掷链球——精选推荐

掷链球概述
掷链球是田径运动中的投掷项目之一，它可增长力量，提高协调性和在高速度的旋转中维持身体平衡的能力。

链球是由打铁的铁锤演变而来。

中世纪时，苏格兰的铁匠和矿工，在业余时间里经常用他们的生产工具--带有木柄的铁锤进行掷远比赛。

以后，这样的比赛逐渐在苏格兰、爱尔兰的矿工和山民中流行起来。

十九世纪后期，英国牛津大学和剑桥大学的学生，把链球第一次列为正式比赛项目。

那时的投掷方法是旋转五圈后掷出，投掷的方向没有限制。

决定投掷距离的办法，是从投掷者的前脚到链球的落点来计算。

第一个纪录是牛津大学学生在一八七三年创造的，他使用的球柄比较长，球体是用铅做的。

从那时起，链球才开始改为圆形，其后柄也由木制的改为钢链。

以后又将球的全重规定为7.257公斤，到一八八七年又规定了链球总长为1.22米。

现在的链球全重是7.26公斤，全长（自把手内沿算起）117.5-121.5厘米。

一九零零年在第二届奥林匹克运动会上，掷链球被列为比赛项目。

同时规定了在直径2.135米的圆圈内投掷，链球落地的有效区为九十度，以后改为六十度，现在是四十度。

掷链球的运动员最初都是些身体高大的人，大多是单纯用力量进行投掷，以后，随着体育科学的发展，运动技术的不断完善和训练方法的改进，投掷链球的技术便向着加快速度方面发展。

近年来，投掷方法又有较大的突破，出现了旋转四圈投掷的技术。

这就加快了链球出手的速度，提高了运动成绩，目前世界纪录已达86.74米。

近两年在国际上已有一些国家开展了女子链球运动，并且发展很快，一九九八年被正式列为奥运会和田径系列大赛的正式比赛项目。

目前还没有世界纪录。

掷链球是在直径2.135米的圆圈内进行的，方法是：双手握柄环，站在圆圈的后缘，通过预摆和快速连续旋转，双手将链球掷到规定的四十五度的区域内。

掷链球的技术和其他投掷项目一样，是一个完整的动作，但为便于分析，下面按握法、开始姿势和预摆、旋转，以及最后用力的顺序加以介绍。

链球的起源和发展：
链球运动是田径运动中唯一一项使用双手进行的投掷竞远项目。

它起源于16世纪苏格兰和爱尔兰的矿工、铁匠们投掷铁锤，比赛远程的游戏；19世纪后期，英国牛津大学和剑桥大学的学生开展了投掷链球的校际比赛，现代链球运动随之产生；此后链球的规则和规格不断变化；1900年第二届奥林匹克运动会，男子链球被列为正式比赛项目；2000年悉尼奥运会，女子链球也被正式列入。

运动场所和器具：
链球比赛的投掷区为直径2.135米的圆圈型区域，周围设有“U”字形护笼。

男子链球从把手内侧至球体远端的全长为117.5～121.5厘米，球体直径为102～120毫米，重量为7.26公斤。

女子链球长约116～119.5厘米，至少4公斤重。

比赛规则：
比赛时运动员站于投掷区内，高速旋转4圈后将球掷出；被掷出的链球球体必须落在40°角的扇形区内方为有效；运动员进人投掷区开始投掷后，身体的任何一部分不得触及区外的
地面、护笼和抵趾板的上面；投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后面走出。

每次试投的时间限制为1分钟。

国际赛事：
奥运会链球项目、世界杯田径赛链球项目、世界田径锦标赛链球项目、国际投掷赛链球项目。

国际机构：
世界标枪运动由国际业余田径联合会（IAAF）负责管理。

国际田联1912年成立于瑞典斯德哥尔摩，现有会员国210个，总部设在英国伦敦。

联合会的宗旨是：开展世界田径运动；在所有会员之间建立友好关系；采取必要措施反对种族、政治和宗教信仰歧视，为不同种族、不同政治态度和不同宗教信仰的运动员参加国际比赛消除障碍；制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行；与新的国家田协联系，解决在田径运动中出现的有争议的问题；与奥运会组委会合作举办田径比赛；制定世界纪录登记规章。

