大班健康教案《眼保健操》

大班健康教案《眼保健操》
一、教学目标
1.了解眼保健的重要性；
2.学会眼保健操，并能够熟练掌握；
3.能够用正确的方法使用电子产品，减少对眼睛的伤害。

二、教学内容
1.眼保健操
•调整眼睛和脖子的位置，舒展全身。

•抬头，转动眼球数圈，注意不要转得过快。

•闭眼，十分放松，感受眼球的略微震动。

•眼睛睁开，用力眨几次眼睛，透过眼睛来带动脸部肌肉运动。

2.如何正确使用电子产品
•用眼时应适度休息，每45分钟左右休息5-10分钟。

•调整电子屏幕的亮度，避免眼睛过度疲劳。

•保持防紫外线辐射和再生护眼措施，使眼睛得到充分的保护。

三、教学重点
1.眼保健的技巧和方法；
2.正确使用电子产品的方法和技巧。

四、教学难点
如何减少长期使用电子产品对眼睛的伤害。

五、教学流程
1.引导学生认识眼保健的重要性（5分钟）
通过简单的问题引发学生对眼睛重要性的认识，提醒同学们保护眼睛，保持眼睛健康。

2.教授眼保健操（15分钟）
向学生介绍眼保健操的技巧和方法，同时配合示范，引导学生一起练习。

3.讲解正确使用电子产品的方法（15分钟）
通过幻灯片和电子产品演示向学生讲解正确使用电子产品的方法，引导学生掌握使用电子产品的技巧。

4.总结与点评（5分钟）
回顾本节课的内容，总结学到的知识和技巧。

同时，对学生的表现进行点评和赞扬。

六、教学手段
1.幻灯片；
2.电子产品。

七、教学评估
1.教师评估：教师观察学生是否能灵活熟练的掌握眼保健操和正确使用电子产品的方法等。

2.学生自评：学生针对本次课程进行自我反思,总结自己所学到的知识和技巧。

八、板书设计
眼保健操一次两次多次
内侧转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）
外侧转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）
上下转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）
九、教学反思
本次教学采用了多种教学手段，利用幻灯片和电子产品演示等多种方式，让学生了解眼保健的方法和技巧，以及正确使用电子产品的技巧。

因此，学生能够掌握有效的眼保健方法，减少电子产品对眼睛的伤害，但需与爱护自己的双手有关，希望家长也一起参与其中，共同保护好孩子的眼睛。