幼儿园健康教育与活动指导 4-3 组织幼儿早操活动

标题 文字
（a）模仿操
（b）徒手操 图4-3-3 操节运动
（c）轻器械操
体能运动
体能运动作为操节运动的补充,目的是让幼儿在音乐的伴奏下, 利用身体或器械练习走、跑、平衡、跳和钻等动作,发展幼儿基本 动作的协调性、平衡性和运动能力,达到一定的运动量,提高幼儿的 体能。
早操中的体能运动一般都采用密度大、时间短、器械少、动 作简单、角色少、运动量大、运动频率高、趣味性强的体育游戏, 或是一些运动量大、情节简单的音乐游戏。
放松运动是早操活动的结束部分,目的在于让幼儿以良好的身体 与精神面貌,开始一天的幼儿园生活。
适当的放松能调节运动量高峰前后的运动负荷差,使运动量起伏 得当。
放松运动一般在一些愉快轻松的气氛中进行,使身体机能由较兴 奋的状态逐步转入安静状态。
知识储备
04 Part Four 幼儿早操活动的设计
幼儿早操活动的设计原则
大班:可以练习左右分队走、并队走、原地向左右转、十 字队逆时针走等
操节运动
幼儿操节运动常见的类型有模仿操、徒手操和轻器械操三大类。
模仿操
操节运动
徒手操
轻器械操
操节运动
模仿操主要类型有:动物模仿操、劳动模仿操、生活模仿操等。
徒手操主要类型有:韵律操、武术操、健美操等。
轻器械操有两类:一是有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早操的 器材(如:日常生活中的方盒、瓶子等);二是直接购买一些运动早操器材(如:哑 铃操、红旗操、棍棒操、球操、绳操等)。
以轻器械操 为主,徒手操 一般采用韵 律操、健美 操、武术操 等
动作难度较 大,变化较多
每套操 安排8-9 4×8拍 项内容
有快,有慢 ,有一定变 化
增大;135145次/分
有快,有慢 较大;140,变化较多 150次/分
时间
8-9 分钟
9-10 分钟
11-12 分钟
幼儿早操活动的设计原则
设计原则
幼儿早操活动的设计流程
设计流程
3.选择音乐：原则是先有操,再选择音乐;音乐配操,而不是操配音乐。
早操活动应该选择活泼轻快、节奏鲜明、旋律优美动听 的音乐来伴奏,每一个环节的音乐又必须符合该环节的内容、 性质和特点。还应根据整套操的主题需要,选择与内容一致 的音乐。比如,主题操“喜迎奥运”,可选择《中国足球》、 《娃娃进行曲》、《好小子》、《奥运圣火》、《茉莉花》 等颇具中国元素的音乐。
队列练习
常用的队形有:排成一路纵队、 排成2-6(多)路纵队、排成圆形或半 圆形队形、排成密集队形(幼儿围拢 在教师周围)、排成分散队形(在一 定范围内分散站立)等。
图4-3-2 队列练习
小示例
不同年龄班的队列练习 小班:主要是通过一个跟着一个走圆形、方形来练习队列。
中班:可以进行简单的队形变换。比如,切段分队,即从纵队 变为走圆圈等,或是立正、看齐、原地踏步齐步走等。
5.科学性：应合理安排和注意调节幼儿运动时身体和心理所承受的负荷量。
(1) 要根据身体锻炼的内容、运动项目的特点及幼儿的年龄差异,合理地确定早操活动的运 动负荷量,包括练习的距离,次数和间隔的频率,持续活动的时间,练习的密度,活动的强度等,要求 做到“密度高、强度低、时间短、节奏强”。
(2) 身体活动的运动量应注意由小到大逐步上升,并在活动结束前逐步下降。因此,幼儿早 操各环节运动负荷量的曲线变化必须遵循“曲线上升、波形进展、曲线下降”的一般规律。
案例解析
组织幼儿早操活动并不仅仅是组织幼儿队伍和进行动作示范，还需 要教师在带操过程中与幼儿开展积极互动，例如眼神、提示语、肢体互 动等，这样幼儿会更主动地参与到早操活动中。另外，小班幼儿人数较 少，可以采用围成两个圆圈，带班教师分组带操的方式开展早操活动， 这样既避免因空间狭窄引发幼儿的心理不安与肢体碰撞，也更有利于在 过程中进行全面观察和及时指导。可见，看起来轻松随意的幼儿早操活 动也隐藏着很多学问，需要我们进行深入探究。
幼儿体早操活动
幼儿早操活动是指幼儿在音乐、儿歌或者 节奏的伴奏下,有组织地在晨间进行成套的身 体动作练习,是一种全身性的系统身体锻炼活 动,也是幼儿体育活动的主要内容和组织形式 之一。
图4-3-1 幼儿早操活动
知识储备
