小学生健康知识小常识

小学生健康知识小常识
【篇一】小学生健康知识小常识
小学生生活小常识一：
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

2、准确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4、红眼病流行时，不能够到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

9、糖对保护肝脏有好处。

10、我们不但要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适合社会，环境的水平都处在良好的状态.
17、脂肪的'主要功能是供给人体热量;维持体温;促动脂溶性维生
素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。

18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。

19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。

小学生生活小常识二：
1、如何防止烫伤?
烫伤是生活中常常遇到的事故。

在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。

如何防止烫伤呢?
(1)从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防
止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2、课间活动理应注意什么?
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当
休息的作用。

课间活动理应注意以下几方面：
(1)室外空气新鲜，课间活动理应尽量在室外，但不要远离教室，
以免耽误下面的课程。

(2)活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不
疲劳、精力集中、精神饱满。

(3)活动的方式要简便易行，如做做操等。

(4)活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

3、怎样保证郊游、野营活动的安全?
郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差.所以，要注意以下各点：
(l)要准备充足的食品和饮用水，
(2)准备好手电筒和充足的电池，以便夜间照明使用。

(3)准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

(4)要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

(5)早晨夜晚天气较凉，要即时添加衣物，防止感冒。

(6)活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。

(7)晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

(8)不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

(9)要有成年人组织、带领。

4、集体野营、郊游活动应注意什么?
集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要增强组织和准备工作，一般应注意以下几点：
(1)事先对活动路线、地点实行勘察。

(2)做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。

5、行走时怎样注意交通安全?
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

(1)在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

(2)集体外出时，有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要
相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动
车辆争道抢行。

(4)在雾、雨、雪天，穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽
早发现目标，提前采取安全措施。

在一些城市中，小学生外出均头戴
小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车即时发现、避让，这种做法理应提倡。

小学生生活小常识三：
现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来
越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。

以下是
基本的生活小常识，希望对我们的学生会有协助，改掉坏习惯。

1、常吃宵夜。

会得胃癌。

因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3、鸡*含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观点。

应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。

不要喝绿茶。

反正茶类不要喝就对了。

多吃能
够补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，饭后吃。

8、早上醒来。

先喝一杯水。

预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。

10、少喝奶茶。

因为高热量。

高油。

没有营养价值可言。

长期饮用。

易罹患高血压。

糖尿病。

等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。

人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。

膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。

晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。

喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血
液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。

18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

【篇二】小学生健康知识小常识
1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。

2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动
课等，应在老师的指导下使用体育器材。

3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校
门等。

4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。

5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

7、午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

10、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。

学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等)，不乘坐超载车辆。

【篇三】小学生健康知识小常识
俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点：
饭前便后洗手，勤剪指甲；
尽量不要购买三无产品和路边摊；
养成吃早餐的好习惯；
吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管；
多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡…
从生活习惯来说，也有以下几点：
早睡早起，不赖床，不熬夜；
控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操；
端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲；
勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播…
实行合理的体育锻炼，保持身体健康；
劳逸结合，不要把自己绷得太紧；
不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病；多喝水，少喝饮料，促动身体排毒…
除了身体健康，心理健康也是不可忽视的：
禁止看黄暴的书籍，保持一颗健康的童心；
向优秀的人靠拢，不要接触社会上的不良少年；
多看优秀的书籍，充实自己…。