中国于1928年加入该组织，后由于政治原因于1958年退出，1978年国际田联恢复了中国在该组织的合法地位。

中国链球：
中国自20世纪30年代起就有链球比赛，由于当时链球的重量不统一，故未设正式记录；新中国成立后链球运动的发展很快，1965年全国男子记录达到63.50米，缩短了与当时71.74米的世界纪录之间的差距；近年来，中国女子链球更是一支独秀，同铅球、标枪一起成为中国田径运动的强项，具有世界水平。

二掷链球技术
掷链球时，运动员用双手持链球在投掷圈内，以旋转的动作形式，是链球逐渐获得加速，最后将链球指出，链球飞行的远度取决于链球出手初速度和出手角度。

初速度的大小与旋转的角速度和旋转半径有直接关系。

因此，在投掷过程中要求运动员以最快的旋转速度、最大的旋转半径，获得最快的出售速度。

通常把纸链球技术分为握持链球、旋转、最后用力和维持身体平衡四部分。

（一）握持链球
握持链球时，通常采用扣锁式握柄方法。

这种方法是将链球的把柄放在左手食指、种植和无名指中断指节，莫解收支关节弯曲成构型，勾握把柄。

掌骨关节相对伸直。

右首指扣握在右手指的指根部。

右首的拇指扣握左手食指。

左手拇指扣握右手拇指，两拇指交叉相握，成扣锁式握法。

（二）旋转
掷链球的旋转技术包括预备姿势、进入旋转和旋转几部分。

1.预备姿势和预摆
（1）预备姿势：运动员背对投掷方向站立在投掷圈后沿，两脚开立，距离同肩宽或略宽于肩，以合适运动员预摆和进入旋转为度。

左脚站于靠近投掷方向中心线，右脚稍远。

两膝关节弯曲，向前倾向右转，体重稍偏右，链球放在圈内身体右后方，两臂伸直。

有的运动员将链球放于体前圈外，身体稍前倾，两臂伸直。

预摆时将链球提离地面，由体前摆至右后方，然后进行预摆，这样可使动作更加自然放松。

（2）预摆：预摆是从预备姿势开始，链球绕人体纵轴线由高点到低点的椭圆形运动。

其目的是使链球获得适宜的预先速度，为平稳的进入第一圈旋转创造有利条件。

预摆动作要做到放松、自然、协调，而髋关节对链球反拉方向的补偿动作在预摆中是十分重要的。

投掷这一般采用两周预摆。

第一周预摆动作是从两腿蹬伸、上体直立左转拉伸两臂开始的，使链球从身体的右后方沿向前---向左---向上的弧线运动。

随链球向前移动，体重逐渐移向左腿。

当链球摆至体前、肩轴与髋轴相平行，两臂充分伸直。

随后链球向左上方运动。

当链球摆到左侧高点时屈两肘，两手位于额前方。

当链球同过预摆斜面高点后两臂逐渐伸直，体重一项右腿，左膝稍屈，肩轴向右自然扭转70。

-90。

此时链球由上经身体右侧向下摆至低点，然后紧接着开始第二周预摆。

第二周预摆链球运行斜面一般与地面的夹角较小，速度加快，幅度增大，对人体的拉力相应增大。

２．进入旋转
当预摆最后一圈链球运行至中心线时，肩轴与髋轴平行，投掷者两膝弯曲，降低重心，两臂伸直成等腰三角形，两脚用左脚前掌于右脚的前掌内侧支撑转动，待链球向左上方高点一懂事，重心右移，右脚蹬离地面进入单支撑旋转。

