《山羊分腿腾越》教案

第2次课
教学内容1、山羊分腿腾越
2、拓展练习:高空救险
教师课型新授课
班级高一人数
教学目标1、学生知道分腿腾越的动作要领，80%学生能做到助跑踏跳动作连贯，推手积极，落地平稳。

2、学生能积极参与到素质拓展练习，体会高空倒地的动作。

3、发展学生灵敏性，协调能力和弹跳力，以及上肢爆发力。

4、通过本课学习，让学生战胜忧虑和恐惧，锻炼心里承受能力培养同学之间信任感，积极
与他人合作，融入团队建立友谊，增强集体凝聚力。

重点难点重点：1、高提臀分腿；2、相互信任
难点：1、快速顶肩推手；2、克服心里压力
过程内容安排教师活动学生活动组织与要求负荷时
间
次
数
导入及热身’一、教学常规：
二、准备活动：
1、慢跑、反向
跑
2、游戏“占山
为王”
3、徒手操
1、师生问好、宣布本
课教学内容
2、带领学生完成慢
跑、游戏、徒手操练
习
1、整队、检查人
数
2、准备活动充分
要求：
1、动作整齐，到
位
2、精神饱满
3、听口令，不抢
节奏
1、组织：四列横队
2、要求学生快、静、
齐，精神饱满，积
极主动
3、准备活动按教师
制定路线跑步进
行游戏、徒手操。

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过程内容安排教师活动学生活动组织与要求
负荷时
间
次
数
学习与体验
复习助跑踏
板：
1、跨一步单脚
起跳双脚落地
2、3—5步助跑
单脚起跳双脚落
地
3、3—5米助跑
结合踏板做单脚
起跳双脚落地
4、3—5米助跑
踏板后展腹练习
二、学习分腿腾
跃：
1、学习助跑上板、
踏跳提臀推手回
落动作；
2、学习助跑上板、
踏跳提臀分腿推
手回落动作；
3、尝试短距离助
跑越过器械；
三、素质拓展练
习：高空救险
将男女生各分为2
组，每组一名自愿倒
体的同学站在山羊
的上，其他同学双手
相握相对站在垫子
的两侧，做好保护措
施，鼓励这位同学直
立向后倒体。

1、教师带领学生复
习助跑踏板技术动
作。

2、及时的发现学生
错误动作，给出纠错
办法与建议。

3、给予学生鼓励与
表扬。

1、教师示范，讲解
每个练习内容、强调
保护与帮助的方法。

2、组织练习并观察
学生在各个小组内
的练习状况，并及时
解决学生在练习时
候出现的情况。

3、语言上给予学生
鼓励，帮助学生克服
恐惧心理障碍。

1、教师讲解倒地的
要领：倒体同学身体
紧张直立、低头含
胸、克服心理压力。

保护的同学相对手
防在对方肩上，手臂
外旋。

2、教师进行安全督
促，鼓励学生积极参
与。

1、学生按照教师
的要求认真完成
练习动作。

2、并相互帮助纠
正错误动作。

3、相互评价同伴
的完成动作的情
况。

1、认真听、看教
师讲解与示范。

2、大胆尝试敢于
练习。

3、保护同学要有
负起责任，合理运
用保护的技术动
作，保护同伴。

4、学生展示表演。

1、学生认真听教
师讲解要求，记住
倒地的动作要领。

2、克服心里压力
积极练习
3在每组同学完
成后，让学生自我
评价。

1、成四列横队集
体练习（复习助跑
踏跳第1、2练习
内容）
2、成四列纵队在
踏跳板后练习（复
习第3、4练习内
容）
分成四组分组练
习，男、女生各两
组（练习形式如下
图）
⊙⊙
⊙⊙
⊙⊙
⊙⊙
⊙⊙
学生练习形式如
下图：
10
12
10。