如何在体育教学中减负

如何在体育教学中减负
红旗小学王让杏
其实，要想真正作到减负，我认为，我们的社会、教育行政部门、学校、家庭几方面共同为孩子们创造一个宽松的学习氛围。

教师不管上什么课，如何提高学生上课的积极性，是每位教师上课研究的最基本，也是最重要的环节。

试想如果学生上课一点积极性也没有，那学生的注意力就会分散，就达不到教学的目的，尤其是上体育课是学生上课没兴趣，不仅教学目标完不成，有时还会出现危险事故，所以上体育课，如何调动学生上体育课的积极性，让学生积极主动的参加体育锻炼就显得尤为重要，下面本人就结合自己上体育课的一些实践经验和体会，来浅谈一下如何提高学生上体育课的积极性减轻学生负担。

一、营造良好的课堂气氛
教师创造一个良好的课堂氛围，对于学生上体育课非常有利，我们不是一直都在提倡“快乐教学”吗？其目的就是提高学生学习的积极性，让学生在轻松，愉快的学习氛围中掌握基本技术、基本技能。

那教师如何设计好一堂课，能让学生积极主动地参与呢？我想可以从以下几方面入手：
1、情景教学。

顾名思义，就是教师用一些教学用具，再加一些语言来创建一个模拟的活动场景，让课堂变成一个舞台，再让学生充当里面的各个角色，根据各角色的特点完成各种不同的任务，学生都有活泼好动和贪玩的性格特征，教师就要充分利用好学生的这些特点，比如，我们这节课要上关于跳跃方面的内容，那教师就可以创建一个和跳跃有关的虚拟世界，如向学生出示一副袋鼠的画，再讲一些有关袋鼠的一些生活习性，吸引学生的注意力和兴趣，并讲
解一下袋鼠是如何在草原上奔跑的，从而引出跳跃的内容再教师引导学生模仿袋鼠跳，并同时伴些音乐，让学生随着音乐进行各种跳跃的练习，也可在场地内设置一些障碍，提高练习难度，让学生和学生进行相互比一比，这样既丰富了教学内容，又创造了热烈的体育课堂气氛，把教学目标和游戏都融合在一起，让学生在轻松、愉快的情景中认真学习和积极的锻炼，真正的做到了“寓教与乐”。

不用说这样的体育课水都喜欢。

2、培养学生的竞争意识和创新能力
学生都爱“出风头”，这并不是说他们的坏处，学生上体育课都很喜欢跟人家比一下，比谁跑得快、比谁跳得远，比谁扔得远，教师就要利用好学生的这些心理特征，在上课中加一些对抗性的练习，通过这些教学中我们可以发现，就连平时上课不爱上的人，积极性都会高涨，所以教师能够利用好这一点，那教学将会达到事半功倍的效果。

现代的学生不同从前，他们接触的东西比较多，电脑、电视及其它媒介对现代学生的影响非常大，学生的思维也变得非常活跃，我们教师也应不甘落后，跟随教育改革的潮流，新课程改革不是提倡要充分发挥学生的积极性和创新精神吗？那教师就要在上课时，有意识的培养学生的创新精神，譬如我们上体育课的准备部分时，本来慢跑加做操是很枯燥的事情，但如果慢跑不要老由一人领跑，而改成全班轮流，跑的路线和操都由他们自己设计，一轮下来再进行评比，评出最好的前三人，并进行一些物质奖励，我相信每一位学生都会积极性高涨的。

3、课结构的安排
我们上课不可能每节的内容都很有趣，尤其是田经方面的内容，有些比较枯燥，对于枯燥的课，我们当然不能敷衍了事，如这样学生的积极性就会低
落，兴趣就不能保持，对此我们必须合理安排课的内容，首先教师必须认真钻研教材，吃透课本。

让节课的上课内容了如指掌，这样上起课来也就游刃有余了，其次我们的体育课不外乎新授内容、复习课素质练习和游戏这些方面，针对这些，我们一般就把新授内容和一些素质练习放前面，如灵敏、柔韧、协调性练习。

因为一开始学生的思想和注意力都比较集中，对于就教学非常有利；而把一些力量性、耐力练习和一些游戏放后面。

教师还应该熟悉自己的学生。

根据学生身心特点，年龄特征和体质差异，提出不同的教学要求，苏轼：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”吗？一个班级不可能变个人的体育素质一样好，所以，一堂课从形式到内容的安排要适度适量，既要有总体目标，又要有个人目标，使运动负荷符合每一个学生，特别对那些体质较弱的学生，教师应主动去接触他们，关心他们，帮助他们树立信心，从而使他们在一定程度上获得成功，逐步增强体质和提高运动能力，使每个学生都体验到上体育课的兴趣，从而达到提高学生上体育课的积极性。

二、教师应不断提高自身素质和修养
学生都有善于模仿的天性，而教师的一言一行就是学生模仿的直接对象，对学生有重大的影响，所以教师必须不断提高自身素质和加强自身的道德修养。