３．旋转
旋转是掷链球的关键技术环节，通过旋转，使器械获得较大的运行速度，积累动量，并形成身体良好的“超越器械”，为最后用力创造有利条件。

旋转要求人体与链球形成一个整体，有稳固的旋转轴和较大的旋转半径，并要求在身体良好平衡的基础上，转换支撑形式，协调用力，逐渐加速，节奏明显。

应充分利用爽直城市链球加速旋转，缩短单支撑时间，力求加长链球绕人体的旋转半径，加快旋转的角速度。

第一圈旋转是接最后一圈预摆开始的，当链球摆至身体右侧与肩平时，两腿弯曲，
两臂伸直，球随骨盆与上体右转。

当球运行至身体前方（中心线）肩轴与髋轴平行时，向左转髋，同时两脚开始左转，左脚以前脚掌、右脚以前脚掌内侧支撑地面，分别右转约90。

和60。

，上体随之向左转90。

甚至的两臂随着身体的左转大幅度的将球送向左上前方，右脚随即蹬离地面，右腿膝屈靠近左膝绕左膝旋转，身体重心移至左腿，进入单支撑转动阶段。

此时要特别注意重心的跟进，右脚要积极的蹬地，抬向左腿，使身体很快进入以左肩至左脚为垂直轴的转动。

在球超过高点时，左脚积极转动，左膝加大弯曲并下压，右脚掌在指向270。

的方向处积极着地完成第一圈的旋转。

单支撑阶段的旋转，骨盆和两腿、两脚要特别主动，使链球在高点运行时能放出去，从高点向地点运行时能把链球拉回来，完成超越器械。

（１）第二、三、四圈旋转
当代链球旋转中四圈旋转雨伞全旋转的技术结构基本相同，只是三圈旋转技术第一圈旋转节奏较快，四圈旋转技术链球旋转轨迹较长。

四圈预三圈旋转技术的共同点是链球轨迹的斜面第一圈都叫平展，以后几圈旋转轨迹的斜面逐渐加大知道出手。

第二、三圈旋转与第一圈旋转有不同的要求，但动作基本结构相同。

后三圈旋转主要是给器械加速，是人带球转，球运行斜面逐渐加大，髋要听出去，是旋转沿左肩至左脚的垂直轴稳固加速旋转。

第四圈旋转是第三圈旋转有脚着地开始的。

随链球加速下行，两脚和髋左转约40厘米，是链球的低点处于身体的左下方。

第四圈双支撑更加短暂，髋部前挺，紧接着就是左脚和右脚的旋转进入单支撑阶段。

链球更早的进入上行路线。

随链球上行右膝上抬内扣和靠近左膝外侧支撑的单脚支撑阶段，链球斜面比第三圈又升高。

左脚外侧向左脚掌的旋转提前，右膝弯曲下压。

在链球通过高点下行时，左膝蹲得较深。

由于离心离德加大和转速的加快，躯干左倾角度加大，右脚着地更早（右脚着地约与左脚弓平行），此时身体处于左倾状态。

（三）最后用力
最后用力是指链球技术的主要做成部分，直接关系到出手速度、角度和高度。

最后用力是在最后一圈旋转单支撑结束右脚着地后开始的。

最后一圈右脚着地，下肢动作充分超越上体和链球，髋轴与肩轴最大限度的扭紧，两肩两臂充分伸展，链球处在远离身体的右后上方，双膝弯曲，身体重心稍偏左。

由于最后一圈转动速度较大，链球高速向下运行，身体重心右移，腰部与躯干带动链球向左扭转。

当链球运行至身体的右前侧时，身体重心移至双腿，弯曲的双膝开始蹬伸，身体重心右移并升高，链球沿身体左侧弧线上升。

此时左侧做强有力的支撑，右脚左转蹬送，躯干左转并挺伸，头部后仰，当链球快速运行上升至左肩高度时，两臂挥动将链球顺运行的切线方向和理想角度掷出。

（四）保持身体平衡
为保持身体平衡和防止犯规，链球出手后要转体换腿，降低身体重心。

三链球的教学
掷链球，人和链球要视为一个整体。

是人带着链球旋转投掷。

由于掷链球技术复杂,动作结构又是生活中所没有的。

所以，在教学中要遵循它特有的技术环节和自身规律，既要加快旋律速度，又要克服由于旋转所产生的离心力。

既要加大旋转半径，又要保持一个稳定的旋转轴。

因此旋转是掷链球技术教学的核心。

在整个教学过程中始终要围绕学习和掌握掷链球的旋转技术安排教学步骤和方法。

一、教学步骤和方法
（一）使学生初步了解掷链球技术和知识
1.方法：
（1）看掷链球的技术电影、录象、图片，优秀链球运动员的技术训练和教师的讲解师范。

