石榴籽粉的功效与作用

⽯榴籽粉的功效与作⽤
很多⼈不喜欢吃⽯榴是因为⼦多，吃起来⿇烦。

但是你知道吗?秋季吃⽯榴可以预防⼼⾎管，保护肠胃健康哦。

现在就跟着店铺⼀起来了解⼀下⽯榴籽粉的功效与作⽤吧。

⽯榴籽粉的功效与作⽤
1、制成⽯榴汁饮⽤：将⽯榴粒⽤榨汁机取汁，每天喝⼀杯，保护⼼脑⾎管。

对⽼年⼈有益，对男性更有好处。

2、将榨汁机中残渣打成粉末，每天吃⼏⼝，对糖尿病⼈有好处，缓解糖尿病⼈视⼒损伤。

⽯榴果实外形独特，⽪内百籽同房，籽粒晶莹，酸甜可⼝，营养丰实。

果实圆球形，从味道上分有⽢⽯榴和酸⽯榴之分，⼀般都以⽢⽯榴作⾷物，以酸⽯榴⼊药或加⼯做饮料和⽯榴酒，具补⾎功能。

据测定⼀般⽯榴果实中，含糖11-15%，可溶性果酸0.46-0.68%，蛋⽩质0.226-0.317%，还原性维⽣素C4.23-10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，钾216-249.1mg/100g，钙1.06-2.98mg/100g，镁6.5-6.76mg/100g，单宁59.8-73.4mg/100g，另外还含脂肪花青素.它含有18种氨基酸，其中8种是⼈体必需的，尤其是⾊氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较⾼。

⽯榴可⾷部分占15-40%，果实含果汁率较⾼(36-61%),不仅是⽣⾷鲜果，还可制作清凉饮料。

⽯榴的药⽤价值在许多古代中医经典中均有详细论述。

《本草纲⽬》和《⾷疗本草》记载：“榴者、天浆也、⽌泻、化淤、清渴、祛⽕。

”⽯榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消炎、消化、抗胃溃疡、软化⾎管、降⾎脂和⾎糖，降低胆固醇等多种功能。

可防⽌冠⼼病、⾼⾎压、糖尿病，可达到健胃提神、增强⾷欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

所以，⽯榴是⼀种既具有⾷⽤价值，⼜有药⽤价值的果中之王。

⽯榴是营养价值很⾼的果品，果内的籽粒多呈粉红⾊或⽟⽩⾊，晶莹透亮，似颗颗珍珠玛瑙，风味独特，营养丰富。

其维⽣素C的含量⽐苹果、梨要⾼1～2倍，并含丰富的糖、酸、磷、钙、铁等营养成分，且有帮助消化的功效，很适于⽼⼈和⼉童⾷⽤，⾃古以来，就被视为珍贵佳果。

⽯榴性清凉，具有杀⾍收敛、涩肠⽌痢之功效，可治久泻、脱肛、带下、中⽿炎、创伤性出⾎等症。

⽯榴籽粒多汁，是加⼯榨汁制作清凉饮料的上等原料。

叶⼦可制⽯榴茶，能润燥解渴;如⽤以洗眼，还可明⽬，消除眼疾。

⽯榴籽的功效与作⽤
1、减轻静脉曲张
⽯榴籽多酚可以帮助防⽌由瘀伤所致的静脉曲张，也可减轻动脉⾎管的脆性。

2、改善⽪肤
⽯榴籽多酚可帮助⽪肤抵抗⾃由基和胶原质降解酶伤害。

该保护作⽤可能有助于防⽌因⽪肤弹性流失⽽出现的过早⽪肤皱纹形成。

3、减轻糖尿病视⽹膜病变并改善视⼒
糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视⽹膜。

⽯榴籽多酚被⽤于治疗糖尿病视⽹膜病变和改善视⼒已有多年历史。

4、增进⽑细管活⼒和增强⽑细管壁
⽯榴籽多酚可有助于增强⾎管壁强度和改善循环，帮助动脉内⽪层抵御会导致⼼⾎管疾病的突变物质附着，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，⼝服避孕药物妇⼥和患有腿部肿胀，⽔肿(腿部组织积聚⾮正常量的流体)患者特别重要。

5、改善⼤脑功能
⽯榴籽多酚可能对于⼤脑功能⼗分重要，不仅因其对⾎管的保护，还因其是少数可能可通过⾎脑屏障以直接保护⼤脑细胞的饮⾷抗氧化剂之⼀。

强化⽑细⾎管和其他⾎管可能有助于预防中风。

科学家推测其对⼤脑细胞的保护对保护记忆和减少衰⽼影响可能有所帮助。

有迹象显⽰即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养⽽得到改善。

很有可能在未来利⽤⽯榴籽多酚来抵御衰⽼。

6、对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险
⽯榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，运动选⼿对该功能可能会很感兴趣。

另外，其还可能帮助减轻因伤害⽽致的炎症。

⽯榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损
伤。