大学生职业生涯规划——兴趣篇

Richard N. Bolles 《你的降落伞是什么颜色》作者
我们每个人都欣赏勇于追寻的人，但作为老师的我 们却指导着我们的学生接受现实，平平庸庸。其实这 也是我们之所以觉得工作繁琐枯燥、没有价值的重要 原因。
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现实的考虑
并不是所有的兴趣都应该或能够在自己 的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、 志愿活动、社团活动、业余爱好等多种 方式来表达。
兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。 但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联 系起来。
关键在于在工作和生活之间的协调与平 衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。
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我们的困惑
请大家列举 与兴趣相关的职业发展 困惑。
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恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年 的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的 兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3 个岛屿。
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C事务型人（organizer）的特点
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
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霍兰德的类型论
虽然我们做了 几十年的研究， 但预测个人职业 选择最有效的方 法却是询问这个 人自己想做什么。
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S社会型人(helper)的特点
对人感兴趣 良好的人际交往技
能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士
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E企业型人(persuader)的特点
向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家
A：美丽浪漫的岛屿。充 满了美术馆、音乐厅，街 头雕塑和街边艺人，弥漫 着浓厚的艺术文化气息。 居民保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画，许多文艺界 的朋友都喜欢来这里找寻 灵感。
C：现代、井然的岛屿。 岛上建筑十分现代化， 是进步的都市形态，以 完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处 事有条不紊，善于组织 规划，细心高效。
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不幸的现状
常见想法 – 先就业后择业 – 等我有了钱，再……
结果是 – 做着自己并不真正喜欢的事情 – 赚着自己并不真正需要的钱 – 讨好自己并不真正关心的人
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正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好
和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5% 的 人 在 择 业 的 同 时 考 虑 了 这 两 个 因素。
学会使用《霍兰德职业索引》来 找出与自己的霍兰德代码一致的 职业。
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目录
兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 自我兴趣探索 霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用
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人在什么时候感到幸福？
兴趣与投入是人生幸福 感的来源
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--约翰·霍兰德
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霍兰德的类型论
物以类聚，人以群分：职业兴趣 的6种类型 个人兴趣类型：“霍兰德代码” 工作环境可以同样分类 六角型模型 匹配——能增加职业满意度、带 来职业成就感和提高职业稳定性
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区分性（Differentiation）
用于描述个人在六个类型上的得分高 低，体现出个人的兴趣分化与否。
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按自己的第一选择的岛屿分组就 座。
同一岛屿的人交流一下：自己为 什么选择这个岛屿。
每个小组请一位同学用2分钟时 间在全班介绍一下自己小组成员 共同的特点。
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R实用型人(doer)的特点
喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师
GCDF职业兴趣分类卡
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CareerSky的兴趣测评
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CareerSky兴趣报告
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作业
完成Careersky中兴趣测试的部分， 确认自己的霍兰德代码
对照《霍兰德职业索引》找出自己 感兴趣的职业
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R:自然原始的岛屿。 岛上自然生态保持得 很好，有各种野生动 物。居民以手工见长， 自己种植花果蔬菜、 修缮房屋、打造器物、 制作工具，喜欢户外 运动。
I：深思冥想的岛屿。有 多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家 等交换心得。
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I研究型人（thinker）的特点
喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家
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A艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美 喜欢多样性与变化性 作家 艺术家
E：显赫富庶的岛屿。 居民善于企业经营和贸 易，能言善道。经济高 度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球 场。来往者多是企业家、 经理人、政治家、律师 等。
S：友善亲切的岛屿。居民 个性温和、友善、乐于助 人，社区均自成一个密切 互动的服务网络，人们重 视互助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文气息。
Flow理论
“flow”的原意是“流动”，也被 译为“沉浸”或“心流”状态， 在这种状态下，人们没有考虑到 做这样的事情可能带来什么回报 或担心自己的表现如何，而只是 整个人都忘情地投入其中，享受 从事这个活动过程本身带来的快 乐。
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兴趣与职业生涯发展
大量研究表明：兴趣与工作满意度、 职业稳定性和职业成就感之间都存 在着明显的关联。
先就业后择业Leabharlann 没有太多考虑33.50%
33%
兼顾兴趣/爱好和 未来的发展空间
其它
17.50%
16%
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这世上最令人悲哀的话之一就是：“算了 吧，还是现实一点。”
但这个世界最美好的部分并不是由那些现 实的人打造出来的，而是由那些敢于认真对待 自己的梦想并勇于追寻的人所创造的。
我是谁—兴趣探索
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教学目标
认知目标：
认识到兴趣是人们获得工作满 意度、职业稳定性和职业成就 感的重要影响因素，愿意将兴 趣作为职业选择时的考虑因素。
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技能目标：
能够借助兴趣探索练习和标准化 测试，使用霍兰德模型来对自己 的兴趣进行分类组织，确认自己 的霍兰德代码。
完成《职业生涯规划档案》的兴趣 部分
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RI A S E C
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适配性（Congruence）
个人与环境的匹配程度。
R 人
R
I
环境
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A
S
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一致性（Consistency）
在三字母代码之间的心理学相似程度， 用于描述环境及个人。
I
R
A
C
S
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基于霍兰德理论的职业兴趣测评 – “自我探索量表” （Self-Directed Search） – 斯特朗兴趣量表 （Strong Interest Inventory） – 库德兴趣量表 （Kuder General Interest Survey） – 电脑职业生涯辅助系统“发现” （DISCOVER） – 北森CareerSky中的兴趣测评
16rr实用型人实用型人doerdoer的特点的特点喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械动手能力强机械动手能力强喜欢做体力工作户外活动喜欢做体力工作户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道技术性行业工作人员技术性行业工作人员工程师工程师17ii研究型人研究型人thinkerthinker的特点的特点喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物爱分析的爱分析的有智慧的有智慧的独立的独立的实验室研究员实验室研究员科学家科学家18aa艺术型人艺术型人creatorcreator的特点的特点喜欢自我表达喜欢自我表达富有想象力富有想象力创造力创造力追求美追求美喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性作家作家艺术家艺术家19ss社会型人社会型人helperhelper的特点的特点对人感兴趣对人感兴趣良好的人际交往技良好的人际交往技服务他人服务他人帮助别人解决问题帮助别人解决问题教师教师护士护士20ee企业型人企业型人persuaderpersuader的特点的特点向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响有抱负雄心勃勃有抱负雄心勃勃言语说服能力强言语说服能力强销售管理人员销售管理人员政治家政治家c事务型人事务型人organizerorganizer的特点的特点喜欢有条理程序化的工作喜欢有条理程序化的工作愿意听从指示愿意听从指示有组织有计划有组织有计划细致准确细致准确会计会计文秘文秘版权属北森公司不得翻印22霍兰德的类型论霍兰德的类型论虽然我们做虽然我们做了几十年的研了几十年的研但预测个但预测个人职业选择最人职业选择最有效的方法却有效的方法却是询问这个人是询问这个人自己想做什么自己想做什么约翰约翰霍兰德霍兰德23物以类聚物以类聚人以群分