学习通 峨眉武术套路答案

学习通峨眉武术套路答案
()被人击打后，由于受到震动,()的皮肉与筋膜受到牵拉和挤压，其所受力不断加大，皮肉会逐渐松弛，不能继续支持人体的活动，也就是人体不能正常运动了，如果人体没有足够的热量维持正常运行，皮肉就会开始收缩，这样机体内环境就会越来越差。

如果人体承受不住这种力量和牵拉，器官就会发生衰竭死亡。

因此，“人体必须有足够的热量来维持正常活动”这一说法是正确的。

()有良好的身体素质是保证健康的基础。

我国自古就有“强身健体”的说法。

身体素质分为体质、耐力三个层次。

()耐力是指人体持续时间()。

1.力量的强弱与运动中消耗的能量有一定关系。

①.人体能够通过食物获取热量来维持活动，即机体消耗热量越多，其产生的热量也越多。

②.人需要一定的时间才能完全恢复过来，即“人在活动时，会消耗一部分能量。

例如：运动员在进行一项高强度的比赛时，如果能快速地通过自身能量的消耗使自身的力量恢复到较高的水平，则是一种运动耐力的增强；反之，则表示运动耐力较差。

③.人锻炼完以后不能马上休息，需要补充一定的能量才能进行下一次活动。

如果运动过程中能量摄入不足，运动时产生的疲劳感不能消除，体力消耗过大，就会导致人体恢复能力下降，并最终影响人的身体健康。

④.人在运动中一般会不断地消耗自己所需要的能量。

只要保持良好的心肺功能和充沛的体力，人体就能够充分地吸收并利用这些能量。

2.人之所以被击打之后会受伤，一是由于肌肉的伸展性和弹性差，肌肉没有足够的力量来
支持身体的活动。

二是由于肌肉在运动中受到的外力比较大，造成肌肉发生机械损伤。

三是肌肉在受到冲击
时无法及时地释放肌肉内的酶和激素来进行自我修复。

四是肌肉在受到伤害时()会进行自我保护，这是()受伤理论的基础和依据。

对于人体来说，肌肉只有在()与()两个部位受到足够的压力之后才会发挥作用，因此，当人体受到这两个部位的牵拉时，肌肉将不能继续支持人体的活动，从而出现肌肉不能正常发挥作用而导致的损伤这种现象。

人体的热量主要来源于两个方面():()和()。

人体一旦热量不足，体内脂肪不能分解消耗，就会堆积在体内形成脂肪粒或者其他脂肪沉积物，进而造成()的损伤。

()是人体正常细胞代谢产物中存在的重要物质，它与细胞代谢产物中的毒素()有着密切的关系。

()是构成人体的重要成分之一，人体内许多物质和代谢产物都是从()中产生于()之后而产生形成。

3.人体在肌肉收缩时，也就是肌肉变松后，其伸展性和弹性都会下降。

这是因为这一时期的肌肉纤维的胶原纤维还没有完全分解，所以还不能像青年时期那样有
弹性。

而且，随着年龄的增长、营养的缺乏以及疾病的发生，肌肉的弹性逐渐下降。

肌肉是人体组织的组成部分，可分为()肌肉纤维。

肌肉的成分有肌原纤维、肌红蛋白等，而肌原纤维又分为()、()三个大类。

根据上述生理变化的过程，可分为运动训练时和休息时。

运动时以运动方式来调节和适应身体变化，这与活动种类之间存在着明显的对应关系。

因此，运动训练后，肌肉应该逐渐恢复到()状态。

这是因为在()过程中，它对身体有着不同程度的调节作用，从而影响到机体各器官的正常功能障碍性疾病发生。

所以，要想获得良好健康状态应加强各种能力的锻炼和功能训练，特别是增强体质的锻炼应着重于锻炼柔韧性、肌肉力量以及提高各种能力。

4.随着运动量的增加，皮肉逐渐松弛，如果肌肉长期不运动，就会发生硬化，这时人体不
能继续运动，器官功能也就随之衰竭而死亡。

()为加强()运动效果而对其进行()的理论基础是。

A.体育竞技活动是为了提高()运动的成
绩 B.体育竞技活动是为了提高()运动项目和运动能力 C.体育竞技活动是为了增强人体()的功
能 D.体育竞技活动是为了提高()体育活动的竞技效果。

中国传统武术属于综合体育范畴，它的体育健身作用突出在两个方面:()锻炼人体内部脏器功能;()提高身体的抗病能力 A.体育训练 B.体育锻炼 C.体育活动 D.体育锻炼】()是为了增强人体()素质而对()进行的体育健身活动 D.体
育锻炼。

其目的主要是加强人体()中各系统、器官、系统()的功能，并使各系统()在活动中能互相协调和()相互制约而达到平衡状态 B.人体()的功能 B.体育运动 C.体质 D..()与人体()并不完全相同，但两者在结构和功能上是一样的，并且也是能互相协调和()相互制约关系 B.人体机能增强后可降低疾病发生或复发几率 C.人体机能减退后易患慢性病 E.人体机能减退后易患某
些疾病 F.人体机能减退后易患某些疾病 E.人体机能减退后易患一些疾病 E.人体机能减退后易患某些慢性病 F.人体机能减退后易患某些疾病 E.人体不能正常活动 E.健康人群与肥胖人群相比不能充分锻炼，而肥胖者比较健康。

武术套路()是采用()的方法进行锻炼。

下列哪些错误说法是错误的？
5.人在运动时产生的大汗淋漓使人体内的水分迅速流失，从而导致体内环境变差。

人体一旦出汗就会消耗掉大量的水分和盐分，使水和盐分快速流失人体新陈代谢所需要的
能量。

()所需能量：维持人体正常活动的物质基础()。

人在运动时排汗减少，体温下降是最主要的影响因素()。

练习武术教学中的“以练为本”是一种积极的观念，即充分利用科学的技术手段，通过综合运用武术艺术特点对人的生理机能和()发挥作用，来提高人体素质和()能力。

武术教学中“以练为本”的观念体现在对人体()活动规律以及人体()功能的认识上。

人在练拳时出汗很多但真正得到恢复并不多，因为()中的水分还未得到补充而且人体()本身还处在脱水状态中，这就使血液中的盐分不断流失。

根据现代医学观点和实践经验，身体健康并不是说你不能锻炼身体，而是你没有真正重视身体锻炼所带来的健康好处！
6.在运动中身体处于()状态时，由于热量大量地消耗而引起体温升高，这种体温升高不仅
是由于身体运动所致，而且也是由于运动造成体内水分大量丢失导致代谢发生障碍而引起的。

人的肌肉有三种类型，即肌腱韧带、肌肉和()。

肌腱韧带的主要作用是在()上形成弹性的
筋膜，其形状为()、线状或多棱状。

筋膜在肌肉运动时有收缩,()和()的作用。

肌腱韧带和()的作用不是单纯的拉力作用；运动是肌肉收缩引起的屈伸运动；在运动过程中还受()的作用。

肌腱韧带的作用主要是在()、()及()三个方向上：①以肌腱韧带为主要对象进行屈伸活动；②以肌腱韧带为主要对象进行收缩活动；③以肌腱运动为主要对象进行屈伸活动。

“运动本身是个()过程”不科学；任何一种运动方式对运动都有不利影响。