短跑教学反思

短跑教学反思
短跑教学反思第一篇
跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力，短跑中途中跑的距离占有很大的比例，因此改良和提高途中跑技术有它的实际意义。

又因现阶段的高中生平常吃苦少、锻炼有限、毅力、速度素养较差，由于跑的运动，它对于增添学生体质、促进学生身心健康，提高学生体育活动的参与意识，培育优良品质都具有重要意义。

因此，学习这一课意义重大。

要教好这一课的关键在于：激发学生的兴趣、营造课堂气氛、培育创新思维、注重学生的自主合作探究的培育。

由此可见，上好一节优质的短跑课，不是一件简单的事情。

我通过本节课的教学反思，总结了以下几点：
一、留意问题意识的培育
现代数学论讨论指出：感知不是学习产生的根本缘由，产生学习的根本缘由是问题。

问题意识能奇迹般的在学生心里造成一种剧烈的学习欲望和兴奋的`求知状态，是学生探究、创造、追求、发觉的重要心理因素。

比方：你们心中的短跑偶像是谁？你想成为刘翔吗？我们用什么行动来支持刘翔？什么是途中跑？途中跑应怎样跑？步长与步频怎么才能提高？怎样才能做好身体的协调掌握？让学生带着问题去学习、去探究、去解决，从而学生学会了思索、体验、合作、探究，促使学生想学、会学、能学。

二、创设情境，激发学生的情感
在课堂教学中，教师用语言、教具、表情等手段把学生带入情境，情境教学是学生的心理状态高度兴奋的重要条件，是学生认识事物、理解学问的催化剂，也是触发学生各种情感的因素，途中跑的重点是步幅与步频，难点是身体的协调协作，本人依据重点、难点细心设计了让学生过障碍物、梯子格，同时我采纳生动形象、激情活跃的语言、有时用幽默的几句来调整，激发学生独特、思维情感，培育和激发学生兴趣，让学生在宽松和谐的环境中体验与互助、审美与评价，让学生懂得短跑中途中跑步长与步频，有效地提高教学质量，实现了教学目标。

三、运用多种教学手段、方法获得体验
学生是学习和进展的主体。

必需依据学生身心进展和学习的特点，关注学生的个体差异和学习需要，爱惜学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。

在教学过程中，我采纳学生平常观看刘翔练习时的一些练习手段来让学生自由展示并加以指正后让学生自由练习〔小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等〕；让学生把握动作、学会思索、主动尝试、大胆创新。

在教学过程中利用学生自唱自舞进行放松，将艺术渗透到体育课堂中，使体育课更优美、更生动；又让学生有个愉悦的心情进入学习之中，充分体验体育的乐趣。

在课堂中支配了游戏，游戏不仅将课堂气氛进一步推向高潮，使学生在“玩〞的过程中，进一步稳固所学的技术动作，获得胜利的喜悦，同时也培育了学生的竟争意识和团结合作精神，并适时地给学生进行思想教育，提高学生的社会适应
能力。

四、创设民主、和谐的学习气氛，培育学生创新
美国心理学家罗杰斯认为：“胜利的教学依靠于一种真诚的理解和信任的师生关依靠于一种和谐安全的课堂气氛。

〞只有有了这种气氛，才是上好一堂课的基础，也只有在这种气氛下，学生才简单产生最正确的学习心态。

在教学过程中，我给学生一个轻松开心、宽松自如的学习环境，我与学生一起学习，没有“师道尊严〞的架子；引导学生质疑、敢于提出不同的见解，如：跑的步长、步频、身体的协调协作、体力的安排等，一系列的问题都提出来了；学生提出问题后，我给予适当的表扬和鼓舞，引导学生进一步独立思索、主动参与、查找答案；在学生遇到困难时，给予点拨指导，让学生去磨练自己的能力，如：身体稍前倾与坐着跑动作有哪些区分？步幅是越大越好吗？步长是越长越好吗？让学生在观看中、在尝试中去找答案、去创新，对学生新颖特别的想法，我给予高度的赞扬，让学生感受到创新的胜利，从而增添学生自强不息、勇于创新的进取精神。

五、注重学生的合作、探究性学习
在教学过程中，让学生放开手脚去练、放开思维去想，引导学生发觉问题、提出问题、分析问题、解决问题，允许学生在探究中出现错误，不求齐全，使学生在自主、和谐、轻松的气氛中探究。

为了达成目标，学生会融合合作之中。

如：有些学生由于天生身体素养差，跑的步长不长、步频不快，就让其他学生帮助他们并陪伴跑，学生弄懂之后，那种高兴劲头别提了；依据学生的个体差异、运动能力、学
习水平进行分组，依据学生本人要求自愿组合，在合作学习中，有精彩的发言、有优美的动作、有杰出的协作、有奇怪的表现，我给予准时的、合理的评价和赞许，这样使学生体会到了合作学习的欢乐，激起了探究的欲望。

六、仔细思索之后，我也发觉了教学中的缺乏之处
如：对学生的水平估计有点高，认为跟学生讲解清晰，做一、二次示范就可以了，其实有些同学还是不十分明白，这样影响了教学效果；另外小老师的作用发挥的不够，在今后的教学中，我会留意这些问题并准时提示自己，尽量完善自己，完善课堂教学。

短跑教学反思第二篇
本节课我采纳以素养练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步把握跑的基本技术，并通过素养练习和游戏，提高学生的学习兴趣，进展学生的奔跑能力，身体敏捷性和协调性，以及培育学生的团结协作的集体精神。

针对本节课的实际状况，总结出以下几个方面：
1、本课能依据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。