（2）简要介绍掷链球的比赛场地，器械和规则。

2. 注意事项：
对学生记性掷链球的安全教育及防范措施，教师在教学组织中要采取具体的安全措施，（二）学习预摆技术
1.方法：
（1）徒手进行预摆的模仿练习。

（2）单臂抡摆较轻的链球。

（3）用木棍或带球进行预摆练习。

（4）用轻链球进行预摆，边预摆边下蹲。

（5）用轻链球做边走边抡的练习。

（6）用标准链球或两个链球，加重链球进行预摆练习。

2.注意事项：
（1）预摆时要保持两腿弯曲，上体正直，投掷者应把致意力放在身体的补偿动作上。

（2）预摆时链球在体前尽量伸直两臂，加大半径，使链球运行轨迹的平面平展，这样，
有利于第一圈旋转。

因为旋转速度的增加是以旋转平面的稳定性为基础。

（三）学习旋转投掷链球的技术
1.方法
（1）徒手旋转。

两脚开立比肩稍宽，两膝弯曲，以左脚跟右脚前掌为轴，反复向左作双支撑的转动练习。

在此基础上，接着以左脚前掌为支撑轴，右膝靠近左膝的单支撑旋转。

（2）单手或双手持木棒作多周旋转。

（3）持轻链球旋转，连续作预摆1—2次旋转一圈，在预摆1—2次旋转一圈的练习。

（4）持轻链球连续旋转多圈、结合最后用力，利用旋转素将球放出。

（5）持轻链球旋转投掷，要有逐圈加速的旋转节奏。

（6）持标准重量的链球旋转投掷。

（7）青少年初学者，用实心球、袋球（链长1.15米）在圈内旋转向网上投掷。

2. 注意事项：
（1）初学者开始学习旋转不宜用中器械。

以旋转技术练习为主，从学习预摆开始，紧接着就练一圈旋转。

甚至两周三周旋转，然后撒手，让链球飞出。

（2）在学习旋转技术时要特别注意保持最大的旋转半径，保持好旋转轴的稳定，注意右脚晚抬早落加长双支撑时间。

（四）学习最后用力
1. 方法
（1）原地最后用力的模仿练习/
（2）双手持哑铃或实心球作最后用力练习。

（3）持链球抡摆结合最后用力练习。

（4）持链球旋转二周、三周或四周的最后用力投掷。

2. 注意事项：
（1）最后用力的练习一定要按动作顺序用力。

（2）最后用力多和旋转结合进行。

（五）改进和完善掷链球的完整技术
1.方法：
（1）在圈内旋转三周或四周投掷链球。

根据学生在投掷中存在的主要技术错误，采用讲解要领，示范等方法，有针对性的进行改进。

（2）在改进和完善技术时，根据个人特点确定合理的技术。

（3）技评和达标。

2. 注意事项：
（1）在完善技术时，重点抓好旋转节奏和各圈的衔接上。

（2）多在有护网的圈内旋转投掷。

（3）在完善技术过程中，力争符合技术动作规格。

二、教学中常见的错误动作、产生原因和纠正方法：
（一）预摆动作不协调，幅度小
1.产生原因：
不会以髋部向器械相反方向作协调补偿运动，因而躯干活动范围小，影响预摆幅度。

2.纠正方法：
（1）多作模仿练习，以髋为中心作圆周运动，使身体转动起来，全身协调后，再用轻链球作预摆。

（2）作持链球边走边摆的练习。

（二）旋转时两脚的移动路线不能沿着投掷方向直线前进
1. 产生原因：
双支撑转动时，左脚向左后方转动不到位，单支撑转动说，左脚跟向左脚掌过渡衔接不好，旋转轴不稳。

迫使右脚过早或过晚着地。

3.纠正方法：
（1）徒手反复练习双手支撑转动，两脚转动所处位置要准确，然后再用链球体会。

（2）进入单支撑转动时，重心要移到左腿上。

（四）旋转中两臂紧张，屈臂
1.产生原因：
投掷者肩关节过分紧张，不放松，力图用屈肘用力时动作对抗离心力。

2.纠正方法：
（1）持轻链球反复预摆，当链球走下行路线时，肩关节放松，双臂充分伸直，进如第一圈旋转时，保持链球平面平展。

（2）在旋转中要用身体和屈膝的动作对抗离心力，不能用屈臂用力来对抗离心力。

（四）由单脚支撑转入双脚支撑时向右倒体
1. 产生原因：
在进入旋转时，身体重心没有向左腿转移，仍在右腿上，这样当旋转时，由于受整个身体平衡力的补偿引拉链球失控而右倒。