教师的重要任务是向学生传授科学文化知识和做人的道理，促进学生个性的全面发展，因此，就要求体育老师需要渊博的知识和多方面的才能，有些人认为小学教育都是一些基础知识，教师不必要有多高深的学问，只要弄懂教材就是以应付了。

其实着这是无知的看法，其实基础知识与高深的学问有密切的联系，如果教师只掌握一些教材上的基础知识，最多只有“招架之功”，而无“还手之力”。

这样的教师根本没法检查学生。

我们体育教师是
特殊的，不仅要教学生基本技术，培养学生主动锻炼身体的能力，还要教师体育保健知识，所以对体育教师的要求就比对其他老师的要求更高，那如何做好体育教师这一角色，能让学生喜欢你呢？我想可以从以下几方面入手：
1、体育教师应有扎实的基本知识。

只让学生每次课跑步或自由活动如何能让学生喜欢体育课呢？更别说如何积极的锻炼了，所以体育教师要对体育的各方面知识都要有所了解，并要有一特长，做个“一专多能”的教师，要做到这样必须要求教师不断学习向书本学习，向老前辈学习，向学生学习，要有不断学习，不耻下问的精神品质。

体育教师要能文能武，不能以为在大学中所学，用来教学这已经是很足够了，要知“坐吃山空”，体育教师还应经常参加体育锻炼，起带头作用，对以前所学知识，还应更加细致和深入的研究。

只有这样学生才会敬佩你，才会更加配合教师的上课。

2、较高的表达能力体育教师应具有较好的语言表达能力和肢体语言表达能力，要做好这样，首先，教师应认真钻研教材，讲解动作原理时做到“明”而“精”，并和正确熟练的示范相结合，只有这样才能提高学生学习的兴趣，其次教师还应做到激情四射，热情高涨，从而来调动学生的积极性，由于教师的每个动作、每个表情、每句话都会对学生有一种感染能力，所以一个体育教师能做到把熟练并且优美的动作和热情高涨的态度和语言表达相结合，那让学生不喜欢体育课也难。

3、高尚的师德。

传道必先闻道在先，塑造他人灵魂的人，首先自己要有高尚的灵魂，具体表现在三方面，其一表现在对教育事业的忠诚上，“鞠躬精粹，死而后已”是对事业忠诚的最好形容，一个只有热爱自己事业的人，才不会失去工作的动力和责任心，才能进行创造性的劳动，第二体现在热爱学生上，教师只有热爱学生，才能教育好学生，如果教师处处总是以教导者
和监督者的身份居高临下出现在学生面前，只会引起学生的反感和抵触，这怎能让学生喜欢上你的课呢，教师只有把爱建立在严格学生和信任、期望之上，热情帮助学生，采取适当的方式对待学生，学生才会对教师的期望和信任作出积极的反映，第三，表现在自身道德修养上，教师劳动示范性，决定了教师在思想、品德和作风上必须成为学生的表率，凡要学生做到的，教师应该首先做到，教师只有自己具备了良好的道德修养，才能有力说服学生，感染学生，从而使学生主动积极地配合教师的上课。

三、体育要充分利用现代教学技术充实课堂
体育教师要充分利用现代化的教学手段来活跃室内课的气氛，把计算机辅助教学引入到体育教学当中，计算机辅助教学的特点是多媒体组合，他可以把文字，图象、声音一并呈现在学生面前，可以有效地刺激学生各种感觉器官，试想把美妙的音乐和动态效果结合在一起的一堂室内体育课，有哪个学生不喜欢呢？，而且把看、说、听、学相互结合，相互穿插，这不仅活跃了课堂气氛，有助于提高学生上体育课的积极性，这也符合现代教学改革和发展的方向。

四、开展丰富多彩的年课外活动
虽然体育教学以课堂为主，但体育有其特殊的一面，很多东西都要延续到课外来提高，丰富多彩的课外活动是课堂教学的延续和补充，它能进一步的激发学生对体育活动的兴趣，使之更好的服务于课堂教学，从而提高体育课的教学效果，小学生都希望自己的动作是出类拔萃的，针对这点教师就应给学生一点“自由空间”，让学生有发挥、表现、创造的机会，教师可以在课外组织各种比赛和竞赛活动，如举行“三人制”篮球赛，全校跳绳比赛，广
播操比赛，拔河比赛，组织校运会等等，总之丰富多彩的课外活动，良好的体育锻炼氛围，是培养和激发学生学习兴趣的重要途径。

如何提高学生上体育课的积极性的方法有很多，只是要注意到学生的心理都比较隐蔽，关键在于教师如何去发现，不过只要有志于此，就会捕捉到激发学生学习兴趣的方法，就能充分调动每个学生上体育课的积极性，让学生轻松、愉快的上好每一节体育课，能让孩子们真正的在学中玩。