三年级体育《前滚翻》教案

前滚翻教学设计
学校：班级：三年级老师：
教学内容1、前滚翻
2、拓展练习：前滚翻接力赛
教学目标1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。

2、技能目标：95%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。

3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。

4、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

课
的部分相应
目标
教学内容
时
间
组织教法及教学措施
开始部分提高
学生
的注
意力
和大
脑皮
层兴
奋，达
到准
备活
动的
目的。

课堂常规
1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、询问特殊学生,并检查学生的
穿戴是否和标准
4、提出本课教学内容与要求。

1
分
钟
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
整队集合：四(或两)列横队。

要求：快、静、齐。

准备部分充分
活动
身体
的各
个关
节。

为
下一
个阶
段学
习内
容做
好充
分的
准备。

热身阶段：简单的动物操
方法：全体同学按顺时针行
走，边走边做.
专项准备活动
8
分
钟
1、教师讲解示范
a.小鸟展翅
b.鸭子走路
c.老虎吃刺猬的
游戏
2、教师领做
要求：精神饱满，
队形整齐。

基本部分
基本相应
目标教学内容
时
间
组织教法及教学措施
1、老师先示范前
滚翻，后通过学
生的示范让学生
回答前滚翻的动
作要领是什么？
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和
保护与帮助地方法。

3、让学生一起学练动作
2
3、
4、
4、4、分组练习，把集合队形四行（或两行），
分为4（或两）组练习，由组长负责保护
帮助进行练习。

5、教师巡回指导，指出正误，并进行对
比。

6、学生学习保护与帮助的方法并在保护
与帮助下做前滚翻练习。

7、学生练习时注意动作技术较差的同学，
鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进
行有针对性辅导。

让学
生掌
握前
滚翻
技术
动作
并学
会保
护他
人和
自我
保护。

练习
时注
意保
护，
避免
学生
受伤。

1、前滚翻动作方法：
由蹲立开始，两手撑地，重心前
移至两手上，同时两脚用力蹬地，
提臀、屈臂、低头含胸，顺势经
后脑勺、肩部、背部、臀部向前
滚动，上体及时跟进，手抱小腿
成蹲立（团身）。

（动作要领：
一蹲、二撑、三低头抬臀蹬地
块推手；抱膝滚动成蹲立；完成
起立高举手。

）
2、技术要点：
（1）、两脚蹬地，提臀，同时低
头屈臂。

（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、
背部、臀部向前滚动。

（3）、及时跟上体，迅速抱腿成
蹲立。

3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿
要伸直，滚动圆滑。

4、保护帮助：保护者位于练习者
体侧，外侧腿单膝跪地，一手托
肩，一手扶其大腿后部，前滚翻
时推手，助其完成。

教学步骤：
一、原地蹲撑、屈臂、低头、团
身、手抱小腿前后滚动练习（大
狗熊滚动的动作）。

二、在帮助与保护下做完整的前
滚翻练习。

20
分
钟。