02 Part Two 幼儿早操活动的价值
幼儿早操活动的价值
01
有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状 态中开始一日活动
幼儿早操活动的设计原则
设计原则
4.教育性：渗透美的教育、爱的教育、社会文化的教育等。 比如,在放松环节,幼儿在欣赏音乐的同时,创编动作与同伴交流、互动,可以促进他们的
社会性发展。再如,可以在大班早操活动中编制京剧动作,加上激亢高昂的音乐,能激发起幼 儿的民族自豪感。
幼儿早操活动的设计原则
设计原则
小示例
我爱我家在早操活动“我爱我”中,教师在第一环节选择了儿歌表演 “办家家”,幼儿通过扮演爸爸、妈妈,模仿他们洗菜、切菜、炒菜、 端菜等熟悉的生活内容,在早操活动中找到了“家”的安全感和亲切 感。这样的内容能够与幼儿的生活、学习联系起来,调动他们参与 早操活动的积极性和主动性。
幼儿早操活动的设计流程
操节拍 节奏
数
负荷量
小班
以模仿操为 主,可以做简 单的徒手操
动作较简单, 变化小,以对 称动作为主
每套操 安排6-7 项内容
2×8拍,或 者按照歌 曲的内容
较慢、变 一般；130-
化小
140次/分
中班
以徒手操为 主,可以做简 单的轻器械 操
动作有一定 难度和变化
每套操 安排7-8 2×8拍 项内容
大班
幼儿早操活动的设计流程
（2）科学化 科学化主要考虑的是器械是否安全牢固,大小、轻重是否适宜、是否方便幼儿抓握、做动作,以及是否有利 于幼儿动作的发展。 （3）动态性 早操所使用的器械不是一成不变的,而是随着幼儿动作的发展进行定期更换或重组的,可以补充新内容、新 玩法,也可以在平行班之间互相交换,这样才能发挥器械的最大功效。 （4）层次性 层次性是指根据幼儿能力的差异提供不同的器械。
小示例
天线宝宝去避雨
图4-3-4 天线宝宝去避雨
在游戏中,小朋友们扮演天线宝宝。当听到打 雷下雨的音乐时,就要跑到大雨伞下去避雨;当听 到放晴的音乐时,就要从大雨伞里钻出。大雨伞 有一定的隐蔽性,能够很好地满足幼儿在游戏中 躲藏的需要,增加了游戏的趣味性,让他们愿意并 积极地参与到游戏中来。
放松运动
02
有助于培养幼儿的意志品质和良好 的个性,养成体育锻炼的良好习惯
03
有助于幼儿形成良好的身体形态,增强 身体抵抗能力
知识储备
03 Part Three 幼儿早操活动的结构
幼儿园早操活动的结构
队列练习 体能运动
热身运动
1
操节运动 放松运动
幼儿园早操活动的结构
热身运动
热身运动是早操的起始环节,目的在于组织 和集中幼儿的注意力,让幼儿尽快进入自己扮 演的角色,诱发幼儿身体各器官组织的机能由 较安静状态进入活动状态,为做操和其他身体 锻炼活动的开展做好准备,达到热身的目的。
幼儿早操活动的设计原则
设计原则
3.趣味性：早操应该从内容、动作、器械等方面体现。
小示例
捕鱼 幼儿分别扮演小鱼和渔网,音乐响起,“小鱼”随音乐自 由、分散在渔网里游来游去。当音乐唱到“快快抓住”时 ,扮演渔网的幼儿迅速蹲下,用手套住“小鱼”,“小鱼”在 这个过程中要快速躲开,以免被抓住。
图4-3-6 “捕鱼”游戏
热身运动
热身运动可以让幼儿在音乐伴奏下,做各种模仿动作或跳一些 轻快而简单的舞蹈,也可做一些走、跑和变速跑等基本动作练习。 基本动作练习可分为无器械与带器械的动作练习两类。
队列练习
队列练习是热身运动的延续,为早操活动做好充分准备。在早 操活动中,常用的队列指令有:立正、稍息、原地踏步走、齐步走、 跑步走、立定、向前看齐、向左(右)看齐等。常用的队形有:排成 一路纵队、排成2-6(多)路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密 集队形(幼儿围拢在教师周围)、排成分散队形(在一定范围内分散 站立)等。
图4-3-8 音乐赋予幼儿想象空间
幼儿早操活动的设计流程
设计流程
4.准备器械：早操的器械包含基本动作训练的运动器械、游戏的辅助器械和做操用的手持器械三类。
早操在这个过程中,所使用的器械应充分体现低结构、科 学化、动态化和层次化的特点。 （1）低结构
低结构是指所提供的器械必须能够挖掘多种玩法和功能, 实现一物多用。