2.纠正方法：
进行旋转时，左移身体重心，使旋转通过旋转轴。

控制好球的匀速转动。

（五）旋转中或在最后用力中，链球在体前触地
1.产生原因：
在旋转中，由于屈臂或两臂上下波动，使链球运动轨迹不正确。

2.纠正方法：
旋转中保持上体正直，两臂充分伸直保持平稳，使链球沿正确的轨迹运行。

（六）旋转节奏不好，不是逐圈加速，甚至减速。

1.产生原因：
旋转中球失控，没有控制好肩轴与髋轴处于水平的进入阶段和球在上升路线一小段右腿的动作慢。

2.纠正方法：
控制好球的方位，特别是肩轴与髋轴水平位进入阶段的及时和准确的移动，右腿快速的蹬地面，在球上升路线一小段不失时机的快速转动右腿。

（七）最后用力失控或身体右侧，球的落点偏左或偏右
1.产生原因：
旋转时，旋转轴不稳，身体对球的超越不够，使旋转失控，球所处的方位不合适。

2.纠正方法：
围绕旋转轴进行平稳的旋转，才能防止最后用力失控。

在地上画出两条沿投掷方向的平行线，旋转中，保持两脚落在线上。

因为最后一圈右脚落地过早或过晚，使链球落点偏左或偏右。

四掷链球训练
掷链球训练的内容和方法
(一)专项素质训练
1.力量训练
对链球运动员来说，力量显得特别重要，但要发展参与专项工作的肌肉才有用。

一般用杠铃做各种练习来发展局部肌肉，常采用的练习如下：
（1）抓举、挺举、半蹲、深蹲
（2）双手提杠铃向左右转体。

（3）连续做高翻杠铃到胸的练习。

（4）提杠铃至胸前，要求腿蹬直，髋挺出。

（5）肩负杠铃做深蹲，这个练习有利于髋部挺出。

不易受伤。

初学者作前蹲效果好。

（6）肩负杠铃左右转体，要求两腿半蹲。

（7）双手持杠铃片用半蹲姿势做左右转体。

（8）抓举不翻腕（抓拉举）。

（9）硬拉杠铃，拉起后挺髋提踵。

（10）肩负杠铃作弓步跨上高处。

（11）肩负杠铃提前屈。

（12）双手持杠铃片体侧屈。

（13）唐在协办上火山羊上，双手持杠铃片抬起身体。

（14）站或坐着，肩负杠铃片或双手持杠铃片左右旋转躯干。

（15）肩负杠铃徒走，或原地作单腿下蹲。

上述练习在训练时应根据运动员的水平，有目的，有计划的选择。

每个练习内容所用的重量、次数、组数都应以运动员的实际水平去安排。

除此以外，对链球运动员最重要的发展爆发力，通常采用以下练习：
（1）立定跳远、立定三级跳远、蛙跳。

（2）多级跳、单腿交换条、纵跳。

（3）跳深再接着跳远或跳上。

（4）双腿连续跳搭桥。

（5）负重作蹲跳。

（6）向前向后抛铅球。

（7）原地双手持哑铃按最后用力动作进行投掷和持哑铃旋转投掷。

（8）用重器械（超过标准器械重量）旋转投掷和持70厘米长系优10公斤杠铃片不加预摆的旋转投掷。

2.速度训练
速度训练对链球运动员非常重要，世界优秀的链球员动员有的100米跑可达10.5秒---10.7秒，速度很快。

一般用30米图中炮，上下斜坡跑，80—100米加速跑作为发展速
度。

除此以外，还要特别注意在训练那种大力发展链球运动员的专项速度，通常采用以下练习：
（1）用链球快速旋转多周的练习。

（2）在圈内用轻链球快速旋转3—4周，不加最后用力，只用旋转的速度把球放出。

（3）缩短链球链子进行旋转投掷，发展整体动作速度，链子缩短到70厘米左右。

（4）教练员要细心注意观察发现运动员某部分动作处于落后状态时，应选择针对性的练习手段发展某部分动作速度。

（5）在多年系统训练中，根据运动员年龄增长的特征，身体素质和专项投掷能力增长水平变换不同重量的器械投掷时，在尽量不降低旋转速度的前提下逐渐增加
器械的重量。

（6）双手持杠铃片作左右转体练习，发展躯干转动速度。

3.耐力训练
