类风湿自我调养是必需

而用 ， 中病 即止 ， 当不为 年老 所 囿 。 以开水 或 汤药送 服 此丸 力大 ， 煎力 小 ， 共 如例二 初
起 囿于 阴伤 ， 敢用 此 丸 ， 以增 液 润肠 ， 不 投 不效 ； 以此 复 丸 入煎 ， 亦不 效 ； 以汤 药送 服此 丸 才得便 通 。 后
（ 文校 对 ： 本 王运 铨 收稿 日期 ：０ ８—０ —３ ） ２０ １ ０
后 有 一个 比较合 理 的期 望值 。
２ 合理 膳食 。 意取 舍 注
Ｒ Ａ长 期 慢性 消耗 ， 常有 低 热 、 多汗 、 血 、 肉萎 贫 肌 缩等症状 以及疾 病 后 期 全 身骨 质 疏 松 等 ， 应 增 加 优 故
质蛋 白和 高 维 生 素食 物 以 及 钙 剂 的 摄 入 。 饮 食 宜 清
暖 ， 以关 节局 部 的保 暖更 加重 要 ， 日不 可趁热 身 汗 尤 平
出便入 水洗 浴 ， 物鞋 袜打 湿后 应 及时 更换 洗净 ， 衣 洗刷
劳 动亦 以温 水 为宜 ， 量 不用 冷 水 ， 住房 间应 通 风 、 尽 居 向阳、 干燥 ， 保持 室 内空 气新 鲜 ， 床上 用 品宜轻 柔保 暖 ， 经 常洗 晒 。尽 量 减 少 潮 湿 寒 冷 因 素 对 疾 病 的 不 良影 响 。病 久体 虚 ， 低热 多 汗 ， 容 易感 冒并 发细 菌感染 加 很 重 病情 ， 以应 防寒 保 暖 ， 时更 换 湿 的衣 服 ， 免 感 所 及 避
起居 有规 律 ， 以早 睡 晚起 为宜 ， 般 晚上 １ 一 ０点 至 １ ０点
那里 看看 ， 盲 目相 信 广告 药 ， 滥 用 激 素 等 ， 些 都 或 或 这
严重地 影 响 了治疗 的 效 果 ， 国有 句 古 话 “ 一 笑 ， 中 笑 十
半 时 即应 休 息 ， 上 待太 阳出来后 起床 较好 ， 急性 期 早 在
年少 ， 愁一 愁 ， 白了头 ” 说 的 就 是 情 绪 对 人体 的 影 响 ， ，
因此 ， 要想 有效 控制 病 情 ， 少 复 发 ， 要 树 立 战 胜 疾 减 就
或关 节疼 痛肿 胀 严重 ， 节腔 有积 液者 ， 绝对 卧床 休 关 应
息， 卧床 以 １ ３周 为 宜 ， 间 应 保 持 关 节 处 于 功 能 位 — 其 置， 一俟 病 情缓 解 ， 即可 做 一 些 床 上 的功 能锻 炼 ， 如关 节屈 伸运 动 ， 按摩 肿痛 的关 节 等 ， 急性 症状 或 全身症 待 状， 关节 腔 炎症 消 失 ， 节 疼 痛 减 轻 时 即可 下 床 活 动 ， 关
类 风 湿 自我 调 养 是 必 需
马 丽 湖 北 省 成 宁 市 麻 塘 风 湿 病 专 科 医 院 （３ １０ ４７０）
关键词： 医话； 类风湿病； 自我调养 类 风湿关 节 炎 （ Ａ） 一 种 以慢 性 多 关 节 炎 症 为 Ｒ 是 主要表 现 的全身 性 自身 免疫 性 疾 病 ， 目前 仅 能完 全缓 解， 尚无 根治 的 办 法 。如 何 巩 固疗 效 ， 量 减 少 复 发 ， 尽
淡， 少吃 辛辣 刺 激 及 生 冷 油腻 之 物 。如 咖 啡 、 茶 、 浓 羊
残 ” 亦 可使 病 人精 神 振 奋 ， 强 体 质 ， ， 增 坚定 信 念水 果等 温 热食 品及 油煎 、 炸食 狗 公 柑 油
品等可 能会 加重 症状 ， 应少 吃 或 不吃 ， 有些 患者 对 某一 种 或几种 食 物敏感 ， 后 即复 发 ， 就 要求 在 日常 生 活 食 这 中留心观 察 ， 一旦 发 现则坚 决 不予 再次 食用 。
生轻 生 的念头 ， 的病 人对 疾 病缺 乏正 确 的认识 ， 愈 有 求
心切 ， 心情 急躁 ， 则 病急乱 投 医 ， 甚 今天 这里 看看 ， 明天
适 当 的休息 和合 理 的功 能锻 炼对 本 病 的预后 有着 重要 的意 义 。病人 应 有充 分 的休 息 和睡 眠 时 间 ， 活 生
３ 防 寒 防 湿 。 防 感 冒 预
锻 炼 的方法 有 很多 ， 医疗 体操 、 节操 、 如 关 太极 拳 、 太 极剑 、 八段 锦 、 禽 戏 等 ， 者 应 根 据 体 质 、 龄 、 五 患 年 性
冒。一旦 感 冒或 出现感染 应 积极 针对 治 疗 。
４ 动 静 结 合 。 动 防 残 以
就 要求我 们在 日常 生活 中注 重 自我 调 养 ， 免 使 病 情 避
复 发和加 重 的 因素 。 １ 调 节情 绪 。 树立 信 心 Ｒ Ａ病 程 长 ， 情 反 复 性 大 ， 者 情 绪 很容 易 产 生 病 患 较大 的波 动 ， 如疾 病 急 性 发作 或 病 情 加重 、 动 不 便 ， 行 生 活不能 自理 ， 很 容 易 悲 观失 望 ， 就 自暴 自弃 ， 至 产 甚
活动量 应 由小 到大 ， 动 时 间逐 渐 增 加 ， 序 渐 进 ， 活 循 适 当 的功能 锻炼 可保 持 或改 变病 变关 节 的功 能和活 动 范 围， 防止 关 节 僵 硬 、 形 和 肌 肉萎 缩 ， 所 谓 “ 动 防 变 即 以
病 的信心 ， 保持 平 和 的 心态 ， 坚持 正 规 的 治疗 ， 对 预 并
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光 明 中 医 ２０ ０８年 ６月 第 ２ ３卷 第 ６期
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燥， 内无邪 热 者 要 审慎 使 用 ， 如何 审慎 ？笔 者 认 为 ， 要 各 法配合 ， 方兼 顾 。如 例二 合增 液 汤 以养 阴 ， 多 大便 得 下 ， 液渐复 ； 三合 苦酸 辛 以安蛔 下蛔 ， 阴 例 腑气 一通 ， 蛔 自下 降 。尤 其是肺 气 肿 、 心 病病 人 ， 气 不 通 ， 气 肺 腑 浊 不降， 咳嗽不 止 ， 喘息 难 宁 ， 配用 此 丸 ， 效 多 佳 ， 证 疗 辨