运动生理学实验教案

难点 压进行机能评定。 心率及动脉血压的测试 一、心率测试 （一）实验目的 （共 45 分钟） （5 分钟）
1、学习和掌握心率常见的几种测量方法； 2、了解心率测量在运动员机能评定中的意义。 （二）实验材料 教 （5 分钟）
秒表、听诊器、心率表或心率遥测仪。 （三）实验步骤 （15 分钟）
学
1、扪诊法：
（一）研究对象：人体实验；动物实验。 织
教
法
（二）研究方法：急性实验；慢性实验。 （三）研究水平：整体、器官—系统、细胞、分子。 （四）实验场所：现场、实验室。 二、运动人体机能实验的特点 （一）运动负荷（大小、模式） ，包括：一次性定量负荷运动（定时、 力竭） ；间歇性负荷运动；递增负荷运动（连续性、间断性） ；一次性 最大负荷运动等。 （二）实验对象：项目、运动年限、年龄等 教 三、机能实验与训练周期结合 不同训练周期训练任务不同，因此，测试指标及其的认识应有所不同。 学 四、机能实验与研究目的结合 （一）理论探讨：一组实验对象。 （二）适应性变化：设立对照组。 内 （三）训练方法探讨；可分为同一方法和不同方法。设立多个实验组 （包括年龄差异、性别差异） 。 （四）其它 容 第三节 一、实验报告的书写格式 及 1、实验序数和题目 2、实验目的、原理 3、实验器材和药品 组 4、实验方法或步骤 5、实验结果 织 6、分析讨论 二、实验报告的书写要求 实验报告的撰写（15 分钟）
教
作结束后，关闭电源。 3．操作：
法
3.1 按下 ID 键，正确输入受试者信息。
3.2 测量快速肺活量时，按下 FVC 键，先正常呼吸 3-4 次，随后尽力 吸气并全力快速呼气，摒住呼吸，当屏幕右上方出现 OK 3 Second 时，
深吸气，使呼吸曲线呈环状。 3.3 测量肺活量时，按下 VC 键，先正常呼吸 3-4 次，随后尽力吸气 并全力呼气，摒住呼吸，当屏幕右上方出现 VC/IVC 时，吸气。 3.4 测量最大通气量时，按下 MVV 键，力竭呼吸 10 秒钟。显示屏自 教 动显示数据。 3.5 按 MENU 键，回到主菜单，此时，按下打印键，既可打印图形及 学 结果。 四、结果评定 内 （25 分钟）
组
织
教
法
本 课 小 结
本次课主要使学生学习和掌握肺活量、 时间肺活量和最大通气量的测 定方法，了解肺活量、时间肺活量和最大通气量在机能评定中的意义。
西 安 体 育 学 院 授 课 教 案
课次 第4次 班级 人数 任课教师
课题 心电图的测试
课的 1． 学习心电图波形的测量与分析方法。 任务 2． 辨认正常心电图的波形并了解其生理意义和正常范围。 重点 重点掌握人体心电图的测试方法及测量， 难点是心电图分析及其生
1、学习和掌握动脉血压的测量方法； 教 2、了解动脉血压测量在运动员机能评定中的意义。 （二）实验材料 学 （5 分钟）
水银血压计、听诊器。 （三）实验步骤 （15 分钟）
内
1、将脉压带绑在受试者上臂上，其下缘应在肘关节上约 3 厘米，松紧 应适宜。
容
2、以手指扪寻肘窝处的肱动脉，然后把听诊器的听头放在肱动脉上。 3、把气球的气门旋紧，打气，随脉压带内的压力升高，逐渐可以听到
教
法
本 课
（5 分钟）让学生充分了解运动人体机能实验学的学科特点、性质以及学 习方法。重点强调这门课程的主要内容。
小 结
西 安 体 育 学 院 授 课 教 案
课次 第2次 班级 人数 任课教师
课题 心率及动脉血压的测试 1、学习心率及人体动脉血压的测量方法。 课的 2、了解心率及人体动脉血压测量方法的原理。 3、了解心脏活动的基本规律和评定心脏机能的基本指标。 任务 重点 重点掌握心率及人体动脉血压的测量方法， 难点是运用心率及动脉血
及
有节奏的“咚咚”声，继续打气，等声音消失时，再使压力升高 20-30 毫米 汞柱，然后旋开气门徐徐放气。
组
4、在放气时，注意听有节奏的“咚咚”声响，当第一声出现时，水银面所
指的示的压力即为收缩压。 织 5、继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变音（或声音消失）时，水 银面所指示的压力即为舒张压。 教 6、 记录所得结果， 例如收缩压为 110 毫米汞柱， 舒张压为 60 毫米汞柱， 可表示为 110/60mmHg。 法 （四）结果评定 （15 分钟）