2、课程支配的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓舞下，仔细完成规定的内容。

3、课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能表达出互相帮助，互相合作的团队精神。

4、学生对课程支配的学习内容把握的较好。

在教学过程中，同样存在着一些缺乏之处：
1、课的形式较为传统，未能明显表达出学生学习的主体地位。

2、各练习环节起伏较少。

3、课堂上教师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。

经过课后的反思、总结，使我认识到自己在教学过程中还存在着许很多多缺乏，教学中怎样克服场地的局限性，有效地进行训练，例如，加强训练密度，提高运动强度，真正起到提高运动成果及运动水平。

短跑教学反思第三篇
区里每年都要进行田径运动会，其中短跑是田径的重要组成部分，我在每年的田径队训练中发觉了一些问题，总结如下：
一、留意短跑的技术动作要规范
田径运动员，特殊是短跑运动员从开始训练就把握精确合理的技术是关键，因为跑的技术正确与否，直接影响到能量使用的经济性和肌肉收缩率，能量节约和肌肉收缩合理有利于提高速度和较长时间地保持高速。

可见运动员把握精确的技术动作是提高短跑水平的一项重要措施。

二、留意以进展速度为主，一般耐力为辅
速度和耐力是提高短跑成果的主要因素，因此，应当在少年的前期把速度素养作为主要技术来抓。

在此基础上，采取适当的手段和方法多方面的进展一般耐力，()因为耐力可以改善心血管及呼吸系统的
功能，可以锻炼意志品质。

三、留意合理支配力量训练
在基础训练阶段，少年的骨骼较有弹性，但抗压能力较弱。

因此，必需针对其肌肉特点来支配力量练习。

持续时间不宜过长，尽量削减负荷量，要表达重量轻、速度快、重复次数少的特点。

四、留意多项训练相结合
短跑运动员除进展速度素养外，还必需把握多种运动项目的技能，不仅要会跑，还要会跳、会投、会球类，这样有助于他们全面地增添体质和提高身体各部分的能力。

短跑教学反思第四篇
课堂上我教学生在中长跑中弯道跑时，与直道跑的技术不同，弯道跑是做圆周运动，虽然这个圆周很大，但跑的途中还是有离心力的影响，应当说速度越快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度前进时，中长跑的运动员仍要将整个身体自然协调的向左倾斜一下，其向左的角度均应掌握在7～10°左右，有些高水平者还要大一些，弯道跑的上肢动作主要集中在摆臂上，摆臂的动作一般可以帮助制造离心力，右臂向前摇摆时，右手的位置应向左接近身体中线，有时可以适当过中线一点；向后摇摆时右肘可以向右斜后方摆出。

但是在教学过程中我发觉学生的奔跑速度并没有得到明显提高，课后我经过总结与反思后发觉：
中长跑在弯道上两腿的姿态是至关重要的，髋关节此时没关系张，要有助于抬膝向前的运动。

右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，
不要向外撇，是个微小动作。

有些人体会不出还可以做向前的姿态，以免影响向前的速度。

右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。

而且，摆臂动作不要摆的过高过大，以免影响重心向前。

左臂摇摆的要比右臂小些，向前摇摆时手腕的动作可以做一个向左翻动的微小动作，向后摇摆时肘部要紧贴于躯干部并适当的摇摆快些。

这样摇摆，两臂可以很好的协调起来，有助于身体向前的速度。

两臂的肩部在摇摆时要自然的放松，左肩略低于右肩，但这个动作不要同于像200米短跑那样的姿态。

针对以上的缺乏，我在同年级另一班教学中，修订了教案并加以实施，果真效果不错。

短跑教学反思第五篇
本节课是短跑和素养练习，结合初中年级学生特点根据体育新课改教学新模式，坚持“健康第一〞的指导思想，贯穿“欢乐体育〞的理念，激发学生学习兴趣，充分调动学生主体主动性、开展集体式学习模式，给予学生终身体育锻炼的技能。

首先我从备课入手，仔细钻研教材，备场地和器材。

同时也想出了一些学生简单发生的问题和状况。

本节课的教学目标是：
1、使学生理解短跑素养练习的项目，学生能了解跑的基本学问，把握跑的基本方法；
2、进一步学习素养的基本技术，学生在能提高自己的反应速度和动作速度；提高低肢力量及奔跑能力；
3、培育学生的协调能力及顽强意志，体验跑的欢乐。

从课的开始部分就渗透新的教学模式，充分发挥学生的主体作用，在练习的过程中学生依据自己的能力自觉调整练习的次数与目标，使学生的观看能力、表达能力、与人合作、交往的能力得到有益的锻炼。

本节课的教学重点：进展学生快速跑能力；
本节课的教学难点：两腿蹬摆的协调协作；
通过教学全班学生基本上都能完成任务，教学效果较好。

本次课学生的基础练习方面有了很大的提高，原地摆臂、高抬腿、快速跑等很理想，课堂教学组织有序，个个环节紧凑有序、清晰明确，表达出了体育教学新课程中教学新理念，在教学中让同学们感受到了体育的欢乐，练习过程中突出了本次课的教学重点和难点，充分发挥了学生的自主性。

本次课还有许多缺乏之处：
1、学生身体素养的不同，导致学生练习短跑的辅助练习不一致。

2、练习过程中，没有充分考虑学生的个体差异，导致学生之间产生肯定的.矛盾。

3、对学生的安全教育没有引起足够的重视，导致在练习时间距太小，简单发生碰撞。

4、对短跑的意识和兴趣没有考虑周全，导致部分学生在练习时不仔细。

总之，无论体育场地如何，学生状况怎样，作为体育教师，肯定
要仔细备好每一堂课，激发、调动学生的兴趣，重视和发挥学生在教学中的主体地位，以及充分利用多种不同的教学模式，才能在小场地上好体育课，想出更多的方法，使新课程目标顺利完成。