幼儿园早操活动的设计流程
确定内容 01
选择音乐 03
设计流程
02 设计动作
准备器械 04
05 记写动作
幼儿早操活动的设计流程
设计流程
1.确定内容：应根据运动曲线规律来设计,即曲线上升、波形进展、曲线下降,这样才能体现 早操的科学性,符合幼儿动作发展的需要,达到预定的锻炼价值。
根据运动量进展的曲线规律以及幼儿运动负荷量和负荷强度的发展特点,各年龄班幼儿早操 的平均强度应有所不同,具体参数为:大班140-150次/分、中班135-145次/分、小班130-40次/ 分。按照幼儿的机体特点,早操的各内容的运动负荷强度必须有三种,即高、中、低三种,高心率 要求达到160次/分以上,中心率达到145-160次/分,低心率则在130-145次/分,各年龄班应有所 不同。值得注意的是高心率持续的时间不要超过40秒-1分钟。低强度的内容可安排在第一、第 二环节和结束处,以及波形进展中的低谷处,高强度的内容可安排在中间和后半段。
任务描述
1 回忆幼儿早操活动的概念
认
2 概述幼儿早操活动的结构
3
能根据所学知识较为合理地设计与组
织幼儿早操活动
4 在工作场景中认真、细致，善于观察
知识储备
01
幼儿早操活动的概念
03
幼儿早操活动的结构
幼儿早操活动的
05 组织与指导
幼儿早操活动的价值
02
幼儿早操活动的设计
04
知识储备
01Part One 幼儿早操活动的概念
（a）
图4-3-5 早操活动
（b）
幼儿早操活动的设计原则
设计原则
2.适宜性：小班边念儿歌或边听音乐 做徒手操、模仿操;中大班随音乐节奏 较准确地做徒手操或轻器械操。在设 计不同年龄班的早操时,应该从动作类 型、节数、拍数、时间、运动量、节 奏等方面来进行区分,如表4-3-1所示。
年龄班 早操类型 动作难度 内容
设计流程
2.设计动作：要从幼儿的实际需要出发,做到简单、大方、优美、轻快、活泼、容易到位、 富有模仿性和表现力,具有一定的强度。 在设计操节动作时,要准确把握好动作设计的步骤和要领: 第一,合理确定操节的节数、内容、顺序、每节的组合数和节拍数。 第二,设计好操节主要动作的性质、幅度、方位、路线、速度和数量。 第三,注意发挥和发展肌肉的弹性。操节动作的设计应预先拉长用力肌群,再用力收缩,教师应多 设计一些弹性屈伸和下肢弹动动作。 第四,在早操动作的设计上要避免过于舞蹈化。
全面性 01
趣味性
03
设计原则
02 适宜性
教育性 04
05 科学性
幼儿早操活动的设计原则
设计原则
1.全面性：应该促进幼儿身心的全面发展；要尽量保证幼儿身体锻炼的全面性。 在选择早操动作时,要将头、颈、上肢、下肢、腰、背、腹部及全身性的练习都综合、均衡
地进行设计,每个部位要尽可能全面而对称,做到动静交替、大肌肉活动与小肌肉活动交替。
图4-3-9 千变万化的水管
小示例
千变万化的水管
变化一:水管可以做出“柳条”的样子,将它放在地上可以跨跳。 变化二:将水管拉在肩上可以成为山洞,让其他人钻。 变化三:可以将水管当绳子,用来玩拔河。 变化四:将水管圈放在地上可做 跳跃的动作练习。 变化五:将水管套在他人腰间就可以成为一列火车,竖起来又可以钻。 变化六:将水管截成六小段,并用两根绳子将其两端分别串在一起,可以练 习手臂拉伸动作。
1.全面性：应该促进幼儿身心的全面发展；要尽量保证幼儿身体锻炼的全面性。 2.适宜性：小班边念儿歌或边听音乐做徒手操、模仿操;中大班随音乐节奏较准确地做徒手 操或轻器械操。 3.趣味性：早操应该从内容、动作、器械等方面体现。 4.教育性：渗透美的教育、爱的教育、社会文化的教育等。 5.科学性：应合理安排和注意调节幼儿运动时身体和心理所承受的负荷量。
第四关
任务三 组织幼儿早操活动
案例导入
早操时间，孩子们开始列队出活动室。小一班的队形是四列五行，两位带 班老师在前面做示范，实习生在队伍末尾跟做。在《狗狗减肥操》的音乐声中， 两位带班老师全神贯注，动作优美、表情丰富，并在部分段落进行了互动式动 作示范。很多幼儿认真地看着老师，模仿老师的样子做动作，还有一些幼儿只 是站在原地看着老师，一动不动。一会儿，玥玥哭了起来：“老师，佳伟打 我。”带班老师赶忙走过去处理，全班幼儿都停下来，看着他们。