难点 理意义。 心电图的测试 一、实验目的及原理 1、实验目的： （1）理解心电记录的基本原理； （2）认识心电图主要成分并了解其生理意义，分析各波的时间、电 压、形态以及主要的间期； 教 （3）掌握人体心电图的测试方法。 2、实验原理： 学 心肌在发生兴奋时， 会出现一系列的电位变化， 这些电位变化通过 心脏周围的组织和体液传导到全身。在体表，按一定的引导方法，把这 内 些电位变化记录下来，就能得到心电图形。 二、实验仪器 容 球。 及 三、实验步骤 （50 分钟） （10 分钟） （10 分钟）
容
1.1 将仪器取出，放置于平稳台面上。 1.2 检查打印纸是否安装。
及
1.3 连接涡流传感器与转换口（多人操作时可安装细菌过滤器） ，并安 装一次性吹嘴。
组
2、打开电源： 2.1 使用交流电源时，请将交流电源插入仪器后方插孔内，打开仪器，
织
按下电源键，进入工作状态。操作结束后，关闭电源。 2.2 使用充电电池时，请打开仪器，按下电源键，进入工作状态。操
健康成年人安静动脉血压为： （1）收缩压：90-140mmHg； （2）舒张压：60-90mmห้องสมุดไป่ตู้g。
教
学
内
容
及
组
织
教
法
本 课 小 结
本次课主要学习心率及人体动脉血压的测量方法， 使学生了解心率及 人体动脉血压测量方法和原理， 重点掌握心脏活动的基本规律和评定心脏 机能的基本指标。
西 安 体 育 学 院 授 课 教 案
好引导电极接上导联线。为了保证导电良好，可在放置引导电极部位 涂搽生理盐水或少许导电膏。导联线的连接方法是：黄色—左手，红
法
色—右手，绿色—左足，黑色—右足（接地） ，白色—心前导联线。 （3）校准：通电后，调节记录笔尖至中线，然后输入 1 毫伏标准 电压，观察记录笔尖是否恰好移动 1 厘米（记录纸上为 10 小格）否则 用校准旋钮调节之。 （4）记录：旋转导联选择器至所需各导联，此时即见记录笔随心 跳波动， 开动记录纸走动开关， 记录笔即在均匀走动的记录纸上画出心 动电流曲线（心电图） ，依次记录Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、aVR、aVL、aVF、V1、V3、 V5 导联的心电图，剪下心电图记录纸进行分析。 2、心电图测量与分析 （1）波幅和时间的测量 ①波幅：当 1 毫伏的标准电压使基线上移 10 毫米时，纵坐标每一小 格（1 毫米）代表 0.1 毫伏。测量波幅时，凡向上的波形，其波幅应从 基线的上缘测量至波峰的顶点； 凡向下的波形， 其波幅应从基线的下缘 测量至波谷的底点。 ②时间： 心电图纸的走速由心电图机固定转速的马达所控制， 一般分 为 25 毫米/秒和 50 毫米/秒两种。常用的是 25 毫米/秒，这时心电图纸 上横坐标的每一小格（1 毫米）代表 0.04 秒。
西 安 体 育 学 院 授 课 教 案
课次 课题 第1次 班级 体育系 20XX 级 人数 任课教师
绪论、机能实验的内容、方法和实验报告的撰写
课的 1.了解运动人体机能实验学的基本内容。 任务 2.掌握运动人体机能实验的基本研究方法。 3.了解实验室相关规章制度、实验课程安排及考试要求 难点是学生做 重点 重点掌握运动人体机能实验学的基本研究方法和研究内容， 研究时相关运动模型选择不易掌握。 难点 绪论（25 分钟） 一、运动生物学科的性质： 实验学科 二、运动生物学科研究的内容： （一）运动对人体机能的影响（应激与适应） 1、形态；2、机能（生理、生化） ；3、身体素质。 教 （二）运动过程中人体机能变化特征 1、特征；2、影响因素；3、改善措施。 （三）运动选材：不同项目的特点 学 （四）运动处方： （五）运动效果的评价： 1、指标体系；2、测试方案；3、评价标准。 内 三、介绍实验室相关规章制度、实验课程安排及考试要求 第一章 第一节 容 机能实验的内容与方法(60 分钟) 机能实验的基本内容（20 分钟）
课次 第 3 次 课题 班级 人数 任课教师
