篮球行进间运球教案

篮球行进间运球教案
篮球行进间运球教案
一、教学目标：
1. 球员能够熟练地进行行进间运球。

2. 培养球员的运球能力和控球能力，提高球员的篮球基本功。

3. 提高球员的意识和观察能力，培养球员的团队合作精神。

二、教学重点：
1. 熟练进行行进间运球。

2. 运用不同的运球技巧进行行进间运球。

三、教学准备：
1. 篮球。

2. 篮球场。

四、教学过程：
1. 热身活动：进行适度的拉伸运动，热身身体。

2. 技术讲解：
（1）运球时身体姿势的正确性：保持身体直立，双膝弯曲，
重心稳定。

（2）手部动作的正确性：使用双手进行运球，手掌用力均匀，两只手的力量要均匀。

（3）运球的力量和速度：要有一定的力量和速度，以便能够
顺利地进行行进间运球。

（4）运球的方向：可以进行左右、前后、斜向的行进间运球。

3. 实践训练：
（1）直线行进间运球：从篮球场的一端开始，在一条直线上
进行行进间运球，练习运球的力量和速度。

（2）变向行进间运球：在运球途中进行变向，练习运球的方
向变换和灵活性。

（3）弯道行进间运球：在运球途中进行转弯，练习运球的方
向控制和身体协调性。

（4）双手交替行进间运球：练习两只手的协调性和适应能力。

4. 比赛演练：
（1）分成两队进行比赛，每队选择一个球员进行行进间运球。

（2）比赛要求：运球速度尽量快，方向变换频繁，尽量避免
被对方球员拦截，尽量控制球的位置，减少失误。

五、教学总结：
通过本次教学，学生们掌握了行进间运球的基本技巧，并通过实践训练和比赛演练，提高了他们的运球能力、控球能力和团队协作精神。

同时，学生们也加深了对篮球运动的兴趣和理解。