有了维生素C软糖,无惧缺乏维生素C

每天的饮食需要荤素搭配、饭后来点水果，这样的健康饮食方式，是人人耳熟能详的窍门。

但是现实生活中，吃外卖、偏食等生活习惯可能会让身体维生素C摄入较少。

特别是对于女性来说，缺乏维生素C会怎么样呢？
1 免疫力下降
人体免疫系统的运作跟维生素C有一定的联系。

维生素C能够促进免疫系统运作；促进免疫细胞的吞噬能力，消灭体内有害的细菌；还能够促进抗体的产生。

如果身体缺乏维生素C的话，人的免疫力水平会下降，更容易出现感冒、着凉的情况。

2 皮肤粗糙暗黄
维生素C具有优秀的抗氧化作用。

生活中接触到的光线照射，能够在皮肤上起氧化反应，需要抗氧化物对其抑制。

如果体内缺乏维生素C的话，氧化反应未能被抵御，则会加速皮肤衰老，产生皱纹，色素沉淀，让皮肤看起来粗糙暗黄，影响颜值。

3 容易贫血
维生素C能够促进体内的微量元素的吸收利用，比如铁元素。

铁元素具有促进血红蛋白生成的重要作用，对体内的造血功能有很好的帮助。

如果身体缺乏维生素C的话，女性更有可能出现缺铁性贫血，出现皮肤苍白、头晕眼花，全身无力的情况，需要引起重视。

4 伤口愈合慢
当人体不慎受伤，出现伤口的时候，其修复过程也需要物质的帮助，才能促进伤口愈合。

胶原蛋白在当中就能够发挥较大的作用，而维生素C是促进体内胶原蛋白合成的关键物质。

如果体内缺乏胶原蛋白的话，则会影响到伤口的愈合。

维生素C的作用还是比较重要的，对于女性来说，更是这样，平时生活可以多多注意补充。

蔬菜、水果是一个不错的补充途径。

但是有时候可能由于工作忙碌、饮食喜好等原因，维生素C的摄入不太足够，还可以吃点维生素C软糖。

维生素C软糖有什么好呢？以汤臣倍健针叶樱桃维C软糖为例。

在制作时加入了针叶樱桃果汁参与制作，吃起来酸酸甜甜，嚼起来Q弹软糯，味道相当不错。

其维C含量与与90克柠檬的维生素C含量相当，美味又营养。

而汤臣倍健针叶樱桃维C软糖吃起来也很方便。

小巧不占肚子，热量也不高的软糖，每一颗都有自己的独立包装，可以隔绝空气和水分，让软糖更加耐于保存，吃起来也不怕脏手，还很适合带在身上，随时想吃就吃，十分方便，值得考虑。

缺乏维生素C对身体和皮肤都会带来不小的影响。

日常生活中除了蔬菜水果，还有针叶樱桃维C软糖有维生素C，一起来吃吃看吧！
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