肺功能的测试 1． 学习和掌握肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法。
课的 2．了解肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法的意义。
任务 重点 重点掌握肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法。难点在于肺
难点 通气功能测试指标的分析。 肺功能的测试 一、实验目的（2 分钟） 学习和掌握用肺活量、 时间肺活量和最大通气量来评定肺通气功能的 测定方法和意义。 二、实验原理（3 分钟） 用先进的微电脑处理系统，通过呼吸流量传感器，测量出人体的呼气 功能和吸气功能，再经过分析、处理，由液晶显示器（LCD）显示和图形 教 打印机打印结果。 三、实验材料（10 分钟） 学 意大利 MIR Spirolab Ⅱ彩色便携式肺功能仪，一次性吹嘴。 四、实验步骤（50 分钟） 内 将全班学生分为 6 小组，每 5-6 人一组，分组进行实验。 1、准备：
健康成年人心率分为：
1、基础心率：是清晨、起床前、空腹、卧位的心率，较为稳定。 2、安静时心率：安静时心率变化有明显的个体差异。一般新生儿的心率 较快，可达 130 次/分。正常健康成人的心率为 60-100 次/分。运动员的 安静心率一般较低，正常值范围为 45-80 次/分。 3、运动时心率：分为极限负荷心率（心率达 180 以上） 、次极限负荷心 率（170 左右）和一般负荷心率（140 左右） 。最大心率随年龄增长而逐 渐减少。一般用 220 减去年龄估算最大心率。 4、运动后心率：正常情况下脉搏和心率是一致的。 二、血压测试 （一）实验目的 （共 45 分钟） （5 分钟）
安静状态下，手指（仪器）测量以下部位， ： 内 （1)桡动脉—多用于安静脉搏的测量。 （2)颞浅部动脉—位于耳前部略上，多用于水上项目或运动后心率的测 容 量。 （3)心前区—位于左心前区心尖部，多用于运动后心率的测量。 及 （4)颈动脉—位于胸锁乳突肌前、下颌角下部的下颌三角区，多用于戴 头盔或帽子的项目。可用两指在颈部一侧触摸，用力不宜过重。 组 2、听诊法： 令受试者坐于测试人员对面，将听诊器胸端置于心前去听诊，记录 1 织 分钟的脉搏次数。 3、心率表法： 教 事先将程序输好，系好心率发射带。可较准确的记录安静时、运动中 和运动后心率。 法 4、心率遥测法： 心率遥测系统可准确的记录安静时和运动状态下的心率， 并可实时监 测训练瞬间心率变化，教练员可随时现场指导训练，也可通过网络远程指 导训练。并通过相关软件作出快速统计分析，调整训练计划，科学控制运 动员的训练。现有多种心率遥测系统可供选择，使用时根据不同系统的要 求将电极贴在相应的部位（一般方在胸前左侧第五肋间心尖部） ，打开接 收器即可。 （四） 结果评定 （15 分钟）
一、按学科：生理、生化、力学、测量评价。 二、按人体结构系统：循环系统、呼吸系统、内分泌系统。 三、按人体机能系统：运动系统、代谢系统、调节系统。
及
四、按人体机能状态：定量负荷状态、疲劳状态、恢复状态。 五、按身体素质：力量素质、速度素质。 六、按研究领域：群体、竞体。
组
第二节 一、实验的分类
机能实验的基本方法（30 分钟）
北京福田 FCP 全自动心电图分析仪，导电膏（生理盐水） ，消毒棉
将全组学生分为 3 小组，每 6-7 人一组，分别进行实验。 组 1、心电图记录的操作步骤 （1）接好心电图机的电源线、地线和导联线。打开电源开关，预
织
热 3-5 分钟。 （2）让受试者静卧检查床上，放松肌肉。在手腕、足踝和胸前安
教
1、肺活量大小与性别、年龄、身高、体重、胸围以及体育锻炼等因 素有密切关系。我国正常男子肺活量约为 3500-4000 毫升，女子为
容
2500-3500 毫升。 2、时间肺活量，成年人第一秒钟为 83%，第二秒钟为 96%，第三秒 钟为 99%。其中第一秒值最有生理意义。
及
3、最大通气量反映机体通气储备能力的指标。我国健康成年男子约 为 100-110 升/分，成年女子约为 70-80 升/分。