（1）1500米以上的中长距离跑合越野跑可以发展一般耐力。

（2）登山运动可以增强心血管和呼吸系统的机能，对链球运动员很有好处。

（3）长时间的踢足球，打篮球，游泳都是发展耐力比较好的练习。

（4）在投掷链球的技术练习中，改变器械重量，采用不同强度的用力投掷，可以增加投掷次数，以次增强专项耐力
4. 柔韧性练习
柔韧性好的链球运动员动作幅度大，放松，特别是肩、髋的柔韧性对掷链球更重要，他可以更好的加大身体的扭转。

发展柔韧性通常采用以下练习：
（1）各种体操的柔韧性练习。

（2）在肋木上的柔韧性练习。

4.专项能力的练习
（1）持重链球或两个链球作轮摆，边走边摆，轮摆下蹲起的练习。

（2）持重物不加轮摆的连续旋转。

（3）持带短链子的杠铃片不加轮摆的连续旋转。

（4）各种姿势头实心球或铅球，哑铃等练习。

（二）技术训练
掷链球的技术比较复杂，技术训练要贯穿训练的始终，从开始训练就要逐步掌握之链球的基本技术，随着联系水平的提高，不断的完善掷链球的技术。

1.建立正确的掷链球技术概念。

（1）利用录像，图片，讲解，示范。

（2）徒手夺全旋转，脚的移动路线保持在一条支线上。

（3）观察优秀运动员的链球技术。

2.使用不同重量的链球在圈外多周旋转，器械的重量按运动员的水平选择转动，无论哪个
等级的运动员，在旋转时都要注意一周比一周快的加速节奏。

3.用缩短莲子的链球、铁棍、袋球等在圈外进行多圈旋转，有助于改进整体动作结构或改
进局部技术动作。

4.在圈内旋转投掷不同重量的轻链球，有助于提高专项动作速度和实现技术动作的速度转
移。

5.用不同的力量进行旋转投掷，训练运动员的心理，肌肉感觉。

6.用慢、中、快的不同速度进行旋转和投掷，有重点地改进某一局部动作细节。

7.在技术训练课中采用轻投，中等强度和最大强度投掷链球的最佳组合训练，对改进技术
是有益的。

轻投可以60—80%的速度，中投强度可为80—90%的速度，最大强度可为
90%以上的远度。

8.在技术训练中，要劲量保持在充沛的体力和精力下进行，保证技术训练的质量。

（三）心理和战术训练
在训练过程的始终，有意识的对运动员心理施加影响和训练，是保证完成训练任务必不可少的因素。

掷链球的训练，除培养运动员热爱自己从事的专项以外，对这个速度力量型的项目来说，大连枯燥的力量新粮，要求运动员具有自觉地刻服困难的毅力和持大苦的高尚品质，这都要在平常的训练中一点一点的有目的地培养。

在重大比赛前要按比赛的条件，进行模拟训练和测验。

如作息时间制度，赛前准备活动的内容和实践，每掷一次的间歇时间，下一轮投之前的在此活动，以及场地、气候等在赛前的训练中，尽量按比赛条件进行。

由于影响比赛的因素很多，因此，培养运动员在每次头之前，通过对链球技术的末年，有利于改进技术，提高动作的成功率和把握性。

默念的内容在平时训练中逐步积累，应包括旋转的动作要领、节奏、用力顺序等。

在重大比赛前，运动员想的较多，容易导致精神疲劳。

这种疲劳对比赛影响很大，因此要重视放松训练。

如赛前可通过调整训练，变换环境，积极性休息等手段，在比赛中利用吸气，屏气，呼气，数数等方法来消除紧张、发展运动员自我调整的能力。

在平常练习中，要培养运动员认真对待每一次投掷，，欸一个联系，养成高度的自觉性和责任心。

有意识的克服自己情绪激动，控制急躁，发怒，示弱，慌张等情绪。

在重大比赛时，准备活动不用全力投，但要做旋转—6圈的练习，重点应放在逐圈匀速上。

培养运动员争取在前三次的投掷中表现出自己的最好成绩。

五纪录
世界田径纪录【男子】(截至2006.06.01)
亚洲田径纪录【女子】(截至2006.06.08)。