检测在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损。
同时，高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊娠高血压综合征。
自第三个月起，每周检查一次，如发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
二、减少辐射
工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，应该向老板或
主管负责人提出更换工作的要求。
有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰孕妈的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。
三、皮肤变化
30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。
如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。
可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。
四、饮食营养
孕期的营养平衡很重要。
平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合物（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜），你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。
五、快乐的心情
整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。
至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以
是剖宫产的指征，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。
高龄初产妇整个孕期需要比一般准妈妈更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。
在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。