冬天的时候汗蒸可不可以减肥

冬天的时候汗蒸可不可以减肥
冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快。

因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大。

当然，冬季汗蒸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话，减肥效果更加倍。

冬季皮肤比较干燥，而且流汗少，新陈代谢慢，体内毒素排不出去。

而汗蒸则能够促
进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素，使得肌肤会更有弹性，更有生命力，延缓肤质
衰老。

另外，汗蒸后皮肤毛孔正处于张开的状态，且水分丧失较多，如果汗蒸后敷上补水保
湿等面膜，可以让张开的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分，让美容养颜效果加倍。

汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小
时过后再洗澡。

因为：
1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭
由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化
下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。

风寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而
使修复过程中断。

2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复
汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴
毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

3、汗蒸后立即洗澡反不利美容
其实，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品。

蒸出来的杂
质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后反
而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。

若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。

第一：美容功效
全身美容，美白肌肤，改善肤质，增进弹性，延缓衰老，使皮肤光滑细嫩，使面部光
洁靓丽，能焕发健康光彩。

第二：减肥功效
消除腰部赘肉，驱减脂肪，健身美形。

有活气血、调阴阳健美的作用。

第三：排毒功效
加速体内血液循环，打开毛孔，彻底排出身体污物和积聚在体内的毒素，消毒杀菌，
活化细胞，净化血液。

第四：治病功效
能降血压、降低血糖、胆固醇、甘油三脂、缓解关节炎症以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。

具有消炎、消肿、镇痛的作用，，促进伤口愈合，能对癌的治疗和预防。

第五：缓解功效
激活了生物大分子的活性，疏经活络，改善细胞生存环境，对平衡体内新陈代谢、心
脑疾病、气管、支气管、肺部功能、脱敏、排痰都有良好作用，提高了人体免疫。

第六：平衡功效
激活身体休眠细胞，消除疲倦，缓解精神压力，对睡眠及
神经衰弱，对心理平衡，对缓解疲劳都具有很大益处。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。