NLP课程第六天冰山理论

【学习内容】冰山理论
【我的收获】
1.冰山图：完整的架构看孩子的行为
之前看《妈妈知道怎么办》，里面也提到了分析情绪失控可以用这个冰山理论，它是一个隐喻，行为只是冰山的上半部分，很小的一角，隐藏在海平面之下的才是大部分，也就是行为背后的感受和渴望。

2.第一层：故事层
事实不是真相，只是真相的一部分。

也就是说事实只是冰山之上的部分。

真相是冰山整个架构。

3.第二层：应对姿态
这一部分取决于我们的心智模式。

问题本身不是问题，如何看待问题才是问题。

4.第三层：感受以及对感受的感受（基于感受的决定）
感受可以分成三层：本体感受，浅层次感受和深层次感受。

5.第四层：观点
这一部分没太跟上，再对课程重复补充上
6.第五层：期待
别人对我的期待是什么？
我对自己的期待是什么？
我对他人的期待是什么？
当对别人有期待的时候，就等同于把自己人生的钥匙交给了他人。

7.第五层：渴望
达到共振。

被爱，被关注认可，被接纳，被需要。

所有的wentg问题都不过是对爱的呼唤和渴望。

8.第七层：自我
生命力，生命本源。

【我可以这样用】
1.跟着视频课程多重复几遍冰山练习情景：妈妈看到孩子不写作业。

对妈妈的冰山架构进行解读
对孩子的冰山架构进行解读
换一种冰山式的沟通方式
2.生活中，对老公我要多表达自己对这个事情的看法以及我自己的期待。

念念慢慢长大，生活中的沟通越来越多，所以提前及早学会这种期待感受的沟通方式太有必要了。

妈妈好好学习，孩子天天向上。